埋怨是心靈的癌症

有一個令人啼笑皆非的故事，是說到有一個樵夫，總覺得自己需辛苦工作才能有收入，
心裡非常不平衡。

有一天，他越想越氣，便在吃中飯時對著妻子大大的埋怨一番，弄得妻子的心情也不好，
並遷怒到正在廚房裡做菜的女兒。

女兒也很火，盛怒之下，煮飯時一不小心，多放了一匙鹽，這下子，樵夫吃了更火了！
覺得自己的人生已經夠悲慘，居然連頓好飯也沒得吃。

於是，飯後他氣衝衝地回到山上去砍柴，一邊砍，
一邊氣急地對其他的樵夫訴說著自己那”倒楣的人生”。

他越講越氣！砍柴時一個不小心，斧頭脫手飛了出去，打中了一個路人，那路人不是別人，而是由鄰國來訪，路經途中的鄰國王子，鄰國國王氣得派兵大舉進攻，一場戰爭就此爆發。

一場戰爭，居然間接導因於一頓充滿埋怨聲的午餐。

這個小故事給了現代人不小的提醒，

我很喜歡用一個比喻----埋怨，是心靈的癌症！

為什麼我要說「埋怨」是心靈的癌症呢？

有以下的兩個原因：

．埋怨會擴散：

一個人如果常怨天尤人、批這評那，那麼，他(她)的情緒很容易就會波及到旁人，甚至影響了整個群體中的氣氛與風氣，漸漸地，群體中充滿了怨聲載道、楚囚相對的消極氣氛。

．埋怨會吸光您的「養份」（福氣）：

埋怨的情緒會吸光您的快樂，吸光您的人緣，吸光您的自信，吸光您的動力，
不但得不到原本所沒有的，還會讓您原本所有的也漸漸被噬去。

所以我說：埋怨，是心靈的癌症！

親愛的朋友，千萬不要讓「埋怨」的情緒毀了您的生活。

[偏見]是無知的孩子

被狗吠的人，不一定是賊；留長鬍子，也不一定是藝術家。

但有了「偏」見，就會把「人」看「扁」了？

也許你也聽過這則故事..

有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。

其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的，順手拿起雨傘就走。

雨傘的主人大聲叫說：「喂!妳拿了我的雨傘。」

前面那個女人一臉尷尬，紅著臉向對方道歉，說是忘了自已沒帶傘，一時誤拿。

這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子，於是她便去買了兩把。

回家的路上，她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。

那女人注視著那兩把雨傘，說：「我看妳今天的成績還不錯嘛!」

人們在判斷別人時常有一種傾向，就是把人概分為「好的」或「不好的」兩部分。

當一個人留給人的印象是「好的」時，人們就會把他的言行舉止用「好的」角度去解釋。

反之，如果一個人被歸於「不好的」的印象時，那麼，一切「不好的」看法都會加在他的身上---這種現象稱之為「月暈效應」。

意即當人們看到月亮的同時，周邊的光環也會被注意到，當一個人的「印象確立」之後，人們就會自動「印象概推」(HaloEffect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。

幾乎每一分鐘、每一件事，我們都依憑著過去所得的知識、經驗在作判斷。

比方，我們常聽說(或認為)：「生意人都很狡猾」、「女人都是爛駕駛」、「男人都很不衛生」、「猶太人都很吝嗇」、「美國人都很浪漫」.......等等。

此後我們心中就會建立一套刻板的印象，並用這個「成見」去解釋或評斷周遭的人事物。

有一則故事，大意是這樣的：有一位先生初到美國不久，某個早上到公園散步，看到一些白人坐在草坪上聊天、曬太陽，他心想：「美國人生活真是悠閒，有錢又懂得享受生活。」

走了不久，又看到有幾個黑人也悠閒地坐在草坪的另一邊，這位先生不禁想到，「唉!黑人失業的問題還真是嚴重，這些人大概都在領社會救濟金過生活。」

　

