美麗女人 清早的12件小事

1.洗臉水溫細思量

想要強健肌膚，就用冷水洗臉;想要收細毛孔，就選擇冷熱水交替洗臉;但如果一清早肌膚出現過敏癥狀，就要選擇溫水洗臉，將肌膚刺激降到最低。

友情提示：低泡或者無泡的洗面奶刺激更小，過敏的日子最適合。

2.早晨一杯薏米水

喝慣了蜂蜜水或者牛奶，今天開始改喝薏米水，既能為身體補充水分，又能利尿去火、消腫排毒，幫助凈化身體小環境。

友情提示：薏米也可以和綠豆、百合等同煮，尤其適合夏日食用。

3.3分鐘順直長發

看看鏡中的自己，頭發飛翹不服帖，可以噴上順發水或護發露，五六分濕就足夠了，再用吹風機吹直，僅僅3分鐘頭發馬上變柔順。

友情提示：如果出門後才發現頭發飛翹，護手霜也可以起到免洗潤發露的效果，但是註意少量使用，以免粘灰。

4.戴上發卷再洗漱

似卷非卷的自然卷發是新流行，起床後，戴上發卷，再去洗漱。出門前，取下發卷，就收獲一頭自然卷發。

友情提示：網絡上有各種自粘發卷出售，選用不同款式發卷，可以打造更個性更自然的卷發。

5.消浮腫，找回好精神

剛起床，眼部、臉部都陷入嚴重的浮腫狀態，教你一招，取一塊柔軟的毛巾，取兩塊冰塊包覆在毛巾中，
隨後輕輕按摩浮腫的位置，眼部輕輕打圈按壓，面部延淋巴走向至上而下直至頸部。

友情提示：註意不要讓冰塊直接解除肌膚，以免過度刺激。

6.2分鐘DIY面膜、眼膜

眼周、鼻頭皮膚過於幹燥容易造成粉底、眼妝脫妝，別急著上妝，先把保濕化妝水倒在化妝棉上，敷2-3分鐘，再上妝效果就好多了。

友情提示：如果是用於眼周，要記得選不含酒精的化妝水，為免刺激，不添加防腐劑和香精的無添加化妝水是首選。

7.貼頭皮的秀發需要倒立

頭發又少又薄?最怕早上起來頭發貼著頭皮，在發根噴少量清水或者順發水，低頭，讓所有頭發往下倒立，邊輕撥邊吹幹，效果立馬大改變。

友情提示：還可以配合少量蓬蓬粉，能起到類似“發根定位”的蓬松效果。

8.5分鐘按摩，更纖巧更細嫩

按摩的神奇效果大過你想象，每天清晨用5分鐘按摩頭部和面部，最後延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處。
養成好習慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細嫩肌膚，提神醒腦。

友情提示：特別註意按摩咀嚼肌，這可是纖巧小臉的關鍵。

9. 讓妝容更“吃妝”

上完底妝後，用雙手掌心搓熱，再用整個手掌包覆住面部，不要摩擦，以免弄花粉底。包覆約15秒即可，幫助底妝更“吃妝”，自然又持久。

友情提示：還有一個小方法，用幹凈的大粉撲，推薦永和三美人，輕輕按壓完妝的面部，能令底妝更自然，這可是很多專業化妝師的習慣。

10.定制你的抗衰老早餐

營養學家告訴我們，不吃早餐的女人更容易變老。早起10分鐘，給自己一頓健康早餐，不僅是健康的生活方式，
還是由內而外的美容方式。推薦的菜單包括谷物、牛奶、雞蛋、水果、堅果等。

友情提示：一日不卸妝，一周的美容功課就白做;同樣道理，一天不吃早飯，一周的健康功課也白做了。千萬別忽略早餐的重要性哦!

11. 巧克力式快樂生活

即使沒時間吃早餐，也要帶一小塊巧克力出門。巧克力中的可可堿能作用於血清素，讓人充滿幸福感，快樂的人自然更多美麗。 

友情提示：同樣一塊巧克力，所含的熱量也大不同，黑巧克力純度越高，熱量越低;純正巧克力次之;含有各種果仁夾心的巧克力熱量最高，不適合減肥的MM.

