活著

有一個人很害怕死亡。

他心裡想著：「死亡是在前面呢？還是在後面呢？」

他想到：「人總是在往前跑的時死亡，例如飛機失事、車禍喪生。

所有的動物也都是在往前逃命的時候，被捕殺的。

從來沒有動物是在後退時喪生，所以，死亡是從後面追趕的。」

他得到一個重要的結論：

「要避免被死亡追上的唯一方法，就是走得更快速、更匆忙。」

於是，他每天總是行色匆忙，不論是吃飯、工作或走路，

都比從前的自己快了三倍。

有一天，他匆匆忙忙的趕路時，突然被一個白鬍子的老人叫住。

老人問他說：「你如此匆忙，是在追趕什麼呢？」

他說：「我不是講追趕，我是在逃開呀！」

「逃開什麼呢？」老人問。

「逃開死亡！」 

老人說：「你怎麼知道死亡是在後面呢？」 

他說：「因為所有的動物都是在往前逃命被死亡追上的。」

老人說：「你錯了！死亡不是在起點時追趕，而是在終點時等候的。

不論你跑快或跑慢，都會抵達終點。」

「你怎麼知道？」

「因為我就是死神呀！」老人說。

那個人大驚失色：「你今天出現，莫非我的死期到了？」

死神說：「喔！你不用害怕，你的死期還沒有到， 只是你一直跑得太快， 

我的兄弟「活著」一直向我抱怨趕不上你，如果你不和他會合，

和死亡又有什麼兩樣呢？他特別請我通知你慢一些呀！」

「我要如何才能和「活著」會合呢？」

死神說：「首先，你要站著不動，把心靜下來，然後你要環顧四周，

用心體會、用愛感覺、 用所有的力量來品味，活著就會趕上你了。」

當他把心靜下來的時候，老人說：「你回頭看看，我的兄弟來了。」

他一回頭，老人不見了，卻看見了從來沒有看見的美麗的街景。

要懂得：幸福並不取決於財富、權力和容貌， 

而是取決於你和周圍人的相處。

  在平凡的日子裡，珍惜週遭的人事物，敢於快樂，做自己！ 

人緣也需要交通管制

想要擁有好人緣，不委屈自己、也不得罪對方，就應該在人際關係上實 施例行性的
「交通管制」，讓身邊的人知道，何時可以找你 ，何時不宜打擾。

到職兩年多了，卻因為加班的事，美琪跟自己有點過不去 。
每次主管有急件需要同仁幫忙加班完成，第一個想到的人選都是她 。

這天傍晚五點，主管又匆匆忙忙來到她座位前：「美琪 ，有件比較急的Case，
要請妳幫忙趕一下！」她內心好想拒絕 ，動作卻不聽使喚地接下文件，
還很和氣地跟主管說：「好！」然後 ，一邊工作一邊跟自己嘔氣。 

