Saturday, December 10, 2011

請多珍惜你的後台朋友







因為我們都已社會化深了,所表現出來的,都是想要別人羨慕的一面,
不好的,都只想沉默或暗自憂傷,夜深人靜時,真的需要好好想想,
不論是最親密的配偶也好、知心朋友也罷!

你所交的朋友中,是否有這種人呢?你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』。

莎士比亞說:「人生如舞台。」人有前台,也有後台。

前台,是粉墨登場的場所,費盡心思,化好了妝,穿好了衣服,
準備好了台詞,端好了架式,調勻了呼吸,一步步踱出去,使出渾身解數;
該唱的,唱得五音不亂;
該說的,說得字正腔圓;
該演的,演得淋漓盡致;
於是博得滿堂彩,名利雙收,然後躊躇滿志而回。

然而,當他回到後台,脫下戲服,卸下妝彩,露出疲累而飢黃的臉部,
後台有沒有一個朋友在等他,和他說一句真心話,道一聲辛苦了,
或默默交換一個眼色,這個眼色,也許比前台的滿堂彩要受用、而且必要!

人有沒有這樣的朋友,很重要。後台的朋友,是心靈的休息地。

在他面前,不必化妝,不必穿戲服,不必做表情,不必端架子,
可以說真心話,可以說洩氣話,可以說沒出息的話,

可以讓他知道你很脆弱、很懦弱、很害怕。

每次要走出前台時,因為你確知後台朋友只會安慰你,不會恥笑你,
不會奚落你。

況且,在他面前你早已沒什麼形象可言了,也樂得繼續沒形象下去。

人生有一個地方,有一個人,在這人面前,可以不必有出息,
可以不必有形象,可以暴露弱點,可以全身都是弱點,這是很大的解放。

有此解放,人乃可以在解放一陣子之後,重拾勇氣,重披戲服再次化妝,
端起架子,走到前台去扮演該扮演的角色,做一個人模人樣的人物,
博得世俗的讚美,獲得功成名就的利益。

話雖如此,後台朋友並非任何人隨處可以找到。

親如夫婦,往往還不能成為「休息地」,這可視為人的弱點不堪披露。

可見人無論生死,都很難找到「後台朋友」,因為他太珍貴了。

那你呢?有沒有這樣的一位「後台朋友」?如果有,請好好珍惜。

Thursday, December 8, 2011

最好別生氣 身體會留下痕跡








愛生氣的人很難健康,更難長壽。但在日常生活中,
人們免不了要生五種氣:閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師,
中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農 教授告訴《生命時報》記者,要養生,
關鍵就要會生氣,會散氣,如果氣散不掉,很多疾病都會由此而發。
五種氣最好別生

 "閒氣"的解釋是 "為無關緊要的事情生氣 "。健康教育首席專 家洪昭光 教授說,
一個人健康與否,很大程度上跟心理狀態有關。心態不好,沒氣找氣的老人更易生病。
怨氣來源於一種怨恨的情緒。 

悶氣多發生在夫妻之間,兩人一生氣就沒完沒了,誰也不和對方說話,
繃著臉,陰沉沉地。這種悶氣也是一種 "冷暴力",無形中會對人體進行傷害。
衛生部生命倫理專家組專 家袁鐘 教授說,夫妻間生悶氣最傷害身體。

人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣這種賭氣的結果,
往往最受傷的是自己。

對於性格急躁的人來說,很容易爆發怒氣。袁鐘指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。
身體會留下生氣的痕跡

人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,張國璽 教授指出,生一次氣毀一次健康,生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同,會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。

長期生氣的人,會在身體上留下不同的痕跡。從外表看,脾氣火暴,經常處於發怒狀態的人,多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖;程度輕點的,則會在額頭兩側形成雙尖的 M形微禿。愛生氣的人容易長色斑,而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析,發脾氣時,氣會往上衝,造成頭頂發熱,導致脫髮。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血。如果血吐不出來,就會留在肝內,一段時間內形成血瘤。

生氣導致的肝熱,繼而會影響到肺,肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說,
他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的.

