贏在影響力之人際關系九大法則 （一）

真正的成功,是成為一個有影響力的人，所以,人際關系的經營,是一生最重要的目標。

真正的成功,只屬於有影響力的人，所以,良好的溝通技巧,是邁向成功的必要條件。

人際關系法則一

不批評,不責備,不抱怨

上帝本身也不願論斷人,直到末日審判來臨. ---- Dr. Johnson，林肯的小故事：

林肯年輕時,喜歡評論是非,還經常寫信,寫詩諷刺別人。有一次,他又寫了一封匿名信諷刺當地的政客,當事人十分氣憤,終於要求與之決鬥,要不是在最後一刻,有人出來圓場做和事佬,美國歷史上可就少了一位重量級的人物.

林肯後來謹記教訓,終其一生,他都把一句話當座右銘:

你不論斷他人,他人就不會論斷你。

現在,請閉上眼睛想一想:當你遭到別人的批評與責備時,心理的第一個反應是什麽；心跳加速,然後防衛的本能就會浮現.為了維護自尊,甚至可能采取攻擊手段,轉移焦點,最後是造成更多的沖突。

卡內基曾說:當一個人受到批評,責備時,是一個危險時刻。

「三不」政策的另一個目的:

訓練耐心

我們總是可以輕易地看見別人的失敗,錯誤和缺點,而且忍不住提出批評和建言。

但是,當我們自己遭遇失敗,犯錯時,我們需要的是什麽；

耐心與包容，想象一下園丁的做法,當他栽種的植物成長不如預期時,他並不會去責備這些植物,而是提供它們更好的成長條件。

做到「三不」有妙法

左腦運動法:右腦掌握情緒,左腦掌握邏輯

方法一:數數法,數顏色法….

方法二:加強自信心,提升面對工作,生活的熱忱。喜歡你自己。世界是心的鏡子，你也做得到。

1. 每天早上醒來時,告訴自己:我是個有福份的人,應該以包容的心去看待別人。

2. 當你要批評別人時,想想自己是否也有類似的缺點。

3. 想批評別人時,改用贊美取代。

4. 批評是逃避反省的方式,要批評別人之前,先反省自己。

人際關系法則二

給予真誠的贊賞與感謝

人類本質中最殷切的需求:渴望被肯定 ---- William. James。

贊美,是一種魔術香精,能夠散發出難以想象的感染力.

