愈放下，愈快樂

放下壓力—累與不累，取決於自己的心態

愈放下，愈快樂！心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。

放下煩惱—快樂其實很簡單

所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裏，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。

快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。

放下自卑—把自卑從你的字典裏刪去

不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足；內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建築和山峰！

相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

放下懶惰—奮鬥改變命運

不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過恒久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。

提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

放下消極—絕望向左，希望向右

如果你想成為一個成功的人，那麽，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。

沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！

不是所有的夢想都能成為美好的現實，但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。

放下抱怨—與其抱怨，不如努力

所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。

抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。

縱觀古今中外，很多人生的奇跡，都是那些最初拿了一手壞牌的人創造的。

不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麽，其實，你跟別人擁有的一樣多。

放下猶豫—立即行動，成功無限

認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。

立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麽好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！

有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬於你的快樂和幸福！

有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！

放下狹隘—心寬，天地就寬

寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌！

要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。

我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。

寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌！

愛不是佔有

儘管自己多愛一個人，也不能阻礙他自由飛翔的權利。

有個故事是這樣的...
以前有一個凡間的女孩和一位天使相愛，儘管天使每天都飛來飛去，
也會抽出很多的時間來陪她。
　
有一天，天使對女孩說：「如果有一天，妳不再愛我了，我會離開妳。
因為有愛我才能繼續地活下去，當妳不愛我時，我會到另一個女孩身邊。」
女孩告訴天使：「我永遠愛你」
一開始他們的日子過得很幸福，
但日子久了，女孩開始不安，她總覺得天使要離開她了，到另一個女孩身旁。

於是有一天女孩趁著天使睡覺的時候，把天使的翅膀藏了起來。
天使醒了之後生氣的說「把我的翅膀還給我，為什麼要這樣？
我不能飛，不能出去，妳不愛我了，妳不愛我了‥‥‥」
「我沒有，我還是愛你的，我沒有藏你的翅膀，真的，相信我好嗎？」
「你騙人，說謊，我不相信妳了，我感覺得到，你不愛我了。」
　
當天使在女孩的櫃子裡找出翅膀後，就頭也不回地飛離女孩和那愛的小窩。
女孩每天都很難過，也很懷念那段曾經美好的生活，女孩後悔了，她心裡不斷的懺悔著：「縱使我是多麼的愛你，也不可以剝奪你自由飛翔的權利，是嗎？

愛一個人，也要給他足夠的空間，讓彼此有喘息的空間。
這就是你要給我的領悟嗎？我現在都懂了，你回來好不好，回來我身邊‥‥‥」

忽然間天使出現了，並溫柔地對她說「我回來了，親愛的女孩。」

「你不是離開了，你不是不愛我了？」

天使微微的笑著說：「我可以感覺得到，妳還是愛我的，不是嗎？
只要你還愛著我，我也會一直愛妳的，直到妳又不再愛我時‥‥」
　
其實很多人，就會像那個女孩一般，用愛當作藉口，約束著對方，
這樣的愛情不但苦了自己，也苦了對方，這樣會感到快樂嗎？

愛情裡會有許許多多的習慣，習慣他的味道，習慣他的陪伴，習慣他的關心，
就像坐電車會習慣坐在相同的位子一樣。但是也會有變相的習慣，
就像你只是習慣有他的陪伴，卻已經沒有所謂的愛了。
　
不妨想想看，你和他之間除了這些習慣，還有沒有其他的成份存在，
這段感情會不會再有進展，能不能隨著時間的增長而更加成熟？

如果是肯定的那就好好的珍惜這段感情，如果是否定的，那就該好好考慮。

故事不一定要有結局

我們唸書時，上課習慣要老師教一個標準答案；考試時，當然也要給一個標準答案。
看電視、電影，一定要劇情交代得很清楚哪個是壞人、哪個是好人，
最後男女主角到底有沒有在一起、壞人死了沒。沒有結局的，就是沒有答案，
我們就不懂了！這也是我們整個文化表現對一個作品能不能理解的標準。
所以，很遺憾的，我們的編劇就覺得只要給觀眾「台灣霹靂火」這種東西就可以了。
好人一路好到底、壞人完全沒心肝，非黑即白，沒有灰色地帶，壞人不會有好下場，
好人一定有好報，答案清清楚楚，完全不必用到大腦。