美琪瞄到鄰座的湯尼，梳整好頭髮，提著公事包，準備要下班了 。

不只主管很清楚他，幾乎所有的同仁都知道他每天下班後的行程表 ，
哪天要上課、哪天要約會、哪天要去做義工。

所以 ，臨時需要加班時，很少人想到要找他，甚至直覺上的反應就是： 
「唉，不可能啊，不用找他吧！」 

更令美琪生氣的是，年終考核的時候，她的績效未必會比湯尼好 。

因為，公司評估績效評估的主要1，還是以個人工作職務說明書裡的 事務為主，這些額外加入的、臨時委派的、幫忙救火的任務 ，都只能算是「態度好」，而不是「績效佳」！ 

我完全聽懂美琪的抱怨，但非常不解的卻是：既然她知道加班對自己沒 多大好處，
為什麼不斷然拒絕呢？ 

她說：「心太軟！」還說：「反正太早回家也沒事！」

— —她說到重點了，「不懂得拒絕！」

固然是原因之一 ，但還有另一個原因，

就是她給主管和同仁留下了「隨時都可以找我 ！」的印象，

換句話說，她把自己的人際關係建立在 「完全開放的通路」上，

而且認為必須如此，才不會得罪別人。 

反觀坐在她旁邊的湯尼，則是另一個類型，他在人際關係上實施了例行 性的「交通管制」，而且讓大家都知道該怎麼跟他配合。 

就像每逢連續假日、特別慶典或是花季期間，重要的道路都會實施 「交通管制」，
用路人都知道雖然有點不方便，卻是有效率的做法 ，必須加以配合，才能暢通無阻。

想要擁有好人緣，不委屈自己 、也不得罪對方，就應該在人際關係上實施例行性的「交通管制」 ，讓身邊的人知道，什麼時間可以找你，什麼時間不宜打擾。

 譬如說，朋友都知道我晚上睡覺時會關手機、開會時手機調成震動 ，
就不會因為聯絡不上我而埋怨。

另一個朋友則是每天晚上十一點就寢 ，中午還要小睡片刻，
這些時候不論誰找，他都不予理會 。

盡量讓他人知道這些習慣，當對方碰壁時，就會知道這是原則問題 ，
而不是對象問題。失禮的是他，不是你。

夫妻耍賴的背後

我母親生我的時候，父親因公不在身邊，

父親的好朋友將母親送往醫院，產房外陪母親生下了我。

父親的朋友等父親趕回來後，說：

「你太太好勇敢，連一聲唉唉都不叫。」

母親說：「叫什麼？叫給外人聽阿？我喊痛只跟親人喊。」

然後跟父親說狠話：「你敢對這個女兒不好，我叫把她名字倒過來姓我的姓。」

我母親姓林。她要把我名字改成陳韻林，但這不合家傳，

按家傳，最後一個字要有斜玉旁，父親已給我取名陳韻琳了，

但被我母親一怒之下，改成陳韻林，

並且隨時名字都可能顛倒變成林韻陳，隨母姓。

直到我十歲名字才再改成陳韻琳。

 我父親觀念中重男輕女，但對我非常的好，從沒打過我，

我母親一直沒機會把我名字倒過來從母姓。

其實，我母親對父親發怒根本沒道理。

 我父親因公在外，但他早請好假等母親預產期一到，就趕回來陪她。

但是我提早生出來了，毫無預警的就到這個世界上，這怎能怪父親呢？

但我出生這件事，已命定有其母必有其女的，我傳承了我母親的性格：

１、在外人面前絕不喊痛、喊苦。

２、在摯愛面前會耍賴。

印象中，我的童年，父親經常在外，母親常常半夜守最後一班郵差。

父親的工作有危險性，若該有信來卻沒有，難免讓人焦急萬分，

母親後來說，她等不到信會哭，

都是我家那隻忠心的狗莉莉幫她舔眼淚，

莉莉不懂主人的心事，但牠知道主人不開心該安慰。

母親當然不會跟我們說，說了我們也不懂。

但是，母親的同事朋友們都只看到母親的堅強面，看到她的能幹與才華。

等我長大對人生稍微懂些，我也驚覺母親生命的韌度，

看待人事的理性、豁然大度，與活到老學到老的心態。

 可是我心目中另一面的母親，卻非常耍賴。

印象中…她常跟父親吵架，蠻耍賴的，我年輕時很有正義性格，

會幫父親跟媽媽吵架，卻被父親罵，當場覺得父親狗咬呂洞賓不識好人心。

後來，我在母親身上的遺傳開始發作，

我才恍然大悟父親讓母親耍賴的原因——

因為母親只在摯愛身上耍賴。

這點父親知道。

父親終得選擇：是要成為她的摯愛讓她耍賴？

還是兩人關係和氣明理卻成為她的外人？

母親跟摯愛耍賴到什麼程度呢？

母親開車，但是沒有方向感，父親糾正她轉錯彎了，

母親立刻搶白：「我想開車到屏東再回來，關你什麼事？」

母親生病需要去看醫生，跟父親約好早上九點，

父親出外辦事只晚回來七分鐘就被罵的狗血淋頭：

「等你回來我早病死了！」....