12.告訴自己“我真的很漂亮”

大美女舒淇說自己每天出門前一定會對著鏡子微笑，並且告訴自己“我很漂亮”。沒錯，自信的女人才會美麗，
才會神采飛揚。今天開始，出門前，也請對著鏡子微笑，告訴自己“我真的很漂亮”!

友情提示：噴香水也是一種很好的心理暗示，能令女性表情變得更生動更自信!

媽！我們回家吧！

媳婦說：「煮淡一點妳就嫌沒有味道，現在煮鹹一點妳卻說嚥不下，妳究竟要怎麼樣？」
母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往嘴裏送。她怒瞪她老公一眼。他試了一口，馬上吐出來。 

兒子說：「我不是說過了嗎，媽有病不能吃太鹹！」「那好！媽是你的，以後由你來煮！」媳婦怒氣衝衝地回房。
兒子無奈地輕嘆一聲，然後對母親說：「媽，別吃了，我去煮個麵給你。」

母親說：「你是不是有話想跟媽說，是就說好了，別憋在心裏！」

兒子說：「媽，公司下個月升我職，我會很忙，至於老婆，她說很想出來工作，所以....」
母親馬上意識到兒子的意思：「兒子啊，不要送媽去老人院。」聲音似乎在哀求。兒子沈默片刻，他是在尋找更好的理由。
「媽，其實老人院並沒有甚麼不好，你知道老婆一旦工作，一定沒有時間好好服侍你。老人院有吃有住有人服侍照顧， 不是比在家裏好得多嗎？」

洗完澡，草草吃了一碗泡麵，兒子便到書房去。他茫然地佇立於窗前，有些猶豫不決。母親年輕便守寡，含辛茹苦地將他撫養成人，供他出國讀書。

但她從不用年輕時的犧牲當作要脅他孝順的籌碼，反而是妻子以婚姻要脅他！真的要讓母親住老人院嗎？他問自己，他有些不忍。 

「可以陪你下半世的人是你老婆，難道是你媽嗎？」阿財叔的兒子總是這樣提醒他。 

「你媽都這麼老了，好命的話可以活多幾年，為何不趁這幾年好好孝順她呢？樹欲靜而風不息，子欲養而親不在啊！」親戚總是這樣勸他。 

兒子不敢再想下去，深怕自己真的會改變初衷。傍晚太陽收斂起灼熱的金光，躲在山後憩息。一間建在郊外山上的一座貴族老人院。 

是的，錢用得越多，兒子才心安理得。當兒子領著母親步入大廳時，嶄新的電視機，42吋的螢幕正播放著一部喜劇，但觀眾一點笑聲也沒有。

幾個衣著一樣，髮型一樣的老嫗歪歪斜斜地坐在發沙上，神情呆滯而落寞。有個老人在自言自語，有個正緩緩彎下腰，想去撿掉在地上的一塊餅乾吃。 

兒子知道母親喜歡光亮，所以為她選了一間陽光充足的房間。從窗口望出去，樹蔭下，一片芳草如茵。

幾名護士推著坐在輪椅的老者在夕陽下散步，四周悄然寂靜得令人心酸。縱是夕陽無限好，畢竟已到了黃昏，他心中低低嘆息。 

「媽，我....我要走了！」母親只能點頭。

他走時，母親頻頻揮手，她張著沒有牙的嘴，蒼白乾燥的咀唇在囁嚅著，一副欲語還休的樣子。

兒子這才註意到母親銀灰色的頭髮，深陷的眼窩以及打著細褶的皺臉。母親，真的老了！ 

他霍然記起一則兒時舊事。那年他才6歲，母親有事回鄉，不便攜他同行，於是把他寄住在阿財叔家幾天。

母親臨走時，他驚恐地抱著母親的腿不肯放，傷心大聲號哭道：「媽媽不要丟下我！媽媽不要走！」 最後母親沒有丟下他。

他連忙離開房間，順手把門關上，不敢回頭，深恐那記憶像鬼魅似地追纏而來。 

他回到家，妻子與嶽母正瘋狂的把母親房裏的一切扔個不亦樂乎。獎盃──那是他小學作文比賽《我的母親》第一名的勝利品！
華英字典──那是母親整個月省吃省用所買給他的第一份生日禮物！還有母親臨睡前要擦的風濕油，沒有他為她擦，帶去老人院又有甚麼意義呢？ 

