Saturday, January 15, 2011

匯集全球21位醫生的經驗和智慧﹝三﹞



請耐心閱讀,並默默感謝用心整理的人
彙集全球21位醫生的經驗和智慧
總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的健康提醒。

 top13.
導致腫瘤的原因多種多樣,黴菌就是其中一種。玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦發黴就產生這種會引起腫瘤的黴菌,破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要響應號召吃粗糧,但一定不能吃有發黴的粗糧,一點點也不可以。-- 腫瘤科醫生
 top14.
我接觸到很大一部分患者被病毒感染的原因其實是 “二手屋”。據我的瞭解,只有不到10%的屋主在出租房屋時會對房子進行消毒,而?蟲、感冒病毒、B肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋內存活。如果你是在冬天搬家,那就更要注意了,因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。因此,搬進新租的房子前,對房子進行前期消毒很重要,牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過,尤其還要請專業人員來清洗消毒空調。                       -- 傳染病科醫生  
top15.
長期使用電腦、頻繁發短信,多年駕車,這樣的生活習慣都會導致你的手腕部神經被壓迫,出現損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節酸痛,都有可能是神經已經受損。遇到這種情況如果聽之任之,隨著年齡增大,疼痛會越來越重。所以,不要大意,最好及時到醫院顯微外科診斷治療。-- 顯微外科醫生
 top16.
針灸減肥並不是對每個人都會有效。因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位,降低食欲,從而達到減重目的。所以,如果你平時食量大,屬於單純性超重,那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果你平時就吃得不多,是由於內分泌不調引起了肥胖,那最好還是去內分泌科檢查檢查。-- 中醫針灸師 
 top17.
物理治療現在越來越夯,很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內,很多本科生和研究生都在從事這個工作。但如果我去就醫,我還是會選擇診室裏領班的老護士長,她們雖然學歷沒那麼高,可經驗非常豐富,而物理治療正是一門經驗學科,有的人需要這樣的治療,有的人就不能用這種手法按摩,沒有道理,學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長,有時候很難判斷,但老護士很快就能根據經驗判斷出做出正確的治療。                      -- 物理治療師
 top18.
在國外,B超醫生是有特別津貼的,因為射線或多或少對身體產生傷害。國內孕期媽媽的 “潛規則” 通常是3個月之後,每個月都要做一次B超檢查。可是,在嬰兒的神經發育期,任何一點小影響可能對他的未來造成傷害。所以我的建議是,孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次,而且最好都在6個月後進行。                      -- B超醫生
 top19.
不要在婦科醫生的指導下吃一種藥,然後又在皮膚科醫生的指導下吃另一種藥,並且這2種藥都是非處方藥,這樣的話,非處方藥之間會抵掉藥效,甚至把病情搞得更糟。不論你正在服用什麼藥物,一定要讓醫生或藥劑師知道。吃藥期間要禁酒,因為酒精不僅會將大部分藥物的副作用放大數倍,還有可能和藥物成分發生反應生成新的毒性成分。服藥時不要用熱水或果汁服送,否則容易影響藥物療效。每日服藥3次不能根據一日3餐的時間來安排。要將一天24小時平均分為3段,每8小時服藥1次。   -- 藥劑師
 top20.
最想告訴你的健康秘密:增加腦力的最佳辦法是:玩牌、玩樂器,或者玩‘數獨遊戲’。
 top21.

有什麼能夠實現一下6個健康願望呢?
 -- 使你患心血管系統疾病的風險減半。
 -- 相當於每年得到一張免費的健身卡。
 -- 味覺和嗅覺都變得更敏銳。
 -- 被感冒侵襲的機會大大降低。
 -- 壽命增加8年。
答案是戒煙。

Friday, January 14, 2011

匯集全球21位醫生的經驗和智慧﹝二﹞




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 top7.
每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康,最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足,你會很容易出現抑鬱情緒,體重也會增加。-- 內分泌科  
top8.
喝水這件事可不是多多益善,理論上來說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負擔,但要知道,人體是一個嚴密的平衡系統,成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升,如果你在一小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血症,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。       -- 腎臟內科醫生

top9.
一天吃2份以上的乳製品並不補鈣。因為人類並不適合消化牛奶,全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的?。只有生活在歐中、中亞等地的人,由於可以經濟而安全地飼養奶牛,把牛奶作為重要的營養來源,久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力,並遺傳給後代。而我們由於缺乏消化牛奶的能力。大量飲用牛奶容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶,每天喝一一杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚,杏仁和蝦。

