一則唐僧取經的寓言故事

唐僧玄奘前往西天取經時所騎的白馬只是長安城中一家磨坊的一匹普通白馬。

這匹馬並沒有什麼出眾之處，只不過一生下來就在磨坊工作，
身強體健，吃苦耐勞，從不搗亂。   

玄奘大師心想：西方路途遙遠，去時要做坐騎，回來時要負馱經書。況且自己的騎術又不是很好，還是挑選忠實可靠的馬吧。選來選去，就選中了磨坊的這匹馬。   

這一去，就是十七年。待唐僧返回東土大唐，已是名滿天夏的傳奇英雄，

這匹馬也成了取經的功臣，被譽為「大唐第一名馬」。 

白馬衣錦還鄉，來到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驢子和老馬圍著白馬，

聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀，大家稱羨不已。   

白馬很平靜地說：「各位，我也沒有什麼了不起，只不過有幸被玄奘大師選中，一步一步西去東回而已。這十七年間，大家也沒閒著，只不過你們是在家門口來回打轉。其實，我走一步，你也在走一步，咱們走過的路還是一般長，也一樣的辛苦。」   

眾驢子和馬都靜了下來。是啊，自己也沒閒著啊，怎麼人家就「功成名就」，

自己還是老樣子呢？這話真的很發人深省。   

如果你在房間一圈又一圈地走，你可以走上幾百公里的路，但不管你走多少年，

還是無法從房間走出去。但是如果你知道門在哪裡，那麼，很快就可以走出去。 

我們一生一直都在繞圈子......一圈又一圈，我們就像那些驢子和馬，每天也沒閒著；並不是我們不努力，而是不知道「為了什麼」而努力；我們一生也都在受苦，

但「除了痛苦」之外，並沒有從中得到什麼？似乎所有人都繞不出那個圈子。 

我非常認同杜斯妥也夫斯基（Dostoevsky）所說的一句話：「我只害怕一件事情，

我怕我不值得自己所受的苦。」   

他說得對，如果你已經承受了痛苦，欠缺的是去領悟痛苦以外的感受。

千萬別白白受苦了，否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。 

記得心理學家法蘭克爾寫過：「活著就是要受苦，受苦是要找到受苦的意義。」   

成長的過程是苦的，但是當你越堅持這種內在轉化的過程，

你越發現喜悅、平靜和智慧穿透到你的內在，你就能離苦得樂。   

人生最大的痛苦是自我成長，最大的快樂也是自我成長─只要你找得到那個意義。 

隨緣

緣，是人間一種看不見的引力，把我們與某些人拉近，也與某些人疏遠......

天下事，往往是無形勝有形。萬有引力我們看不見，但它作用於萬物~星球之間，

如果沒有奇妙的引力存在，宇宙不可能井然有序。

地球的引力使我們能平穩的俯仰天地間。

看不到的電波，使人類的聲音影像無遠弗屆，鬼神雖然視之於無形，但祂對人們的精神生活產生無比深遠的影響，要舉無形影響有形的例子，不勝枚舉。

在人世間，每個人一生中都要面對許多悲歡離合，中國人說這是〔緣〕，聚散有時，分合有命，半點不由人，都由看不見的緣左右著，所以在人海裡，有的人互相牽引，有的人彼此排斥，究其原因就是〔有緣〕與〔無緣〕之故。