哈茲立特有句話：「偏見是無知的孩子。」

說得一點都不錯，「人」「扁」為偏，人一旦有了偏見，就會把「人」看「扁」、看「偏」了。

大多數的人並不了解你，你也不完全了解這些人，既然如此，我們就不該輕易地去論斷他人，當然也不必在意別人的論斷。

因為，每個人都可能扣錯第一顆釦子不是嗎？

笑話

第一名

畢業典禮上，校長宣布全年級第一名的同學上台領獎，可是連續叫了好幾聲之後，那位學生才慢慢的走上台。

後來，老師問那位學生說：「怎麼了﹖是不是生病了﹖還是剛才沒聽清楚﹖」

學生答：「不是的，我是怕其他同學沒聽清楚。」

啟示：名與利是多少人的捆綁、多少人的心結？我們被教育要爭氣、要出頭，但是爭氣出頭的，
不過是少數人，沉默的大眾畢竟還是多數。

想一想，有那麼多人都和你我一樣，不也是很興奮的一件事嗎？

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理由充份

一輛載滿乘客的公共汽車沿著下坡路快速前進著，有一個人在後面緊緊地追趕著這輛車子。

一個乘客從車窗中伸出頭來對追車子的人說：「老兄！算啦，你追不上的！」

「我必須追上它，」這人氣喘吁吁地說：「我是這輛車的司機！」

啟示：有些人必須非常認真努力，因為不這樣的話，後果就十分悲慘了！然而也正因為必須全力以赴，
潛在的本能和不為人知的特質終將充份展現出來。

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原來如此

甲：「新搬來的鄰居好可惡，昨天晚上三更半夜、夜深人靜之時，竟然跑來猛按我家的門鈴。」

乙：「的確可惡！你有沒有馬上報警？」

甲：「沒有。我當他們是瘋子，繼續吹我的小喇叭。」

啟示：事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就會不一樣了。

在你面對衝突和爭執時，先想一想是否心中有虧，或許很快就能釋懷了。

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誤會

某日，張三在山間小路開車，正當他悠哉地欣賞美麗風景時，突然迎面開來一輛貨車，而且滿口黑牙的司機還搖下窗戶對他大罵一聲「豬」。

張三越想越納悶，也越想越氣，於是他也搖下車窗回頭大罵：「你才是豬！」才剛罵完，他便迎頭撞上一群過馬路的豬。

啟示：不要錯誤的詮釋別人的好意，那只會讓自己吃虧，並且使別人受辱。

在不明所以之前，先學會按捺情緒，耐心觀察，以免事後生發悔意。

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後生可畏

啟示：小男孩問爸爸：「是不是做父親的總比做兒子的知道得多？」

爸爸回答：「當然啦！」

小男孩問：「電燈是誰發明的？」

爸爸：「是愛迪生。」

小男孩又問：「那愛迪生的爸爸怎麼沒有發明電燈？」

啟示：很奇怪，喜歡倚老賣老的人，特別容易栽跟斗。權威往往只是一個經不起考驗的空殼子，
尤其在現今這個多元開放的時代。

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不必緊張

小明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽慌慌張張地打電話向家庭醫生求助。

醫生說：「我現在還有幾個病人在，可能要半小時後才能趕過去。」

小明媽媽說：「在你來之前，我該做甚麼？」

醫生說：「給小明喝一杯白開水，然後用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了。」

啟示：Takeiteasy!放輕鬆些，生活何必太緊張？事情既然已經發生了，何不坦然自在的面對。
擔心不如寬心，窮緊張不如窮開心。

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鑰匙

一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。

鑰匙來了，他瘦小的身子鑽進鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就「啪」地一聲打開了。

鐵桿奇怪地問：「為什麼我費了那麼大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？」

鑰匙說：「因為我最了解他的心。」

啟示：每個人的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。唯有關懷，
才能把自己變成一隻細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。

取代[責備]三原則

在臨床上，有些病人經常重複犯錯，不可自拔；在家族裡，有些親人往往不求上進，
自暴自棄。我們愛之深，責之切；看在眼裡，痛在心裡。我們嘗試各種方法，
想要幫助他們脫離困境。

我們試著講理遊說，盼他回心轉意；攻擊批評，採取激將策略；加壓催促，求他立即改變；耗盡心思，威脅勸導利誘。然而往往遭逢阻力，雙方陷於僵持，使我們感到痛心無助。
以下幾點原則，如能靈活運用，將有助於化解僵局：