「夠了，別再扔了！」兒子怒吼道。

「這麼多垃圾，不把它扔掉，怎麼放得下我的東西。」 嶽母沒好氣地說。

　　 

「就是嘛！你趕快把你媽那張爛床給擡出去，我明天要為我媽添張新的！」 

一堆童年的照片展現在兒子眼前，那是母親帶他到動物園和遊樂園拍的照片。 

「它們是我媽的財產，一樣也不能丟！」 

「你這算甚態度？對我媽這麼大聲，我要你向我媽道歉！」 

「我娶妳就要愛妳母親，為甚麼？妳嫁給我就不能愛我的母親？」 

雨後的黑夜分外冷寂，街道蕭瑟，行人車輛格外稀少。一輛寶馬在路上飛馳，頻頻闖紅燈，陷黃格，呼一聲又飛馳而過。

那輛轎車一路奔往山崗上的那間老人院，停車直奔上樓，推開母親臥房的門。

他幽靈似地站著，母親正撫摸著風濕痛的雙腿低泣。

她見到兒子手中正拿著那瓶風濕油，

顯然感到安慰的說：「媽忘了帶，幸好你拿來！」

他走到母親身邊，跪了下來。

「很晚了，媽自己擦可以了，你明天還要上班，回去吧！」 

他囁嚅片刻，終於忍不住啜泣道：「媽，對不起，請原諒我！我們回家去吧！」 

其實父母親要的真的不多，只是一句隨意的問候「爸、媽，你們今天好嗎？」隨意買的宵夜，煮一頓在普通不過的晚餐，
睡前幫他們蓋蓋被子，天冷幫他們添衣服、戴手套....都能讓他們高興溫馨很久。

～共勉之～

～老人安養院墻上發現的一篇文章～

孩子！當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。

教你繫鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。

這些和你在一起的點點滴滴，是多麼的令我懷念不已。

所以，當我想不起來，接不上話時，請給我一點時間，等我一下，讓我再想一想.....極可能最後連要說什麼，我也一併忘記。孩子！你忘記我們練習了好幾百回，才學會的第一首娃娃歌嗎？...... 

孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。

就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。 

若為人子女也不懂得如何體諒他們，那他們便只能於痛苦中渡過餘生，黑暗中逝去...... 

父母對子女的愛是不求回報的，所以子女孝順父母應該也要是無條件的！

港式「三字經」 幽默抵死!

不妨「識少少」，扮代表。轉錄一些。

只是「隨口噏」，可別「當秘笈」也。

面懵懵──當老馮（老馮，意謂奉旨也。)