如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂 "橫逆 "的氣滯,
很也可能造成十二指腸或胃潰瘍,嚴重的會引發胃出血。

愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹,北京有個抗癌俱樂部,成員都是癌症患者,
他們思考後認為, "氣、急、累"正是他們 患病的真正原因。

Tuesday, December 6, 2011

假如你可以再活一次







沒有夢想的人,永遠不可能有滿意的成功。

你若要成功,必須從孕育夢想開始。

 

如果時光倒流,你能再活一次,你要做什麼?為什麼?

最近我遇到一位快四十歲的男人,他曾經幹過十幾年的工程師,
而現在還差一年就快從醫學院畢業。他的小孩都十幾歲了。

有一天他和妻子又在編織他們的生活美夢時,
她問他:「如果你能重唸大學,你會選別的科系嗎?」

他告訴我,那時他根本不暇思索就脫口而出:「當然會。」

然後她問:「那你會選什麼?」

他坦承:「到這個時候,我已經無法不面對這個問題了。
我只好告訴她我內心的真正感覺。我說:我會選醫科。」

「你二十一歲的時候,為何沒有件這個決定?」他太太問。

他回答:「那個時候,我不太確定我是否能順利唸完。醫學院的課又臭又長,不僅花時間,而且也很花錢。我那時只想早點畢業,開始賺錢,結婚成家。」

這個男人告訴我故事的結局:「然後我太太說:

『你現在已經賺到了錢,也有了存款,婚也結了,家也成了,你也證明了你在專業上的能力......那還有什麼事礙著你不能當醫生呢?』

我無言以對。整晚我腦子裏不停盤旋著如何進醫學院,完成我幼年的夢想。
最後我終於決定去唸。

現在我只剩一年即可畢業。我的成績很好。學費是賺來的,太太很支持我。

我這輩子從未感到比現在更滿足。」

假如你已偏離了曾經有過的長期目標,試著想想看,
現在有什麼辦法可以重新朝它邁進。也許並非不可能哪!

 

如果你相信你可以……,那你大概就可以。

如果你認為你不行……,你肯定不行。

Sunday, December 4, 2011

小河流的旅程




有一條小河流從遙遠的高山上流下來,經過了很多個村莊與森林,
最後它來到了一個沙漠。它想:「我已經越過了重重的障礙,這次應該也可以越過這個沙漠吧!」當它決定越過這個沙漠的時候,它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中,
它試了一次又一次,總是徒勞無功,於是它灰心了「也許這就是我的命運了,
我永遠也到不了傳說中那個浩瀚的大海。」它頹喪地自言自語。

這時候,四周響起了一陣低沈的聲音,「如果微風可以跨越沙漠,那麼河流也可以。」

原來這是沙漠發出的聲音。小河流很不服氣地回答說:「那是因為微風可以飛過沙漠,
可是我卻不行。」「因為你堅持你原來的樣子,所以你永遠無法跨越這個沙漠。
你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠,到你的目的地。只要願意你放棄你現在的樣子,
讓自己蒸發到微風中。」沙漠用它低沈的聲音這麼說。

小河流從來不知道有這樣的事情,「放棄我現在的樣子,然後消失在微風中?
不!不!」小河流無法接受這樣的概念,畢竟它從未有這樣的經驗,
叫它放棄自己現在的樣子,那麼不等於是自我毀滅了嗎?

