愛笑的人

愛笑的人， 究竟是什麽性格？

愛笑的人―――心地很善良。

愛笑的人―――很容易被感動。

愛笑的人―――很敏感，看似什麽都不計較、不細心，其實是在包容你，

所以會裝作什麽都不知道。

愛笑的人―――很正義，討厭虛僞、謊言，討厭欺騙。

愛笑的人———爲了讓別人好過，喜歡用謊言但絕對沒有心眼不圖你什麽東西，是善意的。

愛笑的人―――吃軟不吃硬，要知道愛笑的人脾氣很硬，不會允許別人的不信任和挑戰。

愛笑的人―――很重感情，只要是真心認定的朋友，都會真心對待。

愛笑的人―――很浪漫，最討厭軟弱拖拉的人，更討厭自以爲是的人。

愛笑的人―――不習慣主動和別人套近乎。

愛笑的人―――決定要做的事，就會堅持到底。

愛笑的人―――可以看著喜歡的人轉身離開，望著他的背影淚流滿面，卻不敢開口挽留。

愛笑的人―――很開朗，不開心的時候會故意隱藏自己，總是想把自己裝的更獨立更堅強。

  

愛笑的人―――其實沒那麽重的生理潔癖，只是精神潔癖更嚴重。

愛笑的人―――表面堅強，嘴巴硬，其實內心很容易受到傷害。

愛笑的人―――總是很任性和小孩子氣的固執，即使是錯，下次還是固執。

愛笑的人―――生氣的小事很快就會忘記，不記仇。

愛笑的人―――別人對自己的好會銘記于心，有恩必報。

愛笑的人―――不善表達自己的情感，所以常常用沈默取代表達。

愛笑的人―――最不能接受朋友的不信任、出賣和背叛和欺騙。

愛笑的人―――就算生活遇到迷茫，找不到出口，但對未來堅定而充滿希望。

一生要交這樣子的朋友

一生要交這樣子的朋友

你偶爾會為了某事傷心；　

你偶爾會為了某事難過；　　

你也許會為了某人而放棄過。

　　

但是你有想過為什麼呢？

　　

很多是時候，是因為我們把事情看的太重要，很多時候也是因為事情的

太重要迫使我們會為之難過。人生路上，漫漫旅途，我們會遇到不同的人，

不同的事情。想開一點其實也是一種心境，一種態度，一種對人生的把握。

　　

性格決定成敗，思路決定未來，擇友是關鍵。一生交這樣的朋友你讓你感到滿足與快樂：

　　

一、與你有共同興趣的朋友

　　

當你們在一起討論事情的時候你們就會為了某一觀點不斷的更新自己的想法，

達到一個吻合的點。在不段交流的時候，彼此會產生默契，這種感覺稱為“滿足感”，

作為朋友，你們會在“滿足感”中得到發揮與啟迪。自然而然就會形成一種安全感，

願意彼此分享，在這種環境下，大家會很開心，更加樂意去學習新的知識。

　　

二、會關心你的朋友

　　

偶爾的關心會讓你很感動，朋友就是在自己需要關心的時候出現在自己的身邊，即使隻是陪伴自己走路，給自己一個依靠的翅膀。沒有理由，沒有話語，出現了就是出現了。

　　

三、讓你開闊視野的朋友

　　

讓你接觸到新的知識，不同於書本上、課堂上的知識，可能有比你優秀，

或許也沒有你優秀的朋友，但是與他們相處的是時間裡面，他們會有很多的見解，

開闊你的視野，會幫助你收得許多心靈上的不同感受，讓你的內心更加強大。

　　

四、支持你的朋友

　　

有些時候，當我們自己有了煩惱，第一個想到的就是自己的朋友，想要把自己的

心事煩惱告訴他們，總有那個一兩個朋友是自己的依靠，願意傾聽自己的苦楚，

在他們的面前，我們會沒有任何的壓力，找到自己的平衡點。

　　

五、願意和你分享的朋友

　　

不管是好消息還是壞消息，最重要的可以把消息告訴你，無論你們相隔多遠，

無論何時何方。他們都會以誠相待，或許沒有太多的言語，隻是默默的信息，

偶爾的電話，都會讓你感受到朋友的溫暖。

成功的關鍵

關於［成功的關鍵］之英文格言。

1、A contented mind is the greatest blessing a man can enjoy in this world.　　