牙斬斬──死得慘（禍從口出。）

眼大大──易學壞（青春少艾，容易誤入歧途。）

眼眨眨──扮花旦（雖無過犯，面目可憎之輩。）

眼濕濕──扮憂鬱（貓哭老鼠。）

笑騎騎──放毒蛇（笑裡藏刀也。）

聲大大──冇貨賣（言過其實。）

嘴藐藐──打得少（口花花，撩是鬥非。）

隨口噏──當秘笈（語不驚人誓不休。）

口水多──無尿屙（指喜歡發表偉論的人。香港俗語有云：

口水多過茶。噴口水多到連尿也沒有，厲害可想而知。）

吹吹水──唔抹嘴（吹水，口沫橫飛，愛吹牛皮。）

口旱旱──食咳糖（口水都無滴。）

聽唔明──扮純情（裝模作樣。）

手頭緊──搵真銀（勤力搵錢。）

繞埋手──晨早走（練精學懶。）

周身郁──扮忙碌（郁者，動也；講多過做。）

女人心──海底針（女人善變。）

側側膊──唔多覺（得過且過，求求其其。）

有胸毛──出嚟蒲（惡人形象。）

人之初──口多多（童言無忌，口不擇言。）

人嚇人──好易暈（廣東俗語：人嚇人無藥醫。意謂畀人嚇慘過畀鬼嚇。）

細細兜──容易媾（初出茅廬少女，容易被騙也。）

擔凳仔──霸頭位（驚死執輸。）

一張票──睇到笑（香港三級色情電影戲院買一張票可以整天任看。）

包二奶──實聽拉（香港人回大陸偷情十分危險。）

二三線──好難變（二三線指不是主角的次級貨色。不好的東西很難變好。）

二仔底──冇得睇（「沙蟹」術語，輸多贏少。）

三缺一──慘過乞（麻雀友術語。）

四圍酒──鬥疊友（疊友，黑幫背語。指人多勢眾。）

七八九──飲到嘔（「七八九」是卡拉OK夜店的猜枚遊戲。）

十八樓──自己友（街坊街里，守望相助。）

靜雞雞──認低威（衰衰地跪低，認錯也。）

烏啄啄──任人將（做人糊塗，容易被人騙。）

知少少──扮代表（貪功認叻。）

淡淡定──有錢剩（凡事處變不驚。）

失失慌──害街坊（小不忍則亂大謀。）

頻頻撲──冇聯絡（貴人善忘。）

穩穩陣──做半份（安全第一，辦事不要博得盡。）

姿姿整──有環境（露出馬腳。）

眼光光──等天光（失眠，滿懷心事。）

印印腳──等人約（無所事事。）

咁人齊──等發圍（同心協力。）

趁佢病──攞佢命（趕盡殺絕。）

趁你病──撻你訂（撻定，地產買賣術語，放棄交易也。乘人之危落井下石。）

出嚟威──識搶咪（要懂得爭取機會。）

唔想衰──埋大堆（圍結就是力量。）

唔夠班──執二攤（未夠斤兩。）

跟老頂──有得醒（老頂，大哥大之輩；醒，有好處是也。）

着草鞋──有排捱（着草，黑語，走路、避難之意。）

有異性──無人性（見色忘義。）

有殺錯──冇放過（寧枉莫縱也。）

有早知──冇乞兒（世事難料。）

晨早知──中三T（三T，香港最多獎金的賽馬彩池。）

有得震──冇得瞓（大禍臨頭。震，顫抖也。）

搞搞震──冇幫襯（搞事破壞份子。）

搏大霧──唔使做（混水摸魚。）

咖喱啡──扮阿姐（泥鯭充石斑。）

懶癡纏──博可憐（做戲咁做。）

撚雀籠──遲早窮（敗家的形象。）

有竇口──早啲抖（安得廣廈千萬間。）

有姿勢──冇實際（虛有其表。）

有交易──靠實力（不靠旁門左道。）

讀書少──畀人藐（學識低者，會被人看不起。）

噍多件──攞嚟賤（自己攞衰。）

買藍籌──唔駛愁（藍籌，高質素股票。）

賺快錢--------炒孖展（孖展，高風險投資，

如同賭博，可發大達，也可傾家蕩產。）

過大海──博好彩（大海，指澳門，香港人假期喜歡到澳門賭場搏殺。）

當我流──拋浪頭（流，即假，非真材實料，拋浪頭即靠吹牛皮，靠嚇。）

賣大包──任人抄（不計較得失。）

日本船──遲早完（「丸」日文解「號」，故此日本輪船

多寫上「××丸」，「完」是「丸」的諧音。）

有得賭──精神好（爛賭之輩。）

時運高──搏番鋪（掌握時機。）

贏粒糖──輸間廠（十賭九輸。）

贏把遮──輸架車（前句另一個版本。）

媽媽口中的戀愛真理，絕對的真理！！！

媽媽說，註意那些容易臉紅的男孩，
他們往往是男人中內心最善良的人。

媽媽說，如果有個男孩向你表白，你卻不喜歡他，
千萬不要就這樣輕易拒絕。
你可以無視他，可以忽略他，甚至可以排斥他，
但請你看清他的反應，他是不是從來沒有退縮過，是不是從來沒有放棄的意思，
而且從來沒有因為你的這些反應而不開心，
如果是這樣，那麽請你好好的考慮讓他進入你的世界。
如果你接受了他，
你會發現自己慢慢的喜歡上他，他會給你從沒有過的幸福和快樂。

