別讓生活有太多遺憾

你改變不了環境，但可以改變自已。

因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情，比如友情。
沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。
沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷的，是磨難的。
讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。
讓我們心安的，是理解的，是信任的。

你改變不了事實，但你可以改變態度。

不知道為何，有些東西就是無法改變。
也許，是因為還沒有找到真正的夢想。
也許，還在追求那永遠不會有的完美。
曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮鬥過。
待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都雲淡風輕了

你改變不了過去，但你可以改變現在。

過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什麽理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。

因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：
看，這就是我自己走出來的路

不能預知明天，但你可以把握今天。

“森林中有一個分岔口，我願選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。”
基丁說過這樣的話。
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。
為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。
把握住自己的今天，那麽明天絕對會更美好。

你對生活微笑，那麽生活也對你微笑。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。
讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！
讓它在藍天和白雲之間翺翔……

爱的感觉..有你便是家

　　愛的感覺，總是在一開始的時候甜蜜，總覺得多了一個人陪，
多了一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，因為至少有一個人想著你，戀著你，
不論做什麽事情，只要能在一起，就是好的。

愛的感覺，有你便是家　　但是慢慢地，隨著認識的加深，你會發現對方的缺點，
於是問題一個接著一個的出現，於是，你開始煩、累，甚至想要逃避。

　　有人說，愛情就像撿石頭，總想撿到一個適合自己的。
然而，你又如何知道什麽時候能夠撿到？他適合你，你又適合他嗎？

　　其實，我覺得，愛情應該像磨石子兒，或許你剛開始撿到的時候，不是那麽滿意，
慢慢的，一切就會發生變化。因為人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心，
有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如將自己已經擁有的石頭磨亮磨光。

　　很多人以為，是因為感情淡了，人才會變得懶惰，其實人是先被惰性征服，
然後感情才慢慢變淡的。現在越來越多的人只想談一輩子戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。
因為，婚姻容易讓人變得懶惰。

　　如果每個人都懶得講話，懶得傾聽，懶得制造驚喜，懶得溫柔體貼，
那麽夫妻或是情人之間，又怎會不漸行漸遠？請記住：有活力的愛情，
是需要適度殷勤來灌溉的。談戀愛，更是不可以偷懶的事情。

　　曾經有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，可是女孩因為公司的會議延誤了，
當她冒雨趕到的時候已經遲到了30分鐘，她男朋友很不高興地說：“你每次都這樣，
現在我什麽心情也沒了，我以後再也不會等你了！”剎那間，女孩的心崩潰了，
她想：或許，他們再也沒有未來了。

　　然而，在這個地方，另一對情侶也面臨了同樣的問題，
可是她的男朋友卻說：“我想你一定忙壞了吧？”接著他為女孩拭去臉上的雨水，
並且脫去外套披在女孩身上，此刻，女孩流淚了。但是流過她臉頰的淚卻是溫馨幸福的。

　　也許，愛恨僅僅只在我們的一念之間！愛，不僅要懂得寬容更要及時，很多事可能只是在於你心境的轉變罷了。如果有個人愛上你，而你也覺得他不錯，那並不代表你會選擇他。

　　我們總說：“我要找一個很愛的人，才會談戀愛。”但是當對方問你，
怎麽樣才算是很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。

　　沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的。可是後來，當我們猛然回首，才發覺自己曾經多麽天真。假如從來沒有開始，你怎麽知道自己會不會很愛很愛那個人呢？或者，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發覺的。

　　每個人都希望找到自己心目中百分之百的伴侶，但是你有沒有想過，
在你身邊早有人對你默默付出很久了，只是你沒發覺而已。

　　所以，還是仔細看看身邊的人，他或許已經等你很久了。當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下兩三分用來愛自己。如果你還繼續愛得更多，很可能給對方造成沈重的壓力，讓彼此喘不過氣來，那就完全喪失了愛情的樂趣。

　　喝酒的時候呢，不要超過六分醉，吃飯的時候呢，不要超過七分飽，
愛一個人的時候不要超過八分。剛剛好。

　　愛一個人，要了解也要開解；要道歉也要道謝；要認錯也要改錯；要體貼也要體諒；
是接受而不是忍受；是寬容而不是縱容；是支持而不是支配；是慰問而不是質問；
是傾訴而不是控訴；是難忘而不是遺忘；是彼此交流而不是凡事交代；是為對方默默祈求而不是向對方諸多要求。可以浪漫，但不要浪費，不要隨便牽手，更不要隨便放手。

　　如此，才是“有你便是家”~

走在你身後的人

他和她戀愛的時候，總是走在她的身後。她不明白這是為什麼，
問他：“是不是不喜歡和我走在一起？”他憨憨地笑著說：“哪能呢？我高興還來不及呢！
”但她總覺得有一種孤獨感，缺少安全的感覺。但她總會得到他的提醒：前面有坑，
或旁邊來了車。等到車子急馳而過時，他就把她往旁邊拉一下。

她曾跟朋友們提過他，朋友們告訴她：“嫁給走在你左邊的那個準沒錯，因為他給了你安全感，可走在你身後，是什麼意思呢？”她們都不得要領，莫名其妙。

盡管如此，她還是和他走上了婚姻的紅地毯。

婚後，他仍然縮頭縮尾，老是走在她的身後。她問他：“你什麼意思啊？”
他小心翼翼地說：“你走，我跟著就是了。”她覺得缺少一個男人的骨氣。
於是，她開始同他爭吵起來。爭吵的結果，是她提出了離婚。

她搬出去租房住，他時不時地打來電話，問她有什麼困難沒有，
軟嘰嘰的樣子讓她打心眼裏瞧不起他。

有一天，她病了臥床不起，她忽然感到自己一下子很無助。有人敲門，
她撐起身打開門，竟然是他！他手裏提著一包中藥：“聽說你病了，我買了一帖藥，
既保養又壯身子。”他說。她很奇怪，就問：“我們都已經離了，你是怎麼知道我病了？
”他樸實地回答：“因為我喜歡從後面關註你啊。”

後面？她的心一動，怔怔地看著他。

後來，她和母親走在一起，母親也繞到了她的身後，她感到奇怪，
就又問母親：“媽，喜歡走在別人的後面有什麼好處呢？”
母親笑了笑說：“這樣，就可以把你整個人放在眼裏啊。”

這時候，她就突然想起了他，心頭一熱，眼淚就忍不住地流了下來。

生活中，並非人人都愛走在你的身後，走在你身後的人，
就是那個將你整個人放在眼裏的人。

從何處看一個人

看一個國家的國民教育－要看他的公共廁所。
看一個男人的品味－要看他的襪子。
看一個女人－是否養尊處優－要看她的手。
看一個人的氣血－要看他的頭髮。
看一個人的心術－要看他的眼神。
看一個人的身價－要看他的對手。
看一個人的底牌－要看他身邊的好友。
看一個人的性格－要看他的字寫得怎樣。
看一個人是否快樂－不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。
看一個人的胸襟－要看他如何面對失敗及被人出賣。
看一個人的膽識－要看他面對死亡時的態度。
看兩個人的關係－要看發生意外時，另一方的緊張程度。

金玉良言

你所給予的 ...都會回到你身上
凡你對別人所做的，就是對自己做．，這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人．而是你自己。

當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人．不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的．其實是給自己的」。

農夫的哲理

一農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎。而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友 。有人問他為什麼這麼大方？他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽。在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質，因此我很樂意其他農友都播種同一優良品種」。

他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的，所以凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到 。世上只有快樂好；快樂最好的方法是多做好事，要做好事最好的就是： 對別人好，對別人好就是快樂，也是送給自己最好的禮物！

1.感恩給你機會的人
2.感恩給你智慧的人
3.感恩一路上陪伴你的人

有了一點年紀，少了一些脾氣。
漸漸明瞭， 有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩子去懂。

愛情捉迷藏

許多女人，可能包括我自己，從小就慣於隱藏自己的心事和期望，
並且企盼著能遇到一個「知心」的人，猜到我們的想法，這是女人的夢想。
女生從小就愛玩躲貓貓，喜歡那種被尋找的感覺，藏著被找到時，
雙方都發出驚叫聲，那聲音裡其實有快感和興奮的情緒。

變成少女之後，則擅長隱藏自己的情緒，一方面也許是社會制約的結果，
女性被教導溫馴的接受而非表達主見；另一方面女性在隱藏中等待被發現，
進而肯定自己的存在。他不祇看見我，也看見我內心深處的情感」，
我常聽見女人因為這樣的知遇之情，而有了感激的、深銘五內的感受。

女人在戀愛時常常回復成小孩子的模樣，喜歡和情人玩「來找我」的遊戲。
剛開始可能是有趣的，日子久了便會聽見男性的抱怨：「什麼事直接說就好了嘛，
它是要別人猜，猜不到還要生氣，女人真的好奇怪！」女人為什麼不直接把期望說出來？
可能是因為太不含蓄了；太不浪漫了；因為如此一來怎麼知道對方有沒有用心呢？
因為這樣才能驗證自己在對方心中的地位。

問題是經年累月的躲藏，我們的技藝愈來愈高妙，事實上可能愈來愈難被猜到或找到。
最後，我們終於迷失在這樣的躲藏中，連自己都找不到自己了。

「來找我啊，來找我」的呼聲中，原來有著深深的寂寞。

父母子女的緣份

你的孩子並不屬於你 ,
他們是生命延續的代表 ,  
他們經你而來但非為你而生,

你可以給他們愛卻不能給予思想,
因為他們有自己的心,  
你可以給孩子一個家,
但這不是他心靈的住所,
因為他們的心早已飛到他明天的家,
你可以盡力去愛他們,
卻不能要求他們愛你.......