知足是人生在世最大的幸事。

　　

——Joseph Addison（美國作家艾迪生）

　　

2、If you would know the value of money, go and try to borrow some.　　

要想知道錢的價值，就想辦法去借錢試試。

　　

——Benjamin Franklin（美國總統富蘭克林）

　　

3、If you wish to succeed, you should use persistence as your good friend, experience as your reference, prudence as your brother and hope as your sentry.　　

如果你希望成功，當以恆心為良友，以經驗為參謀，以謹慎為兄弟，以希望為哨兵。

　　

——Thomas Edison（美國發明家愛迪生）

　　

4、Health is certainly more valuable than money, because it is by health that money is procured.　　

健康當然比金錢更為重要，因為我們所賴以獲得金錢的就是健康。

　　

——Samuel Johnson（英國作家約翰遜）

　　

5、That man is the richest whose pleasure are the cheapest.　　

能處處尋求快樂的人才是最富有的人。

　　

——Henry David Thoreau（美國作家梭羅）

　　

6、Sometimes one pays most for the things one gets for nothing.　　

有時候一個人為不花錢得到的東西付出的代價最高。

　　

——Albert Einstein（美國科學家愛因斯坦）

　　

7、Will, work and wait are the pyramidal cornerstones for success.　　

意志、工作和等待是成功的金字塔的基石。

　　

——Louis Pasteur（法國化學家巴斯勒）

　　

8、All the splendor in the world is not worth a good friend.　　

人世間所有的榮華富貴不如一個好朋友。

　　

——Voltaire（法國思想家伏爾泰）

　　

9、There is a great different between exposure of the mind and that of the body.　　

表露思想和展露身體之間存在極大的不同。

　　

——William Hazlitt（英國批評家散文家哈滋裡特）

　　

10、To travel hopefully is a better thing than to arrive, and the true success is to labor.　　

懷著希望去旅行比抵達目的地更愉快；而真正的成功在於工作。

　　

——Robert Louis Stevenson（英國作家史蒂文森）

　　

11、The greater a man is, the more distasteful is praise and flattery to him.　　

一個人越偉大，對表揚和奉承就越反感。

　　

——John Burroughs（美國博物學家巴勒斯）

　　

12、I might say that success is won by three things:

　　first, effort; second, more effort; third, still more effort.　　

可以說成功要靠三件事才能贏得：努力，努力，再努力。

　　

——Thomas Hardy（英國詩人小說家哈代）

　　

13、Success often depends upon knowing how long it will take to succeed.　　

成功常常取決於知道需要多久才能成功。

　　

——Charles Montesquieu（法國思想家孟德斯鳩）

人生四部曲：改變 適應 包容 放棄

人生四部曲：改變 適應 包容 放棄

環境也好、現狀也好、工作也好、人也好、婚姻也好，這句話的四個原則基本都適用。

能幹的人會選擇改變，讓不喜歡變得喜歡。懶惰的人會選擇適應，不願費力打掃那就享受臟亂唄。懦弱的人選擇回避，可是眼不見心還是煩的。勇敢的人説，我放棄，一了百了。

一、改變不了環境就改變自己 

雖然我們不能改變世界，我們就只好以身改變自己，用愛心和智慧來面對這一切。 

托爾斯泰説：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。

大多數人都想改變這個世界，但沒有人想改變自己。”要改變現狀，就得改變自己，

要改變自己，就得改變自己的觀念。一切成就都是從觀念開始的，一連串失敗，

也都是從錯誤的觀念開始的，要適應社會，適應變化，就要改變自己。 

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們於是紛紛請教方法，柏拉圖笑道：很簡單，

山若不過來，我就過去。弟子們不禁啞然。世界上根本沒有什麼移山之術，惟一能夠移動山的秘訣就是：山若不過來我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那麼就改變自己。 

