肺腑之言

人和人相遇靠的是一點緣分，人和人相處靠的是一點誠意，人和人相交靠的是一顆真心。

歲月需要回憶，朋友需要相聚；緣分需要偶遇，生命需要延續；
該來就來該去就去，無所謂燈紅酒綠。

快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，
智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴。

得不到的永遠是最好的，看不清的永遠是美麗的，夢想中的永遠是完美無缺的，
希望越多失望越多，往事只能留著慢慢的回味，人總要生活在現實中，不是嗎？

淡淡的來，淡淡的去，淡淡的相處，給人以寧靜，予己以清幽；
靜靜的來，靜靜的去，靜靜的守望，給人以寬鬆，予己以從容。

走近心靈，能傾聽心靈的跳動，走近情感，能感覺情感的熾熱，
走近尊嚴，能體驗尊嚴的高貴，走近寬容，能體驗寬容的博大。

體諒是一縷清風，微笑是一份禮物，理解是一座橋樑，讚賞是一束鮮花。

紅塵看破了，不過是浮沉；生命看破了，不過是無常；愛情看破了，不過是聚散。

學會用理解的欣賞的眼光去看對方，而不是以自以為是的關心去管對方。

別把自己看得過高，世界不會因你而改變；別把自己看得過低，你的世界因你而精彩。

微笑是種放鬆，微笑是種心情，微笑是種境界，微笑是種寬容，微笑是種人生。

人生無須驚天動地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；金錢無須車載斗量，
夠用就好；朋友無須遍及天下，有你就好。

思維、思辯、思考之真；道德、道理、道義之善；文明、文化、文采之美。

有煩惱才知道什麼是快樂，有痛苦才懂得什麼是幸福，有失才能有所得，該珍惜的好好去珍惜，該放棄的毅然放棄掉，既然痛苦無法避免，就讓我們笑對人生吧！

逃避不一定躲得過，放棄不一定最難受；懂得放棄的人找到快樂，懂得真誠的人找到朋友。

你要是心情愉快，健康就會常在；你要是心境開朗，眼前就會一片明亮；
你要是經常知足，就會感到幸福；你要是不計較名利，就會感到一切如意。

讀書，追求心靈的寧靜；練筆，記錄生活的美景；彈琴，感受音樂的意境；
上網，享受現代的文明。

無論時光如何綿延，讓真情永遠；無論世事如何變遷，讓寬容永遠；
無論咫尺還是天邊，讓美好永遠；無論快樂還是憂傷，讓祝福永遠。

做人單純點，做事盡力點；思慮簡約點，所求稀少點；待人平和點，最後謙虛點。

人生最大的錯誤是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱，
人生最大的浪費是用生命解決自己製造的麻煩。所以，屋寬不如心寬，身安不如心安！

月光很美，比不上朋友的安慰，星星很美，比不上友情的點綴，
夜色很美，比不上友誼的珍貴。

人生如夢，歲月匆匆；人活一世，草木一朽。人活一種心情；成也好，敗也好，愛也好，
恨也好，富也好，貧也好，始終是過眼雲煙；只有珍惜現在所擁有的、
珍愛自己所得到的，在自己開心的同時把快樂帶給朋友！

音樂是心情的記憶，心情是音樂的寫真。音樂是上帝賜給苦難人的補償。

音樂也是一種語言，它可以直接替我傾訴心事，可以與我的苦樂發生共鳴。

忘不掉的是過去酸楚的記憶，不能更改的是進行中的現在，捉不住的是無法預知的將來。

眼中捕捉世界的美麗，心中永留美麗的世界。

也許你不很聰明，但要有悟性；也許你不很瀟灑，
但要有氣度；也許你不很熱情，但要有真誠；

也許你不很風光，但要有尊嚴；也許你不很開心，
但要有幽默；也許你不很有錢，但要有幸福。

心+受=愛

愛一個人，真的這麼困難嗎？ 

在受傷了一次後，真的不能再愛嗎？

是你/妳在逃避它，還是，它被你/妳拒於門外？

抑或，害怕再次被遭棄在無底深淵？

其實，自出娘胎，「愛」已存在了。

每一個人，不論是男生，或女生，在心底深處，都渴望被愛的，
尤其，害怕孤獨渡晝夜的人兒，每每口說不稀罕愛情降臨，心裡卻一直盼望，
那一句否認，只是，因為怕背後被恥笑在發春。

開始戀愛時，嘴角經常向上揚起，心頭上每分每秒都充滿著甜蜜，思緒，
更無法集中正常運作，常出現牽掛，會認為這一場愛情是得天獨厚、是這麼理應的，
完全忘了先前所顧慮的恥笑和可能遭受傷害。