弗羅伊德曾說:我們做事的目的不外乎有二:性沖動及渴望偉大。

渴望受到肯定

每個人都在心底,為自己投射出一個完美的形象,我們都希望自己就像心底想象的那麽美好。Give, Honest, Sincere and Appreciation。

" appreciation " 含有感謝 & 贊美兩種意思.也就是說,當你贊美一個人時,
同時也抱持著感恩的心情。

卡內基特別強調"誠實(honest)"和"真摯(sincere)"兩種態度.不要將贊美當作是討好別人的工具。

"give"是給予,就不是交換,不要求對方回報。

真誠的贊美與感謝,是不帶企圖,沒有心機的。

影響一生深遠的力量

天才兒童的培養方法

要充滿信心,多給正面的肯定及鼓舞,激發潛力。

一句贊美的話,影響力可長遠到一輩子。

閉上眼睛,回想從小到大,你曾有被真誠的贊美嗎？贊美,也有技巧。

懂得觀察

細心觀察身邊的人,分析他平時的談吐和行為舉止。

具體的贊美，常加練習，寫信：白紙黑字更勝言語。

贊美要在當下。

1. 在一張小卡片上,寫下幾句你認為對方擁有的優點,寄給他。

2. 寫信是表達感恩最好的方式,坐下來,好好寫一封信,把你感謝的心情表達出來。

3. 塑造好的氣氛與情境,向對方表達你的謝意。

買賣男女

男女間的愛情，永遠是一項不平等的買賣條約。

女方獻出的是青春、艷美、閃亮的臉光、飄逸的長髮，

想換取的不過是下半生的安全感。

男人賺取她黃金般的身體，但黃金可以保值，青春卻是最不耐用的抵押品。

一枚戒指是一道緊箍咒，一條鑽石項鍊是一道鎖鐐。一條領帶是一道項圈，

一紙婚約是割讓土地的協議。男女間亮晶晶的定情信物，

充滿奴隸時代殘餘的鐵銹痕跡。

男人佔用了那片處女地，在上面默默地開墾、播種、灌溉，把沃土親手栽種成

繁光照眼的田野；但契約只約束土地的業權誰屬，卻無法規限農夫的忠貞。

對於一個心愛的男人，女人以為用她腴美的土地可以令他一生情繫着她。

土質有豐富的礦藏，她的泥土能吸取雨季的清水，她的情感深處有無數發癢

的蚯蚓在蠢蠢地翻着土，她為他躺下，張開肢體，開放千萬敏感的細胞，

等待他的雨露均霑和鶴嘴鋤年年春天的祝福。她想告訴他，我的土地世代

只讓你一人耕耘開墾，條件是你要做一個純樸的農民，永遠也眷戀着我。

但是當世界出現了工業化，男人很快都學壞了，移情別戀另一處叫「都市」的地方。人類現代化的過程，也就是男人拋棄了土地的妻子而另結都市的外遇。

大都市的男女感情，也由土地契約轉化為投資，嫁一個有錢人像買進一種藍籌股，

不錯，那是一家大企業，你的家用和購物消費永不必發愁，他任你使用他的附屬卡，定期向你派息，但你也永遠不知道外面還有多少股東，你手上的股票不會有

太大的驚喜，很安全，但也很沉悶。

嫁一個外國人，像買進一種外國基金，你不知道他遙遠的背景，不熟悉他的語言。

他永遠以為你只看中他的外國居留權，在本地發生了災禍一走了之。

外國基金只叫你把一生的幸福無條件信託給他，然後絕少溝通。

選一個可以託附終身的男人，像投資一座房產。一個男人像一所房子，他豁達的胸襟，博雅的識見，帶給你一座無敵海景。他的雙臂張開，像一環仰覽星月的陽台，

令你在風涼裏悠閒自在。他壯闊的胸膛，像一堵實心的牆壁，他把着你的指尖，

在上面比劃着心形的花邊，讓你在牆上掛上一幅鑲框的風景。

60 個讓你吃驚的小常識

1.    吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。

2.    牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，立刻有效。

3.    若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

4.    經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。

5.    仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

6.    嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命Ｂ2。

7.    眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

8.    洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛孔也會變小。

9.    剛剛被蚊咬時，塗上肥皂就不會癢了。

10.        如果喉朧、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

11.        吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來。

12.        旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。

13.        打嗝時就喝點醋，立桿見影。

14.        吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

15.        治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。

16.        手腕粗想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，取下也是同樣的方法。

17.        栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；

18.        插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。

19.        把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。

20.        把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

21.        炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。

22.        將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。

23.        把泡過茶的茶葉曬乾，放到廁所或者水溝裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。

24.        半生米飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。

25.        若只表面的飯未熟，只要將表層翻到中間再燜即可。

26.        巧除紗窗油膩：將洗衣服水、抽煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。

27.        只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。

28.        桌子、瓶子表面的黏膠痕跡用風油精可以擦拭。

29.        出門時隨時在提包裡帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。

30.        不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。

31.        烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。

32.        夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

33.        夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。

34.        夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。

35.        多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。

36.        防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。

37.        金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。

38.        吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。

39.        睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

40.        雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

41.        夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。

42.        早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。

43.        爽身止癢  洗頭或沖涼時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；

44.        葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。

45.        夏天多喝番茄湯既可獲得養份，又能補充水分，番茄湯應冷卻後再喝，所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子；吃酸性物質立即刷牙會損害牙齒健康。

46.        因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。

47.        將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。

48.        飲酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

49.        皮鞋皮包放久發霉時，用軟布蘸酒精加水（1：1）擦拭可除霉。

50.        發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。

51.        蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流燭油。

52.        白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲再浸泡十五分鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨。

