Wednesday, November 26, 2008

離婚



今日十一月二十六日是個個該關心或問候我的人搬離開兩個月了;他曾說過一個月後會討論我們的問題,但在多次的電話後,變成兩個月,今晚曾猶豫該不該問佢,而咁啱王子今晚回宮,所以多次聯絡,最終都是問了,而他的答案是"你話開始起牆保護自己嘛,就咁下去啦,至於我,我唔知"呢個答案就喺我等咗兩個月,多次俾機會的答案...??心好痛。。。 好痛。。。好痛。。。跟住就喺憤怒,連自己想唔想回家都唔知??連我只係建議嘅三個積極解決問題的方法都做唔到(1.為網上戀解釋和道歉以增加我對佢嘅信心。2.一日一電以了解對方-只有一日一電報告。3.與子女多溝通),我本來諗住如果佢做到,只要做到以上三點,我可以改變自己-多重視佢,多聆聽佢嘅心聲,對佢溫柔D,以改善我哋嘅關係,但喺佢嘅答案喺一次又一次令我知難而退,喺,我知難而退,我好疲倦。。 "我唔知"呢個答案係對等咗兩個月嘅人嚟講喺打到我遍體鱗傷,我放棄!

面對憤怒與報復






離婚帶來傷痛,傷痛引發仇恨,憤怒和抑鬱,它發出的殺傷力就好像一? 
煙頭可以引致的山火般巨大。讓我們一起看看離婚可引發出的憤怒有那些情況,
以及面對之道。

憤怒根源
最大原因是被離棄者感到尊嚴被奚落,過往為對方所作一切努力,變成白費,不被重視,感到非常不公平; 另外,是對方破壞婚盟,以往彼此關顧信任,如今卻被盤算分走財產及子女 ; 加上在相比之下,自己竟然比不上第三者,更是越想越激憤,很易找發洩出口。

憤怒導火線
在離婚前期,通常是關係惡化,經常爭吵,凡事看不順眼,隨時罵戰,漸漸變得麻木,到後期冷淡面對。一方在外流連,另一方則看顧小孩,家不成家, 氣氛僵硬而暗藏火藥味,溝通只有單打,責罵或當對方隱形。較差的是各走各路,沒有溝通,任由感情腐爛,日後無法收拾。最差的是刻意欺騙對方,事出突然而有計劃地單方宣佈離婚,使對方無法防備。情感上被萬箭穿心,當事人的傷痛憤怒之深,難以言盡。

而做成不同程度的憤怒亦可因人因事而異。當被離棄者感到對方企圖控制/玩弄, 使生活不便,如威脅不給家用,將要賣屋,強迫搬走,很易激起情緒。此外,個人或雙方曾經有過的夢想因此幻滅,如養兒成材,建立事業等更傷痛的是破壞者竟是自己配偶,悲憤心生。

但亦有部份原因是自我招致的,如很想配偶常陪伴自己,要求對方經常在家,以致對方沒有個人空間,對方以無法忍受而設法找藉口逃避,久而久之形成惡性循環。亦有來自懼怕離婚後難以自立,不能好好照顧子女,或對方堅持帶走子女, 更易產生<你做初一, 我做十五>,<你不仁, 我不義>,< 我冇好日子, 你也不會有> 等雙輸觀念。

也有因內心寂寞而起。成為單身初期,難以適應情緒波動,常會避開人群,內心雖想別人關心,但親友來電時,又不願傾談,甚至裝作無事,或以忙於工作等為藉口。由此更加不被了解,有苦自己知,埋怨”為何會在我身上發生 ?”,怨己,怨對方,怨他人! 怨憤之氣由此而生。以及緣於自卑感,覺得離婚是個人失敗,不值人愛,自己無價值,更敏感他人言行是否暗示或針對自己,易作過敏反應,引起不必要的衝突,破壞人際關係,人人敬而遠之。

處理憤怒
   先要明白,在離婚過程之前後,內心感到不滿憤慨是非常正常而自然,容許自己也有此情緒,並有表達發洩的需要,關鍵是如何去發洩。要處理內心憤怒,並非一朝一夕之事。婚姻問題專家普遍認為離婚帶來的情緒波動一般由半年到兩年之間,便漸回復如常生活。
處理初期的情緒,可嘗試寫下來,如日記,不寄出的信,將心聲化作文字; 或到海灘漫步,向天空大聲叫喊,發洩心中怒氣; 找一二位可信任的向老友傾訴, 對方只聽而不加己見; 倘若朋友不便,可找婚姻輔導員傾談。