因為，此一刻，你/妳正在享受「愛」。

一旦愛情結束，便沮喪了，那麼，心便一直持續抽搐地痛著，埋怨為何偏偏是自己被拋棄，也會不滿對方給予的傷害，甚至，侮辱，於是，在康復過程中，督戒自己下一次別再戀上，免得要再為愛情付上痛心，亦不願再給傷害靠近自己。

因為，這一刻，你/妳遺忘了「愛」也有苦。

如果，每一次，戀敗後便放棄，那，人生的餐後不是缺了甜點嗎？

根本，沒有任何事情只擁有甜味的，偶爾來一些苦味，才更顯生命在流動。

今天，我只能說，失敗並不代表要棄權，何況「愛」裡，是沒有所謂的傷害不傷害，
更加沒有真正的對與錯，只在乎你/妳有沒有付出過，和享受當中，
所以，儘管跌到傷痕累累又如何！？

至少，在過程裡，已實在地上了寶貴的一課。

能夠用「心」去「愛」，「接受」體諒、忍耐、包容、諒解、遷就與護佑，
已是正確的戀愛態度了！其實，我們每一天都正在跟生命談情說愛。
唯有勇敢再踏前，才是為自己解開心結的良藥！

人生就像茶葉蛋，有裂痕才會入味

有個年輕的女孩無論工作、感情都百般不如意。心灰意冷的時候，
她突然懷念起「媽媽的味道」，想念起母親常做的茶葉蛋。
於是，她打電話給遠在南部的母親詢問做法，到市場買了佐料與雞蛋，回家自己動手做。

但奇怪的是，儘管蛋已經在滷鍋裡滾了好幾個小時，但撥開蛋殼一看，蛋白仍是白色的，
吃起來不但一點也不入味，蛋還被煮得又老又硬。女孩覺得喪氣極了，
心想：為什麼我連簡單的茶葉蛋都煮不好呢？

過了幾天，女孩回到家鄉，母親特別準備了她最愛吃的茶葉蛋，味道還是如同記憶中一般美味。女孩百思不解，不知道為什麼自己做的茶葉蛋就是沒味道，便向母親詢問。

母親一聽，笑著說：「妳忘了最重要的一個步驟──蛋下鍋前，
要先輕輕敲出一點裂痕，這樣才能入味啊！」

女孩聽了，恍然大悟。

母親一面忙著廚房裡的工作，一面跟女孩說：「其實，人生也跟茶葉蛋一樣。
凡事一帆風順的人，往往難以擁有豐富的內涵；一個曾飽風霜、人生曾出現裂痕的人，
他的人生才能『入味』啊！」接著，母親看著她，溫柔地笑著說：「所以，媽媽相信妳遇到的挫折，也能替妳的人生加分！」女孩一邊吃著美味的茶葉蛋，
一邊聽著母親的話，眼淚一滴滴地落在茶葉蛋上。

有一次我在電視上聽到一個名女人說，她活到這麼大，才知道「狗會掉毛」。
我聽了覺得很詫異，因為我家養了四隻狗，天天都拿著吸塵器跟狗毛「奮戰」。
家中有養狗的人，怎麼可能不知道狗會掉毛呢？

原來，她從小出生在富裕的家庭，現在家中又請了外傭打掃，自己從沒做過家事。
直到有一次外傭請長假回國，她發現家中都是狗毛，才知道「原來狗會掉毛」。
這位名女人的發言，引起網友的砲火，砲轟她「不知民間疾苦」。

其實能夠一生平順富貴，也不是她的錯，網友的發言也難免有些情緒化。
不過，我忍不住想：這樣順遂的人生，真的是值得稱羨的人生嗎？
當我們一味羨慕那些有錢人、有名的人，是否想過他們其實也「錯過了什麼」？

我想，他們很可能錯過的，是生活中簡單平凡的快樂，是克服困難後的成就感，
是苦盡甘來的巨大喜悅！

孔子曾說：「吾少也賤，故多能鄙事。」意思是說他年幼時相當困苦，所以什麼是都要自己來，因而學會許多事情。回想起人生中的許多困頓，我覺得這句話真是有道理。一道道裂痕雖然破壞了生命的「完美」，可以卻能讓我們的生命更有智慧，更「入味」！

撬起世界的最佳支點

在聞名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。 

其實這只是一塊很普通的墓碑，粗糙的花崗石質地，造型也很一般，
同周圍那些質地上乘、做工優良的亨利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，
以及牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯得微不足道，不值一提。
並且它沒有姓名，沒有生卒年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。 

但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的著名墓碑。
每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他們可以不去拜謁那些曾經顯赫一世的英國前國王們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都被這塊墓碑深深的震撼著，準確地說，他們被這塊墓碑上的碑文深深地震撼著。在這塊墓碑上，刻著這樣的一段話： 