媽媽說，女孩不應該太在意直覺，
特別是感情上的直覺既不真實又不現實，
那便是錯覺。遇到真正對你好的男孩就要珍惜他，
那便是你給自己帶來了幸福。要知道，
不是你每一次單身的時候都能遇到這樣的男孩。

媽媽說，不要找一直嫌棄你這個那個的男人，
也不要找一直和你吵架的男人，
說明他不是真心喜歡你，女兒以後會吃虧的。

媽媽說，挑一個有著寬厚肩膀和大大又溫暖雙手的男孩，
這樣的男人更加可靠。
記住，如果有個男孩握住你手的時候手心經常冒汗，
那麽他是真心喜歡你的男孩。

媽媽說，追你的人再多，你也不能得意到忘形，要用心的選擇，
選擇他們中最有信仰和最虔誠的作為伴侶。

媽媽說，如果一個男孩肯為了你，肯去改變自己的習慣，
那就好好把握住他。

媽媽說，每個願意背你的男孩都是值得你去珍惜的。

媽媽說，聽媽媽的話，找個真心對你的男孩子。
至少你不用擔心會受傷，
因為這樣的男孩子不會讓你受傷。

有了孩子不要忘了父母！

周六一大早，還在賴床，電話鈴聲打斷了我的清夢，原來是媽：「中午要不要帶孩子回來吃肉羹？」

「可是我答應孩子今天去麥當勞吃早餐耶！」

「把那個錢省下來啊！開車回來才十分鐘。」

我心裏想：孩子一定喜歡吃漢堡，不要吃肉羹。

果然，在我猶豫時，老大、老二一個搖手、一個做拜託狀，大家都期待一周難得一次的早餐會。

於是我告訴媽：「等我們討論好再打給妳好嗎？」

媽有點幽幽地回：「好吧！」

電話一掛，孩子們同聲說：「不要啦！我們說好去麥當勞的。」

我告訴孩子：「外婆的目的根本不是要我們去吃肉羹，她是想看我們。」

老大說：「可是我們上星期不是才回去給她看過？」

我知道單以這個理由要更改原計畫有點不合理，便告訴孩子：

「有一天我老了，也會打電話給你們說『兒子啊！要不要回來？我烤了蛋糕哦，帶孩子回來吧！』

如果兒子回答我『蛋糕到處有得賣，我今天沒空啦！』那我會很傷心。」

四歲的小女兒馬上說：「我不會。我會說好。」

結果我們協議，早餐照原計畫，晚上去外婆家。

媽媽知道了好高興：「那我晚上再煮肉羹。」

下午加完班，趕回家和孩子、老公會合，爸媽看到我們好高興。我們魚貫進入廚房盛肉羹，大人小孩嘰嘰喳查地聊天，
媽媽開始訴說她的五十肩每天折磨著她。

我問她：「有沒有去做復健？熱敷？」

「有啊，都沒有用！」

於是，我深深了解到媽媽要的不是醫療資訊，而是兒女的關心。

走進廚房，看到一向愛乾凈的老媽心愛的鍋子蓋都沾了厚厚一層油垢，便用鐵刷用力把它們刷洗乾凈，一面刷一面想到：
媽媽一定是沒力氣刷它們了。

她曾經用雙手一手抱我、一手拿鏟子炒菜，也曾用雙手刷遍家裏每一個角落。她那雙手還曾經握著汽車方向盤賺錢；
她是臺中第一位女計程車司機。

如今年紀大了，她的手累了，卻仍然忍著痠痛煮我們愛吃的肉羹麵、炒米粉，然後打電話叫我們回家。

我再忙再累，都要常常回娘家洗鍋子；也希望有一天當我年紀大了、手也不再靈光時，孩子們記得回家幫我刷刷鍋子。
不要只關心小孩，有天我們也會老唷！

記得在花蓮門諾醫院長廊上看見的宣導海報：「記得寶寶是一歲又第幾個月長第一顆牙齒，卻不記得父親最後一顆牙是什麼時候掉的。」

‧孝順不只是對自己的父母長輩，對另一伴的父母長輩也應當孝順，畢竟將心比心，
希望另一伴能孝順自己的父母，那自己當然也要孝順另一伴的父母。

而孝順的本意在於身教重於言教，與其一直告訴子女長大要孝順，倒不如自己帶著子女好好的孝順父母，