其實，我們都知道－－人生很多事情沒有答案。

一個在公司討人厭的傢伙，可能回到家是個好得不得了的爸爸，因為他要給兒子最好的，不得不在公司壓過別人、好多掙一點錢給兒子買好東西。你說，他是好人還是壞人？

一個每天安分守己過日子的老好人，竟然得了癌症.....你說，這是好人還是壞人的下場？

這些有關人生、人性的複雜多樣，我們一直要經歷過很多很多事之後，
有幸的人才可以有一點點體會理解。這要怎麼教給孩子呢？

很難！真正的人生是要自己親身走過才算數的，別人怎麼教都有限。我們唯一能做的，
就是不要在孩子還小的時候，就給他設限、給他太多所謂的標準答案。

好的故事是會讓人留在心裡想很久很久的。有沒有答案都一樣。

這就是人生！有一些是我們無可選擇的，也有一些是我們自己可以掌控的。
故事跟人生一樣，都需要一點時間練習。

沒有從小一直接受別人給答案的小孩，會相信世界有無限可能，不會只拿一條路來堵死自己；也會相信人是有千百樣的，不會因為別人跟自己一點點不一樣就恨別人或怪自己，
對世界的包容性會較強。

我們每個人對這個世界的了解，都只是一部分而已。不要急著給孩子答案、
不要隨便剝奪孩子自己嘗試的機會，讓孩子自己去看、去感受這個世界。
沒有答案的故事，其實有更多可能...........

冷漠是一種酷刑

過去曾聽過一個女人控訴婚姻不幸，她說：她的丈夫沒什麼不好的，
但一回家就像個木乃伊一樣，好像這個家和他漠不相關。

家中一切大小事事都是她決定的，包括繳水電費、生不生孩子、
買不買房子……他總是很民主的說：「妳決定就好。」

每一句話都有一個剛硬的句點，好像在拜託她不要再說下去。

她是實質上的一家之主。比起別人家，看來她擁有無限大的空間，
老公不會限制東限制西，她可以在職進修，和朋友聊天逛街，不過前提是，
她自己需先把一切打理妥當，才能無後顧之憂。

好友羨慕她的自由，她卻感到家庭的氣氛靜肅得令人難受，
每一次對另一半說話，狀況比面壁思過還糟。

當時我不明究理，覺得她在鑽牛角，個性不夠獨立，
人家什麼事都不管，是尊重妳的自由，不是很好嗎？

後來我才發現，我是錯的，只因未曾被冷漠制裁過。

不了解冷漠也是一種酷刑，冷漠和尊重，是兩回事。

有個個性活潑的大學生點醒了我。他說，有一次他和爸媽起了衝突，爸媽不准他半夜到pub去，他偏要，結果爸媽聯合起來一個星期不跟他說話，連罵都不罵他。

餐桌上，爸媽只顧咀嚼嘴裡的食物，每一次他開了話頭，
都好像把石頭丟進在萬丈高崖中，一點回音也聽不到。

過了五天，他跪地求饒，「你們打我罵我都可以，拜託不要再不跟我說話了！」

原來，冷漠是如此傷人。對大多數人來說，「情感關係人」可以罵他，
但別對他施以冷戰制裁。

難怪以前有個作家安慰男人說：「當一個女人不再罵你時，她也就不再愛你了。」

當她不再希望你改正任何缺點，想必是哀莫大於心死。

以前看朋友家祖父母的溝通，覺得很不可思議，後來想想，
那種方法無非是化解冷漠壓力的招數。

老爺爺並無重聽，但總是沒反應，老婆婆就一直念一直念，
念到老爺爺受不了，啐道：「妳到底煩不煩啊？」

老婆婆竟然可以喜形於色：「唉呀，總算說話了！」

這是惡性溝通，但人到七十，要改也難，兩個老人如此互動，還算有益身心。

我的朋友和她條件還不錯的未婚夫，不就是因為冷漠兩字而分手的嗎？

這個男人脾氣不算壞，但有個壞習慣，也就是，當他看未婚妻不順眼的時候，
他都不說，只是拉下臉來保持緘默，好像在突然間變成了啞巴，而這無表情的啞巴
還可以撐個四十八個小時，幾經溝通無效，
這個男人並且堅持：「我就是這個樣子，不要理我就好了！」