每10個人中間就有一個平足,所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人,走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法,因為我們發現,平足的人在50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲,還會出現不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級,3級以上的平足就要進行手術,與其等老了再做手術不如現在就做。         —骨科醫生

top10.
冬天別用太熱的水洗臉,否則面部皮膚迅速擴張,之後容易長生皺紋。夏天也別用太冷的水洗臉,否則毛孔收到刺激突然收縮,其中的油垢不能被及時的請出,容易出現粉刺和痘痘。要想抵抗皮膚衰老,比起皺紋而言,皮膚鬆弛和毛孔粗大更要重視。          -- 皮膚科醫生

top11.
不要擔心自然生產會導致陰道變鬆,身材走樣,這是沒有根據的。陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉,它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至於對身材的擔憂,只要你懷孕期間不過分補充營養,不僅不會導致身材走形,產後反而能重新塑身。更重要的是,自然生產能預防很多女性婦科病的發病,醫生都鼓勵自然生產,剖腹產只是輔助手段。作為產科醫生,我比誰都了解剖腹產的弊端。比起自然分娩的子宮縮痛,剖腹產後的傷口更痛,而且剖腹產後24小時內你都無法下床,3天後才能有奶,母親和寶寶都會很受罪。子宮縮痛的程度,每個女人的體會都不一樣,有的甚至覺得不怎麼痛,影視劇裏表現出來的屬於藝術誇張。對於自然分娩這件事,信心是最重要的,在孩子出生的一?那,所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替。                  -- 產科醫生
top12.
經期前和經期中,由於盆腔充血、子宮收縮,女生會腰部酸脹,此時千萬不要揉腰或捶腰,否則不僅會加重充血,導致更加酸脹難受,還會使出血增多。想要避免陰道細菌感染,最好的辦法不是勤用洗液,而是使用安全套。             -- 婦科醫生

Thursday, January 13, 2011

匯集全球21位醫生的經驗和智慧﹝一﹞




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彙集全球21位醫生的經驗和智慧
總結出最實用的專業建議,這些都是最值得你牢記的健康提醒。

top 1.
不是每個人都適合做近視矯行手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。 
堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,
尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,
並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好,是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。
千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。     -- 眼科醫生

top 2.
如果你認為刷牙就是早晚各一次的事,那是因為你還不知道,睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天60%,也就是說在白天,你的口腔更需要護理。我推薦343的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘,中午刷牙4分鐘,晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯後半小時,這樣不會損傷牙釉質。吃了薯片後尤其要清潔牙齒,因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。千萬別以為只要牙不疼就是健康的,不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。你最好每6個月看一次牙醫,但看牙醫要避開月經期。-- 口腔醫生

top 3.
果酸可以幫助消化,如果你消化不良,那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好,飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後,需要兩個小時甚至更長的時間來消化,而水果,尤其是較硬的水果,比如蘋果、梨子等,會在胃內長時間滯留,不僅加重消化負擔,還反應產生氣體,引起腹脹。因此建議你飯後1~2小時再吃水果。體檢要求空腹,但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯,這樣得到的體檢結果反而不準確。我的建議是,體檢的前一晚吃清淡的飲食,當然不能喝酒,咖啡和濃茶也不要喝,體檢的當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉。-- 消化內科醫生

top 4.
千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神,
否則會對心血管系統造成巨大的傷害,心慌就是表現出的一種症狀,
身體疲勞時吸煙,煙草對身體的傷害也會加倍。 -- 心血管內科

top 5.
儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。因為這樣的空氣中充斥著其他人呼出的廢氣,邊運動邊吸進這些有害的氣體,不僅達不到強身健體的目的,反而損害身體健康,
首先遭殃的就是你的呼吸系統。 -- 呼吸內科

top 6.
雖然染髮和血液病有直接關聯,目前還沒有醫學統計資料證實,但根據我的經驗,如果一年染髮4次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染發的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,也就是說免疫力降低。我相信這時染發劑中的化學物質所致,這也是我最近在研究的課題,我的建議是少染髮。--血液病科醫生

Wednesday, January 12, 2011

破解微波爐傳言!



