Saturday, June 25, 2011

互動及相愛




一對相愛的戀人結婚五年了,一直沒有孩子,感情濃濃淡淡,
日子忽晴忽暗,最後因為一件小事走到離婚的邊緣。

分手是男人先提出來的。他的理由是與其兩個人這樣不冷不熱的耗著,
還不如一個人自由自在地打拼著自己的天空。

這時,這男人已辭去工作,完全投入自己的創業,對於家庭,他已無暇顧及。

當這個男的提出離婚後,女的沒說一句話。

她默默地收拾好自己的衣物,共四大箱,她搬回娘家住了。

一星期後,兩個人相約來到律師處簽字,兩個人來的時候還早,
辦公樓還未開,他們就在外面等。

女人如釋重負的說:其實,我早就覺得累了。

你只顧自己的事業,家裡一切都不管,還總是亂發脾氣。

但我不願意在這個時候提出來,我害怕給你雪上加霜。

你能先提出來,這真是太好了!

說完,從皮包裡掏出一封信來,上面寫著四個字:「愛情清單」

男的覺得奇怪,抽出裡面的信,信內容不長,只有一頁,上面這樣寫著:

我為你做過的事:
1.每天清晨,拉開窗簾,讓陽光照射進臥室,讓你有個好心情。
2.每天把買來的水果洗好,放在盤子裡,端到茶几上,讓你看電視時伸手就可以拿到。
3.每週五,買一大堆吃東西放在冰箱裡,讓你一個人在家時不會餓著肚子。
4.每週六打掃屋子一遍,把灰塵、油汙、玻璃鏡子通通擦乾淨,讓你有個乾淨清潔的環境。
5.每一季都要把你換季的衣服和鞋子洗淨、擦亮,放在櫃子裡。
6.屋子裡放了四個煙灰缸,讓你隨時都能找到它。
7.用一個廢棄的煙盒收藏硬幣,讓你用來買你每週喜歡看的雜誌。
8.每當洗玩澡後,我都會將浴室從頭到尾擦乾淨,怕你的拖鞋踩的到處溼溼髒髒的。
9.每次你喝醉酒後,不論多晚,我都會給你準備一個洗臉盆、一杯溫水、一捲紙巾。臉盆是給你嘔吐用的,溫水是給你漱口用的、紙巾是給你擦嘴用的。

你為我做過的事:恕我直言,我實在想不起來,所以,我同意離婚。

男的看完信後,臉有些紅漲,眼睛裡有點霧氣。

他把信仔細的折好,小心翼翼的放進上衣口袋裡。

他靜靜的走到老婆面前,溫柔著臥著她的小手,

輕聲的說:我想把這愛情清單修改一下,我們回家好嗎?。

女人緩緩地點了頭。




看了後,有何感受呢?

有兩句話:

一.主動,被動,不如互動.
二.愛人,被愛,不如相愛.

我選擇互動及相愛,珍惜今生緣
妳/你呢?



Friday, June 24, 2011

思想成熟男人




思想成熟男人的特徵

1、感恩的男人

特徵描述:這樣的男人,會把別人對他們的一點好,牢記心頭,他們的原則是滴水之恩湧泉相報。嫁這樣的男人,你可以永遠不必擔心你的付出得不到回報,更不必擔心糟糠之妻會下堂。世事變遷、滄海桑田,誰也不能保證自己會永遠健康美麗富裕,但嫁給這樣的男人,你至少可以確信,在你遇到艱難困苦的時候,他會與你同在。

2、有責任感的男人

特徵描述:這個就不必多說了,誰不希望嫁個有責任有擔當的男呢?但這裏要說的是對責任感也要有鑒別,責任感不是做以天下興亡爲己任狀,而是對自己負責、對家人負責、對事業負責、對自己的現實生活負責。那些對自己的生活不負責一味憂國憂民的男人,也許只是一個現實的懦夫。

3、生活習慣良好的男人

特徵描述:如果你是一個慵懶的嬌嬌女,那麽一個生活習慣良好的男人

絕對是你的最佳伴侶。這樣的男人熱愛整潔並且有一定的家務天分,
你會發現有了他你的周圍空間變得前所未有的舒適。

一般來說少小離家、有照顧弟妹責任的長子、不太受寵的孩子比較容易

有良好的生活習慣。家教肯定是重要的,但如果這種家教是以母親的單方面勞碌形成的,當子女獨立生活以後,他的生活習慣可能比一般人更糟糕。

4、心態健康的男人

特徵描述:沒有任何人能一生一世一帆風順,也沒有任何人能得到所有想要的東西,

在現實的生活面前,健康的心態絕對要比絕頂的聰明、顯赫的背景、
突出的成就……都來的重要的多。

5、胸懷寬廣的男人

特徵描述:胸懷寬廣,並不僅僅意味著對女孩子不計較不小心眼,更意味著對周圍的人不貶低不詆毀不妒忌、對別人正確的意見能虛心接受。這樣的男人不會來跟你算計房産證上寫誰的名字、也不會自以爲是自命不凡。