問題是，兩人朝夕相見，想要視而不見他的「無表情之暴力」也難，
女人終於找到一個不會扳臉的男人，於是宣告分手。

話說回來，有多少任勞任怨的女人，也是用冷冷的臉在忍受她所遭遇的不公？
男人看了會不怕嗎？

忍一時風平浪靜是沒錯，但有人在忍耐的時候，扳著的一張臉像菜刀，
在情人心口插了一把刀，更加難受；所以，
還是有話快說吧！

人生的十個不要等

一、不要等到想要得到愛時才學會付出

　　人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。
因為幸福就在你身邊。當你付出時，愛以從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。

二、不要等到孤單時才想念起你的朋友

　　什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時、仿徨時，
朋友是你最忠實的聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心。

三、不要等到有了職位時才去努力工作

　　有的人一生都在等自己如意的工作，戴到白發之時方誨自己執著地等待。
因為世界真的很精彩，只要你肯努力，處處都有你滿意的工作。

四、不要等到失敗時才記起他人的忠告

　　忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。世人往往善於聽信讒言，因為讒言總是美麗的，
而忘了這句古話。待到自己失敗時，一切如過眼雲煙，煙消雲散。

五、不要等到生病時才意識到生命脆弱

　　生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察。
可能你在生命的邊緣徘徊，為什麼不珍惜自己的生命？

六、不要等到分離時後悔沒有珍惜感情

　　為什麼總是離別之後才懂得珍惜，因為人無完人，金無足赤。擁有一顆寬容的心，
善待別人就等於善待自己。

七、不要等到有人贊賞你時才相信自己

　　每個人都有自己的優點和長處，自信有時也是成功的鑰匙。要等到別人的贊賞，
恐怕已經太遲了，因為生命屬於你只有一次，沒有循環，沒有往復。

八、不要等到別人指出才知道自己錯了

　　其實，勇於承認錯誤並沒有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。因為每個人都有錯誤，
只不過有的人善於掩飾自己的錯誤，有的人勇於承認罷了。

九、不要等到腰纏萬貫才準備幫助窮人

　　助人為樂永遠是一種美德，待到腰纏萬貫之時，你不一定會快樂，
因為你的施舍別人不一定接受。

十、不要等到臨死時才發現要熱愛生活

　

　生活真的很精彩，為什麼要遊戲人生。人生就像一條長河，永遠沒有盡頭，
沒有止境。並不因為你的生老病死而改變。熱愛生活就等於熱愛自己。
因為生命總要劃上一個圓滿的句號。

朋友之間的友情和距離

　　朋友，需用心去經營，需有一定的藝術性。不是在講教，而是有切身的體會。
對一個朋友，且不論男女朋友，不能太過於重視，否則對方會覺得壓力很大，
會被你的重視壓的喘不過氣，但又不能過於疏忽，過於疏忽，可能就不會在有聯系。

有的朋友，你如果太重視他，會讓他覺的交你這個朋友很累，就是因為你太重視他了，
讓他感到壓力，也會讓自己過的很辛苦。無論是朋友之間，或是戀人之間，
對對方的情感，肯定是無法對等的。總會有付出較多的一方，
而往往是付出多的一方容易受到傷害。所以，現在很多時候在和朋友相處的時候，
都會告戒自己，要控制自己的付出，這樣會讓自己和朋友都不受傷害。
所以我現在不會強求別人，要盡量不要給別人帶來壓力。

　　生活中並不是所有的人都能成為朋友。每個人都有自己的人生態度、處世方式、
情趣愛好和性格特點，選擇朋友也有各自的標準和條件。我交朋友的原則是追求心靈的溝通。我常想，人生活在世界上，離不開友情，離不開互助，離不開關心，
離不開支持。在朋友遇到困難、受到挫折時，如果伸出援助之手，幫助對方度過難關，
戰勝困難，要比贈送名貴禮品有用的多，也牢靠得多。既為朋友，
就意味著相互承擔著排憂解難、歡樂與共的義務。唯此，友誼才能持久常存。