林多樑教授曾於1970年來台大擔任客座教授。我曾上過他開的高等量子力學課程。
多年來,  關於電磁波危險性的謠言到處反覆流竄,我以自力救濟方式向許多人闢謠。
如今獲悉林教授也受不了而挺身闢謠, 欣喜"德不孤,必有鄰",
趕緊轉寄這份正確資訊給大家。更期待各位繼續轉寄 ! 
以下是這份正確資料 :  

破解關于微波爐的傳言 ! 
終於有人(Dr. D. L. Lin of the University of Buffalo )受不了挺身而出-----喝斥那些聳動的微波謠傳, 有一陣子我還以為我以前學的物理化學知識都白學了, 網路傳言的威力真的很厲害, 看到不實的訊息, 應該也要儘速利用網路闢謠! 

有一本書裡提到,『微波致癌,住高壓電塔附近易致癌,都是偽科學”。有時就是極端環保份子或政客利用似是而非的科學理論去炒作,證據並不足以支持他預設的結論(比方說致癌),卻弄得沸沸揚揚,而引起民眾恐慌。』 

關于微波爐的那些傳言 --Duo-Liang Lin, Ph.D. 
本篇係美國紐約州立大學物理系退休的榮譽教授林多樑所撰,是我以往曾經看過有關微波爐原理、功能及缺失等多篇文章中最有學理依據、最公正客觀而最具說服力的好文章,提供您參考,未來不必再每當使用微波爐時就心存恐懼了。 
 關于微波爐的那些傳言(1) 
在所有的家用電器中,人們疑慮最多的大概是微波爐。微波、輻射 這樣的詞總能引起許多人的恐慌,關于微波爐的可怕 傳說也就往往得到格外的關注。在這個 聞癌色變的年代, 微波爐加熱產生致癌物 更是在一遍又一遍的重複中成為廣泛接受的信念。 

本文從微波爐為什麼能加熱食物入手,來介紹微波爐的特點,
並解析關於微波爐的一些傳言。 

微波爐為什麼能加熱食物 ?  

 讓我們從水說起。 
水分子是由一個氧原子和兩個氫原子構成的,氧原子對電子的吸引力很強,所以水分子中的電子比較集中在氧原子那一端,相應的氫原子那端就少一些。整體來看,水分子的一端帶著正電,另一端帶著負電。在化學上,這樣的分子被叫做極性分子。通常的水分子是雜亂無章地排列的,正電、負電沖哪個方向的都有。 
   
當水處在電場中的時候,正電的那頭就會轉向電場的負極,而帶負電那頭會轉向電場的正極所謂的異性相吸,同性相斥 。如果是一個靜止的電場,水分子們排好隊也就安靜下來了。如果電場在不停地轉,那麼水分子就會跟著轉,試圖和電場保持一順兒的隊形。如果電場轉得很快,那麼水分子們也就轉得很快摩擦生熱,水的溫度就升高了。 

電磁波就相當於這樣一種旋轉的電場。 
用在微波爐上的電磁波每秒鍾要轉二十幾億圈,水分子們以這樣的速度跟著轉,自然也就渾身發熱,溫度在短時間內就急劇升高了。 

一旦微波停止,旋轉電場消失,水分子們也就安靜下來,它們的世界也恢復清淨了。在這個過程中,水分子本身並沒有被微波改變。不僅是水,其他極性分子也都可以被微波加熱。 

通常的食物中都含有水和其他極性分子,所以在微波的作用下可以被迅速加熱。而非極性的分子,比如空氣,以及某些容器,就不會被加熱。我們平常熱完食物後覺得容器也熱了,往往是被高溫的食物給燙熱的。 
  
微波加熱,致癌嗎 ? 
因為微波是一種輻射,所以許多人自然而然地認為它會致癌。微波是一種電磁波,跟收音機、電報所用的電波、紅外線以及可見光本質上是同樣的東西。它們的差別只在於頻率的不同。微波的頻率比電波高,比紅外線和可見光低。 
   
電波和可見光不會致癌,自然也就不難理解頻率介於它們之間的微波也不會致癌。其實,只是指微波的能量可以發射出去,跟X光以及放射性同位素產生的輻射是不一樣的。X光雖然也是電磁波,但是其頻率比微波高得太多,因而能量也高,而放射性同位素在衰變過程中會放射出粒子,所以它們能讓生物體產生癌變。 
    