成熟的人是要改變自己來面對自己的問題。


一句話說:「成熟的人是要改變自己來面對自己的問題」,你想想看在你週遭的家人朋友愛人中誰會去改變自己,不管改多改少,如果有在改,你將會發現他遇到了困難越來越少,處理事情來越來越得心應手,自然就會散發出成熟的魅力。

回想一下小孩子的行為模式,今天他要到一顆糖,他用的方法是吵鬧哭,他絕對不會想到把自己變的乖一點就有糖吃,各位想想看,你是否有一些觀念是錯誤的,違背了社會風俗而你卻不願去改變,只用一些藉口說,那是根深蒂固的思想,所以沒辦法改,那你跟小孩子的行為有什麼不同呢,你自己根本沒資格去衡量別人成不成熟。

因為別人至少有在改,只是慢了一點,你不能因為別人的學歷和生活的環境不同,就認為他不成熟,或許他做錯了事,觀念錯了都肯去修改,而你呢?

美國做過一項調查,婚姻生活到六十歲還維持美滿的夫妻中,有99%他們的另一半,
不是合乎當初他們心目中的人選,理念多半不相同,而且幾乎都是其中一個愛另一個多,我問他們,那為什麼婚姻還能美滿的維持呢?

他們說,如果,遇到理念不同時,就是要提出來互相討論,而不是爭論,而且,要在適當的時機,例如約會時,洗澡時,做愛時都是很好的時機,而雙方都要去改,不能堅持己見,明明是錯誤的觀念去不改,說什麼已經根深蒂固之類的話,哪只是逃避,是很不成熟的行為。

所以,妳要努力改變自己來適應他,他也要努力的改變自己來適應妳,
不管是誰只要有錯的觀念就要改知道嗎?

各位朋友想想看你是不是有這些缺點呢,你夠不夠成熟?
要罵別人不成熟時,要先想想自己喔!


Wednesday, June 22, 2011

愛情跟親情差別在那裡?




愛情跟親情是很像的 
當你愛一個人 不管他距離跟你是近是遠 
你就是會想著他 關心他 在乎他 愛著他 
就如同不管你的家人身處何處 或是有多忙 甚至是上了天堂 
那份感情並不會因此就消失殆盡的 不是嗎?
當你不愛一個人 不管他跟你的交集有多縝密 他多麼深入你的生活 
你就是不會想讓他介入妳的心裡 不因為他讓自己的情緒受到影響 
就如同家暴的父親或拋棄小孩的母親 
即使留著相同的血液,你也不見的能夠真心接納他
差別? 

愛情是可以轉移的 
當你不愛一個人後,也許就可以把那份感情轉移到另一個人身上,或是自己收藏起來 
若你還愛著一個人 心繫於他 即使嘴上理智上都想轉想收 心裡卻轉不了 收不了的。


Tuesday, June 21, 2011

給有福氣的人看





在一個講究包裝的社會裡,
我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,
而對自己的欠缺耿耿於懷。

但就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,
每個人多少少了一些東西。

有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;
有人才貌雙全、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行;
有人家財萬貫,卻是子孫不孝;
有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。

每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,
你不想要它,它卻如影隨形。

以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,
因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺,
時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。

若沒有苦難,我們會驕傲,沒有滄桑,
我們不會以同理心去安慰不幸的人。

我也相信,人生不要太圓滿,
有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事,
你不需擁有全部的東西,若你樣樣俱全,管別人吃什麼呢?
也體認到每個生命都有欠缺,我也不會再與人作無謂的比較,
反而更能珍惜自己所擁有的一切。

所以,不要再去羨慕別人如何如何,好好數算上天給你的恩典,
你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多,
而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,
接受它且善待它,你的人生會快樂豁達許多。




如果你是一個蚌,你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠,
還是不要珍珠,寧願舒舒服服的活著?
如果你是一隻老鼠,你突然發覺你已被關進捕鼠籠,
而你前面有一塊香噴噴的蛋糕,
這時,你究竟是吃還是不吃呢?