緣，是人間一種看不見的引力，把我們與某些人拉進，也與某些人疏遠。

據說，有緣的人是拆不散的，無緣的人是撮不合的。

而人生的困擾往往在於－－

我們希望有緣的，偏無緣或緣淺，我們不希望有緣的，那個緣卻綿延流長。

所以，人世總有一些遺憾，一些剪不斷理了更亂的無可奈何，如果把這種無可奈何深藏心靈深處不放下來，那生活的頭頂上永遠罩著一片不快樂的烏雲。

不讓這片烏雲遮住頭頂的天空，就要凡事隨緣。

該來的就讓它來，該去的就讓它去，不向前盼，也不後望，當下就是一切，

能放下過去未來，才能活的自在。

把緣分當成美麗的海浪吧！

當它湧來的時候，不抗拒，當浪潮退去時，不窮追苦求，生命中曾有過

晶瑩的浪花朵朵，已是上天美好的恩賜。

浪花畢竟只是浪花，不是可以抓在手上的東西，人間的緣來緣去，又何嘗不似浪花，歡笑總是短暫，惆悵卻是深遠，勘不破世事無常，每一個日子都會過的沉重。

感情的殼在詩人小說家筆下雖然甜蜜美麗，但實際生活中如果背上它，

其中的酸甜苦辣只有過來人冷暖自知，甜蜜會變成酸楚，美麗盡是無奈。

緣已逝，心不死，一味的不了情，是不智的自我折磨，那樣靈魂會憔悴，緣起緣滅，應似如生命中的浪花，心境要向流水，激起浪花時，流水快樂的向前奔流，

浪花消失後，流水的面貌依舊。

水最懂得隨緣之道，能高能低，能深能淺，能方能圓，能進能退～。

流水並不是無情，因為它知道浪花雖然不見了，但並沒有消失，它融進水裡，

已化為水了，美麗的緣在生命中亦如是，雖留不住，但永遠是生命裡的一部分，

如浪花化成水，是另一種更永恆的相依。

把憂鬱留在沙灘上

快樂好比一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；

但如果你靜靜坐下，它反而會在你身上停留 。

          

有一個富翁，他可以用錢買到任何東西，但他卻感覺自己愈來愈不快樂。
他相信自己得了憂鬱症，尋遍名醫，但空虛的心情，卻仍然夜以繼日地折磨著他。
某天，他聽說偏遠的海濱住著一個很厲害的醫生，決定前去看診。

醫生聽了他的問題，告訴他：“我有個很好的處方，保證有效！”接著遞給富商三個紙包。

醫生叮嚀：“這三個紙包中各有一帖藥，你一天服用一帖就好。
不過，切記必須在沙灘上服用，才會見效。”

富翁半信半疑，告別醫生後馬上走到沙灘上，打開第一個紙包。但裏面什麼都沒有，
只寫了幾個字：在沙灘上躺三十分鐘。富翁覺得自己被耍了，但心想死馬當活馬醫吧，
便依照指示，躺在沙灘上。一開始，他心裏一直想著自己有多不快樂，但漸漸的，
他開始聽到海浪的聲音、聞到海水的鹹味、發現藍天中的雲朵正隨著涼風變幻……
他就這麼一直躺著，直到夕陽西下，他才發覺自己躺了不止三十分鐘。

第二天，富翁又來到沙灘，打開紙包。裏面還是什麼都沒有，
只寫著：在沙灘找出五條擱淺的小魚，把它們扔回海裏。

富翁照做了，不知道為什麼，當他看到奄奄一息的小魚，一回到海裏馬上生龍活虎，
他突然覺得心情好像好一些了，於是扔了一條又一條。

第三天，他打開最後一個紙包，寫著：把你的煩惱都寫在沙灘上。富翁找了一根小樹枝，
在沙灘不斷地寫著：和妻子的關係愈來愈冷淡、孩子不聽話、上個月談生意不順利……
他寫得有些累了，直起腰來，看著自己一連串的煩惱。

突然，一陣大浪打上來，又很快就退去了。富翁驚訝地發現，剛剛被他寫滿煩惱的沙地，
又回復平整，彷佛什麼事都沒發生。 

憂鬱症彷彿已經成了現代的文明病，就算我們沒有罹患憂鬱症，卻或多或少，常會感到悶悶不樂，心口彷彿被壓了一塊大石頭，不過，能搬開這塊石頭的，其實只有自已...........

故事中的第一帖藥就是『休息』，第二帖藥是『付出』，弟三帖藥是『時間』!!!