人的性格一旦確立，就會恒定不變，自動發揮作用。一個人的性格，從根本上是很難改變的，人們只能在一定範圍內，做出有限的調整。我們不能夠回到過去，去改變過去，

我們可以做的是改變未來，改變未來就要從改變現在開始，現在一點一滴的改變，

都將對我們的未來造成影響。人生其實就是一個不斷修正現在，完善自我的過程，

雖然誰也不可能最終成為完美，但我們都在向著自己心中的完美努力。 

二、適應是一種接受，一種挑戰 

“物競天擇，適者生存”。人的一生實際上就是一個不斷適應的過程。 

適應的問題無時不在，不可避免地存在於我們的生命歷程中。生活不可能靜如止水、波幅不驚，我們時時都會面對各衝變故；生活不可能總是一帆風順、一馬平川，我們也會遭遇失敗和挫折；生活不可能總是如歌行板、水鄉夜曲，我們也會碰到厄運和災禍。當變故出現時，當失敗和挫折發生時，當厄運和災禍降臨時，我們面對的首要問題便是：學會適應。 

適應是一種接受。由於我們老愛依戀昔日的安逸，懷念過去的清靜，當客觀現實發生變化時，我們便不願走出昨天，直面這種現實，接受這種變化。不願接受，其實就是不願失去曾經擁有的：擁有的一份令人艷羨的工作，擁有的可心的戀人，擁有的相依為命的親人，

擁有的經營頗佳的生意。然而生活由不得你，時光由不得你，我們要生活下去，就必須接受生活中種種不願接受的變化。接受，就是在心理上認同，情感上容納；接受，

就是走出“懷舊”情結，及早消除負面情緒，面向未來，重振旗鼓，重新上路。 

適應更是一種挑戰。每一次適應，必然就是一次嚴峻的自我考驗和自我挑戰，甚至是一種撕心裂肺的整合，一種脫胎換骨的磨礪：當情斷花季、親朋病故，如果我們不經過一番激烈的思想鬥爭和心理調適，怎麼能掙脫傷感情懷？挑戰，是對自身各種弱點和缺陷的無情開火，是對意志、性格、能力、水準的綜合檢閱。挑戰的過程就是一個戰勝自我、完善自我、

超越自我的過程，取得了一次挑戰的勝利，我們也就實現了一種“適應”。 

適應也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮、一種鳳凰涅槃的焙烤，一種千錘萬擊的鍛造。因此，適應必然是痛苦而艱難的。生活中，一些人便常常面對種種變化而畏縮膽怯，不願適應，於是他們或在厄運面前一蹶不振，或在挫折面前自暴自棄，使人生蒙上了陰影。其實他們應該明白，適應是人生別無選擇的課題，與其被動適應，不如主動適應。 

正是在不斷的適應中，我們堅定了意志、磨煉了毅力、增強了自信、培養了才幹、

開拓了眼界、增長了見識、豐富了閱歷，從而不斷成長，不斷成熟。也正是在不斷的適應中，我們咀嚼了酸甜苦辣，遍嘗了人生百味，飽覽了人生風景，體驗了成功喜悅，

從而充實了人生的內涵，豐富了生命的色彩。

三、回避是一種藝術，也是一種本事 

聰明的夫妻們回避了“忠”與“不忠實”的家庭中的最敏感的問題，給彼此留下了足夠的個人空間，使夫妻感情總是幸福的穩定的快樂著；朋友之間也因為回避了一些心知肚明的最敏感問題，堅持誠待與明知的態度和舉止，讓朋友之情總是保持了哪份快樂和和諧和神秘和甜蜜；聰明的領導總是回避了下屬之間發生矛盾的一些最敏感的問題，堅持“視而不見”，所以才終能使本單位保持了一種自然的平衡與活力；...... 

所以，學會回避是一門藝術也是一種本事。現實中誰掌握不了它，誰就會迷惑、心累、不會生活和工作。懂得了它，可能你的活法、想法、做法便會進入了一個新的境界。回避不是做糊塗蟲，是“難得糊塗”。回避是一種高境界，沒有高境界的人是不會回避的。回避其實並不容易，真的比面對還難，這就要顯示一個人的真本事了，沒有真本事的人還是勸您別這樣幹。要學會回避沒有別的辦法，就是苦心領悟人生，領悟到一定時間自然就得來了。 