一、同理了解。

一位躁症病人在入院會談中，態度惡劣的指控說：「你們是在審問我！
我不想回答任何問題！」許醫師急忙的加以辯解：「不是！不是！我們想要了解您的處境，來設法幫助您！」他仍堅持立場，不為所動。

就這樣你來我往的爭辯，雙方僵持不下。許醫師覺察到自己情緒激動，急忙退後一步，
換個立場，改變態度說：「李先生，我知道強制住院的經驗不好受，您不喜歡審訊似的問答。讓我們一起來努力，讓您盡快出院！」他態度軟化，點頭默許。

繞道避開正面衝突，深入了解對方立場，誠心同理他人處境，
可以化敵人為盟友，解除僵峙的局面。

　二、循勢誘導。

　余小弟上網著迷，經常廢寢忘食，荒廢功課。余媽媽雖苦口婆心，然而勸告無效；
換成大聲叫罵，也不見功效；想要放棄不管，卻無法釋懷。

　她決定換個新方法，把他視為夥伴，交付給他責任。對他說：「你已經長大，知道該如何自律自治，我尊重你的決定。你上網還要多久？你什麼時候要做功課？你幾點鐘要吃飯？」余小弟開始有所改變，學習安排自己的時間，信守自己的承諾。

　循勢誘導有如打太極推手，融合對手的力量，將它導引成正向的能量。我們尊重他人，
他們就會學到自重；我們賦予他人信心，他們就會獲得自信。

　三、慈悲割捨。

　鄭同學經常翹課逃學，與幫派鬼混，喝酒吸毒，深夜不歸。在屢勸不聽的情況下，
鄭媽媽壓力過重，引發憂鬱症。如果用盡一切能事，當事人仍舊執意不改，
我們就要勇於割捨，順其自然，接受自己的能力界線，以慈悲心來包容一切。

　在一個寺廟裡，許多僧人不守廟規，紛爭層出不窮，佛陀想盡一切方法，
來替他們調停，然而效果不彰。佛陀自知無能為力，於是決定離開，讓他們自食其果。
在個人能力範圍之外，存有法規制度的約束，還有自然法則的果報。

　如果我們不企圖改變別人，他們可以選擇自己來作改變，抑或承擔自己行為的後果。
勇於割捨放下，可以減除人際關係的緊張，也可以卸下我們肩負的重擔。

　關愛他人不是要隔桌對看，而是並肩同坐，角度一致的來看世界，聆聽他們的心聲，
了解他們的處境。想要勸勉他人改變，我們必先提昇自己；在伴隨他人走過低谷時，
也要撫平自己的傷痛；在愛心關懷他人時，更不要忘記善待自己。

別太快說不可能

這是一個發生在美國通用汽車的客戶與該公司客服部間的真實故事。
有一天美國通用汽車公司的龐帝雅克（Pontiac）部門收到一封客戶抱怨信，
上面是這樣寫的：「這是我為了同一件事第二次寫信給你，我不會怪你們為什麼
沒有回信給我，因為我也覺得這樣別人會認為我瘋了，但這的確是一個事實。 

我們家有一個傳統的習慣，就是我們每天在吃完晚餐後，都會以冰淇淋來當我們的飯後甜點。由於冰淇淋的口味很多，所以我們家每天在飯後才投票決定要吃哪一種口味，
等大家決定後我就會開車去買。 

但自從最近我買了一部新的龐帝雅克後，在我去買冰淇淋的這段路程問題就發生了。
你知道嗎？每當我買的冰淇淋是香草口味時，我從店理出來車子就發不動。
但如果我買的是其他的口味，車子發動就順得很。 

我要讓你知道，我對這件事情是非常認真的，儘管這個問題聽起來很豬頭。
為什麼這部龐帝雅克當我買了香草冰淇淋它就『秀逗』，而我不管什麼時候買
其他口味的冰淇淋，它就一尾活龍？為什麼？為什麼？」 