龍應台最近出了一本新書"目送"算是一本感人大作文字優美洗練，
內容深刻感人，真誠推荐，感動心靈！

目送

有些路啊，只能一個人走，我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父母、子女一場，
只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

華安上小學第一天，我和他手牽著手，穿過好幾條街，到維多利亞小學。

九月初，家家戶戶院子裡的蘋果和梨樹都綴滿了拳頭大小的果子，
枝枒因為負重而沉沉下垂，越出了樹籬，勾到過路行人的頭髮。

很多很多的孩子，在操場上等候上課的第一聲鈴響。小小的手，
圈在爸爸的、媽媽的手心裡，怯怯的眼神，打量著周遭。

他們是幼稚園的畢業生，但是他們還不知道一個定律：一件事情的畢業，
永遠是另一件事情的開啟。

鈴聲一響，頓時人影錯雜，奔往不同方向，但是在那麼多穿梭紛亂的人群裡，
我無比清楚地看著自己孩子的背影──
就好像在一百個嬰兒同時哭聲大作時，母親仍舊能夠準確聽出自己孩子哭聲的位置。

華安背著一個五顏六色的書包往前走，但是他不斷地回頭；
好像穿越一條無邊無際的時空長河，他的視線和我凝望的眼光隔空交會。

我看著他瘦小的背影消失在門裡。

十六歲，他到美國作交換生一年。
我送他到機場，告別時，照例擁抱，我的頭只能貼到他的胸口，好像抱住了長頸鹿的腳。
他很明顯地在勉強忍受母親的深情。

他在長長的行列裡，等候護照檢驗；我就站在外面，用眼睛跟著他的背影一寸一寸往前挪。終於輪到他，在海關窗口停留片刻，然後拿回護照，閃入一扇門，倏忽不見。

我一直在等候，等候他消失前的回頭一瞥。但是他沒有，一次都沒有。

現在他二十一歲，上的大學，正好是我教課的大學。

即使同路，他不搭我的車。
即使同車，他戴上耳機....
只一個人聽音樂，有時他在對街等候公車，我從高樓的窗口往下看：
一個高高瘦瘦的青年，眼睛望向灰色的海；我只能想像，
他的內在世界和我的一樣波濤深邃，但是，我進不去。
一會兒公車來了，擋住了他的身影。車子開走，一條空蕩蕩的街，只立著一只郵筒。

我慢慢、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。

我慢慢、慢慢地意識到，我的落寞，彷彿和另一個背影有關。

博士學位讀完之後，我回台灣教書。到大學報到第一天，
父親用他那輛運送飼料的廉價小貨車長途送我。到了我才發覺，他沒開到大學正門口，
而是停在側門的窄巷邊。卸下行李之後，他爬回車內，準備回去，明明啟動了引擎，
卻又搖下車窗，頭伸出來說：
「女兒，爸爸覺得很對不起你，這種車子實在不是送大學教授的車子。」

我看著他的小貨車小心地倒車，然後噗噗駛出巷口，留下一團黑煙。
直到車子轉彎看不見了，我還站在那裡，一口皮箱旁。

每個禮拜到醫院去看他，是十幾年後的時光了。推著他的輪椅散步，他的頭低垂到胸口。

有一次，發現排泄物淋滿了他的褲腿，我蹲下來用自己的手帕幫他擦拭，
裙子也沾上了糞便，但是我必須就這樣趕回台北上班。護士接過他的輪椅，我拎起皮包，
看著輪椅的背影，在自動玻璃門前稍停，然後沒入門後。

我總是在暮色沉沉中奔向機場。

火葬場的爐門前，棺木是一只巨大而沉重的抽屜，緩緩往前滑行。沒有想到可以站得那麼近，距離爐門也不過 五公尺 。
雨絲被風吹斜，飄進長廊內。我掠開雨濕了前額的頭髮，
深深、深深地凝望，希望記得這最後一次的目送。

我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，
而且，他用背影默默告訴你：不必追。

當愛情沉淀的時候

    相信，我們永遠都不會後悔，選擇了彼此作為自己生命中最真誠的愛人。

    相信，我們誰都不會忘記，我們邂逅時的美麗，約會時的浪漫，擁抱時的甜蜜。
可是，生活再精彩，總有歸于平淡的一天，愛情再熱烈，也有漸漸失去色彩的時候。
沒有了味道，是愛情開始褪色了嗎？不是，是愛情沉淀了。于是，我們不再有驚奇，
不再有激情，不再波瀾起伏，不再有漣漪。于是，我們常常會說，要不是遇上我，
有誰會對你那麼好，你那麼任性有誰受的了……我們的內心開始漸漸的失望，
因為我們對愛情都有太多的期望。于是，很多美好的事物在我們的眼睛裏流失了，
褪色了……而一些最終的悲傷，卻慢慢的醞釀著，潛藏著。
    
    其實，人生就如一幕戲，喜怒哀樂，只要我們用心去演繹，完全投進去，有時候，
也會有角色錯位的感覺。既然雙方選擇了愛，就要付出一切一切。因此我們願意把所有的有限時間陪伴彼此，去感受纏綿一起，擁抱一起的感覺，相互依賴，相互撫慰。也許有時只是說說心裏的話，聽聽彼此的聲音。或是僅僅一起相依偎得走著，也一樣的快樂。     

    我們總是容易忽略生命中一些很重要的東西，例如幸福。當幸福近在咫尺的時候，
我們總看不清它是什麼，不懂珍惜，不作選擇。但當它離開的時候，我們才摸著心痛的地方恍悟：原來，我們曾經那樣接近過幸福。醉過，始知酒濃；愛過，方知情重。
于是，愛，讓兩個單純的人變得曾經滄海。這個世界，很美麗，也很復雜，
什麼樣的人和事都可能遇到。當我們開始迷失自己，當我們有些彷徨失措的時候，
我們還可以相互安慰。寂寞而寒冷的夜裏，我們最需要的是自己心愛之人的溫暖和撫慰。
所以，有時感到愛情是一種安慰，一種來自彼此心靈的牽挂和撫慰。是愛讓人堅強，
讓人溫暖，讓人不再寂寞，不再茫然。
    
    也許，在真正的愛上誰之前，我們是不會知道這些道理的。如果說，愛是水，
那麼，寬容，就是杯子。我們純潔透明的愛，擁有真的很容易，可是想要一生一世保護它，卻不易。因為，我們要讓我們的愛情之水，永遠不要變質，不要流失，不要幹涸，
更加需要注意不要讓它沉淀。愛有沉淀的時候嗎？會的！現在就是。沉淀的愛，
上面是一顆露珠，晶瑩剔透，淡而無味。可是，它會慢慢的讓你的愛壞掉。
那麼，你就把它拿起來，輕輕地搖一搖，搖一搖這沉淀的愛！

     你真的愛了嗎？愛，它是什麼？

我沒有很想你，真的沒有

 

   我沒有很想你，真的沒有。

    我只是走到某個路口的時候才會想起你；只是看碟看到一半的時候才會想起你；我只是聽歌聽到一半的時候才會想起你；我真的沒有想你，我只是在我不想你的時候想起你。    

    這樣真好，我沒有很想你，我沒有想你想到發瘋，我只是想你想到眼睛濕潤。

    我想去睡覺，但是睡不著，在床上看著無聊的雜志，翻書的時候想起了你。我睡不著，我搖頭要趕走你的影子，可是它印在雜志上。所以我把雜志扔掉，關上燈。你的樣子在黑暗中是那麼的明晰，所以我又把燈打開。

    我沒有很想你，只是在睡不著的時候想你，只是我不知道是睡不著想你，還是想你睡不著。　

    我沒有很想你。即使想你，也不是我想你的程度。困為在時間面前，我們什麼都沒有留下。

    時間這樣用來浪費不心疼。不想你的時候也是變的一片空白。想你的時候我快樂，不想你的時候我寂寞，我想快樂多一點比較好。

    我沒有很想你，我只是在我高興的時候想起你，在我不高興的時候想起你。

　我不想想你，但是思念是那樣的不可抑制，是一種痛徹心肺的傷。就讓無限的深情，在這字裏行間盡情地揮灑；讓這因思念而生的傷感漸漸成為人生大面積中最美麗的風景。

執子之手，與子偕老

“生死契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。”
是一種古老而堅定的承諾，是浪漫而美麗的傳說。執手千山萬水驟然縮短，執手恩怨情仇悠然消散，執手淚眼不忍相看，執手相思，相思難眠。

執手之時，冷暖兩心知；執手之時，悲喜兩忘。無奈的是執手後的悲哀，無奈的是分手時的淒絕。

執手因為愛。

愛的越真，心越清純；愛的越深，情越質樸。執手時，絕不瘋狂，絕不偏私。

執子之手，與子偕老？
執子之手，生死兩忘！

曾經以為所有的愛情故事都一定要驚天地，泣鬼神才算完美，曾經以為只有留有殘缺的愛情才是最美的，曾經以為每個人的愛情都一定要轟轟烈烈才能稱得上愛情，曾經以為所有的愛情都有花前月下，海誓山盟……然而這些愛情都只是在小說裏才會出現的場面，在我們的生活中沒有那麼多轟轟烈烈，沒有那麼多一見鐘情，沒有那麼多催人淚下的梁祝式愛情故事。于是我們開始從虛幻的世界走向現實的世界，我們開始不再向往那麼多的山盟海誓，我們只是渴望能有這樣一份愛情——執子之手，與子偕老。