微波不會致癌,也不會讓食物產生致癌物質。甚至,它還有助於避免致癌物的產生。對於魚、肉等食物來說,傳統的加熱方式,尤其是燒、烤、炸等容易導致肉變焦,從而產生一些致癌物。2004年發表的一篇科學綜述介紹了這類致癌物的產生以及致癌性,最後指出:用微波爐加熱可以有效降低這類致癌物的產生。 
  
微波爐,安全嗎 ?   
太陽光是比微波更高能的電磁波。太陽光,安全嗎?   
微波的安全性跟太陽光一樣 是否傷害人體取決於能量的強弱。和煦的陽光讓人舒爽,烈日暴曬則可以造成嚴重的皮膚灼傷。微波也是如此既然能夠加熱食物,自然也能加熱人體。問題的關鍵在於:到達人體的微波還有多少能量? 
    
科學家們已經為我們做了大量的研究,找到了對人體產生傷害的最小微波功率。 
完好的微波爐,洩漏的微波功率距離傷害人體的強度還很遙遠美國的規定是,在距離微波爐大約5釐米的地方,每平方釐米的功率不超過5毫瓦; 
而我國的標准更加嚴格,是1毫瓦。而且,微波的能量是按照距離的平方減弱的。
也就是說,如果5釐米處是1 毫瓦,50釐米處就降低到了1%毫瓦,更是人畜無害了。 
    
所以,只要是合格的微波爐產品,使用中沒有被損壞,
就不會洩漏出能夠傷害人 體的微波來。 
微波爐使用中的另一個安全疑慮是塑膠容器釋放的有害物質。
的確,有些塑膠在受熱的時候可能會釋放出一些有害的成分來。 

FDA測定了各種塑膠容器在正常的微波爐中加熱時可能釋放到食物中的有害物質的量,要求這個量低於動物實驗確定的有害劑量的1%甚至1 ,才可以標注為可微波加熱 。所以,那些合格的可微波加熱的塑膠容器是相當安全的。   

當然,如果還是不放心,或者不相信廠家的標注名副其實, 
改使用陶瓷或者玻璃容器也就心安了。 
關于微波爐的那些傳言(2)   
微波安全事故從何而來-- 煎炒烹炸涮,這些傳統的加熱方式安不安全?  
至少,因為做飯,有人被燙傷了,有地方著火了 FDA說,他們接到了許多因為使用微波爐而受傷的報告!不過,這些事故都跟微波爐本身無關,而是使用不當造成的。

以下是最常見的兩類事故:液體過熱。 
傳統燒水的時候水會流動,到了沸點就開了。而微波加熱時水不流動,只是溫度升高,有可能超過了沸點還不開。但是這個時候的水溫度已經非常高了,只要有一點兒擾動,就會猛烈沸騰。如果這個擾動是你去拿水的時候產生的,那麼就會被燙得比被開水燙得還厲害。 
   
越乾淨的容器,越乾淨的水,就越容易發生這樣的事故。
所以,為了安全,最好不要以身試法 
其他的液體,比如牛奶、湯等,因為其中有別的成分,不容易過熱,但是長時間加熱也很容易爆沸而沖出容器。並不是說不能用微波爐來加熱這些食物,而是說要算好加熱時間。 
  
雞蛋爆炸。 
微波爐不能加熱雞蛋,大概是一個常識了。雞蛋爆炸的原因有點類似于水的暴沸。雞蛋內部過熱,壓力很大,一旦受到外界干擾,壓力便會釋放出來,於是雞蛋就爆炸了。如果爆炸發生在雞蛋進嘴的時候,大概就相當於在嘴中放炮了。  

微波爐,能否替代傳統加熱 微波爐非常方便快捷,但是對於烹飪而言,它有著先天的不足。所以,盡管出現了許多所謂的微波爐食譜,微波爐依然只是廚房的一個好幫手,而難以佔據烹飪的主導地位。 
許多食物的風味是把食物加熱到相當高的溫度才產生的,比如爆炒、煎炸、烘烤等。 
   