離婚前後,常見家庭暴力言語或行為,弱勢者要衡量己身安全而考慮報警。禁制令可能會加深彼此裂痕; 但亦可抑制對方,減低繼續被欺凌,使自己有重新振作機會。日後制定規範協議,亦易令雙方以冷靜方式面對離異後的關係。

最易激發情緒莫過於分錢財。為免擴大衝突,宜多考慮對方需要與能力。既然此刻不能共同生活,為何不可”減低傷害”而分手? 畢竟雙方亦曾經有段快樂時光,
以及還要面對照顧子女日後生活。

婚姻的失去,不等於失去人生全部。雖然經歷莫大痛苦,人仍然有希望,可以走上康復之途。這個時候,正是要積極面對,作一些思想上的重建,改變自己人生的下半場。
憤怒是可以得醫治的。

婚姻對一個男人意味著什麼?






   一般說來,男人在感情方面,不外露,很少提及他們究竟喜歡婚姻中的什麼東西。
他們說話,大多是要傳遞實用的資訊。其實,在男人內心深處,他們是很珍惜婚姻對他們的重要,只不過不樂於、不善於表露罷了。

 《家》是另一種慰籍心靈的地方。每個很珍惜每天下班回到自己所愛的家人身邊這種感覺,儘管這一成不變,也成了一種習慣。

    結了婚不僅僅意味著有一個溫暖的身體躺在你身邊,更意味著身邊有一位生命衛士。 
生命中一個個暗夜裏,男人常常會從恐懼中驚醒,對失敗的恐懼,對脆弱的恐懼,
對不再是人生戲劇裏主要角色的恐懼。這時候,我會伸出手,撫摩愛妻,擁抱愛妻,
呼吸她身上的氣味,從中找到力量。

   沒有人會承認這一點:太多的自由是一種累贅。我們生活在一個有無盡選擇的社會,
單身的男人,生活要豐富得多,他可以打球,可以游泳,可以邀上一幫朋友去唱歌、喝酒、大吃一頓,也可以上網與人海聊一通。但是,更多的時候,
他得決定下班後回到一個人的住處,如何打發漫長的夜晚。一個結了婚的男人就不一樣了,他準確地知道他接下來要做什麼。

 婚姻裏的性生活可能會變得遢邋,但這感覺還不錯。在家裏,過性生活的機會常常受到孩子在身邊的限制,一個男人與妻子的性生活比他跟別的女人偷情要好得多,因為他和妻子已經練習過許多次。知道這一點,就是對一個不安於現有婚姻的男人來說,也會讓他很寬心。還有,他們知道各自身體上敏感的部位和不能踏進的雷區。

  從嚴格意義上說,兩個人想要孩子,夫妻會共同地悉心撫養、教育孩子,讓他/她保持乾淨,討人喜歡。因為孩子是兩人的愛情結晶。

   一個住家男人知道,男人交朋友和女人交朋友不一樣。對男人來說,
和別人親密是很難的事。但是,跟妻子在一起,夫妻有了這種親密感。

單身最糟糕的事情之一就是依然以自我為中心。婚後應互相遷就、互相包容、互相愛惜!
 同根同心就是婚姻的基礎。婚姻才可牽手到白頭!

Tuesday, November 25, 2008

百物騰貴


上個星期六,收到王子的來電,要我在殿下回紐約放感恩節假期期間幫殿下入貨-公仔面,薯片同果仁。於是星期日就開始採購,趁等公主去教堂期間,喇喇凜,去超市買公仔面;仲要喺出前一丁嘅九州豬骨濃湯麵,一共去咗三間先搵到,同一時間,又要幫公主買馬拉嘅蝦片(喺法拉盛得兩間有),又要入定D零食俾王子,又要趕住兩點半前到教堂觀賞我嘅朋友洗禮,(受佢嘅邀請喺我嘅光榮) 所以唯有由東到西,來回行走到腳到跛,你可以想像我嘅腳底有幾痛。


講到入貨,先至知道我地小市民喺金融風暴蹂躪之下嘅慘況;以前一箱出前一丁嘅九州豬骨濃湯麵只喺賣$11.99而家竟然要$13.99,加幅喺16.6%,我地薪金每年只加得少少,而所有嘅柴米油鹽等生活嘅必需品卻跑贏成幾個馬位,真喺追到人到瘦。
最近股票大跌,好多人嘅身家已冇咗大半,亦有好多人趁機撈一筆,我好明白商家亦有一定嘅壓力,但喺咁樣惡性循環會到幾時呢?

過去,過不去


過去,過不去

人時時刻刻都得努力的生活..
因為稍不留神...很快的當下就將變成你生命中的過去....
大家....一起好好的過日子...認真的為自己創造美好的過去吧.....
加油.......