曾經無限向往九千九百九十九朵玫瑰的浪漫，曾經無限向往同生共死的壯烈，也曾經無限向往在天願做比翼鳥，在地願為連理枝的忠貞，但自從與那人攜手走過黑夜裏的漫漫長路，在瑟瑟寒風中任他為我披上外套之後，就死心塌地地認同了執子之手，與子偕老的愛情——不為什麼，盡管轟轟烈烈使人感動，但平平淡淡同樣震撼人心。也許我們的生命裏並沒有如畫的風景，但至少我們擁有美麗的野花，在濕潤的土壤裏同樣可以散發香氣。

或者平平淡淡正是人生的真諦吧，我們雖然不能一同浪跡天涯，紅塵作伴，但我們至少可以享有每個美麗的清晨和黃昏，我們可以執子之手地走過所有漫長的道路，哪怕路途中有著無數艱難險阻。

執子之手，看似是句平淡無奇的話語，其間卻包含著那麼大的勇氣。不為什麼，只為你，漫漫長夜裏執子之手，走完那一段又一段的長路，坎坷的道路上執子之手，度過一次又一次的難關，在所有的道路上與你攜手走過，讓整個世界都變得渺小。

執子之手，在雨中共撐一頂小小的傘，在風中共披一件溫暖的外套，讓所有的山盟海誓都在此刻黯然失色，讓執子之手的偉大愛情感動這個世界。在下雨的時候，你在車站孤伶伶地望著紛飛的雨線，你的心情是無可奈何的沉鬱。這時從旁邊伸過一把傘來，為你遮住了紛飛的雨絲和陰暗的天空；你不用回頭，便知到是如山如海如藍天的我正站在你的旁邊了，便有一種極溫暖極踏實的感覺涌上心頭：雨絲就讓它紛飛吧，天就讓它陰暗吧，此時你已有了一把傘，而你的心情也因此而陽光燦爛。

也許只是什麼話也不說，只是在這漫長的道路上攜手走過每一個路口，把我的真心放在你手中，攜手走過一生一世的燦爛。

大智慧過生活

何謂四要

想要是一種痛苦的事、
需要是一種快樂的事。

想要和需要僅僅是一線之隔，有時候想要的，往往不是真的需要。的確，我想要很多東西，可是再仔細考慮一下，就不見得非要不可了。想要的東西得到了是很快樂，而要不到卻很痛苦。比如說：我需要一頂帽子，也買了一頂帽子，這不是累贅。但是如果我看了人家的帽子都想要，一頂一頂的買，那麼我就要想辦法來保存這些帽子、照顧這些帽子，這就是累贅了。所以想要是一種痛苦的事，需要是一種快樂的事。需要並不是罪惡，想要可能也不是罪惡。如果說我想要，要到了以後，我同時也把它分享給需要的人，這是他人的需要，不是我的需要。我當然可以想要，但必須在該要、能要的前提之下。什麼是該要？也就是理所當然的，應該得到的、份內的。比如說：你的薪水。是不是能要？有很多人不考慮自己的能力、自己的職位，還有整個大環境的因緣。不許可我要我還在要，這是一樁非常痛苦的事。
    
欲望取捨

需要的不多，想要的太多

我們講人的問題，就是想要的太多，需要的並不是很多。如果想要的太多就會造成貪得無饜，而自己就變成了物質的奴隸，掉進痛苦的深淵裡去。我舉一個例子：曾經有一個太太帶了很多錢去逛百貨公司，她看到這個也想要，看到那個也想要，衣服、化粧品她樣樣都要。她想一想之後，因為曾經聽到師父講過，需要的不多，想要的太多，結果她一樣東西也沒有買，拿著錢就回家了。後來她把錢拿來做功德、做好事。她現在更高興，因為第一她心裡沒有了負擔，第二她做了好事，也覺得高興。
    
處事四態度

面對它、接受它、處理它、放下它。

遇到事情的時候，特別是比較嚴重問題的時候，我通常用四個態度或者四個層次來處理。第一個就是面對它；第二個接受它；第三個處理它；第四個放下它。這個很好用。任何問題發生的時候，特別是嚴重的問題、困擾的問題，逃避是沒有用的，所以面對它是最好的。然後你面對它的時候，你要接受它。你不接受它，這個問題還是在那裡。接受它以後，如果你用方法來處理，能夠處理的當然是非常好。但如果是不能處理的，你面對它的時候，這就是處理了。你接受它的時候也就等於是處理。然後可能你覺得非常懊惱，心裏面忿忿不平，老是心裡邊掛著那件事，很痛苦。這時候你走不下去了，但另外一條路來了, 那就應該放下。所以任何事情發生以後，你處理了就把它給放下。

感動

欣賞別人的成就是感動，也叫做見賢思齊。

我們不會欣賞他人的成就，自己就不會感動，就變成妒忌人家。看到人家得到了榮譽，得到了光榮或者是成就，還會酸溜溜地說：沒什麼了不起。這種人是最沒有出息的。如果經常能夠欣賞人家的成就，讚嘆人家的成就，看到人家的光榮，看到人家的好事，覺得好感動，心想這個人真是了不起，能夠這般努力，完成了這樣好的成果，那真是好啊！這個叫見賢思齊。我們讚嘆人的時候，自己也希望能夠向他學習，還有我們讚嘆人、欣賞人的時候，也影響其他的人來欣賞值得我們感動的事、或者感動的人。這對於生活環境來講，對自己，對當事人，以及對週遭的人都是正面的。

心靈環保

心靈環保就是慈悲心

我講的心靈環保是從自己做起。心靈環保並不是期待你要做，他要做，所有的人都要做。而是說我自己要做，自己如果沒有想要做，只是希望人家做﹐這一定是落空的。我常常反省自己是否能夠提供更多的東西給人，而不是從別人那裡取得什麼東西。心靈環保就是慈悲心，這是非常重要的。所謂慈悲心，就是如何讓人家得到福利、得到平安、得到歡喜，這就是心靈環保。心靈環保是由我們自己做起，那麼環境會因為我們自己的心是清淨的、平安的、快樂的、歡喜的，而受到我們的影嚮，也變成了清淨、安定、平安。

聖嚴法師著

八種可吃掉體內廢物的食物

人體在新陳代謝過程中會產生不少'廢物'，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種'毒素'。

1.綠葉蔬菜

綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

2.粗糧

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

3.葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。

4.豆豉

研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。

5.水果或果汁

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素'溶解'，最終經排洩系統排出體外。

6.綠茶

綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

7.海帶和紫菜

它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。

8.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。

以後你就會知道

十歲的我，面對天真的隔壁小女孩， 她說：
「大哥哥，長大後我要嫁給你，我會對你好，以後你就會知道。」

二十歲的我，面臨聯考的挫折，只聽見父親說：
「大頭，不努力考上好學校，將來怎麼找到好工作，現在貪玩，以後你就會知道。」

三十歲的我，第一次相親，媒人告訴我：
「小嬋是個好女孩，聰明、孝順，會煮一手好吃的飯菜，娶了有幫夫運的她啊， 會好運一輩子，以後你就會知道。」

四十歲的我，收到滿是紅色的體檢報告，醫師告訴我：
「大頭先生，你應該減少應酬，少抽煙喝酒，少吃肉類和生猛海鮮，多運動，作息要正常。你要再不好好保重自己的身體，以後你就會知道。」

五十歲的我，喝了自己兒子的喜酒，鄰座的阿尚告訴我：
「親家！呷你恭喜呵！娶一個水媳婦，ㄚ嗯哥(可是)欠腳的媳婦派管﹝能幹的媳婦難管﹞，以後你丟摘ㄚ啦﹝以後你就會知道﹞。」

六十歲的我，參加了小學同學的葬禮。看到浮雲蒼狗，它彷彿告訴我：
「……以後你就會知道……。」
現在的我，只擁有一本相本夾著幾張泛黃的照片；幾張忘記要寄出、 也不記得要寄給誰的情書；幾件參加過無數喜喪的西裝； 一紙成績單包著數十年努力後的退休金；還有一直陪在自己身邊的老伴。