有一天，我們也會成為盼著孩子早日回家的父母。

生命的價值

有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。

有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」

沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」

乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。

農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。

農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。

農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」

過了若干年後，這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶，
見到年邁的女主人動情地說：「我從前是乞丐，現在是一家公司的董事長，
是你幫助我找回失去的尊嚴，重建生活的信心，如果沒有你，我也許還在四處流浪。」

農婦說：「這是你自己幹出來的。」

獨臂董事長提出送一幢樓給農婦，農婦碗言謝絕。

董事長對此不解，農婦笑著說：「因為我全家人都有一雙手。」

人要活得有尊嚴，尊重自己、尊嚴我們認識的人，還要尊重我們不認識的人。

從自己的職業中領略出趣味，生活才有價值。

做自己喜歡的事，雖則賺錢不多，但比起很多有錢卻心靈失落人，更值得敬佩。

蔬菜去除農藥8大招

蔬菜去除農藥8大招

〔沖洗法〕

將蔬菜擺在室溫下放半天，讓農藥自行揮發， 再用清水多沖洗就可以了。再以全浸泡的方式，
浸泡3至5分鐘，再換乾淨的水洗2至3次，直到完全沒有泡沫就完成。

高麗菜、大白菜要先剝去外層菜葉二至三片，再一葉一葉剝下來用大量清水沖洗，
用海綿刷或軟毛刷刷除蟲卵或髒汙處， 再用清水洗第二遍。

〔刷洗法〕

表面凹凸不平的蔬果或有絨毛的表皮，可用軟毛刷仔細刷洗表面，再用大量清水沖洗。

〔削皮法〕

削皮前先用清水沖洗乾淨，並用軟毛刷刷除表面汙穢，用紙巾將表面水分拭乾，
削皮時才不會讓汙穢或髒水污染到可食的部分。

〔切除法〕

小白菜、青江菜等? Q灑農藥時會順著葉柄匯集在柄基處，所以要先將柄基處切除；
青椒的果蒂處凹陷，也容易聚集農藥，所以清洗前要先切除。

〔高溫汆燙法〕
葉菜類洗淨後、吃之前，再加上汆燙法，更安心。煮時要開鍋蓋，
才能讓殘留的農藥分解、蒸發。農藥也會溶到湯裡，所以汆燙水要倒掉不要喝。

〔儲藏法〕

不易腐爛的果菜(如：胡瓜、南瓜、洋蔥、芋頭、胡蘿蔔、白蘿蔔)，可先買回存放數天，
 但不要直接塞放在冰箱，植物體原本含有的酵素，會將殘留的農藥逐步分解。

〔殺菁法〕

根莖類像蘆筍、竹筍、玉米等洗淨後，可以放入攝氏90度以上的熱水，
加熱一分鐘左右，再迅速用冷水沖洗後切塊。

〔臭氧機〕

臭氧機清洗蔬果，可清除葉菜凹皺處殘留的農藥，有很強的殺菌力。 但因使用時空氣中臭氧濃度過高，
對眼睛、鼻腔、呼吸黏道都有影響。因此，使用臭氧機時，建議要在陽台外面，不要放在室內。