在高溫下,蛋白質與糖發生反應,碳水化合物變黃,一些香味物質分解出來這些是美味的來源,也是通常所說的火候關鍵。這在傳統的微波爐中是無法實現的。 

一些新開發的高檔微波爐,增加了熱量對流和紅外加熱的功能,
也能夠實現一些傳統烹飪的需求,不過,價格自然也就很貴了。  

微波爐加熱的優勢在於能夠很快地把食物加熱,所以擅長的是把已經做熟的食物很方便地再次變熱。這樣的加熱一般不足以殺死細菌,對於保存時間過長、有可能變壞的食物來說,微波爐加熱就不能保障安全了。  

微波爐加熱食物最大的問題在於受熱不均。  

微波爐不加熱空氣,直接加熱食物,這是它的能源效率高的原因。
但是它並不是像許多人認為的那樣從內向外加熱,它也是從外向內加熱的。
只不過與傳統的加熱方式相比,微波的穿透力強一些,能夠直接加熱到幾釐米深的地方。
而傳統的加熱是從表面逐漸向內,外層的溫度永遠比內部高。  

因為微波能達到的地方升溫很快,不能穿透的地方升溫慢,所以內外的溫度差別可能會非常大,這在化凍食物的時候尤其明顯。因為液態的水在吸收微波能量上遠遠比冰要高效,所以外層最先化開的部分進一步高效地加熱,而內層只能依靠外面被加熱部分的熱量慢慢往內,如果用微波爐的常規加熱功能來化凍的話,可能外層的已經熟了但是裡面還冰凍著。 
   
在多數的微波爐都有專門的化凍功能對傳統的微波爐來說,
實際上就是加熱一下,停一下,讓外層的熱量有時間往內加熟。 
  
總的來說,關于微波爐致癌、 產生有害物質的說法都是謠傳。 
雖然微波爐很難幫助我們做出很美味的食物,但是它所帶來的方便快捷,是它的巨大優勢。對于老人和小孩來說,用微波爐來熱菜熱飯,要比電爐或者煤氣灶安全的多呀!
===================================
以上資料僅供參考
事實上
網路上傳述用微波爐煮過的水去澆花導致枯萎的實驗結果
在這裡並未解說
因此僅供知識性的參考
事實如何看官自己判斷哦
或是看官自己用微波爐煮過的冷卻水長時間去澆花試試看

Tuesday, January 11, 2011

從何處看一個人





看一個國家的國民教育-要看他的公共廁所。
看一個男人的品味-要看他的襪子。
看一個女人-是否養尊處優-要看她的手。
看一個的氣血-要看他的頭髮。
看一個人的心術-要看他的眼神。
看一個人的身價-要看他的對手。
看一個人的底牌-要看他身邊的好友。
看一個人的性格-要看他字寫得怎樣。
看一個人是否快樂-不要看笑容,要看清晨夢醒時的一剎那表情。
看一個人的胸襟-要看他如何面對失敗及被人出賣。
看一個人的膽識-要看他面對死亡時的態度。
看兩個人的關係-要看發生意外時,另一方的緊張程度。

▲金玉良言▲
你所給予的..都會回到你身上?
凡你對別人所做的.就是對自B 1做.這是歷來最偉大的教誨,不管你對別人做了什麼.那個真正接收的並不是別人.而是你自己;同理.當你給予他人.當你為別人付出.那個真正獲利的也不是別人.而是你自己。
當你帶給別人歡樂.你就會得到歡樂;帶給別人祝福.你就會得到別人的祝福;如果你經常讚美別人.不久你也會聽到有人在讚美你.「你給別人的.其實是給自己的」

▲農夫的哲理▲
一農夫的玉米品種每年都榮獲最佳產品獎.而他也總是將自己的冠軍種籽.毫不吝惜地分贈給其他農友。
有人問他為什麼這麼大方?他說:「我對別人好.其實是為自己好.風吹著花粉四處飛散.如果鄰家播種的是次等的種籽.在傳粉的過B中.自然會影響我的玉米品質.因此我很樂意其他農友都播種同一優良品種」。
他的話看似簡單卻深富哲理.凡你對別人所做的.就是對自己所做的,所以凡事你希望自己得到的.你必須先讓別人得到。
世上只有快樂好;快樂最好的方法是多做好事,要做好事最好的就是:對別人好,對別人好就是快樂.也是送給自己最好的禮物!