53.        過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用。

54.        及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。

55.        每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。

56.        冷氣室內溫差不宜超過五度，既使天氣再熱，冷氣室內溫度也不宜到24度以下。

57.        加酶洗衣粉劑在溫水中需要較長分解時間才能使洗衣效果更佳。

58.        夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。

59.        頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。

60.        皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

你見或者不見我

讀了一篇非常之漂亮嘅情詩，希望可以同大家分享，

亦希望大家可以默然地相愛、寂靜的歡喜。

你見，或者不見我

我就在那裏

不悲不喜

你念，或者不念我

情就在那裏

不來不去

你愛，或者不愛我

愛就在那裏

不增不減

你跟，或者不跟我

我的手就在你手裡

不舍不棄

來我的懷裡

或者

讓我住進你的心裡

默然　相愛

寂靜　歡喜

倉央嘉措

寂寞不是出軌的理由

女人帶著孩子出門旅遊去了，留下了男人一個人在家。

女人不在家，男人喝著啤酒，不停地換著電視頻道。

這時，女孩的電話打來了，她說：「我閒著沒事，到你家坐坐吧！」

男人說：「這....不行，我正要出去。」

女孩其實已經在男人的樓下了。女孩是男人的部下，女孩很多次對他表示了好感，男人都巧妙地拒絕了。男人知道，年輕女孩的心是一張空白的紙，他沒有資格在上面留下任何墨跡。

女孩手裡提著很多東西，還有一瓶紅酒，站在了男人的家門口。

男人說：「那我下廚吧！」

女孩說：「不用。」便在廚房裡忙碌起來。

男人忙不叠地收拾房子，他偶然看見女孩忙碌的背影，
突然有了一種感動，就那麼一會兒，他立即將這種片刻的感覺壓在了心底。

在另一間房子裏，他開始打電話約熟悉的朋友來家裏吃飯，可是朋友們都不在。

過一會，女孩已經在喊他了，他到廚房猛地楞了，女孩端給他的是一盤熱騰騰的餃子，
他最愛吃餃子了，可是，平時他和女人都太忙，沒有時間包餃子，兩盤餃子、
幾碟小菜、一瓶紅酒，女孩的臉上柔柔的笑，攪動了他的心。

說不清為什麼，他在女孩不註意的時候，關掉了手機，拉上了陽臺的簾，
他能聽到自己心跳的聲音。

一瓶紅酒喝完了，女孩說頭暈，就軟綿綿地倒在了男人懷裏。
男人承認女孩是美麗的，他緊緊地.....

本帖隱藏的內容

把她抱在懷裏，也就在那一刻，他才感覺到女孩的身體是那樣的弱小，
在他寬闊的肩膀裏像個孩子似的睡著，像他的女兒，他的心猛地一顫。

女孩在他的床上睡去了，他輕輕地帶上了門。這時，客廳的電話響了，
是女人和孩子打來的。男人仍然喝著啤酒，不停地換著頻道，他分明聽到了女孩輕微的呼吸，但是，他努力地讓自己的心冷靜、再冷靜。

女孩醒來的時候已經是第二天早上，男人一夜未眠，男人為女孩準備了早餐。

吃飯的時候，女孩問：「你不喜歡我嗎？」

男人說：「喜歡。」

「那你不寂寞嗎？」

「有點！」

「可是....怕我糾纏你？」女孩扁著嘴失望的問道。

男人認真地說：「生活是一種責任，就像這碗稀飯和煎蛋，盡管老吃覺得沒有什麼味道，可是你每天還得做、還得吃，有時甚至覺得它難吃，可是不吃心裏空蕩蕩的。」

女孩沈默了。

送走了女孩，男人覺得從未有過的輕鬆。

愛是一種誠信，是需要付出代價的，如果不愛，或無法承受，
那麼就別輕易地將自己的心打開。

誘惑和寂寞，本就不是愛的理由。

當你扛不住的時候就讀一遍........

1、靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。

2、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫

   你一輩子，所以你要奮鬥一生。

3、與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

4、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。

5、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味

   起來卻有久久不會退去的餘香。

6、有一種緣，放手後成為風景，有一顆心，堅持中方現真

   誠。

7、選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。

8、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

9、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬於自己

   的不要放棄，不屬於自己的不要強求，已經失去的留作

   回憶。

10、喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。

11、人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途

    的風景以及看風景的心情。

12、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚

    水，要笑就笑出成長的性格。

13、為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋

    友，為你的難過而難過的才是你的知己。

14、如果愛，請深愛；如不愛，請離開。

15、只要心中有希望存在，就有幸福存在。 

第一句 “人都是逼出來的”。每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，

所以，當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，

相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，

人只有壓力才會有動力 

  

第二句：“如果你簡單，這個世界就對你簡單”。簡單生活才能幸福生活，

人要自足常樂，寬容大度，什麼事情都不能想繁雜，心靈的負荷重了，就會怨天憂人。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄. 