生活中也如此，懂得回避，這是人生的藝術。人與人，人與社會，隨時都會有可能出現不協調的時候，學會為別人想一想，退一步天海闊天空，讓回避的藝術展示出人的美德。

四、放棄是一種智慧，一種美麗 

人生就是選擇，而放棄正是一門選擇的藝術，是人生的必修課。 

沒有勇敢的放棄，就沒有輝煌的選擇。與其苦苦掙扎，拼得頭破血流，不如瀟灑地揮手，

勇敢地選擇放棄。歌德説：“生命的全部奧秘就在於為了生存而放棄生存。” 

放棄是一種智慧。“明者遠見於未萌，智者避危于未形。”只有學會放棄，

才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是優柔寡斷，

更不是偃旗息鼓，而是一種拾階而上的從容、閒庭信步的淡然。 

放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現，一如放鳥返林、放魚入水。人生是艱難的航行，絕不會一帆風順。當必須放棄時，就果斷地放棄吧。放得下，才能走得遠！有所放棄，才能有所追求。什麼也不願放棄的人，反而會失去最珍貴的東西。放棄時髦，

是為了追求更前衛的特立獨行；放棄熱鬧，是為了追求更豐富的心靈盛宴。 

智者曰：兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。放棄難言的負荷，

方能解開心靈的枷鎖；放棄滿腹的牢騷，方能蘊蓄不倦的威力；放棄纖巧的詭辯，

方能擁有深邃的思想；放棄虛偽的矯飾，方能贏得真摯的友情。 

“不以物喜，不以己悲”，“寵辱不驚看庭前花開花落，去留無意望窗外雲卷雲舒”，如果説這種境界，是我們常人難以企及的，那我們就學會放棄吧，放棄同樣也是另一種美麗。 

人生如水！人只能去適應環境，去改變自己。只有這樣，才能克服更多困難，

戰勝更多的挫折，實現自我；如果不能看到自己的缺點與不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄託在改換環境上面，這實在是徒勞無益的。

零代表什麼都沒有?

「零代表什麼都沒有。但扭一下，卻成了無窮無盡。」

許多時我們執著於一時的得失，面對失敗，我們一直沉溺於挫折感中，

因而看不見自己仍然擁有無盡的可能。

在美國上課時，一位老師說了黃美廉的生命見證。出生時，因為醫生的失職，

她的腦部神經受到嚴重傷害。作為牧師的父親與母親為她禱告，

四處求醫，但都徒勞無功。

她嘴角扭曲，口水有時會不能自制地流出，無法流利地說話。

母親曾捉著她的手教了她寫一年字，她也只能勉強畫字。

眾人都覺得她活著是多餘的，甚至是家人的負累。

但是，黃美廉沒有放棄，沒有自貶。因為她的擁有上帝，因為在上帝的恩典下，

她看見自己的偉大。另外，在小學二年級時，她遇上一位恩師，說她很有藝術天份，

並鼓勵和幫助她開發內在的藝術潛力。她最後真的排除身體的障礙，

取得加州州立大學藝術學院的藝術學博士學位，現在成了畫家和作家。

透過信仰和藝術，她將零，化為無限的可能。

在一場演講中，有一位冒昧的學生問她：黃博士，您從小就長成這個樣子，

您會認為老天不公嗎？在人生的旅途上，您有沒有怨恨？

黃美廉沒有感傷，輕然一笑，轉身在黑板上寫道：我怎麼看自己？

她望一望那位學生，接續寫道：

一、我很可愛！

二、我的腿很長很美！

三、我的爸爸媽媽很愛我！

四、上帝會公平地對待每一個人！

五、我會畫畫，我會寫稿子！

六、還有很多的生活方式讓我熱愛

……

黃美廉寫出了數十條讓她熱愛生活的理由。現場的人，全都被她的生命感動了，

她每多寫一筆，聽眾的心便被震撼多一次。最後，她再寫下一句她的名言：

我只看我所有的，不看我所沒有的。

現場先是一片啞然，然後便是一片如同雷動的掌聲。

其實許多時候，我們所有的，比我們所沒有的，更值得我們珍重，更值得我們握緊，

更值得我們放在心頭。不要再輕看自己，把自己看成無能了，

你只是未看見自己無限的可能。

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IG: SOULSWELL

文：崩井（www.facebook.com/soulswell）

三個發人省思的歷史故事

三個發人省思的歷史故事

第一個故事：

清末，法國使臣羅傑斯對中國皇帝說：“你們的太監制度將健康人變成殘疾，很不人道。”沒等皇帝回話，貼身太監姚勳搶嘴道—-“這是陛下的恩賜，奴才們心甘情願。怎可詆毀我大清國律，干涉我大清內政！？”

