你為什麼總是不知道？

人之通病，總要別人了解我們內心的世界，但最後受傷的，
卻是不說明白的自己。

到底要什麼？直說嘛！

有一天在捷運站，看到一對正在爭吵的情侶，可能已經糾纏了不少時候。
只見，那個男的氣急敗壞大聲嚷嚷：「妳到底真正要什麼？」，
那個女的低著頭、抽泣著：「你為什麼總是不知道？」

突然感覺，這個畫面怎麼那麼熟悉？這個場景不是常常在我生活中發生嗎？

母親曾說：「妳哥哥啊！有口無心，問我要什麼生日禮物，
我說不用了，他就真不買了，他太太生日就送了顆鑽戒。」
很後悔的口氣。

我在娘家附近的學校教書時，祖母曾說：「中午，妳就回來吃飯吧！」
我真的就回去吃。結果父親告訴我，祖母在抱怨：「我那麼辛苦，
每天還要為嫁出去的孫女忙一頓。」

因為白天只有她一人在家，原本可以將就前一晚的剩菜吃一頓的。
可是，她為什麼又要邀我回家吃飯呢？

年輕時，總為丈夫忘了結婚紀念日生氣，他說：「生什麼氣？妳不就為了要禮物？
錢不都在妳那裡嗎？我也沒限制妳花用，自己去買就是！」

女兒讀書時要幫忙洗碗，我說：「不用了，妳快點做功課，早做完早睡，
每天拖那麼晚，身體都搞壞了。」後來自己忙不過時，就嘆氣：「生女兒有什麼用，
一點家事也不幫忙。」

自父親往生，長居香港的妹妹怕母親獨居寂寞，接了母親去住。
母親打電話告訴我：「其實我想住台灣，我也想念台灣的鄰居。
可是妳妹那麼孝順，我不好拂她的意。」

我們總是這樣：為了客氣，隱藏真心；為了面子，委屈真意；
可是又希望別人關心、細心，察覺自己的真情。一定要弄得別人左也不是、
右也不行嗎？一定要別人暴跳如雷，吼出「你到底真正要什麼」嗎？

其實，大概也只有「人類」，會耍這種語言詭計吧！

呼吸

許多年前的一個晚上，我在家裡急著趕一份案子，那是第二天上班要交的東西。
我很沮喪，壓力很大，坐立不安。在那些日子裡，我好像總是在緊張著什麼似的。

一個一向很冷靜聰明的朋友到城裡來看我。他的態度總是那麼悠閒自在。他很同情地看看我，然後說：「理察，你在呼吸嗎？」我嚇了一跳，心想這是什麼問題？

但我還是回答了：「我當然在呼吸，你沒有嗎？」他繼續解釋他的想法。
許多成人的呼吸都太淺，沒有讓足夠的氧氣進入肺裡。他把手放在我胸前，
說明我是如何呼吸的（或是如何沒呼吸）。

我一生中從來沒這麼驚訝過。我發現我的呼吸很淺，簡直像是沒在呼吸一樣。更驚訝的是，當我深呼吸了一下時，我立刻覺得好多了。我的身體鬆弛了，頭腦也清醒了。

當我練習越多次，越知道如何深呼吸時，我發現自己的能量也增加了。
我不會再像以前那樣戰戰兢兢了。

我並不是這方面的專家，但這些年來我已經學會如何深呼吸了。雖然我不能證明什麼，但是我心裡很清楚，這絕對是能讓我變成一個更平靜、更沒有壓力的人的主要因素。

我敢打賭，如果你能注意一下自己的呼吸，你會決定以後要做深呼吸的練習。事實上，
你會很驚訝自己的感覺立刻不同了，生活的品質也有進步了。如果你思考一下，
你會發現深呼吸這個方法有它的道理。

如果你不想做什麼事，但又非做不可時，你會怎麼辦？你可能會不自覺地做個深呼吸。你有沒有注意到一個專業球員在罰球時會怎麼做？在投球之前，通常他會做一個深呼吸再投。

在這裡我要建議的是，你可以將深呼吸的技巧，運用在每天的生活中。
不要等到你極需深呼吸了才來做，何不將深呼吸當作是日常的練習呢？

我們每天就像蜜蜂一樣到處奔忙，想把所有的事做好。但是，如果你的肺部氧氣不夠，
也難怪你會緊張兮兮了。請感覺你好像快要窒息了一樣，努力的深呼吸吧！

如果你待在水底的時間長一點，你就會知道缺氧有多可怕了。相同的，
當我們的呼吸很淺時，我們就像是在水底工作了一整天～至少某段時間是如此。
的確，我們不會淹死，但卻給自己製造了很大的壓力。