「我怎麼知道這是真的?」小河流這麼問。

「微風可以把水氣包含在它之中,然後飄過沙漠,到了適當的地點,它就把這些水氣釋放出來,於是就變成了雨水。然後這些雨水又會形成河流,繼續向前進。」

沙漠很有耐心地回答。「那我還是原來的河流嗎?」

小河流問。「可以說是,也可以說不是。」沙漠回答。

「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣,你內在的本質從來沒有改變?你會堅持你是一條河流,因為你從來不知道自己內在的本質。」此時小河流的心中,隱隱約約地想起了似乎自己在變成河流之前,似乎也是由微風帶著自己,飛到內陸某座高山的半山腰,然後變成雨水落,才變成今日的河流。於是小河流終於鼓起勇氣,投入微風張開的雙臂,消失在微風之中,讓微風帶著它,奔向它生命中(某個階段)的歸宿。

我們的生命歷程往往也像小河流一樣,想要跨越生命中的障礙,達成某種程度的突破,往真善美的目標邁進,也需要有「放下自我(執著)」的智慧與勇氣,邁向未知的領域。

也許你可以試著問自己:
你的本質是什麼...
你緊抓不放的是什麼...
你要的究竟是什麼...


Saturday, December 3, 2011

蓮花池神






有一位在森林裡修行的人,非常的純淨,也非常的虔誠,
每天只是在大樹下思維,冥想,打坐。

一天,他打坐感到昏沈,就起身在林間散步,偶然走到一個蓮花池畔,
看到蓮花正在盛開,十分的美麗。

修行人心裡昇起了一個念頭:這麼美的蓮花,我如果摘一朵放在身邊,
聞著蓮花的芬芳,精神一定會好得多呀!

於是,他彎下身來,在池邊摘了一朵,正要離開的時候,
聽到一個低沈而巨大的聲音說:是誰?竟敢偷採我的蓮花!

修行人環顧四周,什麼也看不到,只好對著虛空問說:你是誰?怎麼說蓮花是你的呢?

我是蓮花池神,這森林裡的蓮花都是我的,枉費你是個修行人,偷採了我的蓮花,心裡起了貪念,不知道反省,檢吋,慚愧,還敢問這蓮花是不是我的!空中的聲音說。

修行人的內心昇起了深深的慚愧,就對著空中頂禮懺悔:蓮花池神!我知道自己錯了,從今以後痛改前非,絕對不會貪取任何不屬於自己的東西。

修行人正在慚愧懺悔的時候,有一個人走到池邊,自言自語:看!這蓮花開得多肥,我該採去山下販賣,賣點錢,看能不能把昨天賭博輸的錢贏回來!那人說著就跳進蓮花池,踩過來踩過去,把整池的蓮花摘個精光,蓮葉全被踐踏得不成樣子,池底的污泥也翻了起來。然後,他捧著一大束蓮花,大笑揚長而去了。

修行人期待著蓮花池神會現身制止,斥責或處罰那摘蓮花的人,但是池畔一片靜默。

他充滿疑感的對著虛空問道:蓮花池神呀!我只不過謙卑虔誠的採了一朵蓮花,你就嚴厲的斥責我,剛剛個人採了所有的蓮花,毀了整個蓮花池,你為何一句話也不說呢?

空中蓮花池神說:你本來是修行人,就像一匹白布,一點點的污點就很明顯,所以我才提醒你,趕快去除污濁的地方,回復純淨。那個人本來是個惡棍,就像一塊抹布,再髒再黑他也無所謂,我也幫不上他的忙,只能任他自已去承受惡業,所以才保持沈默。你不要埋怨,應該歡喜,你有缺點還能被人看見,看見了還願意糾正教導你,表示你的布還很白,值得清洗,這是值得慶幸的事呀!

 

*** 什麼是天空最美的時刻呢?***

就是有幾朵純白的雲橫過天際的時刻。雲的純白,反襯出天空的湛藍。

雲不能太多,天會顯得零亂;雲不能太大,天會顯得狹窄。

因此,天空最美的時刻,也正是雲最美的時刻。

而人最美的時刻,是保持覺察的時刻。

Friday, December 2, 2011

活了一百萬次的貓







有一隻活了一百萬次的貓,它死了一百萬次,也活了一百萬次。但貓一直不喜歡任何人。

有一次,貓是國王的貓,國王很喜歡貓,做了一個美麗的籃子,把貓放在裡面。每次國王要打扙都把貓帶在身邊。不過貓很不快樂,有一次在打扙時,貓被箭打死了,國王抱著貓,哭得好傷心、好傷心,但是貓沒有哭,貓不喜歡國王。