  

第三句：“人生沒有彩排，每一天都是現場直播”。偶爾會想，如果人生真如一場電子遊戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什麼樣子？正因為時光流逝一去不復返，

每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、

善待朋友。

第四句：“懷才就象懷孕，時間久了會讓人看出來”。人，切莫自以為是，

地球離開 了誰都會轉，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能幹，也一定要保持謙虛謹慎，做好自己的事情，是金子總會發光。

第五句：“過去酒逢知已千杯少，現在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯絡，友誼就變的淡了，所以，抽點時間，聯絡朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。

第六句：“人生如果錯了方向，停止就是進步”。人，總是很難改正自己的缺點，人，也總是很難發現自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，把握正確的方向，堅守自己的原則，世界上的誘惑很多，天上永遠不會掉餡餅，不要因為貪圖一時的快樂而付出慘痛的代價，如果發現錯了，一定要止步。

第七句：“人生兩大悲劇：一是萬念俱灰，一是躊躇滿志”。現代的人好象特別脆弱，報紙上天天報導眾多名人得抑鬱症，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自已是完美的，是無所不能的，如果受到一點挫折，就會變得極度自卑，甚至失去繼續生活的勇氣。為自己找一個準確的定位，享受生活樂趣。

第八句：“人生和愛情一樣，錯過了愛情就錯過了人生”。愛情是什麼？讓人無所適從，讓人神魂顛倒，面對愛情的時候，勇敢一點，大膽說出自己的愛，

有花堪摘直須摘，莫待無花空折枝。人，總會生老病死，怎麼過都是一生，

錯過了愛情就錯過了生命的精彩。

第九句：“天下有錢人終成眷屬”。現代社會的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，於是我不得不相信“天下有錢人終成眷屬”就對現代愛情的最確切的描述。

第十句：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敵人”。有競爭才有發展，

因為有了敵人的存在，因為有了不服輸的決心，才會努力的做好自己的事，

所以，有時候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠的敵人，卻有永遠的朋友，

有些時候，敵人也可以變成朋友。 

是抱怨還是感恩

有高學歷，見工 200次都失敗，於是滿口抱怨社會。我在網絡上看到

另一個見工被拒的真實故事，因採取不同態度，於是有不一樣的結果。

美國的史蒂文斯，是一個程式員，在軟體公司做了 8年。有一天公司突然倒閉。

而他的第 3個兒子剛剛出生，急需工作。一個月後，他在報上看到一家軟體公司招聘程式員，他前去應聘。公司通知他一個星期後參加筆試。憑着堅實的專業知識，

筆試中，他輕鬆過關，兩天後面試。

他對自己的工作經驗有自信，然而，考官的問題是關於軟體業未來的發展方向。

這些問題他竟從未認真思考過，因此，他被告知應聘失敗了。

史蒂文斯覺得公司對軟體業的理解，令他耳目一新。雖然應聘失敗，可他感覺收穫不小，為表感謝之情，他給公司寫了封信，信上說：「貴公司花費人力、物力，

為我提供了筆試、面試的機會。雖然落聘，但通過應聘使我大長見識，獲益匪淺。

感謝你們的付出，謝謝！」

這是一封與眾不同的信，落聘的人沒有不滿，毫無怨言，竟然還給公司寫來感謝信，真是前所未聞。這封信被層層上遞，最後送到總裁的辦公室。總裁看了信後，

一言不發，把它鎖進抽屜。 3個月後，新年來臨，史蒂文斯收到一張新年賀卡。

上面寫着：「尊敬的史蒂文斯先生，如果您願意，請和我們共度新年。」

賀卡是他上次應聘的公司寄來的。原來，公司出現空缺，他們想到了品德高尚

並有上進心的史蒂文斯。

這家公司就是微軟公司。十幾年後，史蒂文斯憑着業績做到了副總裁。

即使遭遇失敗，也不抱怨，而是以感恩的心態面對一切，這樣就既是奮進的源泉，

也會是幸福的起點。