檢查一下你的呼吸，看看你吸氣能維持多久？注意一下，當你呼吸得再深一點時，
會是什麼感覺？如果你跟我一樣，你會立刻感到放鬆與壓力減低。

當你呼吸夠了時，你會發現世界不再瘋狂，你的視野也會變得比較開闊 。
生活變得比較順暢，過去一些困擾你的事也不再困擾你了。總之，當你的體內充滿空氣時，你也比較不會為小事抓狂了！

我將深呼吸當作是我的秘密武器，任何時候都可以拿出來對抗壓力。
這是很簡單的方法，可以產生快速又深遠的效果，而且是個人專屬的武 器。
沒有人會知道我正在深呼吸以放鬆自己。

我希望你能將這項武器運用在工作中，以減輕壓力。這對我很有幫助，相信對你也一樣。

筷子愛情

筷子愛情

有人說，愛情像水，溫柔明亮；也有人說，愛情像酒，越久越醇；
還有人說，愛情像風，來去無蹤...

我說，愛情像一雙筷子。

男人是一根筷子，女人是一根筷子，兩根筷子有緣握在一起，成為一雙筷子，
那就是愛情。

一雙筷子，心往一處想，力往一處使，才能把美好的日子夾起來，送進我們的口中。
男人和女人，少了哪一個都不行，一根筷子，只能蘸一點點鹵汁，
永遠無法捕捉到生活的真正滋味。

一雙筷子，必須有一個支點。西方人很難學會使用筷子，為什麽？他很難找到兩根筷子的平衡點。想讓兩根毫不相幹的筷子牢牢地夾住食物，其中的一根就應該放低姿態，給另一根筷子一個有力的支點。手指的力度只是一個小小的技巧。是的，愛情往往也需要一點點技巧，但心靈的配合默契才是根本，真情是第一位的。

既然筷子的作用總是需要雙方共同來完成，為什麽不設計一根連體筷子？那不是筷子，而是夾子。不錯，夾子也可以夾起東西，可是，夾子無法張得更大，夾子的容量是有限的。而筷子是自由的，它可以獅子大張口，把一切美好的東西盡收囊中。這就是愛情的力量。因此，不要忘記，一雙筷子，應該是平行的，給另一根筷子足夠自由的空間，空間越大，收獲就越大，只要另一根筷子，還是你們這雙筷子中的一根。

愛情像一雙筷子，而不是剪刀。剪刀過於尖利，總是要撕爛破壞，剪刀的心中沒有溫情，愛情需要建設，需要呵護；愛情像一雙筷子，而不是老虎鉗。老虎鉗的力量不可謂不大，可是，它的控制欲太強了，愛情需要溫柔，需要體貼。

筷子有很多種，有竹制的，也有木制的；有塑料制的，也有象牙制的；此外還有金制的、銀制的。人也一樣。人沒有貴賤之分，卻有文化的差異，習性也各不相同。一根筷子太長，一根筷子太短，不行；一根筷子太粗，一根筷子太細，也不行。看看自己是怎樣一根筷子，也許可以幫助你在茫茫人海中，盡快找到自己的另一半。

有一種筷子，叫方便筷，這種筷子，簡單、粗糙，用之即棄，是一次性的。
一次性的筷子，與愛情無關。這就與一夜情一樣，與愛情無幹。

愛情之所以像一雙筷子，最根本的一點在於，他們之間誰也離不開誰，為了生活，
永遠不離不棄；他們總是一起品嘗生活中的酸甜苦辣，共同承擔著人生的風風雨雨。
這不正是美好愛情的共同特征嗎？

愛沒有重量

一位印度教徒，步行到喜馬拉雅山的聖廟去朝聖。路途非常遙遠，山路非常難行，
空氣非常稀薄，他雖然攜帶很少的行李，但沿途走來， 還是顯得舉步維艱，
氣喘如牛。他走走停停，不斷往前遙望，希望目的地趕快出現眼前。

就在他的上方，他看到一個小女孩，年紀不會超過十歲，背著一個胖嘟嘟的小孩，
也正緩慢地向前移動。她喘氣得很厲害，也一直在流汗，
可是她的雙手還是緊緊呵護著背上的小孩。

印度教徒經過小女孩的身邊，很同情地對小女孩說：「我的孩子，
妳一定很疲倦，你背得那麼重！」

小女孩聽了很不高興地說：「你背的是一個重量，但我背的不是一個重量，
他是我弟弟。」

沒有錯，在磅秤上，不管是弟弟或包袱，都沒有差別，都會顯示出實際的重量，
但就心而言，那小女孩說得一點沒錯， 她背的是弟弟，不是一個重量，
包袱才是一個重量。她對她的弟弟是出自內心深處的愛。
 