有一次,貓是漁夫的貓,漁夫很喜歡貓,每次漁夫出海補魚,都會帶著貓,不過貓很不快樂。有一次在打漁時,貓掉進海裡,漁夫趕緊拿網子把貓撈起來,不過貓已經死了。漁夫抱著牠哭得好傷心、好傷心,但是貓並沒有哭,貓不喜歡漁夫。

有一次,貓是馬戲團的貓。馬戲團的魔術師喜歡表演一樣魔術,就是把貓放在箱子裡把箱子和貓一起切開,然後再把箱子合起來,而貓又變回一隻活蹦亂跳的貓,不過貓很不快樂,有一次魔術師在表演這一個魔術時,不小心將貓真的切成了兩半,貓死了。魔術師抱著切成了兩半的貓,哭得好傷心、好傷心,不過貓並沒有哭,貓不喜歡馬戲團。

有一次,貓是老婆婆的貓,貓很不快樂,因為老婆婆喜歡靜靜的抱著貓,坐在窗前看著行人來來往往,就這樣過了一天又一天、一年又一年。有一天,貓在老婆婆的懷裡一動也不動,貓又死了,老婆抱著貓哭得好傷心、好傷心,但是貓並沒有哭,貓不喜歡老婆婆。

有一次,貓不是任何人的貓,貓是一隻野貓,貓很快樂,每天貓有吃不完的魚,每天都有母貓送魚來給牠吃。牠的身旁總是圍了一群美麗的母貓,不過貓並不喜歡牠們。貓每次都是驕傲的說:「我可是一隻活過一百萬次的貓喔!」

有一天,貓遇到了一隻白貓,白貓看都不看貓一眼,貓很生氣的走到白貓面前對白貓說:「我可是一隻活過一百萬次的貓喔!」白貓只是輕輕的「哼!」了一聲,就把頭轉開了。之後,貓每次遇到白貓,都會故意走到白貓面前說:「我可是一隻活過一百萬次的貓喔!」而白貓每次也都只是輕輕的「哼!」了一聲,就把頭轉開。

貓變得很不快樂,一天,貓又遇到白貓,剛開始,貓在白貓身邊獨自玩耍,後來漸漸的走到白貓身邊,輕輕的問了一句話:「我們在一起好嗎?」而白貓也輕輕的點了點頭「嗯!」了一聲,貓好高興、好高興,牠們每天都在一起,白貓生了好多小貓,貓很用心的照顧小貓們,小貓長大了,一個個離開了,貓很驕傲,因為貓知道:小貓們是一隻活過一百萬次的貓的小孩!

白貓老了,貓很細心的照顧著白貓,每天貓都抱著白貓說故事給白貓聽,直到睡著。一天,白貓在貓的懷裡一動也不動了,白貓死了。貓抱著白貓哭了,貓一直哭、一直哭、一直哭,直到有一天,貓不哭了,貓再也不動了,貓和白貓一起死了,貓也沒有再活過來。

沒有情感的活了一百萬次,並不如有愛的活了一輩子;無法體會生命的活了一百萬次,更是不如用生命付出愛的一輩子。而每個人都能體會出生命的價值嗎?我想是不盡然的,有的人無法體會出生命的價值,有的人不能享受「付出生命之愛」的感覺,我認為這都是跟貓一樣,時間上早晚的問題而已。

貓在活了一百萬次之後,終於讓他找到了白貓。為什麼白貓會讓貓有這麼特別的感受呢,那是因為白貓終於讓貓發現了生命的價值,這種價值就是付出你的愛,愛你的親人朋友,甚至是愛那些弱勢之人。因此貓開始享受他之前未曾領悟的生命,一輩子遠大於之前的一百萬次生命。

在每個人的生命裡,或多或少都會有一些讓人深刻體驗的事情,讓人慶幸此時此刻活在這世界上,讓人很清楚的了解活著的美好。我想有了這些,或許你覺得此生你已經足夠了,錯了!