評論：做了奴隸而不知道自己是奴隸，還以為自由是病。林語堂先生曾說過，中國有一類人，身處社會最底層，權利時時刻刻在受到著侵害，卻有著統治階級的思想，處處為統治階級辯護，在動物界能找出這麼弱智的東西都幾乎不可能。

第二個故事：

十八個世紀，德國皇帝威廉一世曾在波茨坦建立了一座行宮。一次，他住進了行宮，

登高遠眺波茨坦市的全景，但他的視線卻被一座磨坊擋住了。皇帝大為掃興。

這座磨坊“有礙觀瞻”。他派人與磨坊主去協商，打算買下這座磨坊，以便拆除。

不想，磨坊主堅決不賣，理由很簡單：這是我祖上世代留下來的，不能敗在我手裡，

無論多少錢都不賣！皇帝大怒，派出衛隊，強行將磨房拆了。

倔強的磨坊主向法院提起了訴訟。讓人驚訝的是，法院居然判皇帝敗訴。

並判決皇帝在原地按原貌重建這座磨坊，並賠償磨坊主的經濟損失。

皇帝服從地執行了法院的判決，重建了這座磨坊。

數十年後，威廉一世與磨坊主都相繼去世。磨坊主的兒子因經營不善而瀕臨破產。

他寫信給當時的皇帝威廉二世，自願將磨坊出賣給他。威廉二世接到這封信後，

感慨萬千。他認為磨坊之事關係到國家的司法獨立和審判公正的形象。

它是一座豐碑，成為德國司法獨立和裁判公正的象徵，應當永遠保留。

便親筆回信，勸其保留這座磨坊，以傳子孫。並贈給了他6000馬克，

以償還其所欠債務。小磨坊主收到回信後，十分感動。

決定不再出售這座磨坊，以銘記這段往事。

正如十八世紀中葉英國首相威廉·皮特所說：“即使是最窮的人，

在他的小屋前敢於對抗國王的權威。屋子可能很破舊，屋頂可能搖搖欲墜；

但風能進，雨能進，國王不能進，他的千軍萬馬也不敢跨過這間破房子的門檻。

評論：人最自由、自主、安全和獨立的時候是在被稱為家的房子裡，

如果連這一棲身之地都不是自己所有的，人到哪裡去尋求和確保自己的

獨立自主安全和幸福了？財政權是其他權利的基礎和保障，

也是人類自由和尊嚴的根基。財政權使個人權利具體化，

從而在根本上限制了政府對個人權利的侵犯。

第三個故事：

這個故事發生在柏林牆倒塌之後的德國。1991年9月，統一後的柏林法庭上，

舉世矚目的柏林圍牆守衛案將要開庭宣判。這次接受審判的是4個年輕人，

30歲都不到，他們曾經是柏林牆的東德守衛。

兩年前一個冬夜裡，剛滿20歲的克利斯和一個好朋友，名叫高定，

一起偷偷攀爬柏林牆企圖逃向自由。幾聲槍聲響，一顆子彈由克利斯前胸穿入，

高定的腳踝被另一顆子彈擊中。克利斯很快就斷了氣。他不知道，

他是這堵牆下最後一個遇難者。那個射殺他的東德衛兵，叫英格·亨堜_。

當然他也絕沒想到，短短九個月之後，圍牆被柏林人推倒，

而自己最終會站在法庭上因為殺人罪而接受審判。

柏林法庭最終的判決是：判處開槍射殺克利斯的衛兵英格·亨堜_三年半徒刑，不予假釋。

他的律師辯稱，他們僅僅是執行命令的人，根本沒有選擇的權利，罪不在己。

法官當庭指出：“東德的法律要你殺人，可是你明明知道這些唾棄XX而逃亡的人是無辜的，明知他無辜而殺他，就是有罪。作為員警，不執行上級命令是有罪的，

但是打不准是無罪的。作為一個心智健全的人，此時此刻，

你有把槍口抬高一釐米的主權，這是你應主動承擔的良心義務。

評論：在這個世界上，良知是最高的準則，是不允許用任何藉口來無視的。

自然法永遠高於社會法。

引用：http://www.igotmail.com.tw/top/week/37947