早期的撲滿都是陶器,一旦存滿了錢,就要被人敲碎;
如果有這麼一隻撲滿,一直沒有錢投進來,
一直瓦全到今天,他就成了貴重的古董,
你願意做哪一種撲滿?
你每想到一次就記下你的答案,直到有一天你的答案不再變動,
那就是你成熟了!!


Monday, June 20, 2011

好的溝通-讓婚姻重燃愛之火



「因誤會而結合,因了解而分開」現代的離婚率高達之五十左右,離婚的問題屢見不鮮,夫妻兩人常堅持己見,要求對方要改進,兩人一天到晚因意見不同而熱吵冷戰,婚姻成為充滿定時炸彈的戰場﹔好一點的婚姻則因長久壓抑,夫妻關係極不健康,壞一點的只能放棄婚姻,宣告離婚,這些都是婚姻生活中屢見不鮮的問題﹔一對人人稱羨的金童玉女,當初的真心相愛、海誓山盟,誠心誠意建立的愛之窩的意願,現在卻因「意見不合」、「愛意死亡」,而殘忍地劃上句點﹔男女因「因誤會而結合,因了解而分開」,似乎是每對離婚怨偶的典型的心聲。

吵架是現實婚姻樂章的伴奏曲
夫妻在現實生活中,都常會堅持己見,要求對方要改進,因意見不同而熱吵冷戰,這些「小問題」是現實婚姻樂章的伴奏曲﹔小倆口較激烈的溝通場面,通常稱作吵架,兩個性格、思想、背景、專業…都不相同的人,要一輩子在一起是件相當不容易的事,需要極多的愛心、信心與耐心﹔吵架要有藝術,才不會每天生活在「食之無味,棄之可惜」的無奈當中﹔造成夫妻越來越不瞭解的原因,主要是溝通不良,有人說一個美滿的婚姻好像是一條永遠在修路的雙向道。通常夫妻都不「吵架」並不表示他們關係很好,反而有可能是他們在溝通上永遠只是「單行道」,若是所謂的「溝通」只是一方發命令一方接聖旨的情況,夫妻「吵架」或「爭執」情況雖不存在,但是並不就是個可喜的現象。


養成健康的溝通習慣
或者有人對「吵架」有不同的定義,夫妻是不同的個體,因「意見不同」而吵架的情形是一定會發生的事,但是在溝通的方式上可能要有點技巧﹔通常因男女有別,兩人雖「講話」,但常會出現「雞同鴉講」的情況,兩個都使用對方所不懂的「外國語」,有講等於沒講,而且還更糟﹔夫妻雙方應真切地願意尋求一個有效的溝通方式是很重要的。「溝通」是維繫婚姻的必需品,但是現代夫妻卻犯了「溝通」技巧嚴重缺乏症,因此夫妻必須面對差異,進而彼此瞭解、接納彼此的看法﹔兩個彼此相愛卻不彼此瞭解的人,注定一輩子要忍受持續的、錐心之痛,夫妻願意將心事說出來,彼此願意以對方的立場來看問題,是美滿婚姻的必要條件。

溝通是一種的藝術
專家們認為溝通可分為五個層面,從內容的性質來看,最外層稱為膚淺初交層Level of Acquaintance,第二層是報告消息層Sharing of information,第三層是交換意見層Sharing of ideas,第四層是分享感Sharing of emotions,第五層是完全敞開層Gut level sharing﹔由於男女有別,妻子通常希望有一個願意聆聽的丈夫,能夠完全接納你的感情與想法(屬第五層),但是作丈夫的卻常常只想跟你「講道理」,甚至「說教」(屬第三層),這種「不能溝通」的情形,常叫做妻子的覺得自己在與牆壁講話,久而久之很多感情上的事及想法都不願意跟丈夫分享﹔因此夫妻必須「立志學溝通」,並且要用愛心接納對方、要學習聆聽,要全神貫注的聽、積極、設身處地、不存成見的聽,且要注意聽配偶的弦外之音、學習講話多說合宜、讚美的話、幽默的話,並要用愛心說溫和的話。

找出造成夫妻衝突的原因並切實改善
當夫妻雙方常有衝突的情形時,千萬不要輕看衝突的嚴重性,應努力找出造成夫妻衝突的原因,盡快和解,彼此認罪,不要拖延。當夫妻有衝突的情形時,就應該早點解決衝突,這是一門藝術,會因個性及情況而有不同,提供你一些解決夫妻之間衝突的秘訣:

1. 不可用靜默抗議
2. 不可用謊言矇騙
3. 不可一有事就找娘家的人或朋友評理
4. 不可主觀地講絕對性的話
5. 不可先斷定誰是誰非,要先溝通
6. 討論行為不要控告品格
7. 追查事實真相不要猜測動機
8. 學習了解對方不是打倒對方
9. 講話要用現在式或未來式不要用過去式
10. 要集中精力解決一個問題,不要隨意數落其他問題
11. 先解決感情創傷的問題,後解決意見不同的問題
12. 說「我覺得」,不說「你就是」

婚姻是一生一世的姻緣,願天下已經在這條婚姻船上的夫妻們,願意付出努力維持親密的關係,努力營造一個更美滿幸福的人生,讓已漸冷卻了的婚姻重燃戀愛之火。

Sunday, June 19, 2011

煲湯四大錯誤觀念





廣東人喜歡喝湯,自幼媽媽端湯時例別會說喝湯的好處,叮囑我們多喝一點。
究竟媽媽的說話是否有道理呢? 當然媽媽是為我們好,但是某些喝湯的所謂好處,
其實是誤區。
誤區1:喝骨頭湯能補鈣
「吃什麼補什麼,喝骨頭湯補鈣」,但事實並非如此。骨頭中的鈣能溶解在湯裏的量很低,10千克排骨熬成豬骨湯中的鈣量還不足150毫克。曾經有人檢測過,
一碗骨頭湯大約含有2至3毫克鈣。按成人每日需要800毫克鈣計算,估計需要300至400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。
誤區2:吃肉不如喝湯
俗話說,「吃肉不如喝湯」,肉湯的鮮味往往超過了肉的鮮味,人們由此而誤認為肉的精華都跑到肉湯裏去了,湯的營養比肉好。 其實,老火湯的鮮味,
是因為經水煮後肉類中的一些含氮浸出物溶於湯內,但食物中的大部分蛋白質仍呈凝固狀態留在肉裏,而非溶於水中。煲兩個小時以上的湯中,蛋白質含量
也僅為肉中的5%左右,還有95%的營養成分留在「肉渣」中。因此,只喝湯不吃肉,只是滿足了口感而已,而大量的營養成分還是在肉渣裏。
誤區3:人人都能喝濃湯
「湯愈靚,營養愈高」,其實並非如此。豬骨、雞肉、鴨肉等肉類食品經水煮後,
能釋放出肌肽、嘌呤鹼和氨基酸等物質,這些總稱為「含氮浸出物」。 
很顯然,愈美味的湯,含氮浸出物愈多,包括「嘌呤」等就愈多,而長期攝入過多的嘌呤可導致高尿酸血症,後者是引起痛風病的罪魁禍首。並非人人
都能喝這些美味的老火湯,像痛風病人、糖尿病患者,因為嘌呤等含氮浸出物都要經過肝臟的加工而變成尿酸經腎臟排出體外,因而過多的嘌呤加重肝
和腎臟的負擔。湯的鮮美還與湯中浸出的油脂和糖分有關,這些都不利於糖尿病病情控制。
誤區4:煲湯愈久,營養愈好
廣東人有煲「老火湯」的習慣,認為湯煲得愈久愈夠火候,營養也愈好。
所以,老火湯往往一煲就幾個小時。其實,經過長時間的煲煮,許多營養素
還遭到破壞,煲的時間愈長,蛋白質變性愈厲害,維他命被破壞得愈多。
老火湯僅含有極小量的蛋白質溶出物、糖分和礦物質,只能說比白開水多一點點
營養。因此,煲老火湯時間不宜過長,一般以兩小時以內為宜。
緊記:老火湯未必好營養!


Saturday, June 18, 2011

潔身自愛




了解自己先要「潔身自愛」。



「潔身自愛」是「內省智慧」,明白自己的內在世界,分享自己的感受,亦用心去感受周圍的一切。敞開自己,讓所經歷、所領悟的,成為承擔責任的能力。生活有方向;單寶貴地珍惜自己,更能從容地活在人前。


「潔身自愛」是對生命敬畏和珍惜,使人看重自己,珍惜自己,珍惜每一個學習機會,努力充實自己,追求知識;修身立德。因此而發展自己其他多方面美善的氣質。

「潔身自愛」的人,是肯真正面對自己。並且因在自愛中而自然也愛護別人,這是「自愛」的人必有的表現。 



最重要是因自愛而能對人尊重、關懷,能設身處地看待人。