生命中還有更深刻的體驗等著你--那就是付出你的愛,愛你的親人朋友,甚至是愛那些弱勢之人--若你覺得沒有,我想那可能是你還沒遇到讓你不可思議的白貓而已。或許該注意一下週遭,到處都是你的「白貓」。

如果你夠幸運的話,在你一生當中,你會碰到幾個握有可以打開你內心倉庫的鑰匙。但很多人終其一生,內心的倉庫卻始終未曾被開啟。其實很多人都不知道,鑰匙就在自己手上。

貓雖然活了一百萬次,卻從沒有真正的活過,貓一直被人捧在手掌心中,一直被人疼愛著,但他確一點都不開心,直到他開始去愛,開始去體驗人生,有了家庭、有人愛人、有了小孩,開始付出他的愛。

總是覺得:人其實也有可能像貓一樣!仔細想想:從出生到現在,你快樂嗎?你是否一直在找尋一種感覺、一種悸動、心靈的悸動,以便能真正的活出你的生命,好在白髮斑駁時,回憶起這一生,可以安心的對自己說:「我,沒有白活!」付出你的愛,愛你的親人朋友,甚至是愛那些弱勢之人,心中有了牽掛,即使是負荷,卻是最甜蜜的負荷,終於能甘心的過完的一生,安詳的死去。

我只想精采的活一次

Thursday, December 1, 2011

狐狸孵蛋

狐狸好餓好餓,到處找東西吃。
有一天,他發現了一個大鴨蛋,正要一口咬下去時,腦袋裡卻有個聲音說:「你想吃鴨蛋,還是肥嘟嘟的小鴨子呢?」
狐狸決定忍住飢餓,把蛋孵出來,可是他又不是母鴨,他要用什麼辦法孵蛋?
孵蛋時又會遇到什麼困難? 最後他到底有沒有吃到鴨子?

狐狸肚子餓了,便到處找東西吃。
他在河邊的草叢裡東翻翻,西找找,竟然看到一個大鴨蛋!
狐狸一個箭步跳上去,把蛋抱住,迫不及待的把蛋放到嘴裡。

這時腦袋裡卻有個聲音說:「你想吃鴨蛋,還是肥嘟嘟的小鴨子呢?」
 

狐狸決定把鴨子孵出來,再大吃一頓。
他一屁股坐在蛋上,但是立刻就跳起來:「這樣不是會把蛋給壓破嗎 ?」

他想到了個好主意,便在地上掘起洞來。

狐狸把蛋放在塞滿乾草的洞口,

用前爪和後爪緊趴在洞的前後方,


只有軟軟的肚子輕輕的覆在鴨蛋上。


這個主意想起來不錯 ──蛋能保暖,又不會被壓破,


可是這個姿勢太像苦刑了,不到五分鐘,


狐狸的四肢便痠痛得受不了。

狐狸又想到一個好主意。

他撿到一條長長的樹皮,便用它把蛋緊緊的綁在肚皮上。


他正得意自己的傑作呢,沒想到在追兔子的時候,樹皮鬆落,差點把寶貝蛋給砸破了。



狐狸氣的把蛋放進嘴裡,想一口吃掉算了。

哪知道這時候剛好蛋被孵出來了........


生出了一隻健康活潑的小鴨子來........

沒想到,小鴨子卻忽然朝著狐狸的鼻尖衝過來:「媽媽!媽媽!」
狐狸被嚇呆了,結結巴巴的說:「我,我不是你媽媽,我,我是男的,只能做爸爸。」
「爸爸!爸爸!」小鴨子爬上了狐狸的鼻子。

小鴨子吃得肚皮圓滾滾的,把頭鑽到狐狸的爪子底下,

睡眼朦朧的說:「謝謝你,爸爸,我好愛你,爸爸。」

狐狸又嘆口氣:「少了頓大餐,多了一個兒子,這就是我的命吧?」

失去的有時並不如你想像般難過,或許往後能從此得到更多的喜樂~!!