其實時間就好像撫平沙灘的海浪，不管再如何深刻的傷口，也會隨著時間淡忘的。

喜歡這樣活著……

單身篇：

1、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學會自己欣賞風景。

2、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。

3、相信一見鐘情的愛情，相信總有一個人會在歲月的拐角處靜靜的等你。

只是你要擦亮眼睛，細心尋找。

生活篇：

1、每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。

2、如果有可能，盡量留長發。短發確實打理起來容易一些，但始終少了些女人味。

3、買舒適的睡衣給自己，性感一點也無所謂。

4、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

5、外出旅遊。旅行中的心靈能更充實。

6、有時間的話，去學瑜伽或者跆拳道。前者能讓你放松身心，後者可以防身。

7、沒有醜女人，只有懶女人。不願意用時間來裝扮自己的女人，

請不要對其他的美麗女人心生嫉妒不滿。

8、任何場合，保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。

做錯了事情要懂得道歉和改過。

9、能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，

會因控制不了情緒變成瘋子。

10、對你不情願做的事情大聲說不。比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善，

大可以茶代酒，而非含恨飲醉。

11、對於你不想交往的人送來的禮物，原封不動寄回去。這是原則問題。

12、不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。

在可以接受的範圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。

13、有一個最少兩年內需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。　　

14、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力 的工作。 　

交友篇：

1、穿有質感的衣服，找有質量的男朋友。他不一定很有錢，

但是一定要能讓你有安全感和開心。

2、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，

那樣會害了兩個人。

3、知道自己要什麽，包括你愛的男人。

4、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，

而且太缺乏責任感。

5、對你不喜歡的追求者的示好和關心堅定的說不和拒絕。即使他說，

這不關你的事。

6、不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。

7、已經錯失的好男人不要去後悔，他們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。

8、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。

如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。

9、你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。

沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎麽能讓別人愛你？

10、平等公正的對待你和他的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。

11、一次只愛一個人。 　

相處篇：

1、對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。

2、如果哪個男人說了讓你難堪的話，原諒他。一個被原諒的男人

最後會後悔失去一個像你這麽寬容的女朋友。

3、如果發短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發。

4、從現在開始，聰明一點，不要問他想不想你？愛不愛你？他要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裏說出來，他會很驕傲和不在乎你。

5、不要和男人動手。第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。

所以，不如不動。

6、瘋狂的事情經歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。

分手篇：

1、如果一個男人對你說他喜歡你，相信他。如果他說不再愛你，也相信他。

任何時候，要告訴自己，一個不愛你的人離開，是幸運。

2、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，

更不必繼續付出你的柔情和愛情。

3、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，

時間拉長一點，看清楚是否適合你.

4、當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：

等你說這話很久了。然後轉身走掉。

5、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關心你的現狀，

不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。

沒有什麽比自己關心自己來得實在。而一個不愛你的人，你付出的再多，他再好，

那也不過是浪費時間和精力。

6 、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，

最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，

所以 ，收拾悲傷，好好生活。

發泄篇：

1、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要

讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更精彩。

2、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。

而不是聲竭力嘶的嚎叫為什麽說愛你的那 個人不能來陪你。

3、一個人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天。或者，淚流滿面。

如果你喜歡體育，去看足球，哭死也沒人管你，但是很輕松和暢快。

4、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，

這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

5、不必為某個人選擇銷毀ID或者失蹤。愛和不愛都將繼續生活，

結束就好好結束，何必苦了自己？

6、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裏，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。

當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。

你自己的壓力如何影響孩子

如果你很疲憊——誰不是呢？——你的孩子或許也飽受折磨。

根據美國心理學協會 (APA) 一項面對2000多名孩子與成人的新研究表明，

90%的孩子說當父母承受壓力時他們都知道，因為那時父母會爭吵和抱怨，

或者不願意花時間和他們一起。因此，許多孩子會感到悲傷、憂慮和沮喪。

然而，事實上調查中70%父母說他們自己的憂慮很少會影響孩子。由於現今的經濟不穩定，以及其它各種壓力，父母如何處理自己的緊張情緒對孩子的影響呢？

承認事實. 不要低估緊張對孩子的影響力。《華爾街日報》工作和家庭的

專欄作家Sue Schellenbarger說：“當我得知孩子知道我何時承擔巨大壓力時，

我很驚訝，我甚至認為自己那時很好的保護孩子免受影響。”