過往印象，父親母親吵架，十次有九次半母親耍賴，父親忍讓，

但是外人都不知道，只看見母親最完美的那一面。我真替父親抱不平！

 等我結婚以後，我才恍然大悟：

父親是母親的摯愛，母親才能把最不完美的部分攤在父親面前，

母親是父親的摯愛，因此吵吵鬧鬧以後，父親終究是一切都可以忘懷。

 就在我出生，名字變成陳韻林之際，我傳承了母親，

我也變成在外人面前不喊痛不喊苦的人，

仔細思量，絕非好強，只是因為很清楚知道：

喊了沒用，於事無補，事情既無法解決，也不可能減少痛苦，

寧可用「轉移法」忽視痛苦，而後在老公面前耍賴，抒解情緒，

因為他是我的摯愛。

反過來說，焉不知更多夫妻，是丈夫在外打拼，

呈現他最完美的那一面，卻回家來跟妻子耍賴？

 多少妻子正是清楚「我是他摯愛」，因此寬容了這些耍賴？

不過話說回來，耍賴也是門藝術。

母親說：【耍賴得有原則】：

１、當夫或妻心理壓力正大，譬如工作有大挑戰、

有成堆報告要趕、親人有病故....，就不能耍賴，因為就算對方再愛你，

他的身心負荷還是有其極限的。

２、不要拿要脅離婚，作為讓自己耍賴的護身符，會弄假成真。

３、每個人都有自身禁忌和罩門，耍賴時不要刻意挑釁這些禁忌罩門。

４、不要傷及對方尊嚴。

５、情緒過去後要道歉，不要在耍賴了以後還處處證明自己的耍賴是對的。

我想，這就是夫妻吵吵鬧鬧一輩子，卻白髮夫妻老來伴的秘訣吧！

真正的愛，是在能愛的時候

☆☆ 懂得珍惜，懂得放手，因為放手才是擁有一切  ☆☆

該珍惜時好好去愛，該放手時好好祝福

☆ 當一個最幸福的人吧！☆

絲襪與手套

「阿珠，妳今日去市內時，順便甲我買幾雙絲襪，

若無，拜六你阿兄畢業典禮時，我沒絲襪穿，甘好看？」

「阿母，前陣子不是才給妳買好幾雙，那會沒通穿？

是不是又穿壞了，那幾雙很貴，是好的呢！怎會這麼容易破？」

我也不知？我嘛真小心在穿，誰知每次穿都壞一雙……

你這遍不通買好的給我，買普通的，恰俗的就好。」

阿珠在一家市區的百貨店的絲襪專賣區徘徊，她一邊選，

心裡一邊嘀咕「阿母穿絲襪壞得這麼快，買好的也浪費，我看這款恰俗的就可以了......」

星期六早上，是阿珠大哥的大學畢業典禮，一個她阿母盼了半輩子的日子。

阿珠在客廳裡等阿母有一會兒了，耐不住性子的她匆忙地跑到阿母的房裡想催她，

尚未進門，便聽到阿母在自言自語的嘀咕著，

阿珠半掩開門，看見阿母坐在床沿，彎著腰正小心地在穿絲襪，

但她那雙黝黑而粗糙的手，即使再小心，

也呵護不了細緻的絲襪，才稍一碰，就勾起了一條絲線。

母親心一急，口中就不知覺地唸著：

「唉！那這笨桶，好好的一雙新襪，又要讓我穿破了....。」

阿珠看在眼裡，心中頓感歉意和悔意，走入阿母房中，

她握起了阿母的手說：

「阿母，慢慢來，我來幫妳穿.......。」

她撫著母親手上那粗糙的紋路和厚厚的裂繭，

那是阿母長年在家事、農事間水裡來、土裡去所深深刻畫出來的

往後，阿母的絲襪破得少了，因為在阿母收放絲襪的小櫃裡，

多了一雙白色的純棉手套，是阿珠買給阿母穿絲襪時戴的......

純白而柔軟的質感，正配阿母的手。

父母要的不是綾鑼綢緞

要的只是一份貼心的關懷

用心去體會他們的感受

因為他們只知道子女的需求

卻從未重視過自己的迫切需要

小處可以顯現用心，細微處令人貼心；

多一點用心與貼心，處處是溫馨。  

正到爆的英式廣東話

唔講唔知，原來好多香港俗語係源自「鷄腸」！

正到爆的英式廣東話!