我告訴我自己：「其實，你很富有；所以，把握當下，珍惜一切， 努力為人群去付出，至於以後，你－－根本不須知道。」

切記…把握當下！！！
以後你就會知道？

年輕存摺

算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？拿筆做個測驗，

看你得了幾分。請依自己實際情況，答○或╳

1.母親生你時還不到25歲

2.你唸國中時身材適中或苗條

3.目前你每天睡前吃宵夜

4.每天起床可以一躍而起

5.每天喝一杯珍珠奶茶

6.與最親近的人吵架後，你很生氣，但一整天24小時之後氣就消了

7.愛吃紫色食物

8.你知道自己的血糖值60-115mg/dl

9.可以一坐就坐兩小時才起身

10.家中有請人幫忙打掃清潔

11.一件你看來很容易做的事，你的同事（朋友）卻做得慢吞吞，

你看得心急，索性幫他做了

12.吃藥不配水就乾吞下去

13.每天使用牙線

14.發現自己變胖了就去減肥

15.睡覺前全身擦保養品

16.喜歡安排旅行

17.喜歡哈哈大笑

18.為了預防老年時頭腦不靈光，你每天喝一瓶紅酒

19.如果可以回到從前，希望換掉目前的丈夫（妻子）或情人

20.早上醒來就喝杯水

21.愛看恐怖片

22.出門前擦防曬油

23.你擁有體型正正好，不胖也不瘦的朋友

24.覺得很急很急才去上廁所

25.每週工作超過50小時

26.每天有段時間跟自己說話、禱告或唸經

27.渴了才喝水

28.喜歡閱讀、吸收新知

29.做事做到很累才歇一會兒

30.覺得很睏很睏才去睡覺

※計分方式：與下列答案相同就得１分

1（○） 2（○） 3（╳） 4（○） 5（╳） 6（╳） 7（○） 8（○） 9（╳）10（╳）

11（╳）12（╳）13（○） 14（╳） 15（○）16（○）17（○） 18（╳）19（╳）20（○）

21（╳）22（○）23（○） 24（╳） 25（○）26（○）27（╳） 28（○）29（╳）30（╳）

時機歹歹，有工作就是福氣，工時長也得接受，但要學會調整心境，給工作賦予意義。

※解答

10分以下　你要努力往「年輕存摺」裡存進健康習慣了。

11∼18分　還不錯，你擁有基本的存款量，再努力點，存款日增指日可待。

19分以上　你的存摺狀能算得上是尊榮級的了，請再往後面研讀答案，日後必有機會拿滿分。

1（○）母親生你時還不到25歲

美國芝加哥大學的科學家發現，女性在25歲之前生下的孩子，活到100歲的機率是其他人的兩倍。科學家推測，可能是年輕媽媽的卵處於最巔峰、最好的狀態，孕育出來的後代也較健康強壯。所以如果你母親是在25歲前就生下你，那麼真恭喜你，你擁有較佳的先天條件。

2（○）你唸國中時身材適中或苗條

美國《小兒科期刊》的一項研究發現，曾在14歲左右、青少年時期過重的人，長大後得到第二型糖尿病的機率較高，而成人糖尿病患者又有2∼4倍的機率發展出心臟病。因此如果你青少年時體重正常，沒有過重肥胖的現象，也恭喜你，未來的健康狀態較佳。

3（×）目前你每天睡前吃宵夜

睡前3小時最好不要再進食了，尤其含咖啡因的飲料會讓你睡不著，而油膩、辛辣或產氣的食物，如玉米、洋蔥、高麗菜、豆類，也會增加胃腸蠕動，讓身體得不到休息。

4（○）每天起床可以一躍而起

正常的作息是延緩老化的不二法則，睡眠是人體的基本需求，良好的睡眠可以讓五臟六腑休息，使體內各種循環正常，讓人亮麗有活力。麻州總醫院睡眠障礙最新的研究就發現，適當的睡眠能幫助人腦整合零散破碎的資訊，並做出正確的判斷。相反的，睡眠不足或睡不好，會讓人心情不好，表現不佳。要衡量自己睡得好不好、睡得是否足夠，從每天起床是否覺得有精神、不想賴床來做評估。而每天能儘量在同一個時間上床和起床也是維持好的睡眠品質的基本條件。

5（×）每天喝一杯珍珠奶茶

一項針對40,500個日本人的研究發現，每天喝超過5杯綠茶的人死於心血管疾病和中風的機率最低。所以每天喝1∼2杯茶，有益於心臟，但必須是當天新沏的茶。另外也有最新的研究顯示，在茶裡加牛奶會降低茶水保護心臟血管的效果，至於加入煉乳或含反式脂肪的奶精，對心血管的傷害更大。所以，茶裡加點檸檬或蜂蜜就好了，珍珠奶茶千萬別碰。

6（×）與最親近的人吵架後，你很生氣，但一整天24小時之後氣就消了

花一整天時間才消氣，實在太久了，對你與對方都是傷害。彭德修牧師因心臟病發作住院，體會病魔源自追求對別人要求太過完美，造成壓力。因為我們通常會對親近的人高度期待，稍有不完美就對他生氣，傷害了對方，也挫折了自己。自從他提出「愈能原諒別人，自己的傷害也會愈快痊癒」之後，心臟病好轉。他指出，其實千百年來我們每個人都是在父母師長很高的期待也是很深的愛中長大的，情緒傷害很深，不如從今天起，立即原諒他們，還有無限的未來值得我們去展望呢。

7（○）愛吃紫色食物

研究證實，紫色食物像紅葡萄、藍莓、茄子和紅酒富含多酚（polyphenols），能降低心臟病的風險，對抗阿滋海默症。番茄裡的茄紅素能抗癌；甘藍、綠花椰菜中的蘿蔔硫素和葉黃素，也能預防心血管疾病；甜椒裡維他命C和β胡蘿蔔素的結合，能保護視力。五顏六色的蔬果含有不同抗氧化劑，也能幫助自己保持年輕活力，記得上市場時儘量買不同顏色的蔬果回家。

8（○）你知道自己的血糖值

如果你的血糖值落在這個數值60∼115mg/dl之外，罹糖尿病的機會大增，會加速老化程度，且長期會有併發症包括心血管疾病、腎衰竭和白內障。想要健康長壽，要避免高糖飲食（糖類、含糖飲料與過分精製的碳水化合物，如白麵粉、白米飯），以免強化了對身體很不好的「糖化作用（Glycation）」，器官組織愈來愈僵硬無彈性。

9（×）可以一坐就坐兩小時才起身

一項針對2603人的研究發現，不管他們體內的脂肪有多少，每天走30分鐘的人會比走得較少的人長壽。另一項最新的研究也發現，過胖的女性只要在每天的生活中加入10分鐘的活動，就能改善他們的心臟健康。所以每天飯後在辦公室附近走走，或是陪孩子到公園操場玩玩動動吧。

10 （×）家中有請人幫忙打掃清潔

一項研究發現，不管是吸地、拖地還是擦洗窗戶超過一小時，平均可燃燒285卡路里，降低30％的死亡風險。因此，如果可以動手做，還是自己來吧，既省錢又能保持曼妙的身材。

11（×）一件你看來很容易做的事，你的同事（朋友）卻做得慢吞吞，你看得心急，索性幫他做了。

你是得了強人症候群了，既不懂得說「不」，還很多事情不放心交給別人做。大事小事都追求完美的人，容易變得不分輕重緩急，時間不夠用，壓力變得很大，事情反而做不好，就會開始懷疑自己的能力，沮喪情緒冒出來。建議你第一步要覺察到壓力，第二步下決心改變，例如每天給自己15分鐘，今天的壓力今天清掉。第三步欣賞緩慢、學習悠閒，例如每天下班後脫掉手錶，練習一次只做一件事，有話慢慢說，不插嘴打岔，好好聽完人家要說的話。天底下的事永遠做不完的，別把事情都攬在你肩上。

12 （×）吃藥不配水乾吞下去

喝水幫助藥物快速通過，減少藥物對食道黏膜的傷害，也可減少藥品對腸胃道的刺激。並且還可幫助水溶解度較差的藥品在尿液中的溶解度。所以吃藥後並不建議立刻就躺下，以免有些藥對食道有侵蝕性。

13（○）每天使用牙線

使用牙線，保持口腔健康，不僅能保有正常的咀嚼能力，還能幫助自己享受及消化各種食物，並降低心臟病的風險。美國哥倫比亞大學的醫生發現，口腔裡含有大量導致牙周病細菌的人，較容易動脈阻塞、也較易罹患心靈疾病，每天使用牙線並接受牙醫檢查保養可大降低牙周病風險。

14（×）發現自己變胖了就去減肥

大家都知道肥胖原因是吃太多動太少，應該平常就控制，而不是等發胖了才來減重。目前市面上還沒有完全理想的減肥藥，所以還是從正常作息開始預防發胖吧。

15（○）睡覺前全身擦保養品

晚上睡覺時，皮膚溫度微升，有助於吸收乳霜和乳液，使用抗老抗皺的保養品效果會比白天好。睡前塗上各式保濕產品、凝膠或凡士林，好好睡個美容覺，會讓自己看起來細嫩美麗。

16（○）喜歡安排旅行

旅行是離開熟悉的環境，接受刺激和挑戰最好的方法，所到之處都是新鮮事。加州大學爾灣分校醫學院的研究更進一步指出，在計劃要休假和旅行時，就已經有助於身心健康，因為預期中會出現的快樂會大大紓解壓力、疲倦、憤怒和憂鬱。如果不能常常旅行遨遊，持續在日常生活中接觸新鮮有趣的事，常常學習新事物，也是刺激腦神經細胞，保持聰明活力的好方法。小到經常換一條不同的路徑上班，嘗試不同的咖啡店或超級市場，大到勇敢去學潛水或跳傘，或是從小就想學的舞蹈、畫畫或樂器。

17（○）喜歡哈哈大笑

光是笑這個表情，就足以提升心情，延年益壽，因為笑所牽動的臉部肌肉和神經，會讓人舒服愉快，有快樂的感覺，有笑意的人看起來總是年輕大方。也有研究證實，大笑能夠讓身體吸入更多的氧氣，增加血氧濃度，讓使人快樂的腦內啡和血清素增加，讓壓力荷爾蒙腎上腺素和可體鬆降低。

18 （×）為了預防老年時頭腦不靈光，你每天喝一瓶紅酒

紅酒釀造過程中葡萄皮內豐富的抗氧化物多酚，可降低患心血管疾病、抗老化、預防某些癌症、白內障。但只有飲酒適量才能達到這些好處，國家衛生研究院建議國人一天喝紅酒不超過120cc，而已經有心血管、糖尿病、高血壓和肝臟疾病的人應要再減量。如果你一天喝到一瓶，那是太多了，反而會造成體內三酸甘油脂增加，引起心律不整及心肌梗塞，另外也會造成血壓升高，增加中風機會。