事實上，龐帝雅克的總經理對這封信還真的心存懷疑，但他還是派了一位工程師去查看究竟。當工程師去找這位仁兄時，很驚訝的發現這封信是出之於一位事業成功、樂觀、
且受了高等教育的人。工程師安排與這位仁兄的見面時間剛好是在用完晚餐的時間，
兩人於是一個箭步躍上車，往冰淇淋店開去。那個晚上投票結果是香草口味，
當買好香草冰淇淋回到車上後，車子又秀逗了。 

這位工程師之後又依約來了幾個晚上。第一晚，巧克力冰淇淋，車子沒事。第二晚，
草莓冰淇淋，車子也沒事。第三晚，香草冰淇淋，車子『秀逗』。這位思考有邏輯的工程師，到目前還是死不相信這位仁兄的車子對香草過敏。
因此，他仍然不放棄繼續安排相同的行程，希望能夠將這個問題解決。 

工程師開始記下從頭到現在所發生的種種詳細資料，如時間、車子使用油的種類、
車子開出及開回的時間…，根據資料顯示他有了一個結論，這位仁兄買香草冰淇淋所花的時間比其他口味的要少，為什麼呢？原因是出在這家冰淇淋店的內部設置的問題。
因為，香草冰淇淋是所有冰淇淋口味中最暢銷的口味，店家為了讓顧客每次都能很快的取拿，將香草口味特別分開陳列在單獨的冰櫃，並將冰櫃放置在店的前端；
至於其他口味則放置在距離收銀檯較遠的後端。 

現在，工程師所要知道的疑問是，為什麼這部車會因為從熄火到重新啟動的時間較短時就會『秀逗』？原因很清楚，絕對不是因為香草冰淇淋的關係，工程師很快地由心中浮現出，答案應該是「蒸氣鎖」。因為當這位仁兄買其他口味時，由於時間較久，引擎有足夠的時間散熱，重新發動時就沒有太大的問題。但是買香草口味時，由於花的時間較短，引擎太熱以至於還無法讓「蒸氣鎖」有足夠的散熱時間。 

有時候，即使有些問題看起來真的是瘋狂，而且有時候它還是真的存在；但是如果我們每次在看待任何問題並秉持著冷靜的思考去找尋解決的方法，這些問題將看起來會比較簡單不那麼複雜。當你碰到問題或當別人告訴你他的問題時，請不要直接就反應說那是不可能的（IMPOSSIBLE），而沒有投入一些真誠的努力。仔細觀察「不可能」這個字【IMPOSSIBLE】，你也許可以看到「我可能」【IM POSSIBLE】這個差別的關鍵乃在於我們在看待一件事情的「態度」及「理解力」。 

老伯的忘憂水

每次去爬山，總會遇到一對恩愛的老情侶。漸漸地，有點熟了！

今天在半途的涼亭休息時，湊巧，一下子，老先生夫婦也來了，一前一後，
緩緩地就坐在我的對面！禮貌性點了頭，

羨慕的語氣讚嘆：「老先生。你很有福氣喔！太太很漂亮！」

老先生：「謝謝啦！我的太太是我年輕的時候，以五千元向我丈人買過來的，借用的而已！」聽的我一頭霧水！用買的？借用的？

這時候有點嘟嘴的老太太說：「你別聽他在臭蓋！我是名正言順娶的！」

這時，納悶看著微微笑的老伯問：「太太是你娶的。怎麼說是借用的？有結婚嗎？」

老先生開懷的笑：「剛開始，我們根本都不認識。是媒人往來了好幾趟，才促成的啦！」說著說著，連聲音也笑出來了！老先生又豁達的說：「世間的一切。都是借我們用的！我們的太太，我們的家財，我們的子孫，我們的身體，.....都是讓我們借用的！」