香港人口中常用的一些廣東話形容詞和動詞，其實是源自英文， 

今次舉十個常見例子：

派頭：Pride（自豪、威風） 50年代，流行講「派頭」這個形容詞，

即是「講派場、有威勢、夠舖張」的正面稱讚。「派頭」來自英文「Pride」。

 例句：「佢哋結婚，飛去法國古堡舉行婚禮，仲包埋所有親友機票食宿，

真係夠哂派頭！」

屙畢甩：All blood（屙血） 如果遇上麻煩、辣手難題、或者死路一條， 

就會自嘆一句：「呢一鑊真係屙畢甩！」「畢甩」來自英文「blood」， 

在腸癌橫行的今天，「屙血」都咪話唔大鑊！例句：「嚇？你架Civic仔撞爛人

哋架法拉利？你今次真係屙畢甩！」

蛇guare：Scare（驚嚇、恐懼）「蛇guare」形容人「騰雞，無膽，大驚少怪」， 

「蛇guare」來自英文「Scare」， 例句：「你唔好咁蛇guare啦！

乜都自己嚇自己一餐！」

仆街：Poor guy（粗劣的人） 「仆街」經常被人誤以為是「動詞」：咀咒對方

「仆喺條街度！」其實「仆街」是名詞，來自英文的「Poor guy」。 

「Poor」不是「貧窮」的意思，而是「粗劣、低俗、破爛」的意思。 

例句：「呢條友連80歲啊婆沖涼都裝！正一仆街！」

薯嘜：Schmuck（笨人） 讚人叻仔就話佢smart，但係彈人蠢鈍就叫佢「薯嘜」！

薯嘜並非源於「蕃薯的嘜頭」，「薯嘜」來自英文「Schmuck」，

除了形容愚笨之外，也可應用在老土的衣著上。 

例句：「嘩！乜你仲著「大地牌」冷衫？咁薯嘜架！」

花臣：Fashion（新款式） 80年代，一講到「花臣」，就是指新的gimmick（噱頭）。 即是「新招數、新花款、新點子」， 「花臣」來自英文「Fashion」，

例句：「哼！黔驢技窮！睇你仲有乜嘢新花臣吖？！」

蝦碌：Hard luck（惡運倒黴）蝦碌泛指拍電影時的NG (即係No Good) 片段，

所謂「蝦碌鏡頭」， 現實生活裏，蝦碌指忙中有錯，掛萬漏一，失之交臂。

「蝦碌」來自英文「Hard luck」，行衰運所以蝦碌！例句：「唔好意思，一時蝦碌，將你個master file delete咗！你要重新再打過呀！」

老粒：Rob（搶劫） 90年代初，流行講「老粒」，即是搶劫。「老粒」並非指一粒很老的東西，「老粒」來自英文「Rob」，例句：「咪郁！老粒呀！快啲攞哂啲錢出嚟，唔係一刀捅瓜你！」

符碌：Fluke（桌球術語：僥倖擊中） 「符碌」指不靠實際能力，幸運地達成目標、純粹僥倖彩數。「符碌」來自英文「Fluke」，是但馬虎，隨便求其，但又能幸運地完成艱鉅任務。例句：「臨尾一Q，俾佢符符碌碌咁打埋個黑柴入尾袋添！」

唱錢：Change（貨幣找換） 當要使用另一個國家的貨幣，便要去找換店「唱錢」，「唱啲美金」、「唱啲英磅」、「唱啲人民幣」，「唱錢」來自英文「Change」

（日語叫兩替店）， 例句：「下個禮拜去倫敦旅行，而家趁英磅平，唱定啲錢先！」

P.S. (另外)

臨時演員叫「茄呢啡」，來至「Carefree」這些演員不需太註重。 

印式廣東話「咕喱」，係英文 Coolie 同埋葡文發音嘅Koolie廣東話音譯。 

汽車泊車的「泊」字，來自Parking中的「Park」。 

容靚女的「索」來自「Sharp」（明艷奪目），「條女好索！」＝「條女好Sharp！」 

發蹄騰（FRIGHTENED)...好驚。

有D啤（DEPRESSED)...無心機做野。

頻能（PANIC)...忙亂。

爆格 (BURGLARY)...被人入屋盜竊。

喊到飛呢發辣 (FULLY FLATED)...喊到很淒涼。

信唔信我丙 (PUNCH) 你?...信唔信我打你?

拗「叫」 (ARGUE)...爭執。

木獨 (MOODY)...無心機唔出聲。

如何原諒別人

原諒不是軟弱的象徵 

母親曾和她最要好的朋友吵架，往後超過十年不相往來，吵架的爭端竟是：

誰該付一袋雜貨的錢。母親的怨懟有如想撿起燒熱的煤炭丟向別人，卻燒到自己。

怨恨讓人不斷滋生痛苦，造成焦慮、憂鬱、憤怒、偏執、孤立、失眠和身體的痛苦。但是，若能原諒對方，也許能夠再次主導自己的人生。 

「原諒」對身體有好處，可降低血壓。更重要的是，你比較不會生氣、焦慮、憂鬱，而且更有自信。一項研究請十七人參加「原諒訓練」，他們的家人曾犧牲於北愛爾蘭動亂。一周後，這些失去雙親、子女、伴侶、兄弟姐妹的人，頭痛、胃痛和其他壓力徵兆都降低了百分之三十五，其他憂慮相關的徵兆也降低了百分之二十。 

