那些惡言惡語，傷的其實是你自己

那些惡言惡語，傷的其實是你自己

有些人喜歡罵人，或在背后說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。

罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的人，傷得也最深。當口出惡言成為習慣后，

經由自己的耳朵日以繼夜地聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，

早晚會給自己創造厄運的果實。

思想具有能量，語言是有聲的思想，所以語言具有很強的振波。當我們說一些不中聽、

不吉祥的話時，常會聽到人們說：“快閉上你的烏鴉嘴!”因為當“負能量”的語言一出，

你已經在發出振波，或者說，你是在吸引“同頻道”的事件上門，

這也就是為什么烏鴉嘴會特別靈驗。

尤其是憤怒和怨恨時所說的話，那些話都帶有很強的能量，再透過負向的振波，

結果往往讓人意想不到。你一定也聽說過，某些人因為一時氣憤，說出了重話，

后來真的發生嚴重的后果。這種事情在醫院的急診室屢見不鮮，比如夫妻吵架，

妻子氣憤地對先生罵道：“你去死啦!”結果先生真的就死了; 父親氣呼呼地對孩子

叫罵著：“有本事你就永遠不要回來!”結果孩子真的因為一場意外就再也沒有回去。

有人或許會問：“我只是說說而已，又不是真的，有什么關系?”如果有人告訴你，

說你最近身體的那些異常現象很像是癌癥，你會怎么樣?也許他也只是說說而已，

但他的話對你真的一點影響都沒有嗎?

美國思想家、文學家埃默森曾經說過：“用刀解剖關鍵性的字，它會流血。

”足見語言是有生命的，它具備了創造和毀損的能力。詩人安琪洛也談到過語言的力量。

她說，言辭就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。我們雖看不見言辭，

它們卻成為一種能量，充滿在房間、家庭、環境和我們心里。

她相信，身邊的言辭會滲透我們的生命。

語言就是發出聲音，這聲音一天少說也要講上幾百句到幾千句，

不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運。

所以，我們說任何話都要心存善意，而在措詞用字上面也不要太重。

我們談吐時所用的字眼直接明確地影響我們的思想和情緒，一般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦。當右腦認知一個負面的情緒時，會越過胼胝體傳遞到語言中心，

說出相應的字。同樣的，當我們左腦在接收到負面的字眼時，也會傳到右腦，

反映相應的情緒。

所以，你選擇用什么字眼來表達就相當的重要。比如，如果有人觸怒了你，

你可以用“困擾”或“遺憾”的字眼來取代“氣憤”或“憤怒”，想想看，

當你改以“遺憾”二字時，你還會火冒三丈嗎?