孩子的意外 存留在心裡的，會影響生理

孩子的意外 存留在心裡的，會影響生理

存留在心裡的，會影響生理

小孩就是小孩，本來就會發生意外，不管是突然流鼻血，或是趕到急診室找醫生縫針。

童年時期可能會發生的各種緊張狀況，通常很難事先預料，更不可能提前洞察。

雖然父母無法防止孩子在成長過程中遭受到燒燙傷、瘀青或其他的撞傷等意外，

卻有能力預防小擦傷擴大變成心靈創傷，並讓孩子在一生中充滿自信和勇敢。

父母有能力幫助孩子從傷害中恢復健康，這些在生活中受到的傷害包括各種層面：

生理的、心理的、情緒的、精神的與社會性的。口語急救術能讓家長在孩子受傷時，

趁機引導他們。當我們處在大大小小的危機時，會變得更敏感並容易受聽到的話語影響，

無論是對我們說的，或只是周圍的耳語。這些話語，不僅會影響當下的反應，

更會在下意識中影響未來面對類似事件的反應。以下兩個例子說明：

兩個不同的意外與危機處理

來看看莉莉與奧立佛這兩個故事吧！兩個都是真實發生的事件。其中一個故事，

你會看到危機並沒有被妥善處理，而且後果非常明顯。另外一個嘛…嗯，

等一下你就知道了。

莉莉

當莉莉三歲時，她不小心撞上茶几且割破了上嘴唇，當場血流如注，

疼愛她的父母親驚慌失措，歇斯底里大叫：「啊，天哪！她需要縫針！」

「縫針？需要縫嗎？我的天哪！」「怎麼辦？怎麼辦？我們趕快送她去醫院吧！」

開往醫院的路上，車上充滿各種可怕和悲觀的猜測，即使到了醫院情況也沒有改善。

醫生冷冷的命令：「把她壓住！」莉莉覺得這世界到處都不安全。

經過了許多年，她已經長大成人，而且以為自己已經完全忘記這件令人恐懼的事。

她成為紐約市的急救護理人員，那天因為職務的緣故，她來到911恐怖攻擊事件現場。

在場的每個人都非常震驚與害怕，當然也包括莉莉，但她仍勉強自己與搜救人員一同工作，並且照料、傾聽那些因災難而產生的痛苦情緒。

然而，她發現自己身陷於一種無法釋放、極度震驚的情緒當中。整整三天，

她的身體不自主的發抖、充滿無助。在她幫助別人的這些年間，她從未有過類似的感覺。

最後，她意識到自己的反應，是來自比工作經歷更深層的經驗，

於是她開始尋求心理治療協助。

最初她對自己的反應感到困惑不安，後來她開始了解會有這樣的反應，

並不是因為那個長大、成為專業急救人員、站在災難前線的莉莉所造成，

而是那個三歲大的小女孩莉莉所留下的記憶。她所經歷的那種全然無助的感受，

就跟她當年被壓住、進行縫合的感受一樣。由於當年沒人知道該如何教她控制或轉移情緒，以至於莉莉童年早期在急診室的經驗，深深的鎖進她的身體及潛意識當中。

在那天之前，她總是藉由掌控艱困、可怕的情況，同時幫助他人，來處理童年事件。

但當她面對無法輕易掌控的狀況時，那深藏在心裡的恐懼及無助感，

就會像三歲時所經歷的驚慌一樣衝出檯面。當年並沒有人懂得說些安慰、

舒緩情緒的話語，讓她覺得自己是被扶持，而且可以勇敢面對這類的狀況。

由於最原始事件用這樣的方式被處理，所以恐懼就潛藏在表面之下，

等到另一個可怕的情況發生，內心就跟著失控了。

奧利佛

我們再來看看奧利佛的故事。某天，四歲大的奧利佛因為外面下雨，只能留在家中。

精力充沛的他所能想到的發洩方式，就是在沙發跳上跳下、大吼大叫。

突然間，他的腳因踩到靠枕而滑了一下，整個人摔到地面，一頭撞上暖爐。