「有緣則來，無緣則散。」不是嗎？

世間的一切。我們只有使用權而已；談不上所有權！「所有權」，這個名詞是永久權。其實，我們的一切，世間的一切，哪裡是我們的永久？

我們的身體。頂多借我們用個100年，就要入土為安了！我們的太太。頂多也不過是讓我們牽手個6、70年，就要腮優哪哪了！這中間離婚或是意外死亡的，緣就更淺了！

我們的錢財、房屋。其實也是經不起地震，火災，不肖子孫，盜賊；一個閃失、
一個意外、一個無常，說不定就化為烏有了！哪裡是我們永久保有了！

老先生又說：「其實，保有世間的一切，都是借我們用的而已；
我們只有使用權而無所有權。這個觀念很好！」

因緣散了時，這樣，我們就比較不會被眼前暫時的喜怒哀樂景象給騙了，
以為我們的一切永遠都是我們的，執著心重而痛苦不堪。

因緣變了時，不小心失去了我們的親人，或者是我們健康的身體毀壞了乃至於名譽破損，....就天天悶悶不樂，走不出來。這樣是會鬧病的！不是嗎？

「認定一切都是無常！這樣我們不就很消極了？凡事都不要去爭取了？」

老先生說「是要你隨順因緣，不去執著一切，這樣會產生煩惱的！」

該工作的時候工作。該賺錢的時候賺錢。該把握的時候把喔。該行善的時候行善。

凡事有個因緣，強求不得。因緣盡了時，我們要懂得放下，不要再去執著它。

其實，我們的念頭是時時刻刻在變化的，只是我們沒有察覺到而已！在紛紛擾擾的念頭之中，我們習慣去抓住我們喜愛的念頭，希望它保留下來，永遠是屬於我的，結果就被綁住了！

懂得靜下來觀察我們起心動念的人方知，每一個境，都是霎那霎那在變化，
緣淡的一霎那就過去了，因緣而合和。只是，終究會有因緣盡了分離的時候！

被念頭越迷惑，就會越執著，越執著的人就痛苦越久！

其實，世間一切因與緣而和合的東西，哪裡是我們的永久使用權？我們來這個世間，
只是個過客而已！

連我們最喜愛的身體，也只是讓我們借用的而已，頂多也不過百年！
我們有一天也是要跟它說再見的，不是嗎？

我們所有的一切，因緣散了時，我們就要灑脫一點，不去執著，不要結冤，也不要結仇。

歡歡喜喜的來，歡歡喜喜的走，歡歡喜喜的說再見，歡歡喜喜的互相祝福。

不必談前世今生，也不要去迷惑於未來。把握當下，時時刻刻，記得要保持一顆好心，口說好話，多做好事，隨順因緣，不執著一切，這樣持續下去，壞緣也能漸漸轉成好緣的！」

請一輩子記住這三道題的答案

學校的最後一年有一門課程叫“人生”。最後一節課，老師說要考試。“三道題目都很簡單，
”老師笑瞇瞇地說，“記得父母生日的同學請舉手！”片刻，女生都齊刷刷地舉起了手，
有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手，又放了下去。 

老師繼續問：“教學樓裡有三個清潔工，誰能叫出其中兩個人的名字？”
這下大家都傻眼了。三年了，怎麼從來沒留意過她們？ 

老師接著拋出了第三道題：“你是否打過自己的耳光？”這一回，所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光，恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧？ 

嘈雜的議論聲漸漸平息下來了，老師說話了：“人生這門課程，旨在引導我們樹立正確的人生觀和世界觀，教導我們今後如何立身處世，如何成人成才。今天的三道考題，
可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。 

第一題-記住父母的生日。”老師在黑板上重重地寫下了“孝道”兩個字，“孝道教人善良，
心存孝道的人，必定具有善的根苗，有善的根苗，才可能開出善花，結出善果。 

第二題-記住你身邊每一個人的名字。”老師又寫下了“尊重”兩個字，“記住別人的名字，
是尊重別人的表現之一，尊重別人才能得到別人的尊重。尊重使人寬厚。
基石寬厚方能負重，人心寬厚方可立業。 

最後一題-如果你不記得父母的生日，又叫不出清潔工人的名字，那麼，你就該打自己一記耳光了。”老師又在黑板上寫下了“反省”二字，“反省促人進步，有反省才有悔悟，
有悔悟才會有進步，才會有成才的可能。” 

這三道看似簡單的題實則蘊含著豐富的人生哲理：一個人善良與否，
決定了他將來是否有用；寬厚與否，決定了他將如何發揮作用，而能否不斷反省，
不斷進步，則決定了他是否能持久向前，越來越有用！