用轉念守護情緒

用轉念守護情緒

你既是被困的昆蟲，也是結網的蜘蛛

在女兒七歲那年暑假，由於節能省電的關係，我們全家都同睡在一個小房間。

展爸躺在房間的單人床，我和兩個孩子則窩在床邊的小地板，雖然擠，

母子卻樂得在冷氣房貼身相戀，安全又溫馨。

之後，颱風來了，天氣轉清涼，不用開冷氣就能睡。喜歡一個人睡的展爸，

移到了另個房間，樹哥哥也跟著過去。旦妹妹這時無所適從：「媽媽，

我還想要三人睡在一起。」我因為太累了，沒有回應她的需求，一翻身就睡著了。

幾分鐘後，我聽到啜泣聲，她坐在牆角哭泣著。

我有個靈感下來，對她說：「小女孩，妳坐在這裡哭，像是被蜘蛛網困住的小昆蟲一樣。

可是，妳知道嗎？那個結蜘蛛網的大蜘蛛，也是妳。找到妳的光，把那些困住妳的想法，

也就是蜘蛛網，用光融掉，妳就自由了。妳的想法，讓妳傷心、無助，

那些想法就像蜘蛛絲一樣，一條條把妳纏住了，妳掉進了不知怎麼辦的傷心中，

像被蜘蛛捕獲的小昆蟲一樣，覺得無助又無奈。事實上，妳也是那隻結網的大蜘蛛，

用不是最重要的念頭，把自己給纏起來，動彈不得了。」

小女孩清醒多了，抬起頭看我。我說：「妳知道，現在最最重要的念頭是什麼嗎？」

她搖頭。我說：「第一，樹哥哥還活著。第二，妳還活著。第三，爸爸還活著。

第四，媽媽還活著。第五，我們互相信任，之間沒有誤會。第六，我們都住在一起。」

她邊聽邊點頭，不哭了。我說：「去吧！做個選擇，看妳要睡哪個房間，

我們都歡迎妳。」於是她跑去哥哥旁邊睡，我也很快就入睡了。夜半睡得半夢半醒時，

旦旦又跑回來了，「媽媽，我在那邊睡不好。」我說：「那就來我懷裡吧！」

我輕輕擁著她入眠。

「你既是被蜘蛛網捕捉的小蟲子，又是編織網子的蜘蛛。」這個比喻，

對孩子來說很容易理解。那個蜘蛛網，是自憐的想法編織出來的，

也是我們內在限制性的束縛念頭。外在的情境能否困住我們，

就看我們是否與自憐的念頭綑綁在一起，我們若能與念頭保持距離，

換個念頭或換個感受方式，就有可能離開。可以在孩子被情緒困住時，

問他：「那個讓你哭或傷心的想法是什麼，你有留意嗎？當你感覺⋯⋯之前，

是怎麼想的？」「可以告訴媽媽（爸爸），在你難受之前縈繞在腦袋的想法嗎？」

情緒的結果＝外在的事實＋把自己和此情境困住的想法

不要太快去安撫有情緒的孩子，也不要指責他們的情緒或孩子氣的想法⋯⋯讓孩子明白，

他們可以聽見自己、了解自己，可以找到那些把自己困住的想法，

可以重新決定。這是讓孩子擁有力量的核心態度。

大人自己是非不辨，又怎能期望孩子有節有理？

大人自己是非不辨，又怎能期望孩子有節有理？

假的真不了 - ﹕英華小學校長林浣心

有一個大清早，約七時許吧，有個小一生的媽媽怒氣冲冲地到校長室找我，

一屁股坐下，雙眼似會噴火，劈頭就說﹕「校長，我昨夜差點兒要報警呢！」

「什麼事？」

「我兒子給一個六年級同學摑了一巴掌呀！」

「剛才我已經走上校巴警告那同學，若他再犯，我一定會報警！」

男孩的肢體動作較大，發生碰撞絕對不是新鮮事，况且每樁爭執都是學習和解的契機，

所以我建議邀請兩位涉事同學親自解畫。未幾，

六年級的高個子和小一生已並排坐在我們面前。

我先問那高年級的﹕「昨天發生什麼事？」

「昨天排隊等候校車時，鄰隊有位同學蹲在地上，這位一年級弟弟走過去硬要拉他起來，

喊說『快起來』，拉鋸了一陣子，校車都來了，我叫他別管，趕快上車，他不聽，

我只好拖着他離開，可他使力摔開，我的手就碰打到他的臉。他就說我打他……」

很明顯，小的那個回家告狀，媽媽不問情由，先自行算帳，再來向我投訴。

聽罷，我轉向那小一的同學，問他哥哥可有說錯？他竟然回答：「沒錯，就是這樣！」

於是我跟他解釋﹕「其實這只是個誤會，哥哥想拖你上車，你明白嗎？」

「我明白。」回答倒是乾脆利落。

「你情急之下，也許力道太大……」我也嘗試讓六年級的哥哥有同理心，怎知他未待我說完，已轉身向學弟誠懇地道歉﹕「對不起，我弄痛你了。」

沒想到小個子不領情，來個下馬威﹕「聽─不─清─楚，說─大─聲─點─」