愛沒有重量，愛不是負擔，
而是一種喜悅的關懷與無求的付出。

8個笑話, 8個人生道理

1、建築師
夫人對建築師說每當火車經過時，她的睡床就會搖動。
「這簡直是無稽之談１建築師回答說，「我來看看。」
建築師到達後，夫人建議他躺在床上，體會一下火車經過時的感覺。
建築師剛上床躺下，夫人的丈夫就回來了。
他見此情形，便厲聲喝問：「你躺在我妻子的床上幹什麼？」
建築師戰戰兢兢地回答：「我說是在等火車，你會相信嗎？」

【頓悟】
有些話是真的，卻聽上去很假；有些話是假的，卻令人無庸置疑。

２、引誘
英國紳士與法國女人同乘一個包廂，女人想引誘這個英國人，
她脫衣躺下後就抱怨身上發冷。先生把自己的被子給了她，
她還是不停地說冷。
「我還能怎麼幫助你呢？」先生沮喪地問道。
「我小時候媽媽總是用自己的身體給我取暖。」
「小姐，這我就愛莫能助了。我總不能跳下火車去找你的媽媽吧？」

【頓悟】
善解風情的男人是好男人，不解風情的男人是令人懷疑是否好男人?!

3、調羹
麥克走進餐館，點了一份湯，服務員馬上給他端了上來。
服務員剛走開，麥克就嚷嚷起來：「對不起，這湯我沒法喝。」
服務員重新給他上了一個湯，他還是說：「對不起，這湯我沒法喝。」
服務員只好叫來經理。
經理畢恭畢敬地朝麥克點點頭，說：「先生，這道菜是本店最拿手的，
深受顧客歡迎，難道您……」
「我是說，調羹在哪裡呢？」

【頓悟】
有錯就改，當然是件好事。但我們常常卻改掉正確的，留下錯誤的，結果是錯上加錯。



4、穿錯
飯廳內，一個異常謙恭的人膽怯地碰了碰另一個顧客，
那人正在穿一件大衣。
「對不起，請問您是不是皮埃爾先生？」 「不，我不是。」那人回答。
「啊，」他舒了一口氣，「那我沒弄錯，我就是他，您穿了他的大衣。」

【頓悟】
要做到理直氣壯，並不是件容易的事情。理直的人，往往低聲下氣；
而理歪的人，卻是氣壯如牛。

5、回電
一個蘇格蘭人去倫敦，想順便探望一位老朋友，但卻忘了他的住址，
於是給家父發了一份電報：「您知道托馬的住址嗎？速告１
當天，他就收到一份加急回電：「知道。」

【頓悟】
當我們終於找到最正確的答案時，卻發現它是最無用的。

6、傷心故事
有三個人到紐約度假。他們在一座高層賓館的第45層訂了一個套房。
一天晚上，大樓電梯出現故障，服務員安排他們在大廳過夜。
他們商量後，決定徒步走回房間，並約定輪流說笑話、唱歌和講故事，
以減輕登樓的勞累。
笑話講了，歌也唱了，好不容易爬到第34層，大家都感覺精疲力竭。
「好吧，彼德，你來講個幽默故事吧。」
彼德說：「故事不長，卻令人傷心至極：我把房間的鑰匙忘在大廳了。」

【頓悟】
我們痛苦，所以幽默；我們幽默，所以快樂。

7、賣書
一個很有名的作家要來書店參觀。書店老闆受寵若驚，連忙把所有的書撤下，
全部換上作家的書。作家來到書店後，心裡非常高興，
問道：「貴店只售本人的書嗎？」
「當然不是。」書店老闆回答，「別的書銷路很好，都賣完了。」

【頓悟】
「拍馬屁」是個奇怪的詞：你像是在奉承他，又像是在侮辱他。

8、幫忙
在郵局大廳內，一位老太太走到一個中年人跟前，
客氣地說：「先生，請幫我在明信片上寫上地址好嗎？」
「當然可以。」中年人按老人的要求做了。
老太太又說：「再幫我寫上一小段話，好嗎？謝謝！」
「好吧。」中年人照老太太的話寫好後，
微笑著問道：「還有什麼要幫忙的嗎？」
「嗯，還有一件小事。」老太太看著明信片說，
「幫我在下面再加一句：字跡潦草，敬請原諒。」

