醫院裡的故事

這是真的故事，去年的這個時候，同樣也是天冷的季節，學姐的母親，因為心瓣膜壞死而住院治療。同一間病房的隔壁病床躺的是一位才35歲的國中教師，也是因為心臟的問題，造成她中風，半身不遂，甚至連話都講不出來。她雖然受過高等教育，但是仍是無法接受這殘酷的事實。每當一醒來，總是哭鬧不停：不肯打針，不肯吃藥，不肯量血壓，不肯理醫生...

當眾人對她的無理取鬧感到無可奈何，不知所措時，她的先生總是在這時後出現，
跟大家賠不是，頻頻道歉。她先生是很標準的好男人，每天捧著一大束花，在下班之後到醫院陪著老婆接受治療。當她不肯吃飯時，他總是好言說盡，要她明理一點，可是她不吃就是不吃，甚至把飯菜摔在地，當時在場的所有人都嚇了一大跳，以為她先生一定會氣極敗壞，大發雷霆。可是，他沒有...他只是靜靜地收拾著地上的殘渣，仍是一眛地苦勸他老婆一定要吃飯，才會有力氣對抗病魔。

隔天，他又一樣一大束鮮花，在傍晚時分到醫院探病。而她呢？仍是摔了一地的飯菜，
嘴裡咿咿唔唔地發出聲音，打死也不肯吃飯。他如同昨天，蹲在地上，默默地收拾著殘局。並且對他老婆說：妳要我累死是不是？你就是想要我為了你而累死是不是？我不怕為你累死，你懂嗎？我擔心的是... 萬一哪一天我真累死了，就再也沒有人像我這樣子深愛你，
照顧你一輩子了...

當時，那位國中教師便停止哭鬧，且激動地掉下了眼淚...雖然她無法言語，
但是這令人感動的一幕，令在場的人都啞然失聲了...

之後，那位國中教師便停止了任性的胡鬧，每天很合作地做復健。而她先生...
依舊是每天一大束花，黃昏時刻，到醫院照顧他心愛的她... 一直到天亮才又去上班。

就這樣，每天晚上，都可以聽到他教她唱歌，忘情水，風雨無阻，新不了情...

雖然她無法言語，只能咿咿唔唔地附和著，但是所有的人，都能感受到他們恩愛的感情...

所以，每天晚上，在他教她唱歌時，是醫院中最溫馨的一幕...

有時候，真的該珍惜身邊的人
有些事，一旦錯過就不再......
珍惜所有的．所愛的，相信你（妳）是幸福的～～～～

萬一哪一天我真累死了，就再也沒有人像我這樣子深愛你，照顧你一輩子了...

小豬的愛情

從前有兩只小豬，整天過著無憂無慮的生活，他們互相相愛著，每天主人送來吃的時候，
公豬總是先讓母豬吃，等她吃飽了再上去吃母豬吃剩下的東西。

每天晚上公豬總是給母豬放哨，他生怕主人乘他們熟睡時把母豬拉出去宰了。
日子一天天的過去，母豬日漸長胖，而公豬則一天天瘦下去。

有一天，公豬突然聽見主人在跟屠夫商量，要把長勢見好的母豬殺了給賣掉，
公豬傷心至極，於是從那天開始公豬性情大變。每當主人送吃的來時公豬總搶上去
把東西吃的一幹二凈，每天吃好後便躺下大睡，並且告訴母豬，現在換做她來放哨，
如果他發現她沒放哨的話就再也不理她，漸漸的日子一天天過去，
母豬覺得公豬越來越不在乎她。母豬失望了，而公豬還是若無其事的過著安樂日子。

豬的愛情 很快一個月過去了，主人帶著屠夫來到豬圈，他發現一個月前肥肥壯壯的母豬瘦的沒剩下多少肉，而公豬則長的油光發亮，這時的公豬拼命的奔跑，想引起主人的註意，
表明他是頭健康的豬。

終於，屠夫把公豬拖走了。在拖出豬圈的那一刻，公豬朝著母豬笑著說:以後別吃這麽多。
母豬傷心欲決，拼命的沖出去，但圈門被主人關上了，擱著柵欄，
母豬看著閃著淚光的公豬。

那晚，母豬望著主人一家開心的吃著豬肉，母豬傷心的躺倒在以前公豬每天睡的地方，
突然她發現墻上有行字："如果愛情無法用言語來表達，我願意用生命來證明"！
母豬看到這行字肝腸寸斷!!!