　　朋友的相處傷害往往是無心的，幫助卻是真心的，忘記那些無心的傷害；
銘記那些對你真心幫助，你會發現這世上你有很多真心的朋友……在日常生活中，
就算最要好的朋友也會有摩擦，我們也許會因這些摩擦而分開。但每當夜闌人靜時，
我們望向星空，總會看到過去的美好回憶。一些瑣碎的回憶為我寂寞的心靈帶來無限的震撼！就是這感覺，令我更明白朋友對我的重要！網絡也是一樣的，太近了關系會變的復雜，太遠了，就失去了聯系，不近不遠剛剛好，只能感受到彼此的真誠與情誼。

每一個人都有一方屬於自己的樂土，朋友，當你心情沮喪的時候，當你灰心失望的時候，
當你覺得好友漸漸淡漠的時候，請珍惜朋友真摯的友情，不管是在網絡的友情還是現實生活中的，友誼如同空氣如水，不要到失去的時候才痛感它的可貴。

　　我想永遠擁有許多真心的朋友，但我深知這是不可能的。離散聚合，應順其自然，
不必勉強。屬於我的朋友，會向我走來，不屬於我的朋友，留也留不住，
如果真到了一躬而別的時候，無須哀怨，更不能太計較太執著了，
權且將人生悲涼灰頹的一面獨自吞咽，再將亮麗壯美的品質展示給他人，
用生命去體驗人生就是。因為人活著不是為了痛苦，人生樂在心相知。

　　每份淡漠下面也都隱藏著很深的寂寞和渴望。每個人都有自己掙紮的痛苦與心路歷程，默契不過是因理解自己而彼此理解，只有和諧才是身心疲憊時依然不泯的微笑。
互相的惦念，互相的牽掛，與互相的愛護便是人世間最最難得的情感撫慰，
是朋友之間最難割舍的真情。好友之間所以能長期共存，正是因為有了這種心靈間的相互依存與默契，唯此孤獨的人生才變得豐富而深刻。能夠擁有一位好友，一位至交，
便擁有了一生的情感需求，好友如衣食，如日月，如自已的影子，最最孤獨時，
無論相隔千裏萬裏，好友都會如期而至，那時即便是默默相對，不說一句話，
感受也是雨露的滋潤，心靜如鏡，心境如雲。

　

　珍惜身邊的每一份友情，無論它是不是已經過去，無論它會不會有將來。

也許不會天長地久，也許會淡忘，也許會疏遠，但卻從來都不應該遺忘。

它是一粒種子，珍惜了，就會在你的心裏萌芽，抽葉，開花，直至結果。

而那種綻放時的清香也將伴你前行一生一世……

愛需要悄悄的進行

母親老得牙齒快掉光了，兒子開著車送母親到一個牙醫診所鑲牙。
看得出來兒子是個大款，一下車就對著手機說個不停。母親問醫生鑲牙要花多少錢，
醫生告訴她，鑲牙價格從幾百到幾千不等，並向她推薦了最好的烤瓷牙。
可母親卻要了最便宜的一種。醫生說這種牙易損壞，建議母親鑲好一點的，
並邊說邊看著兒子，示意兒子勸勸母親。兒子卻站在一旁，
任由母親和醫生討價還價，繼續打他的電話。

　　最後，母親依然是要鑲最便宜的那種牙。和醫生談好價錢以後，母親似乎很滿意，
從懷裏掏出一個布包，一層一層的打開，拿出錢交了押金，醫生讓她兩周後來鑲牙。
很快，母子兩就離開診所。等他們一出門，診所裏的人都議論起了這對母子，
紛紛感嘆世風日下，孝子難覓了。

　　正議論著，診所的門被推開了，那個兒子走了進來，他來到醫生跟前說：“醫生，麻煩你給我媽媽鑲那種最好的烤瓷牙，費用我來出，不過請你別告訴她，她是一個十分節儉的人，要是讓她知道了，肯定不會鑲牙的，說著，兒子把鑲牙的錢補齊了。

原來，愛需要悄悄的進行！