有兩個朋友,一個很努力,一個很懶散。 
懶散的常常譏笑努力的白費力氣。 
努力的那個,經歷了許多人生經驗,成就了大事業,可是一不小心,卻失敗了。 
懶散的看了,便又譏笑他:「你耗費了那麼多心血,結果還不是和我一樣,
兩手空空的,什麼也沒有。」 
「誰說我什麼也沒有?」 
「那你還擁有什麼?」 
「過去。」努力的回答。 
「還提過去做什麼?過去的都已經過去了。」 
努力的朋友一句話也沒有再說,又重新開始經營他的事業。
結果,他過去的朋友、同事看他又爬了起來,都跑來幫他的忙;
再加上他過去的經驗,很快的,他又成功了。 懶散的朋友看他成功了,
非常羨慕,跑來問他成功的道理。 
他說:「因為我有許多可貴的『過去』。」 千萬別小看「過去」   
經過時間的累積,人擁有很多過去。 
有的人的過去,用盡心血,絞盡腦汁,所以他在腦海裡留下了很多智慧。 
有的人的過去,什麼事都做,什麼苦都吃,所以他在生命中,留下了很多經驗。 
有的人的過去,很喜歡幫助別人;遇到有困難的人,他就伸出援手,
所以他留下 
了許多朋友。 

也有人什麼事也不做,什麼事也不想,只會吃喝玩樂,
於是,他的腦筋只留下吃喝玩樂的過去。 

經過時間的累積,每個人都擁有很多過去;遇到困難的時候,有的過去躲得遠遠的, 一點用處也沒有;有的過去卻會過來幫忙。 
所以,千萬別小看過去,"過去,永遠都過不去。" 


Monday, November 24, 2008

朋友受洗



我並不是基督教徒,曾經去過基督教堂兩年多,咁啱我嘅皇上皇離開了我們一家,去與他的父母團聚,加上親身聽到黃凱欣的演講,所以曾經有一段日子,想成為基督教徒,但因為種種原因,到如今已經有起碼四年冇再去聽道,只有我的王子公主仍由我每星期日送到教會,所以雖然自己沒有再聽道,但仍與基道堂有接觸。
我今日好開心,因為我的一位朋友受洗,正式成為基督教徒。識佢咁耐,見佢笑得最燦爛最多就喺今日,我真心希望佢從此遠離黑暗,因為佢有主帶領,一定會健康快樂。附上為他拍攝的照片,希望大家能感受他的快樂,他的滿足,他感恩的一面。


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Sunday, November 23, 2008

不打不罵的10大管教妙法




管教孩子的方法有千百種,打罵孩子可以說是最直接的。但是時代在變,
觀念也在更新,家長管教孩子的方法當然也不可能不變通!也許家長會感到疑惑,
如果把棍子收起來,是不是就會寵壞孩子?其實,當孩子犯錯時,
以尊重的態度讓孩子自己負責,反而更能培養孩子獨立而理性的人格。

  家長的手應該充滿關愛與溫暖,而不是讓孩子感到陌生和恐懼。
一個在戰戰兢兢中長大的孩子,會漸漸發展出負面的行為,例如不敢表達自己真實的感覺就說謊,有需求不敢說就偷竊等。不過,有些家長又時常感到很為難,
因為除了打罵之外,他們似乎總是難以找到有效的教養方法。
現在,就讓我們一起來學習一下不打不罵的10大管教妙法吧!

  打罵孩子的常見原因
  當被問到為什麼要打罵孩子時,許多家長的回答都是“不聽管教”。針對這個原因,
程桂英老師在此要特別澄清一下。當父母在打罵孩子的時候,總是把原因全部推到孩子身上,認為是孩子逼自己這樣去做,卻很少去尋求其他的方式來教導孩子。
其實,不管用什麼管教方式來對待孩子,其責任都要由父母來擔起,而不是孩子。
正是因為家長不願意花心思去尋找其他的教育方法,所以才會有打罵的草率表現。
一般來說,家長之所以要打罵孩子,主要有以下4大原因。

  傳統教養觀念
  不可否認,傳統的教養觀念對我們仍有著潛移默化的影響,例如“不打不成器”“棍棒底下出孝子”等。因為在傳統觀念中,父母與孩子的關系就是上對下,並沒有尊重孩子、和孩子平等相處的概念。傳統文化的尊重多放在平輩的相處上,但在親子關系中卻十分欠缺
  自我情緒管理不佳
  如果家長的心智不夠成熟,那麼對孩子而言就是很沉重的壓力與包袱。當在生活中遇到困難或挫折時,有些家長就容易把怨氣發泄到孩子身上。當家長對自己生活或工作的期望無法滿足時,就更希望孩子可以完全按照他的指示來行事,一旦孩子的表現不能令家長滿意,那麼家長多半會打罵上前。