19 （×）如果可以回到從前，希望換掉目前的丈夫（妻子）或情人

許多研究顯示，美滿幸福的婚姻能使人長壽健康，和諧美好的性生活也能穩定情緒，紓緩壓力，使人更有活力。但也有研究顯示，能夠享受單身生活、獨立自處的人，也能夠很快樂長壽。美國波士頓貝絲以色列教會醫學中心老人醫學科湯馬士柏爾醫生針對1500位百歲人瑞研究後發現，他們能夠獨立生活，就表示他們排除壓力的能力比一般人來得好，而且他們很樂觀進取，富有幽默感，喜歡跟人來往，身旁的人也樂於親近他們。

20（○）一醒來就先喝水

我們睡覺的同時也在流汗，經過7、8小時起床時，身體其實處於半脫水狀態，會覺得更疲累，所以喝杯水，能讓身體得到水分滋潤，舒服一些。而且空腹喝下去的水，馬上被小腸吸收，促進腸道蠕動，有助通便，排除廢物，腸道內的水也能5分鐘內進入血液，讓血液循環更順暢。

21（×）愛看恐怖片

建議你還是多看喜劇來放鬆、娛樂自己吧。《美國醫學期刊》的一項研究發現，看過卓別林電影的人對過敏的反應降低。另一個發表在《健康和醫學另類療法》的報告也顯示，看一個小時的喜劇片，增強免疫力的作用卻可以持續12個小時。

22（○）出門前擦防曬油

美國皮膚科醫師最近已建議，將防曬係數SPF15提高到30，以防止皮膚老化。SPF 15只能阻擋93％的紫外線，但SPF 30能提高到97％，同時阻擋紫外光的長波（UVA）和短波（UVB）。

23（○）你擁有體型正正好，不胖也不瘦的朋友

如果你的朋友很健康，你也會跟著很健康。《新英格蘭醫學期刊》的一項研究顯示，如果你最好的朋友變胖，那麼你跟著變胖的機率是72％。研究者客禮思塔思基博士表示，想維持健康的生活，就應該多跟自己有相同生活目標的人交往，比如說，參加一個減肥團體，或是找到喜歡一起走路運動的朋友。

24（×）覺得很急很急才去上廁所

很多人很會憋尿，甚而憋到最後一秒才去上大號，憋尿容易引起尿道發炎，憋大號更易引起便祕等不良習慣。每天最好1∼2次固定時間就去上大號。

25（○）每週工作超過50小時

關鍵可能不見得是工時太長，而是你怎麼看待這很難逃避的現實。荷蘭和美國俄亥俄州州立大學的研究發現，「積極正向的壓力」能使人分泌較多的蛋白質，避免身體受到感染，但「被動消極的壓力」卻沒有同樣的效果。研究人員波斯喬思解釋，這兩者最大的區別在當事人對壓力的理解和認知為何，如果當事人視壓力為挑戰，積極迎向，樂觀面對，就能成為積極正向的壓力。如果覺得無奈難過，被迫要接受，就會變成被動消極的壓力。因此專家大力建議，如果能積極接受可預期的人生壓力，也能經常轉換心情，把意外都視為可接受的挑戰，就能常保健康。

26（○）每天有段時間跟自己說話、禱告或唸經

許多研究已證實，信仰對人有實質的幫助，從降低血壓、紓緩病痛、減少心臟病的發生，到讓人放鬆、有喜悅的感覺，滿足珍惜自己所有的。你對人、對事會常有感謝之情嗎？如果是，那也很恭喜你，再加一分。因為美國加州大學戴維斯分校的研究發現，會把感謝事項寫下來的人，對即將到來的日子較樂觀，而且對整體生活也較為滿意，甚至體力表現都比較好。

27（×）渴了才喝水

《喝水好健康》醫師貝曼格利說，如果覺得口渴時才喝水，身體已缺水很久了，健康已受損，口渴只是最後的癥候，如果再不及時補充水分，病癥就會出現了。喝水最好是隨時隨地喝，不能等到口渴才喝。

28（○）喜歡閱讀吸收新知

美國哈佛大學醫學院最新的研究顯示，有接受超過12年正規教育的人，會比少於12年教育的人多活18個月。因為受的教育愈多，愈有健康意識，吸菸的可能性愈低，愈知道如何維持自己的年輕與活力。像閱讀看書，對大腦的刺激就十分豐富，從瀏覽字群到理解內文，都不斷刺激腦部不同的部位。有許多研究已證實，有持續閱讀習慣的人，得到阿滋海默症的機率比從不或很少閱讀的人低。

29（×）做事做到很累才歇一會兒

累了才休息，身體過度疲勞造成人體免疫力降低，疾病容易趁虛而入。連續工作一段時間後就該休息一下。

30（×）覺得很睏很睏時才去睡覺

睏倦是大腦已非常疲勞表現，不應等到這時才去睡覺。養成定時睡覺的習慣，每天睡覺超過七小時，才能維持中樞生物時鐘的正常運轉，抗老化且不易發胖。

新年新希望新人生

在整個大環境不景氣時，銀行的存款也許很難迅速增加，但「年輕存摺」卻牢牢掌握在自己手裡，可選擇項目增加投資或籌碼，不怕被人偷走，也不怕莫名其妙縮水，因為投資健康最實在、最划算。

三個心

頭好痛，躺在床上，久久無法入睡。
現在是中午十二點半，還沒吃飯，肚子好餓，我在等老二起床一塊吃。
妻子說他們凌晨三點多看完DVD才睡，餓了就先吃吧。但我還是想等。
老二在台北讀書難得回來，更難得一塊吃頓飯，何況今天帶女朋友和同學一塊回來。
迷迷糊糊躺了一會，起來已經下午兩點了。在臥房顛倒個半天不知道穿什麼好？
是休閒一點還是家居一點？
好不容易穿好下樓，看到妻子已經在廚房忙著，我過去問她：「我這樣穿好看嗎？」
她頭也沒抬回我：「在家怎麼穿也行。」
我回到客廳漫不經心地看著電視。我還在等，等著他們起床。
忽然聽到樓上衝馬桶的聲音，起來了。我衝到廚房告訴妻子：「起來了。」
妻子回我：「正好，再炒兩個菜就好了，你準備桌子吧！」我忙不迭動起來。。。。
不一會，幾個人下樓來了。孩子們很客氣地跟我們打招呼，妻子解開圍裙走出來，
笑著招呼：「吃飯吧！」氣氛凝住了幾秒鐘。這時，老二回答：「我們不吃了，
今天同學聚會，我們要趕快走，快遲到了。」
妻子仍然想留住他們：「我早上才去市場買的菜，還現殺了一條魚，
做你最愛吃的豆瓣魚，
吃了再走吧！」似乎仍然留不住他們，老二回說：「你們吃吧。」
 趁著同學們穿鞋子的空檔，妻子小聲告訴老二：「我和老爸一直在等你起床一塊吃飯，我們都還沒吃呢！」
老二皺個眉頭，回過臉告訴妻子：「你們幹嘛等呢？餓了就先吃嘛！
你們這樣等我，我會有壓力啊！」
說著就在同學一片謝謝與再見聲中出門了。留下我和妻子站在門口。 
我碰到妻子的手 ……涼涼的。
我知道，我可以很嚴肅地告知孩子，這是不懂事，甚至更誇大這是不孝順，
然後再給他一些教誨，
告訴他以後如何安排時間，計畫順序，生活規律……，把一些教條的 東西塞給他。
我 相 信他會接受，
但我相信他以後會減少回家的時間。就算回來，他也會告知朋友們：
「在我爸媽面前一定要如何如何……否則會如何如何……。」那時候，
我再也等不到我的孩子了，等到的只是一個虛偽的人。
我也知道，這不是一個現象，其實，這是一個「過程」，
孩子和父母都在學習的一個過程。
孩子學習如何過他自己的生活，父母學習如何接受孩子已經長大了的事實。
這過程有點苦，但每個人都會經過。
 想起一句老前輩的話：

「當孩子大時，父母要學會三個心──
不要太關心，不要好奇心，不要太熱心。」
孩子都希望有自己的空間，父母太侵入，孩子就會逃避。

假如你可以再活一次

沒有夢想的人，永遠不可能有滿意的成功。

你若要成功，必須從孕育夢想開始。

如果時光倒流，你能再活一次，你要做什麼？為什麼？

最近我遇到一位快四十歲的男人，他曾經幹過十幾年的工程師，而現在還差一年就快從醫學院畢業。他的小孩都十幾歲了。

有一天他和妻子又在編織他們的生活美夢時，她問他：「如果你能重唸大學，你會選別的科系嗎？」

他告訴我，那時他根本不暇思索就脫口而出：「當然會。」

然後她問：「那你會選什麼？」

他坦承：「到這個時候，我已經無法不面對這個問題了。我只好告訴她我內心的真正感覺。我說：我會選醫科。」

「你二十一歲的時候，為何沒有件這個決定？」他太太問。

他回答：「那個時候，我不太確定我是否能順利唸完。醫學院的課又臭又長，不僅花時間，而且也很花錢。我那時只想早點畢業，開始賺錢，結婚成家。」

這個男人告訴我故事的結局：「然後我太太說：

『你現在已經賺到了錢，也有了存款，婚也結了，家也成了，你也證明了你在專業上的能力......那還有什麼事礙著你不能當醫生呢？』

我無言以對。整晚我腦子裏不停盤旋著如何進醫學院，完成我幼年的夢想。最後我終於決定去唸。

現在我只剩一年即可畢業。我的成績很好。學費是賺來的，太太很支持我。

我這輩子從未感到比現在更滿足。」

假如你已偏離了曾經有過的長期目標，試著想想看，現在有什麼辦法可以重新朝它邁進。也許並非不可能哪！

　