【頓悟】
你若不肯幫忙，人家會恨你一個星期；如果幫得不夠完美，還不如 ……

返觀自照

有二個婦人在聊天，其中一個問道：『你兒子還好吧？』
「別提了，真是不幸哦！」這個婦人歎息道：「他實在夠可憐，
娶個媳婦懶的要命，不燒飯、不掃地、不洗衣服、不帶孩子，
整天就是睡覺，我兒子還要端早餐到她的床上呢！」

『那女兒呢？』「那她可就好命了。」婦人滿臉笑容：「他嫁了一個不錯的丈夫，
不讓他做家事，全部 都由 先生一手包辦，煮飯、洗衣、掃地、
帶孩子，而且每天早上還端早點到床上給她吃呢！」

同樣的狀況，但是當我們從自己的角度去看時，就會產生不同的心態。
若是站在別人的立場看一看，或在對方的角度想一想，很多事就不一樣了。
如果你有替別人想的心，也就會有更多的愛心！

誰是殘障？

1971年8月的暗夜，那晚我要回家時正下著雨。 我開到一條少有人走的路時，
狂風暴雨擊打我的車子，突然手上的方向盤猛然一震，車子失控突然偏向右邊，
同時我聽到可怕的爆炸聲。我奮力把車子停在雨滑的路肩，想到整個情況
變愕然不知所措，我不可能獨立換下爆胎，完全不可能！ 因為我的運動神經
受到感染，病情逐漸惡化，起先是感染到右手右腳，然後是另一邊。

雖然生病，但是車上裝了Ｓ別器具的輔助，我還是一樣開車上下班，
後來我想到也許路過的車子會停下來。但我隨後就打消了這種想法，
為什麼他們要停下來？我知道就連我自己都不會停。

然後我記起馬路路邊不遠處有棟房子。於是我發動車子，緩緩前進，
開進泥土地。幸運的房子的燈光正歡迎我，我開進車道，按了喇叭，
有個小女孩開了們，站在那裡看著我。我搖下車窗，大聲說車胎爆了，
需要有人替我更換，因為我是跛腳，無法自己更換。

他進入屋內一會兒出來時穿著雨衣，帶雨帽，後面跟著一個男人，
愉快的跟我打招呼。

我舒適而乾爽的坐在車內，覺得在暴風雨中奮鬥的男人和小女孩很可憐。
沒關係我會付錢給他們！

雨勢稍減，我搖下車窗看換胎過程，他們似乎動作很慢。我開始有點不耐煩，
我聽到車的後邊傳來金屬的清脆碰撞聲和女孩的聲音：

「爺爺，這是千斤頂手把。」

老人低聲含糊的回答。車子慢慢被頂了上來，接下來是一連串的聲響，
搖動及車後低聲的對話，最後終於完工了。千斤頂，移開時，
我感到車子撞到地面，接著行李箱們關閉的聲音，他們就站在車窗口。
老人在寬大的雨衣下看起來很虛弱，小女孩大概8歲或10歲，
他往上看我時，快樂的臉龐帶著微笑。

他說：「這樣的天氣，車子出毛病很糟糕，不過都修理好了。」

我說：「謝謝！！那我該付你多少錢呢？」

他搖搖頭說：「不用！蒂喜雅告訴我你的腳不方便我很樂意幫忙，
我知道如果是你你也會幫我忙的。不用收費，朋友！」

我拿出一張五元紙鈔。不！不！付賬是應該的。他沒有意思要拿錢，
小女孩靠近車窗，低聲的對我說：「爺爺看不見！」

接下來幾秒鐘，我只感到羞愧和震驚。我從未有過那種強烈的感覺，
一個盲人和小孩！在黑暗中用濕冷的手指去摸索螺絲和工具，
而他的盲眼所帶來的黑暗恐怕至死才能終止。他們在風雨中為我更換輪胎，
而我卻坐在暖活舒適的車中。

誰是殘障？

他們道晚安離開之後，我不記得自己座在那裡多久，
但時間長到足以讓我好好的深索自己的內心深處，找出所有恐懼不安的癥結。
我了解到以前的自己，心中只充滿了自憐、自私、對別人的需要很冷漠，
不體諒別人。我坐在那兒禱告，謙卑的祈求力量，祈求更能瞭解，
更透徹洞悉自己的缺點，也祈求信心，祈求聖靈的幫助，以克服這些缺點，
我祈求上帝降福給這為盲者和他的孫女。

最後我把車子開走，心理仍然顫抖，精神上卻很謙卑。

看到自己的痛苦與需求，卻看不到別人的痛苦與需求。
總覺得自己是受害者，卻使自己喪失了力量.......