  熟悉的成長經驗
  由於沒有及時接受新知識,或是經驗不足,所以有些家長就直接就套用原來父母的管教模式——隻要不順父母的意,就會受到這樣的打罵處罰。因此,當他無法使自己的孩子照他的方式來做事或生活時,也就喜歡用最熟悉的方式管教孩子。

  尋求快速方便的方法
  有些家長懶得思考其他的方法來管教孩子,認為打罵教育最方便,見效也最快。因此,每當孩子犯錯的時候,第一個想到的就是處罰孩子。
  不打不罵的10大管教妙法
  很少有父母天生就會教孩子,也很少有父母能自然而然地成為育兒高手。要想做一個成功的父母,就需要不斷地充實新知識。如果您從小就沒有得到太多良好的教育體驗,現在又很難去思考應該如何對待孩子,那麼請參考一下程桂英老師提出的10個方法。當您被孩子氣得火冒三丈的時候,不妨用這些方法來取代打罵的教養方式。

  1.多多了解孩子
  在忙於生計的同時,家長一定要抽出時間來多了解孩子,與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通,盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解,就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不聽話的時候,也能比較明白應該如何去引導孩子。

  2.吸收教育知識
  社會在變化,孩子的成長環境也在變化,那麼教養方式自然也要不斷進步。身為家長,就要責無旁貸地主動吸收教育新知。在傳統的親子教育方式中,多半是父母用權威來教育孩子,而打罵處罰更是權威教育的重要方法。吸收新知可以幫助家長跳出自己的成長經驗,及時調整自己的教育觀念。

  3.耐心傾聽孩子
  如果是氣急攻心的家長,在面對不聽管教的孩子時,通常最直接的反應就是破口大罵。此時,程桂英老師建議家長先冷靜下來,嘗試著多一分耐心,問問孩子這麼做的原因是什麼。當家長的心思已經放在了解孩子的想法,並想辦法幫孩子解決問題時,也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的,並且也已經釋放掉了很多負面的情緒。

  4.真正放下身段
  有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴,習慣用以上對下的態度來對待孩子。對此程桂英老師特別建議,希望家長真正放下身段,從內心尊重孩子,不要再用命令的口氣跟孩子說話,將孩子當做成人一樣給予尊重。不要總是對孩子說“不”,而是要給孩子選擇題,讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠大,表達能力沒有問題,也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。

  5.跟孩子講道理
  除了平時的告誡之外,家長也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。讓孩子有同理心,讓他從其他人的角度去體會一下,真正明白自己的行為會如何影響他人。至於解說道理的方式,則可依孩子的年齡來選擇講解的深度,特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。
  
6.讓孩子去體驗
  如果孩子老是聽不進大人的話,那麼在保証安全和沒有惡劣后果的前提下,家長也可以讓孩子自己會“自食惡果”的滋味。通過自身的切實體驗,孩子將能深刻領悟到家長的教導有多麼正確和重要。
  
7.同孩子做協商
  不要總是要求孩子按照大人的心意去生活,那麼不隻是孩子痛苦,就連大人也很痛苦。孩子也是人,當然有他自己想做的事,因此,同孩子做協商,各退一步也許是很好的方法。比如當孩子想要跳沙發,而家長卻有事情要思考的時候,就可以請孩子去臥室的床上跳,或者請他等一會再跳,或者等家長把事情處理完,再帶孩子去公園盡情地跳。
  
8.盛怒時不管教孩子
  在極度憤怒的狀況下,家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以,當家長無論如何也平靜不下來的時候,程桂英老師建議家長暫時離開現場,或是轉移自己的注意力去做別的事,如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以后,再和孩子好好談談。
  
9.修正對孩子的期望
  有時家長真的太過於求好心切了,常常拿自己都做不到的標准(或許是家長自以為能夠做到,但實際上從來沒有做到過!)來要求孩子。要知道,孩子年齡還小,有好動、固執、健忘等表現都很正常。家長如果真的要對孩子有所要求,也一定要考慮孩子的成長狀況,不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現。
  
10.真誠對待孩子
  有些家長在與孩子做溝通的時候,總是喜歡用指責或命令式的語氣,這常常讓孩子難以接受。據程桂英老師介紹,親子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的,家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋給孩子聽,讓孩子了解他的行為會讓你難過,或是會讓你擔心、懼怕。隻要語氣是平和的、態度是真誠的,你就會發現,其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的!