當我年輕的時候，我的想象力從沒有受到過限制，我夢想改變這個世界。 

當我成熟以後，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。 

當我進入暮年後，我發現我不能改變我的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭。
但是，這也不可能。 

當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，
然後作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，
我可能為國家做一些事情。 

然後誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。 

據說，許多世界政要和名人看到這塊碑文時都感慨不已。有人說這是一篇人生的教義，
有人說這是靈魂的一種自省。當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，頓然有醒醐灌頂之感，聲稱自己從中找到了改變南非甚至整個世界的金鑰匙。回到南非後，這個誌向遠大、原本贊同以爆治爆墊平種族歧視鴻溝的黑人青年，一下子改變的自己的思想和處世風格，他從改變自己、改變自己的家庭和親朋好友著手，經歷了幾十年，終於改變了他的國家。 

真的，要想撬起世界，它的最佳支點不是地球，不是一個國家、
一個民族，也不是別人，而只能是自己的心靈。 

要想改變世界，你必須從改變你自己開始；要想撬起世界，
你必須把支點選在自己的心靈上。

呵護人生的七味良藥

人生在世，既短暫又坎坷、既榮幸又無奈、既富裕又貧窮、既輝煌又落魄、既堅強又脆弱、既開心又難過、既快樂又失落、既亮麗又黯然、既善良又狠心、
既熱情又冷漠、既神奇又平淡、既美好又苦澀、既博愛又妒嫉、既正直又小氣、既獲取又失去等等，總是相輔相成的糾纏著我們的人生圈子。

然而，我們無論如何都必須要懂人生的七味心藥：“心善，善樂好施；
心寬，寬大為懷；心正，正大光明；心靜，靜心如水；
心怡，怡然自得；心安，安常處順；心誠，誠心誠意。”
這樣，我們才能醫治自己的“百病”從而精神煥發、光彩照人！

心善，善樂好施

心地善良是每個人天生的秉性，無須矯揉造作、故弄玄虛。
心善了就應該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天的擺出一副“事不關己，
高高掛起”的腫態。
而是自己應當有所心甘情願的行動，也就是“日行一善”的收獲功德的“豐碩果實。
”善樂，是一種自覺的真心付出，是一種自然的真情流露，是一種自序的真摯施舍。
和善的與人相處是十分平易近人的禮尚往來，從善如流是大愛無疆的蔓延，
積善成德是讓愛充滿人間的旖旎動人。

心寬，寬大為懷

俗話說：“心寬體胖。”一個時常都是心寬的人，他（她）每天一定會是滿面春風、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山沒有海大，海卻沒有心大！
做人就要記得經常寬大為懷，不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一回繩頭小利而斤斤計較，更不要為了一時的升官發財而明爭暗鬥！
假如互不相讓的爾虞我詐的話，到頭來大家還是兩敗俱傷，給別人坐山觀虎鬥的“漁翁得利”了呢！因而，不管在何時何地自己都要寬大為懷，
有時候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也為何不可。這是一種以退為進的膽定，是一種足智多謀的恬靜，是一種釜底抽薪的深沈。

心正，正大光明

心正是沒有任何的私心雜念，比較憨厚耿直的固然凸現。心正不是伺機的鋌而走險，而是真誠的虛懷若谷；心正不是狡猾的利誘相逼，而是坦蕩的助人為樂；
心正不是陰險的同流合汙，而是透明的開誠布公；心正不是故意的弄虛作假，而是有意的查漏補缺；心正不是沖動的偷梁換柱，而是堅定的持重老成。

心靜，靜心如水

心靜是生活時自己平心靜氣的顯現、是自己笑看風雲的舒暢、是自己洗心革面的超然。靜心如水，不是自己象波瀾壯闊似的那樣乘風破浪、勇往直前的駕馭風帆，
而是自己猶如紋絲不動的潭水一樣靜謐安詳卻慢條斯理的漣漪。如此，靜心如水的人往往是靜水深流的表現出一種博大精深的最高境界！

心怡，怡然自得

心怡就是心中總懷著一種樂觀向上的獨特情愫，沒有什麽蕪艾汙澤攪混攙雜。記得這樣的一句話：“只要自己的心是晴朗的，就沒有什麽暴風驟雨的時候！
”是的，心怡了就會心悅誠服的珍視，就會心曠神怡的珍惜。怡然自得，是這種風調雨順時的熱切希望，是這種五谷豐登時的熱烈期望，是這種滿載而歸時的熱情祈望。怡然自得，是自己堅持到底的達觀與看開，是自己忠貞不渝的淡泊與明智。