如果你相信你可以……，那你大概就可以。

如果你認為你不行……，你肯定不行。

人生淡如菊

人的一生是要經歷許多階段的，比如說純真無邪的少年時代，激情如火的青春歲月，
厚重沈穩的中年時期，從容淡定的人生暮年。每個時候都有獨特的風景，每段歲月都會給人不同的感受。可進入中年的她，突然間感覺自己，就一下從躁動中寧靜下來了，
不經意間就有了種坐看雲起雲舒，我自心境如水的超然。

　　她感到在無意中，一切都漫漫地淡下來了，常常會掛著淡淡的微笑，
給人一種和諧溫馨之感；常常看淡名利和物質，卻看重人與人之間的感情，常常不會沖動行事，也不會輕易後悔，她會為自己的決定負責。可當她一旦愛上一個人，
一定會堅守自己的那份愛，愛情的保質期是“永遠”。

　　她還會在秋陽明麗的早晨或午後為自己沏一壺香茗，手捧一本書細細品位，
慢慢欣賞。她懂得什麽是智性美，她更願意在閑暇的時候去學習書法音樂美術，
或者去充電接受最新的科技知識，來提高自己的修養和品位，她不會把時間浪費在世俗的紛爭和無聊的麻將中，更不會和別人去攀比高檔名牌的服飾和虛榮的炫耀，
她知道真正的美麗一定是由內而外散發出來的。

　　可是她也記得不久前還在為工作上的事煩惱不已，什麽上司不賞識呀，
工作業績不突出啦，還有同事之間不服氣了，等等，等等，整個身心陷進了爭強好勝的泥沼裏，苦苦掙紮，不能釋懷，可是到了中年一切就都雲開日出了，不是不努力工作，
只是覺得自己盡力就問心無愧了，至於結果就不會去過多考慮了，這樣反而同事之間的關系和諧了，人的精神就愉快了，心胸也寬廣了。

　　她也有曾經陷入愛戀中不能自拔的時候。那時，在熱戀中痛苦，因為怕失去，
所以猜忌懷疑，無事生非，互相折磨；在失戀中更痛苦，因為無所依傍，所以孤獨寂寞，
痛不欲生，自我戕害。可是到了人生的這個時期，不管是熱戀也好，失戀也罷，
都能平靜地對待，詩意的化解。不是說心如止水，情如枯井，而是能理智地看待，
睿智地經營，這樣使情愛更彰顯出深沈含蓄之美，情深意切之境。讓相愛的雙方沒有壓力，更能享受愛本身給人帶來的快樂。

　　她想每個人的一生中的某個階段是需要某種熱鬧的，那時侯飽漲的生命力需要向外奔突，就象急湍的河流一樣。但一個人不能永遠停留在這個階段。經過了激烈的撞擊之後，生命就來到了一塊開闊的谷地，匯蓄成了一片浩瀚的的湖泊。這時就會變得異常的平和寧靜，這種脫離了世俗的寧靜，是以豐富的精神內涵為依傍的。它是一種超脫，一種繁華落盡見真情的純粹，一種精神的升華。托爾斯泰曾經說過：“隨著年歲增長，我的生命越來越精神化了”。說的就是這樣的感觸。

　　

人淡如菊，就是一種豐富的精神安靜。具有這種品格的人，能夠浸潤在風晨雨夕，

面對著階柳庭花，聽得到自然的呼吸，感受得到自然的脈搏。這時，鬥室便是八極，

內心頓成宇宙；這時，精神就會富有，心胸就會博大；這時，便擁有了一份澄明清澈，

一份從容淡定。人生就從此不寂寞了。

最好的禮物

從前，有一個名叫保羅的人，有一年他的哥哥送他一部新車做為聖誕節禮物。

聖誕節前夕發生了一件奇妙的事情，當天保羅從他的辦公室走出來的時候，看到街上有一名男孩在他閃亮的新車旁走來走去，觸摸它、並露出羨慕的眼神。

保羅看著這個長得非常清秀的小男孩，小男孩抬起頭來，問說：「先生，這是你的車嗎?」

「是啊！」保羅說：「我哥哥給我的聖誕節禮物。」

小男孩回答說：「你的意思是說，這是你哥哥送給你的，而你不用花一毛錢?」

保羅點點頭，小男孩說：「哇！我希望...」

保羅認為他知道小男孩希望的是什麼，他希望也能有一個像那樣的哥哥，但小男孩說的話讓保羅感到非常訝異。

「我希望，」小男孩接著說：「我希望也能當一個那樣的哥哥。」

保羅深受感動的看著那男孩，然後他問道：「要不要坐我的新車去兜風?」小男孩驚喜萬分的答應了。

逛了一會之後，小男孩向保羅說：「先生能不能麻煩你把車開到我家前面?」

保羅微微一笑，因為他認為他知道小男孩為什麼想把車開到他家的前面，他想讓鄰居看到他坐一輛大而漂亮的車子回家，但保羅這次又錯了。

「能不能麻煩你停在那兩個台階那裡?」到了小男孩的住處後，他三步併兩步的跑上台階，進入屋內。不一會而他回來了，並帶著他因小兒麻痺而跛腳的弟弟，他把弟弟安置在下面那層台階上，然後緊緊靠著他坐下。

他指著那部車子，「看到了嗎？小兄弟，就像我在樓上跟你講的一樣，很漂亮對不對？這是他哥哥送他的聖誕禮物，他不用花一毛錢耶！將來有一天我也要送給你一部一樣的車子，這樣你就可以看到我一直在跟你講的，櫥窗裡那些聖誕節的東西了。」

保羅走下車子，將小弟弟抱到車子的前座裡，他的哥哥眼睛發亮，也跟著爬進座位，坐在他的旁邊，於是三人便開始了一次令人難忘的假期之旅。

那次的聖誕節中，保羅知道了什麼叫做施比受更有福。

當我老了

當我老了，不再是原來的我。
請理解我，對我有一點耐心。

當我把菜湯灑到自己的衣服上時，當我忘記怎樣繫鞋帶時，
請想一想當初我是如何手把手地教你。

當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語，
請耐心地聽我說，不要打斷我。
你小的時候，我不得不重複那個講過千百遍的故事，直到你進入夢鄉。

當我需要你幫我洗澡時，
請不要責備我。
還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎？

當我對新科技和新事物不知所措時，
請不要嘲笑我。
想一想當初我怎樣耐心地回答你的每一個「為什麼」。

當我由於雙腿疲勞而無法行走時，
請伸出你年輕有力的手攙扶我。
就像你小時候學習走路時，我扶你那樣。

當我忽然忘記我們談話的主題，
請給我一些時間讓我回想。
其實對我來說，談論什麼並不重要，只要你能在一旁聽我說，我就很滿足。

當你看著老去的我，請不要悲傷。
理解我，支持我，就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。

當初我引導你走上人生路，如今請陪伴我走完最後的路。
給我你的愛和耐心，我會抱以感激的微笑，這微笑中凝結著我對你無限的愛。

永恆的愛

在一個礦工挖掘煤礦時，不慎觸及未爆彈而當場被炸死，
他的家人只得到一筆微薄的撫恤金。

他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力。

她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計，於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣。

開張的第一天，來了十二位的客人。

隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客，生意好時，大約有二 '三十人，
生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。

時間一久，礦工的妻子們都發現丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩。
她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案。
有的妻子還自己做早餐給丈夫吃，結果丈夫還是去吃一碗餛飩。

在一次的意外裡，工頭也被炸成重傷，彌留之際對妻子說：「我死了以後，
你們一定要接替我，每天去吃一碗餛飩，這是我們同組夥伴的約定。朋友死了，
留下孤苦無依的妻兒，除了我們，還有誰能幫助那對可憐的母子呢？」

從此以後，餛飩攤多了一位女性的身影，在來去匆匆的人群當中，唯一不變的是不多不少的十二個人。時光飛逝，轉眼間，礦工的兒子已長大成人。而礦工的妻子也兩鬢斑白。

然而,這位飽經苦難的母親，依然用真誠的微笑來面對每一位顧客。前來光顧餛飩攤的人，
儘管年輕的替代老的，女的替代男的，但從來未少於
十二人。經過十幾年的歲月滄桑，十二顆愛心依然閃閃發亮。

有一種承諾可以直到永遠，那就是用愛心塑造的承諾，穿越塵世間最昂貴的時光。
十二個共同的秘密，其實只有一個祕密，那就是永恆的愛。

一個人的早餐只是一個蛋
兩個人的早餐就是一頓愛

一個人的快樂多麼單薄
兩個人的快樂滿出了你我

一個人的痛苦苦得沒有盡頭
兩個人的痛苦至少有個人說說

朋友就是喜歡你，也了解你的人

那些生命中的過往

　　生命中總有一些來來往往的人，就像我們走路時馬路上的那些過客，
有與我們背道而行的，也有與我們走向同一個方向的。

　　與我們背道而行的，也許我們轉瞬即忘；也許，在生命中的某一天裏，
我們也還會偶爾地想起一下而已——他們在我們身後，已經越來越遠。即使因為某些原因又重新踅回來，可是因為相隔的太遠，再努力恐怕也無法追的上。