他大聲呼叫媽咪，唐娜聽到聲音趕緊跑了過來。

傷口血流如注，他正準備要哭，不過還在等著媽媽判斷這件事嚴不嚴重。

「奧利佛，發生什麼事？」唐娜邊說邊把他擁入懷中，冷靜地檢查傷勢。

「哇，你撞到頭了耶。沒事沒事，媽咪在這裡，我已經抱住你囉！不過，

我們得馬上去趟醫院，因為傷口看起來需要縫合，醫生們知道如何醫好你。」

他還是不斷啜泣，她看著他的臉並繼續說：「沒事的，奧利佛，等一下就好了。」

她清理傷口，用布包著冰塊壓住，並要奧利佛在她開車的時候自己照著做。一路上，

她告訴他有關自己小時候受傷需要縫針的經驗。這讓奧利佛印象深刻，因為媽媽也縫過針，而且現在正沒事地說著她的故事，因此他不停請媽媽重複說了三次這故事。

當他們到達醫院的時候，她拿起一本不久前才讀過的故事書，書裡有個人被變成了雕像，

她要他在醫生縫合傷口的時候，想像自己變成一座雕像。

她一邊看著醫生的治療，一邊跟奧立佛說：「你看，他真的是一位好醫生。

傷口縫得真漂亮，甚至不會留下任何疤痕呢！」

她告訴他治療結束後，會帶他去大賣場買一臺很炫的玩具車，並問他比較喜歡哪一種，

是跑車款還是經典車款。他想要一台紅色的經典汽車。接著她告訴他，

明天到學校可以告訴朋友們縫針的事情，大家一定會很驚訝他竟然這麼勇敢！

三天後，唐娜帶奧利佛到診所複診，醫生告訴她們雖然這傷口很深，不過恢復得相當好，

並確認奧利佛應該不會留下疤痕。

幾個月之後，四歲的奧利佛還是喜歡在沙發跳上跳下。當他再次從沙發摔下來時，

他的媽媽聽到聲響跑進來察看，她上次對這種行為的反應是如此的冷靜，不過她也開始失去耐性，所以當她看見血又從奧利佛的額頭上流出時，她忍不住大叫：「奧利佛！」

奧利佛抬起頭看著她說：「沒關係的，媽咪，等一下我就沒事了。」事實就是如此，

他自己也知道，而這改變了一切。

這些故事呈現了兩個重要的原則。

第一，我們的身體具備傾聽的能力，並會對所看到及聽到的每件事情做出回應。

我們都曾有過身體回應潛意識的經驗，像每次從惡夢中驚醒，會發現自己心跳加速、

手心冒汗、喉嚨乾渴，而環顧四周，卻發現自己正安穩在臥房中，並沒有任何危險。

但這時，我們還能若無其事地繼續睡覺嗎？很難！因為腦中的那些影像，

已經引發了一系列的生理化學變化，這些影響得反應完畢，心情與意念逐漸冷靜後，

我們才能再次裹進被窩安穩入眠。

從日常生活經驗中也可以看到這些印證：看電影時會跟著流淚、看書時會開懷大笑，

若有人講了鬼故事，我們就起雞皮疙瘩。這就是為什麼孩子們看到意味深長的電影時，

跟著影片劇情的轉折、起伏，幾乎都要忘了呼吸，好像那劇情緊緊抓住他們的注意力，

讓他們相信影片中的故事彷彿是真實的。

第二，這些故事也顯示出情緒通常會內化進入我們的潛意識及身體當中，

那些在緊急狀況中所聽見的，會成為我們面對下次危機處理時方式的一部分。

因為莉莉當時所經驗到的是恐懼與缺乏情感上的支持，她後來面對危難的回應，

其實是對前次危機的回應。而因為奧利佛所經歷到的是支持、鼓勵，及自我克服眼前的困難，他已預備好以內在的信念與自身的修復能力，來面對下次的危機。

超有效的口語急救術：孩子生病，這樣說好得快

作者： 茱蒂絲．西蒙．普拉格、茱蒂絲．阿科斯塔

原文作者：Judith Simon Prager、Judith Acosta

譯者：許雅雯

出版社：格子外面