心安，安常處順

心安理得是人有了理想的收獲之後的沈穩與欣慰，而處之泰然卻是一種風華的敦實。當然隨遇而安也是自己知足常樂的最大內涵，
只要自己能夠習以為常的生活面對一切風雲變幻，那麽自己將會贏得威信與可靠、將會博取崇尚與高雅。

心誠，誠心誠意

心誠是人最能夠表現自己文化、知識、品味、個性、性格、氣質、教養、修養、涵養等的一面鏡子，沒有心誠休想在生活的空間裏擁有一席之地。顯然，誠心誠意是人際關系交往的一種最直接的表達方式，同時誠心誠意也是眾望所歸的一種牢固信賴，誠心誠意更是人們最終必須追逐的一種高風亮節。

有了“人生的七味心藥”隨身攜帶在自己的左右，那麽自己也將是擁有了靈丹妙藥，自己也就是可以時刻施展妙手回春。
縱然，自己的一生更是“世上無難事，只怕有心人”的走向康莊大道卻一帆風順……

一名護士告訴你：臨終病人最後悔的5件事

1.我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。

這是所有後悔的事中最常聽到的。

心理學上有個理論，較之那些我們做過的事，人們後悔的往往是那些沒做的事。所以當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶，其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活，而不是自己真正想要的生活——又可能，一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。

當你疾病纏身時，才發現其實自己應該而且可以放下很多顧慮，
追求你要的生活，似乎已經晚了一點。

2.我希望當初我沒有花這麽多精力在工作上。

Ware說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作，他們錯過了關註孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴，這是他們最深的後悔與愧疚。
其實對於現在的職業女性來說，這也將成為一個問題。

如果把你的生活變簡單些，你也許會發現自己在做很多你以為你需要做其實不需要你做的事。騰出那些事占的空間，可能你會過得開心一點。

3.我希望當初我能有勇氣表達我的感受。

太多的人壓抑自己的感受與想法，只是為了“天下太平”，不與別人產生矛盾。
漸漸他們就成了中庸之輩，無法成為他們可以成為的自己。
其實，有很多疾病與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。

也許當你直言不諱，你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯，你們不打不相識；
又或者翻臉，正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關系。
不管哪一種結果，你都是贏家，不是嗎？——不過當然，直言不諱還是有底線的。

4.我希望當初我能和朋友保持聯系。

老朋友的好，我們總要到自己有事了的時候才會想到。

多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權，卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好，愛人也罷，其實生命最後的日子裏，
他們才是我們最深的惦念。

5.我希望當初我能讓自己活得開心點。

也許有點出乎意料，但這一條也在前5之中。很多人直到生命的最後才發現，“快樂是選擇”。

他們在自己既定習慣和生活方式中太久了，習慣了掩飾，習慣了偽裝，
習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌，“你不是真正的快樂，你的笑只是你給的保護色”。他們以為是生活讓他們不快樂，其實是他們自己讓自己不快樂了。

是只有臨終的時候才會發現，別人怎麽看你又有什麽關系呢？傻也好，
怪也罷，能有真心的笑，比什麽都值得。

人生領悟

自由意味著可以選擇：或者活的有意義，或者死得有尊嚴；

人生哪裏有死結，想通了，不過就是：饑來餐，倦來眠；

人生的舞臺沒有假裝這一說，每個人遲早都會真的變成他日常扮演的那個角色；

面具戴久了，就會長到臉上，再想揭下來，除非傷筋動骨扒皮；

工作時不為錢分心，錢反而會來的更快；

婚姻中最折磨人的，並非沖突，而是厭倦；

聰明人應當是快樂的，自以為聰明的人才常常感到煩惱；

真君子是：以入世之態度做事，以處世之態度做人；

安全須知：第一、提防好脾氣的人發火。第二、別和沒什麽東西可失去的人競爭；

社交之所以累，是因為每個人都試圖表現出自己其實並不具備的品質；

世界上唯一會隨著時光的流逝而越來越美好的東西就是回憶；

動物只相信它看到的東西，人卻能看到他相信的東西：幸福和煩惱皆由此而來；

真正的痛苦，沒有人能與你分擔。你只能把它從一個肩，換到你的另一個肩；

令人筋疲力盡的並不是要做的事本身，而是事前事後患得患失的心態；

令人沮喪的往往並非事實，而是比較；

知識和財富的不同點之一就是：前者無論在哪裏得到，都沒有什麽可恥的；

要是經常往上看，你會長高，如果老是低著頭撿便宜，你就會駝背；

許多人不斷犯錯誤的原因就是：覺得事後表示歉意比事前抵禦誘惑容易些；

人生沒有如果，但有許多但是；

懷舊……不是因為那個時代多麽好，而是那個時候，你年輕。