哥哥再次道歉，小子還指着對方的鼻子補上一句﹕「下次再這樣，我拉你上差館！」

他的氣燄，跟他母親剛才沒兩樣。

我只好請他倆回課室去，好化解那窘局。

剩下我和那媽媽，我說﹕「看見了吧，孩子的反應跟你好像。」

她馬上老羞成怒，大聲說﹕「你說孩子像我，是種歧視！」

聆聽孩子外 明辨是非

另外一次，有個同學在學校門口向母親撒野﹕「唔得！唔准！唔可以！」

那母親束手無策，低聲下氣輕聲問﹕「那你想怎樣？」我剛好在他們後面，

忍不住介入﹕「你幾歲？」「六歲。」「那好，我教你另一個秘方﹕『Yes Madam！

係！知道！』，來，試試看。」他講了，我續說﹕「你要把它背熟，

以後媽媽叫你做什麼，就這樣回話，懂了吧。」小男生點了頭。

民主教養固然要聆聽孩子，可不能光聽孩子的；有些道理黑白分明，

家長必須有智慧和明確地判斷，否則就變成縱容孩子的歪理。大人自己是非不辨，

又怎能期望孩子有節有理？今天有不少家長矯枉過正，缺乏恰當指導，

卻賦予孩子過度自主空間。

父母身教 禮貌由心而發

家長最愛問我﹕「你愛取錄哪類型的學生？我要如何為孩子作準備？」

相信無論哪一位校長，答案都會是「有禮貌的學生」。可是，假的真不了，

市場上面試訓練班的一招半式絕對不管用，飯來張口、衣來伸手的孩子，

自然習慣對人呼呼喝喝；唯有源自家教、懂得尊重別人的孩子，無論在哪兒都會受歡迎。

當你想為孩子作好準備，你也必須準備自己當個怎麼樣的人。小孩時刻盯着我們做的，

面試班教的都是機械式的造作，並非由心而發的禮貌，這些發乎內心的細節，

往往通過父母的身教榜樣才能習得。

休息是為了走更長遠的路

踏在這趟人生的旅途上，會有許多事情等著我們上前去體驗，有起點，

就會有象徵結束的終點，而每當我們看見休止符，並不代表所有一切的盡頭，

是即將在步上另一段開始。

原本激烈澎湃的交響樂曲逐漸轉為輕柔的音符，讓人有種從暴風雨中脫離的輕鬆感，

慢慢從兵荒馬亂駛進景色溫和的村莊，閉上雙眼，

如小鳥般輕脆悅耳的聲音帶我走進美麗的大自然，

就在感覺我已無憂無慮地平躺在草原上時，那音符停止了，

駐足在一絲柔和的殘影上，彷彿隨時會斷線，果然，在樂曲停在休止符上一個小節後，

突然風雲變色，在上一刻與我一同徜徉在原野中的小動物們四處奔逃，

另一波駭人的冒險就又緊張的展開了。

一件事的告一段落不代表永遠結束，就如同天上的雲朵一般，有時平靜祥和，

但有時卻又風起雲湧，走過快將近二十年的歲月裡，

我瞭解到一時的成功或失敗都不可能是永恆的，這次順利解決問題，

未來必還有下一個難關等著我去闖，現在不小心被困境絆倒了，

過不久就得拍拍身上的塵埃站起來繼續面對眼前的關卡。

休止符，不能說是句號，應該是一種休息。「休息是為了走更長遠的路」，

這句大家琅琅上口的文句似乎常常從別人口中聽到，

而不同的經歷其中就該有不一樣的休息，翻開樂譜，

每一篇幅的樂章都充斥著不同的休止符，

找到適當的休止符才能在正確的時間點奏出順暢的曲調。

經常聽到別人說「失去這次機會，我就死定了」，

真的是這樣嗎?我不是說努力把握每次機會是錯誤的，

可是如果人生總是把每一件事是為不可或缺，那是不是太辛苦了?

一首沒有休止符的曲子聽起來是幾乎不可能流暢的，

總要有起承轉合才能使樂音達到美妙。生命不也是如此?

有朝陽一定有夜晚，有盛就必有衰，有時別太緊繃，適時的讓休止符成為生活中的潤滑劑。

生活，峰迴路轉，我正在展開如火如荼的求學生涯，衝勁一定要有，

但休息不可缺漏，疲倦的時候就畫上休止符，驅去勞累後，

休止符將再開啟更精彩的樂章。

平常心是戀愛最好的靈丹妙藥

平常心是戀愛最好的靈丹妙藥

平常心這個詞聽下去有點佛學的味道，我對高僧的印像就大約如金庸小說中所寫的，

不管發生多大的事也好，和尚總是淡淡的說一聲「阿彌陀佛」，把平常心演繹得淋漓盡致。

保持心境平靜可沒有想像中簡單，當你想向一個心儀女生表白或者激怒了你自己的女朋友，許多男生的反應就是心情七上八落，人自不然就急起來了。好些還沒有目標的人整天就想著拍拖拍拖拍拖，急著找個合自己心水的，找到個像樣一點的就急著發動攻勢，