　　那些與我們同行的，有的與我們擦肩而過，有的也許會陪我們走一段距離，
但時間都不會太長。人生的道路上岔口太多，在每一個路口，我們的選擇都會不同。
你選擇了這條路，他選擇了那條路，於是，只要分手。新的道路上，當然還有新的同行者，可也同樣還會有新的岔路口。

　　也許，我們選擇的本該是另一個路口，可是，在路的那邊，我們卻看到了一個駐足等候的人，那竟是在我們夢裏出現了千百遍的那個人啊！我們驚喜地跑過去，因為那個人是在等我們，可後來才發現，那個人等得卻是另一個人，或者，根本就是我們認錯了人。然而回頭已不可能，我們只能沿著這條我們並不想選擇的路走下去。

　　有時在路上，我們也想停下來等等某個人。但等來等去，那個人總是不上來，或者終於等來了，不是人家熟視無睹地走過，就是人家早已有了另一個同行者。我們只好一個人重又上路，沿路的風景，也許因此而好長時間也不想好好欣賞。

　　我們企盼有一個人能與我們一同走下去。人生的路上有風有雨，有溝有坎，
還有一些能吃人的豺狼虎豹，我們多麽想有個人能幫我們打一下傘，扶我們一把，
或者來了豺狼虎豹的時候，能同我們一起並肩戰鬥。可這樣的人總是太少，
一生能碰上一個，就是我們的幸運，我們把他們叫做知心愛人，因為有了他們，
我們就總是感覺自己不老，不管走多遠的路，也不會太累。

　　更多的，是那些僅僅陪我們走過一小段距離的人，那是我們的朋友，我們同樣感謝他們。他們陪我們渡過了某一個難關，或者僅僅是在一段風景不錯的路途上，
他們同我們一起笑了一會，我們同樣感激他們。

　　我們就這樣走著，那麽長的人生歲月，竟然一晃而過了。

　　讓我們回過頭了看看——陽光暖暖地照著，微風徐徐地吹著。身邊來來往往的人，
有多少是擦肩而過的，有多少是刻骨銘心的？其實都已經無所謂了。

　　謝謝你們…在我身邊，或者…曾經在我身邊

我們約定要牽手走過一輩子

『我們是朋友介紹的啦！』陸太太面對一群婚姻成長班的學員說到。

『第一次我們見面時，他穿得很隨便，因為他覺得，他的朋友應該不會介紹一個漂亮女孩給他，可是那天，我穿一件很漂亮的洋裝，所以當場他很後悔錯了！不過，第二次見面約會時，他穿著很正式的西裝來，而我卻穿著牛仔褲！哈！』

 那你們交往過程中,有沒有什麼令你感動的事？』學員問

嗯﹍記得有一次我過生日，我們原本約好要去吃一頓燭光晚餐，可是當天快下班時，他突然打電話告訴我說，老闆有急事，要他一起去拜訪客戶。說實在的，我當時心情不是很高興，可是想一想，這也是沒有辦法，我的生日又不是國定假日，他難免會有緊急的事，所以我就說『那我一個人去看電影囉！』他說『好啊！這也好，免得你覺得一個人很無聊！！』後來，我就一個人心情悶悶的去看電影，在排隊賣票時，突然有個一個小女孩跑過來，捧著一大束玫瑰花給我，說『阿姨，那邊有個叔叔要我把花送給你，而且叫我要說『祝﹍你﹍生﹍日﹍快﹍樂！！』

我轉頭一看，天哪！那位叔叔竟然是他！那時，我﹍我的眼淚真的掉了下來，感動的一榻糊塗！他竟然那麼可惡，騙我有事要和老闆出去。事實上，他在我下班之後，就一直跟蹤我，很有陰謀的製造讓我感動的浪漫驚喜！！』
『那婚後在生活上,你覺得老公的表現怎麼樣？』 另一女學員問..
『還不錯啦﹍我蠻喜歡他從背後抱著我，說些悄悄話的那種感覺！真的，那種說話，有氣吹在耳上，有點癢癢、酥酥，感覺很甜蜜，很浪漫！』
『那你們會不會吵架？吵架時，誰先低頭？』
『吵架總是有啦，不過﹍我脾氣比較拗，好像他先低頭的次數比較多！』
記得我剛懷孕的時候，情緒很不穩定，常會發脾氣，他就會盡量的安撫我。
有一次我生氣的時候，他緊緊握住我的手說『「我們是要牽手走過一輩子的，我知道你懷孕很累很辛苦，你受苦，我也很心疼，你懂嗎？」』聽他這麼說，我真的好感動！』
陸太太一副滿足的口吻繼續說『當然生活中難免有不愉快，但是生氣時，想想我們過去的甜蜜，想想他曾經為我的付出，也想想他常令我感動﹍想到這些，氣就慢慢消了！
我覺得，我們都是平凡的人，不是沙漠中的駱駝，沒有那麼大的負重能力在生活中，我們兩人必須相互扶持，一同前進，假如經常吵架，心中有極大的壓力和重擔，就像一個人要揹著另一個人在沙漠中前進，會很痛苦﹍』

『好吧！換陸先生了，您的家庭被選為模範家庭，可不可以請您談談和太太相處的經驗？』成長班主持人說

『我呀？﹍我這個老婆，好像也沒什麼好嫌的啦！平常，他喜歡叫我大帥哥老公，我也覺得挺合適的！哈﹍他有的時候蠻會撒嬌的，喜歡坐在我的腿上講話。每次他講話有目的的時候，就會先做在我的身上磨蹭，像一條蟲一樣扭來扭去，或用他的臉碰觸我的臉！不過，說真的，我也蠻喜歡這種感覺！』
『那婚前和婚後有什麼差異？』
『這個嘛﹍﹍我認為，婚前可以說是努力添增菜色的美味，婚後則是繼續維持菜色的新鮮啦！記得在結婚前，我老婆就強迫我一定要約法三章﹍

一、買超過一萬元以上的東西時，一定要先獲得對方的同意
二、吵架時，絕對不能動手打人
三、不管年紀多大，出門時，兩人都一定要牽手！

這三個約定,我們到現在還都遵守不渝！』

陸先生看了旁邊的太太一眼，笑笑的繼續說『其實，生活中的家務事，忙起來真的是很不浪漫很不美，他累了，我也會盡量的幫忙。而且，我告訴你們喔，我這個老婆就是有〝出污泥而不染〞得絕佳功夫，也就是﹍家裡一團亂，沒整理時，他還可以打扮得漂漂亮亮，臉不紅，氣不喘地出門！哈，厲害吧！』

那談談你們之間不愉快的經驗好不好？』
還好啦，沒什麼大爭吵，我只是拜託他不要再養貓！以前他很喜歡貓，就會縱容貓咪在沙發上亂抓，有時也會亂咬鞋子。可是，我覺得養貓很沒意思，你們想想看，讓貓咪在餐桌上吃飯，也讓貓咪在床上睡覺，那我算老幾？和貓平起平坐，真是很傷自尊耶！而且,還硬要我承認幫貓咪清大便是件快樂的事﹍﹍天哪，我真的要抗議了！還好，現在我們已經不養貓了！』
說到這裡，大夥兒已經笑翻成一團了，不久，陸先生又繼續說﹍『不過，每當我想起我老婆懷孕，生小孩的過程，我就很心疼，我在醫院產房陪他生小孩，他痛得大哭大吼，又捏又罵，口中還鬼叫著說，如果以後我有外遇，他一定會拿刀砍死我﹍﹍唉！我知道他生小孩很痛苦，而且，照顧家，帶小孩也很累，很辛苦，所以我也去學做些好吃的菜，煮給他吃﹍﹍其實，人家說女人是水做的，本來就比較嬌弱，需要男人好好的疼惜及愛護。有時女孩子的要求有些無理，情緒也會莫名其妙，但是只要不要太過分，稍微的讓他，順他就可以了！』
『陸先生，那您對我們年輕男女有什麼建議沒有？』
『我覺得，兩人認識是緣，兩人結合是份，但是要使婚姻圓滿幸福，兩人都要付出相當的心力！或許有人覺得，結婚證書是一種枷鎖，也有人只把它當作一張紙，但我覺得它是一項約定﹍﹍一生一世的約定，也可以說是一個甜蜜的負擔！因此，婚前看缺點，婚後看優點，每次有小爭吵，就多想想對方的好，也想想對方曾經為自己所付出的！

真的，男女都必須記住婚姻四神湯﹍﹍也就是
知足﹍感恩﹍善解﹍包容﹍，因此我們是約定要牽手走過一輩子的啊！』

人生是一種承受

　　人生是一種承受，需要學會支撐。支撐事業，支撐家庭，甚至支撐起整個社會，
有支撐就一定會有承受，支撐起多少重量，就要承受多大壓力。從某種意義上說，
生活本身就是一種承受。

　　承受痛苦。痛苦就人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請自到，
有些痛苦來的溫柔，如同漫漫降臨的黃昏，在不知不覺間你會感到冰冷和黑暗；
有些痛苦來的突然，如同一陣驟雨、一陣怒濤，讓我們來不急防範；當我們屈服於痛苦的時候，他可能使我們沮喪、潦倒，甚至在絕望中走向滅亡。當我們承受了痛苦，
我們就會變的堅強自信，那麽，此時，痛苦就變成了一筆物價的財富。

　　承受幸福。幸福需要享受，但有時候，幸福也會輕而易舉的擊敗一個人。當幸福突然來臨的時候，人們往往會被幸福的旋渦淹沒，從幸福的顛峰上跌落下來。承受幸福，就是要珍視幸福而不是一味的沈澱其中，如同面對一壇陳年老酒，一飲而盡往往會爛醉如泥不省人事，只有細品慢咂，才會品出真正的香醇甜美。

　　承受平淡。人生中，除了幸福和痛苦，平淡占據了我們生活的大部分生活。
承受平淡，同樣需要一份堅韌和耐心，平淡如同一杯清茶，點綴著生活的寧靜和溫馨。
在平淡的生活中，我們需要承受淡淡的孤寂與失落，承受揮之不去的枯燥與沈寂，
還要承受遙遙無期的等待與無奈.