1.感恩給你機會的人
2.感恩給你智慧的人
3.感恩一路上陪伴你的人

~~~有了一點年紀 少了一些氣~~~
~~~漸漸明瞭 有些事是可以懂一輩子的~~~
~~~有些事要用一輩子去懂~~~


Sunday, January 9, 2011

蒜頭蒸飯,添福添壽




一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,
痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎,
他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「窮人靈芝」,
能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。 

蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽 ,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。
另一位朋友提醒要多食維他命 C以增強抵抗力,並切忌吃煎炸熱氣食物,
免引致喉嚨發炎,病毒就由此攻入。

老薑的用途


蒜頭之外﹐原來薑也是一樣有用。蒜頭及老薑是「廉價靈芝」真沒想到蒜頭及薑的好處多多! 薑對身體很有益處,愛美又想要健康的人,不妨試試看吧! 

薑湯做法: 
1. 約十公克的薑磨成糊狀。     
2. 把薑糊放入玻璃杯裡。     
3. 注入滾燙的熱開水。     
4. 加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。     
5. 男女老少都適合飲用。 
老薑切片或拍碎煮黑糖,功效一樣!連續喝兩個月 
(每天早晨入浴前各喝一次) 據書本記載的見證: 
(1) 身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 
(2) 體重可減輕約十公斤。 
(3) 皮膚變得細嫩。 
(4) 去掉多餘贅肉,腰圍變細。


Steamed Rice with Garlic    

[The following is an excerpt translated from the above for reference only. Use of terms may not be accurate according to the original.] A friend after eating rice steamed with chopped garlic for six months, his high blood pressure, gout and sciatica symptoms disappeared. It is widely believed that eating garlic is a way of enhancing the immune system. Garlic is considered the "lingzhi" (ganoderma lucidum), for the poor. It has the effect to pass blood vessels and remove toxins from within. The U.S. military has previously used garlic as a portable antidote. 
Apart from steaming, garlic can be used in cooking fried rice with salt and pepper for better taste. 
Besides garlic, ginger is also beneficial to health and beauty. So give it a try! 

Ginger and Honey drink: 
1. About 10 grams of ginger ground into a paste. 
2. Put the ginger paste in a glass. 
3. Add boiling water. 
4. Add a spoonful of honey, mix well 
5. The drink is suitable for both men and women 

(Cook crushed ginger slices with brown sugar will have the same effect.) Drinking twice daily for two months, the following is a list of proven results according to some written testimony: 

(1) cold hands and feet syndrome has been improved. 
(2) reduce body weight about 10 kg. 
(3) the skin becomes smoother. 
(4) remove excess fat, waist trimmed.

Saturday, January 8, 2011

垃圾車定律




有一天,我跳上一輛計程車,打算到機場。正當我們開上正確的車道時,
突然間一輛黑色轎車從停車位開出,正好擋在我們前面。

我的計程車司機立即踩剎車,車子滑行了一小段路,剛好閃開來車,兩車之間的距離就只差個幾英吋!另一輛車的駕駛兇狠地甩頭,並且朝著我們大喊大叫。

我的計程車司機只是微笑,對那傢伙揮揮手。我的意思是說,他表現得很友善。

於是我問:「你剛才為什麼那麼做?那傢伙差點毀了你的車,還可能害我們受傷送醫院!」這是當時我的計程車司機告訴我的話,現在我就稱呼它為「垃圾車定律」。

他解釋說:許多人就像垃圾車。他們到處跑來跑去,身上充滿了垃圾、
充滿了沮喪、充滿了憤怒、和充滿了失望。

隨著垃圾堆積,他們終需找個地方傾倒;有時候,我們剛好碰上了,垃圾就往我們身上丟,所以,不要介意,只要微笑、揮揮手、祝福他們,然後繼續走我們自己的路就行;
千萬別將他們的垃圾擴散給同事、家人、或其他路人。

這兒的底線是:成功的人絕對不讓垃圾車接管自己生活當中的任何一天;
人生苦短,早上醒來絕對不要帶著遺憾。

所以....仁愛對待與你以禮相待的人;不用去理會那群無理取閙者。
生命只有10%由自己決定,但90%看你如何利用它!

過一個奇妙的、沒有垃圾的日子吧!你今天所裁植的種子,會決定你明天的收穫。