但最後往往失敗收場。愛情當中你的努力是不可缺少的，但只有努力的愛情卻通常得不到回報，因為愛情還要時間氣氛等等配合。一顆平常心也許不能保證你抱得美人歸，

但總能讓你躲開不少死胡同。

要是你善解人意、風流倜儻、口甜舌滑的話，只要你繼續保持你本來的態度，

女性也自不然會來到親近你。但我相信集這三種特質於一身的人應該是沒機會看到我這篇文章的，想必願意看到這裡的你只是一個希望受情來臨但卻覺得自己沒有什麼長處的人。

也許你曾經跟異性有一個不錯的開始，但當你想更進一步的時候就發現雙方感覺一下子改變了；也許你仍然在苦惱為何每次有機會認識新的異性時，別人很快就對你失去興趣。

其實這或多或少都與一個「急」字有關，若果你在剛與對方熟絡一點後就急著發展更進一步的關係，之前在對方心目中建立，那剛萌芽的好感很快就會消失得無影無蹤，

因為對方會覺得你接近她是有機心有企圖的，這亦是讓你意識到二人的感覺突然改變的原因。假如你那股求偶的氣息在一見面的時候已經散發出來的話，更會讓異性避之則吉－－你有比金城武郭富城更俊俏嗎？還是你的嘴巴會散發陣陣蜜糖香氣？都沒有的話，

又怎能樣異性一下子就對你產生興趣？

大多數私下問我感情問題的人，我也會叫他別太急進，順其自然。對方對你有著好感的話，只要保持現狀時機很快就會到來；好感還未夠的話，你太進取亦只會令人討厭。

一個人在平常心的情況下才能從容面對一切事物，保持談吐得禮，表現亦不會突然變得奇怪。奈何平常心只能意會，到底如何才能做到？我反而覺得別去刻意做些什麼會更接近平常心。時機是一種很奇妙的機遇，你很難刻意去創造，卻可以來得很自然，心急是沒有用的，反而用平常心去與異性相處然後靜待時機出現更好。即使是已經戀愛中的男男女女，

在戀愛中也不用刻意將對方放到第一位，太過在意對方的感受而行事，

像平時一樣相處就可以了。這樣你不用時刻害怕自己有否做錯什麼，

對方亦可以毫無壓力的享受跟你相處的時光。

與其相信什麼約會必勝攻略或者如何讓異性留下深刻印像之類的說話，

倒不如用平常心去結識一個異性。在異性面前表現自然，純粹的聊著天南地北，

總比你故意迎合對方喜好，但嘴角卻笑得比打了肉毒杆菌還要硬來得舒適自在。

男人心要寬，女人心要善！

男人心要寬，女人心要善！

愛一個人不是摟摟抱抱，更不是親親我我，也不是利益的交換，而是能讀懂你，

關注你的心情。兩個相愛的人不需要天天在一起，只要彼此心裡都想著，愛著就可以。

相愛一起久了，兩個人的性格會逐漸互補，愛得多的那個脾氣會變得越來越好，

越來越遷就，被愛的那個性格則變得越來越霸道，但仍然能走在一起，

是因為其中一方在努力迎合。

總有一個人會改變自己放下底線來迎合你，縱容你，不是天生好脾氣，

只是特別怕失去你，才寧願把你越寵越壞困在懷裡。

其實，性格不合只是不愛的借口，要懂得珍惜守護身邊的每個人，因為前世五百次的回眸，我們才換來了今生的相遇，真愛你的人，不會只專注於身體或財富，而是更多關心你的情緒，你受累了我會心疼，你難過了我會不忍心，你撒嬌我會讓步，