　　承受孤獨。會使我們倍加珍惜友誼；承受失敗，會使我們的信心更加堅定與深厚；
承受責任。會使我們體會到誠實與崇高；承受愛情，則會使我們心靈更臻充盈、完美。
當我們終於學會心平氣和的去承受時，那麽，我們的人生就達到了一定的高度。

愛情包袱

假日的時候，我和我的男朋友恐龍穿梭在熱鬧的東區。喜歡觀察人群的我，發現熙來攘往的人群中，有許多情侶，都是男友一肩挑起兩個包包。在路中央，我突然扯住恐龍的手：「你願不願意幫我背包包，分擔我的沈重？」

「妳不舒服啊？是不是天氣太熱了？」恐龍摸摸我的額頭，我搖頭。「那麼，一定是妳東西背太多，肩膀痠痛囉？」恐龍掂一掂我肩上的背包，我又搖搖頭。「我的意思是，從今以後，你願不願意出門時都為我背袋子。這無關我舒不舒服，或者包包重不重。」「那，到底是為了什麼？」恐龍百思不解。

「為了愛呀。你看！別人都是這樣的。」我指指路上那些肩上馱了兩個包包的男人。恐龍的臉上，終於露出「我懂了」表情。於是，他二話不說，將我那垂滿流蘇的背包甩到肩後，再將他棗紅色的運動型大背包斜背在身上，左手則拿著剛剛吃剩的薯條和漢堡。最後，他向我伸出右手。(依照慣例，這隻手還是要空出來牽我的手。)

於是，我心滿意足地和他重新上路。但，一路上，我總覺得某些地方怪怪的，像頭重腳輕，或是同手同腳行走一般的失衡和彆扭。「要不要過去看？」經過我最愛的銀飾攤，恐龍捏捏我的手。將喝到一半的可樂放到恐龍空出來的右手，我興奮地擠入人群中。

尋到寶貝，再從人群中擠出來，已經是半個小時以後。東尋西找，左顧右盼著。我突然發現，原本倚在電線桿旁的恐龍不見了。取而代之的，是一個汗流浹背，在背後、肩上、手裡掛滿紙袋和包包，活像是經營另一個活動灘販的男人。那個男人看起來，與其說是我的男朋友，還不如說是我的奴隸。但是，我並不是為了想要一個奴隸，才和這個男人在一起的呀！

「我自己拿。」我試圖將自已的背包從他的背上搶下來。「怎麼啦？」他一頭霧水地看我。「反正我的包包又不重，我自己背就好了。」我堅持著。「但是、、、、、」恐龍顯然還想要說服我，我馬上接著說：「而且，這個流蘇包包是配合我今天的造型背的。你一個大男生粗手粗腳的，背起來不但醜化了我的背包，還破壞了我的整體感。」

「你確定？」恐龍故意拉住我的背包不放。「我又不是傷殘者，我可以自己來。」一陣拔河後，我將背包搶奪回來。屬於我的重量終於又回到我自己的肩上。

「妳不是說，我幫妳背包包無關袋子重不重，而是關係我愛不愛妳嗎？」恐龍臉上又浮現了那種彷彿知道了什麼的笑意。其實，就是因為愛的關係，我才決定要背我自己的包包。而且，在一陣激烈的搶奪後，我還額外爭取到拿那一袋吃剩的漢堡和薯條的權利。

背著自己的袋子，拎著吃剩的食物，牽著恐龍大大的手。我突然發現，身上能有沈重的感覺，原來，也是一種幸福。

人的一生，到底在追求甚麼？

人的一生，到底在追求甚麼？
以下這個故仔極佳，其實我每日努力工作，不過是希望搵兩餐，最後可以開開心心玩樂，健健康康過日子，爭名奪利做大人物，我真係冇興趣，我只求快活做人。

人生匆匆幾十年，我是一個懶人，我只希望平凡是福，三餐溫飽，有瓦遮頭，
得閒可以去下旅行，有時間可以幫下人。

一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能這麼高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。
美國人再問，你為甚麼不待久一點，好多抓一些魚？墨西哥漁夫覺得不以為然: 
這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！

美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？
墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一玩，
再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，
我的日子可過得充滿又忙碌呢！

美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！
你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，
而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、
加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，
最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。

墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？
美國人回答：十五到二十年。
墨西哥漁夫問：然後呢？
美國人大笑著說：然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，
把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！
墨西哥漁夫問：然後呢？
美國人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。
每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，
黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！

墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？

人的一生，到底在追求甚麼？

「今日不知明日事，愁什麼？」
「人世難逢開笑口。苦什麼？」
「死後一文帶不去，慳什麼？」
「得便宜處失便宜，貪什麼？」
「榮華富貴眼前花，傲什麼？」
「他家富貴前生定，妒什麼？」
「冤冤相報幾時休，結什麼？」
「世事如同棋一局，算什麼？」
「是非到底見分明，辯什麼？」
「欺人是禍饒人福，卜什麼？」
「一旦無常萬事休。忙什麼？」

聚散隨緣

　　人和人的聚散，像天上的雲，像水中的浮萍，時而聚合，時而分離。聚聚合合，
是天地間的神秘。絕大多數人都知道個人是很渺小的，命運無法由自己操縱，
遂而聽天由命，於是一切“隨緣。

　　“隨緣”，凡事不強求；把人的聚散一場，全說成是一種緣分。到底什麽是緣分呢？
字典上的說法是自然的機遇。什麽又是“自然的機遇”呢？問到後來仍然是一團茫然。

　　年輕時候追求，年老時候逃避。人的一生裏，最初，我們凡事好奇，渴望認識新的朋友，接觸新的環境。這世界其實是由無數小圈圈、小團體組成的，就像中央車站發出的各班列車，你買了票，追上了車，希望它帶我們到一個城市，或一個鄉鎮；在起點和終點之間，你認識了一些人，由聚而散，最後總要分離。天下無不散的筵席。比較悲哀的是，原先想打進去的小圈子，接納了你，你也成為小圈子裏的一個成員，到了後來，你卻又覺得無趣而自動逃離，如此周而復始——參加團體又脫離團體。和朋友親近，又和朋友疏離。從希望開始，到失望結束。在聚聚散散之間，最後我們剩下的是一顆蒼老、寂寞而孤獨的心。

　　人為什麽對別人失望？或問，別人為什何會對我失望？你可以說是誤解，
但有時更因為是了解。“因誤解而結合，因了解而分開”，人和人之間的聚散，
總是一方故意一方無意，在無意和故意之間，就像天空裏飄走的兩片雲，他們或許還會相遇，但心境早已不同，有時再相逢形同陌路，真的是相見不如不見。

　　聚散的故事說不完，有時聚散兩依依，有時互相躲避，惟恐窄路相見，
真是“既有今日，何必當初！”

　　聚是歡樂，散是蒼涼。但友情和愛情走到後來，有人硬是寧選蒼涼而舍快樂，
必有其錐心之痛。

　　人生故事，無非都是聚散一場，好像一部電影一出戲，一旦開演，總會結束。一堆朋友，無論七位八位九位……甚至自稱十三太妹或十三太保，今天聚明天聚，聚到後來，仿佛彼此的歡笑聲還在回蕩，但仔細回想，甲到了天國，乙在異域，丙正和病魔掙紮，丁失蹤了，戊財務有了困難逃之夭夭……原來人人都有困境，少年時候的朋友，星散各地，全失去了音訊，也有的明知對方在哪裏，卻彼此裝作不知道，你不找我，我也不找你，所謂老死不相往來，這是朋友之間另一種散，這一種散，豈是當初彼此相見恨晚之時所能想象。

　　只能說是緣起緣滅。聚是緣起，散是緣滅。人間神秘，會讓茫茫人海你我相遇，善緣、惡緣、孽緣……最後都像雲海裏的霧氣飛散而去，而宇宙大地，山還是山，水仍是水。

選擇

人因為有選擇，所以變得違反規則
一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇，也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。

當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃？

所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名，你只好又開始舉棋不定啦！

當你看到朋友、同學日子過的不錯，你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了,於是三心二意、工作不力，下場只好每況愈下。

當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？

回家便沒好臉色看！感情怎麼會好？
也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？

記得有一次諮商一對夫妻，過程中我問老公︰『假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養這部車？』

老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車........。』

我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』

這時老公臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了！』

一瞬間老公看老婆的眼神都變了。
有時侯沒有選擇會比有選擇好！
在今天你如何重新面對你的工作？你的另一半？

~~如果沒有選擇。
生命是一連串孤立的片刻。
靠著回憶和幻想，許多意義浮現了，在消失與浮現不斷的重複之中獲得解放與安慰。
好好珍惜身邊的人哦........

『在身邊默默為你付出的人往往都不懂得珍惜
就是因為有了選擇才會錯過身邊的寶』