警惕自己. 關於孩子和壓力，一位父親Simon Crabb在博客上寫到：“你必須審視

自己憂慮時的反應。你的孩子會在這些負面的情緒上與你產生共鳴，

這可能給他們帶來壓力。焦慮的情緒能夠傳染。” 據美國心理學協會報道，

你的焦慮不僅使孩子感到不安，而且長期帶有情緒的行為模式會傷害孩子的健康，

甚至會使孩子得心臟病、糖尿病和抑郁癥的風險大大提高。

教導孩子. 孩子會模仿你的行為，因此你需要通過健康的活動處理壓力鎮定情緒，

例如：聆聽音樂或鍛煉身體。甚至諸如吹泡泡這樣溫和的行為也能教導小孩子

學會深呼吸，這遲早會有用。（當然，所有這些都是建立在你努力采取

創意的行為處理自己緊張的情緒基礎上。）

娛樂! 位於加利福尼亞州卡梅爾山谷的國家娛樂研究所的創始，精神病專家Stuart Brown在今日美國上說：對於當今壓力重重的父母而言“娛樂非常重要”，

父母只要有機會就應該享受生活。找一個你和孩子都很喜歡的活動——除了那些

需要久坐的（電視、視頻遊戲以及網絡！）——特別在你的時間表中標註。

你的神經系統（和你的孩子）會感謝你。

用心生活，大有不同

用心生活，大有不同

Jean Chatzky在她最近的新書The Difference裏描述了如何從一個每月都捉襟見肘的人變成一個能略有盈余，生活富足的人。她談到：任何人都可以在最嚴峻經濟形勢時期獲得成功，只要他們都具有某些關鍵特點和能力，那麽他們就能從眾多艱難處世的人當中脫穎而出。她把這些特點叫做“用心生活，大有不同”。

你有這些特點嗎？如果你沒有，你要怎樣去做到呢？Jean跟我們分享了最最能幫助你獲得財務自由的八個特點。

1，快樂和樂觀

有些人認為有錢就能快樂。這不對。一當你生活富足的時候，更多的錢並不能買到更多的快樂。反過來才是對的。快樂的人會獲得更多的財富，還有成功。同樣，樂觀態度也是這樣。快樂、樂觀能讓你找到問題的答案；幫你想到更多的點子；將各種長遠的目標結果考慮在內；假如你第一次沒做好，你可以回來再嘗試。

2，順應力

那些從糟糕的金融狀況中走出來獲得富足的人都很有彈性。他們能克服工作、個人生活中的財務困難。他們不排斥發生壞的情況，他們只是能轉而專註在那些他們能把握的事情上，因為他們相信：自己有能力讓事情發生改變。好在你不必天生就富有彈性，你可以關照好你能關照的事情，而其他事就隨它去，這樣你就學會了。

3，連通

聽說過社會資本嗎？它是人們通過關系的改變來創造資產。這些改變能促成行動，通常是好的行動。連通是The Difference這本書裏一個非常重要的組成部分。那些生活富足的人不僅僅是比捉襟見肘的人有更多的“連通”關系，他們更知道如何去運用這些連通關系。他們的社會關系網更大，他們跟鄰居、同事、以及那些能在財務上或職業上有所幫助的人交往。想得到社會資本的好處，你就必須花時間跟人們交往，讓自己像一個領袖一樣前進。

4，似火的熱情

這是讓一個人從財務鬥爭走向財務自由的關鍵要素。富有的人，簡單的說，他們想要比財富更多的東西。有些人想要的是財富，不過大多數人都對自己追求的職業有非常高的熱情。當然，當你還沒法去做自己喜歡的職業的時候，你要能學會去喜歡自己正在做的事情，這點很重要。