多數人都認為原諒是好事，卻不知該如何踏出第一步。 

1.了解原諒的真意。很多人不想原諒，因為他們將原諒視同軟弱，或等於承認對方沒有做錯，其實兩者皆非。可將做錯事的一方送進監獄，並原諒他。人們也認為決定原諒一定需要和解。有可能，但並非必要。「原諒」和做錯事的對方無關，重點是拋棄吞噬自己的憤怒，接受你被錯待，但決定從傷害中超脫。這是極度尊重、關心自己的行為，需要勇氣和承諾。 

2.哀悼所失去的。時機不成熟的原諒，就像在垃圾上灑鮮奶油，看起來可能很漂亮，但底下的問題還在，而且會持續發酵。在真正的原諒之前，必須先感受自己的悲傷，這需要時間。即使在決定放棄自己的憤怒後，也可能不時感受到憤怒再度出現，因此必須對自己溫柔。隨著時間的消逝，記憶會愈來愈少，也愈來愈不痛苦。 

3.不要等待道歉。傷害你的人，有時並不知道自己傷害了你，或根本不在意。

簡單的對不起可能有療癒效果，但是，決定自己已不需要聽到這些話語，

也可能有一樣的效果。 

4.試著了解對方。一般來說，不良行為導因於情緒不成熟，與其批判這些行為，

還不如同情。研究顯示，聯邦監獄裏的許多罪犯曾在幼時遭受虐待。
若有個朋友背叛了你，是怎樣的不安全感導致他的行為？若他的父親從未表現愛與溫情，
他曾受到多大的傷害？同理心會驅逐啃噬人心的憤怒，改變你和他人的人生。
有這樣一個故事，雪柔家遭到一群青少年闖入，她的先生被謀殺，女兒被強暴。
與其被悲傷和憤怒吞噬，她試著拜訪這些入獄的加害者，了解他們為何犯下恐怖罪行。
同情心不但減少她的痛苦，也讓她成為更生計畫的代言人。 

5.肯定自己的成長。某項研究，讓受訪者寫下自己受到背叛的創傷經歷、

因此得到的收穫，例如變得較無私，或發現不為人知的力量。寫下自己的收穫或成長的人，形容自己的感受時較不苦澀，也較容易原諒他人。 

人生是一場漫長的學習，有些課題非常痛苦。我們無法避免受傷害，

但是，我們可以決定不須一輩子活在傷害的陰影下。

選擇放手能帶來更多理解、成熟與同情心：對他人，也對自己。 

終生受用的五句話

第一句話：優秀是一種習慣

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說的

 如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。 

人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本上都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。 所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。 有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。 所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。 讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，

習慣性地欣賞大自然。

第二句話：生命是一種過程

事情的結果儘管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。 人的生命最後的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。 世界上很少有永恆。 戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子，這實際上是不真實的。 

最真實的說法是：「我今天，此時此刻正在真心地愛著你。」 

明天也許你會失戀，失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。

這種體驗也是豐富你生命的一個過程。

第三句話：兩點之間最短的距離並不一定是直線

在人與人的關係以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。 

我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。 我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們並不一定要硬挺、硬衝，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。 大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢？ 尤其現在這個比較複雜的社會中，大家要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成。

第四句話：只有知道如何停止的人才知道如何加速

我有位朋友在學滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。 

他剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，

不就是從山頂滑到山下嗎？ 

於是他穿上滑雪板，嗤溜一下就滑下去了，結果他從山頂滑到山下，

實際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。 

他根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。 

經過反覆練習，終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。 

這個時候他就發現自己會滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下衝。 

因為他知道只要想停，一轉身就能停下來。 

只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。 

因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前進。

第五句話：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠

當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，

你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。 

如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，儘管表面上你丟了五個蘋果，

但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以後你還能得到更多，

當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手裡得到一個橘子，那個人手裡得到一個梨，最後你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，

六種不同的顏色，六個人的友誼。 人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富的東西。 所以說，放棄是一種智慧。 

做人最大的樂趣在於通過奮鬥去獲得我們想要的東西，有缺點意味著我們

可以進一步完美，有匱乏之處意味著我們可以進一步努力。