你不講道理我能忍受，這才是真愛！

再親密的一份感情，也會出現誤會與分歧，沒有不吵架的夫妻，只有不和睦的家庭。

生氣，解決不了任何問題﹔嘶吼，疼的是心裂的是情﹔冷戰，只會讓矛盾無限升級。

暖一顆心需要很多年，涼一顆心只要一瞬間。

一些理，讓一讓就過去了﹔一些話，忍一忍就和諧了﹔

一些事，問一問就清楚了。給對方機會，是愛的升華情的結晶。

彼此包容，彼此原諒﹔相互接受，用心珍惜，感情才有不離不棄生活，

其實有許多無聲的感動。真正的感情，不是承諾，不是協議，更不是條件，

而是信任和理解。

承諾再多，不能兌現就是謊言﹔協議再好，不能真心就是傷害﹔條件再硬，

不能相處就是折磨。

愛需要一種篤定不移的信任，還需要一份真心的理解。愛不是指責，

不是讓另一方按照自己的思維去生活。愛是包容，愛是退步，愛是為彼此改變。

愛的最高境界是什麼？不是什麼你死我活，是習慣。

一個女人習慣了一個男人的鼾聲，從不適應到習慣再到沒有他的鼾聲就睡不著覺，

這就是愛﹔一個男人習慣了一個女人的任性、撒嬌，甚至無理取鬧，這就是愛﹔

一個人會為了另一個人去改變、去遷就，這就是愛。

對愛人，遷就多少，就愛了多少。

真愛，是牽一雙手，走過風雨，冷了互相取暖，一種付出，兩心依靠﹔

真愛是共一顆心，面對紛擾，累了互相鼓勵，一種理解，心有慰藉﹔

真愛，同一程路，走進未來，老了互相偎依，一種幸福，相守終老，一世無悔。

愛，絕不是要找一雙完全適合你的手，而是一雙無論有多麼的不合適，也願意牽你的手。

自由於心，不求認同！

人生最大的自由之一就是：不再在乎別人對你的評價。

有時，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鮮空氣，並提醒自己：我是誰？

我想成為什麽樣的人？最美妙的事情就是聽從自己內心的呼喚，勇於挑戰。

不要再因擔心別人的看法或者畏懼未知的事情，而被動接受安樂窩里的選擇。

只要你去做，一切都會安好！不要讓那無關緊要的瑣事，羈絆自己的思路，

誤以為自己的夢想太過虛幻—不是那麽回事。

從今天開始，別再等待別人的認可。這裡告訴你8個為什麽！

1、人生在世，你只有這一次生命可以追逐自己的夢想。

去做自己喜歡的事情，即使失敗，也勝於在自己討厭的事情上取得成功。

所以請把握機會，追逐自己心的夢想，屢敗屢戰，直到成功。勇於犧牲，

勇於走出舒適的避風港，一次次搏擊人生。滿載勇氣和激情，直視你的恐懼。

堅守自己的夢想，並努力把它付諸現實。

2、別人的認可只是別人的觀點。

不要讓別人的想法決定你的人生。永遠不要忘記自己是誰，不要放棄自己的夢想，

因為沒有人比你更清楚這些。呵護自己的內心的選擇，風雨無阻的前行。

不經你的允許，沒有人可以輕視你。你是自己夢想和幸福的唯一主宰。

3、唯一值得在乎的是你自己的想法。

實際生活中，放棄別人眼中完美的自己，開始起航真正的自我，

是一件相當艱難的事情，但也很是意義非凡的抉擇。所以，讓自己的愛好自由飛翔。

因為，愛好決定夢想，夢想決定行動，行動最終將決定你的命運。

4、有些人永遠不會認可你。

不要讓別人否認的目光擾亂你內心的平靜。

這世上有兩種人：一種人會消耗你的能量和創造力；另一種人會給你能量，

支持你的創造，或者只是一個簡單的微笑。拒絕第一種人。讓自己快樂起來，

去做自己想做的人。有人不喜歡，由他去吧。快樂是一種選擇—你的選擇！

活著不是為了取悅他人。

5、每個人生命的旅程和前途是完全迥異的。

讓你與眾不同的一點就是：你是誰。不要為了任何人輕易改變自己的本質。

未來永遠是一個謎，不要害怕探索，求知，不要害怕成長。該來的總會來，

只管邁開大步，勇敢前行。假如生活欺騙了你，站起來，要越挫越勇。

當你面臨需要抉擇的岔路口時，做出讓自己不會後悔的選擇。

6、親身體驗通常是成長所必須的。

關於生活的經驗只有通過你自己的實踐之後，才能轉化成你的智慧。

所以，要去嘗試並積累經驗，而不是依賴別人的意見。這種親身的體驗，

可以讓你更加理智的思考，然後朝著正確的方向，更加成熟穩重的前進。

7、你的直覺無需別人認可。

當現實需要考驗你內心的智慧時，一定要去嘗試自己想要嘗試的東西，

去自己想去的地方，相信自己的直覺。不要接受錯誤的建議，

不要讓別人困擾你的想法。如果自我感覺良好，就去做吧，

否則你永遠也不會知道結局會有多麽完美。

喬布斯就講過：“不要讓別人的議論淹沒你內心的聲音，你的想法，

和你的直覺。因為它們已經知道你的夢想，別的一切都是次要的。”

8、生命短暫，經不起等待。

假如你很確定自己得了不治之症，假如你已經感覺時間緊迫，

那你真的沒有時間可以浪費了！清醒吧，你確實有不治之症它叫“人生”！

面對這樣一個緊迫的現實，你沒有時間可以等待---無人例外！環顧四周，

看看人生的奇蹟曾帶給你怎樣的禮物。選擇快樂，

別再等待別人的認可----否則你永遠沒有機會快樂！

最後給大家留一句名人名言：“一旦你為別人的看法所左右時，

你已淪為別人的奴隸。只有當你不再等待別人的認可時，你才能真正主宰自己的命運。”