5，直覺

多年以來，你的大腦已經獲得了大量模式，信息，告訴你如果發生了某件事情，接下來就會發生什麽。我們本能地感覺得到這些信號，我們把這些信號叫做直覺。這些信號的確就是我們的直覺，或者第六感，富有的人常常比其他人有更多的直覺。你可以給自己的直覺留一點空間，用這個方法來讓自己對這些直覺更敏感。Jean自己就說：當她沒有刻意去尋找直覺信號的時候，她常常會有最好的直覺。

6，讓節儉成為習慣

我們做的研究中富有的人當然有瘋狂購物，血拼的資本，然而大多數富人並不是這樣大肆揮霍的。富有、財務自由的人認為：作為一個成年人，省下更多的錢是一個絕對必不可少的目標。如果你還不是一個習慣節約的人，The Difference會告訴你怎麽做。

7，投資股票

Jean為寫這本書做了研究。當時正是房價猛跌，市場疲軟，有一個教訓一次又一次地出現。富有的人懂得在市場中冒險，無論是經濟好還是經濟糟糕的時候，就是為了讓自己的錢活起來。

8，感激

“一切都是因果。”那些獲得大量財富的人—並且一直擁有財富的人不僅僅是心存感激。他們用實際行動回饋給他們的社區，他們信奉的組織，還有他們關照的人。即使你覺得自己看到的事情（比如你的工作）不過是平常事的時候，只要你把這些都當作是上天給予的一份禮物，那麽你就專註在生活的價值上了，即便你之前並沒有看到這一點。

幸福藏在糊塗裏

   啟示故事 一:

   有兩個落水者，一個視力極好，一個患有近視。兩個落水者在寬闊的河面上掙扎，
很快就筋疲力盡了。突然，視力好的那位看到了前面不遠處有一艘小船，

正在向他們這邊漂來。

   患有近視的那位也模模糊糊地看到了。於是，兩人便鼓起勇氣，奮力向小船游去。
游著游著，視力好的那位便停了下來，因為他看清了，那不是一艘小船，

而是一截枯朽的木頭。

   但患有近視的人卻並不知道那是一截木頭，他還在奮力向前游著。

當他終於游到目的地，並發現那竟然是一截枯朽的木頭時，他已離岸不遠了。

視力好的那位就這樣在水裏喪失了。

   生命，而患有近視的那位卻獲得了新生。

    啟示故事 二:

   有兩個患有癌症的病人。一個人耳朵靈便，從醫生的談話中聽到他們

只能活三個月時間了。    

   於是，整天鬱鬱寡歡，結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背，

別說偷聽醫生的談話，就是你跟他直接說，他還聽不大清。奇怪的是，

他不但活過了三個月，到現在已是兩年過去了，他還好好地活著。

   啟示故事 三:

   在美國，有兩家同樣大小的公司，它們的總裁一個叫羅伯特，一個叫史蒂夫。

羅伯特是一位精於算計的人，凡事都比別人看得長遠。因為他早就預測到了

2008年美國的金融危機，所以他決定將公司解散，還能給自己和員工們留一些生活費，
不然到時肯定會負債累累。

   

因為他分析到，在2008年，美國有30％的公司要倒閉，像他現在這樣的小公司，

肯定在那30％之中。

   史蒂夫不但不是一個善於算計的人，甚至還給人一種愚笨的感覺。他憨憨地認為，
未來永遠是無法預測的，就算你將世界上最完美的計劃放在他的面前，

他也不會相信，因滛未來還沒有真正到來。

  他覺得自己的公司只要能夠生存一天，他就一定要讓它支撐下去。

結果，他的公司竟然奇蹟般地度過了這場席捲全球的金融危機。最終，

會算計的人將公司解散了，而不會算計的人，卻將公司比以前辦得更紅火了。

  人生中，很多事不知道的比知道的好，不靈通的比靈通的要好，

不精明的比精明的要好。 這就是人們常說的難得糊塗。其實，

人生本來就是糊塗的，所有的快樂和幸福都藏在糊塗中，一但清醒了，

可能所有的快樂和幸福也就跟著煙消雲散了.