真情火柴

　　在黑喑年代有一個巫師的徒弟，因為無聊玩火而焚毀了巫師的堡壘，巫師為了懲罰他，將他變做火柴人，由五支巨大的火柴構成他的頭和四肢。

　　但，悲劇在於他仍可擁有思想和感情.......

　　過了大約一百年，火柴人遇上美麗的公主，公主途經森林時，
遇到大風雪而迷失了路，幸得火柴人把她救援，帶她到山洞避雪。

　　火柴人對公主一見鍾情，但公主並不喜歡他。

　　火柴人為得公主的歡心，知道她感到寒冷，便甘心燃點那對用火柴造的腿來供應溫暖。

　　腿被燒毀了，但公主還未等到兵士來拯救自己，決定利用火柴人的雙手再一次取得溫暖，於是對火柴人說出綿綿情話， 希望他能為愛情犧牲多一趟，焚燒他雙手。

　　公主奸計得逞，現在火柴人只剩下頭和身。

　　不過，外表美麗內裡自私的公主，卻未受感化，仍然想繼續得到溫暖，
她要求火柴人獻出剩餘的一枝火柴，亦即是他的頭和身，火柴人知道這樣做會同是把生命終結，但他仍然願意為公主做一切的事，只要公主感到快樂。

　　"擦"一聲，火柴人把頭燃著了，他對公主說那段最後的對話：

　　"既然命運把我變成火柴人，我寧願為愛情轟轟烈烈的自焚，直至死亡，
總好比再悶活多一百年有意思；雖然，我知你在利用我對你的愛，但我甘心給妳利用。"

　　最後公主真的被感動。

　　因為公主身邊沒有水源，她想用淚水救熄火柴人身上的猛火，
但這女人一向鐵心得連眼淚也不流， 己經忘記了怎樣哭，到第一滴眼淚流出來時， 
火柴人己經變成一堆黑炭，太遲了！

　　而巫師永遠譏笑火柴人的衝動，原來，火柴人身上的咒語只有效一個世紀，
如果，他可多等一天就可以變回真人...

　　有時會想如果我們能預知將來， 不知我們還會否仍願意"犧牲"呢？有時值得和不值得，可能只是一線之差，試問有誰可以有絕對的答案呢？

　　如果你是"火柴人 "，你會怎麼做呢？

我們常常成為了「真情火柴」，當你真的很愛一個人的時候，你不停的寬恕、包容所有令人不愉快的事，因為你總會不自覺想起：他如何讓你開心的笑，他如何的體貼入微...熱情的火花把你包圍在幸福的象牙塔裡，使你看不清一個人的全貌，直到愛情已成灰燼，失去了燃點的溫度，你卻總還會問：為什麼苦苦的讓步，仍得不到愛情的全部？

　　很多人說，愛一個人要愛他的全部，關於他好的，還有不好的。但我想，這只是熱情時的話罷了。真正愛一個人，關於他好的，要懂得珍惜；不好的，要有耐性的幫他改掉，這才是追求永恆的相處之道吧！「真情火柴」的愛是那麼完美無私，但值得嗎？為了一個不懂愛的人，若用一味的包容成全愛情，那麼，被愛太自私，愛人，卻太辛苦了!!

　　幸福，請在對的地方尋找...

這條小魚在乎

   有這麽一個故事。

   在暴風雨後的一個早晨，一個男人來到海邊散步。他一邊沿海邊走著，一邊註意到，
在沙灘的淺水窪裏，有許多被昨夜的暴風雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水窪裏，
回不了大海了，雖然近在咫尺。被困的小魚，也許有幾百條，甚至幾千條。用不了多久，
淺水窪裏的水就會被沙粒吸幹，被太陽蒸幹，這些小魚都會幹死的。

   男人繼續朝前走著。他忽然看見前面有一個小男孩，走得很慢，而且不停地在
每一個水窪旁彎下腰去--他在撿起水窪裏的小魚，並且用力把它們扔回大海。
這個男人停下來，註視著這個小男孩，看他拯救著小魚們的生命。
   終於，這個男人忍不住走過去："孩子，這水窪裏有幾百幾千條小魚，你救不過來的。"

   "我知道。"小男孩頭也不擡地回答。

   "哦？你為什麽還在扔？誰在乎呢？"

   "這條小魚在乎！"男孩兒一邊回答，一邊拾起一條魚扔進大海。"這條在乎，
這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條……"

   今天，你們在這裏開始大學生活。你們每一個人，都將在這裏學會如何去拯救生命。
雖然你們救不了全世界的人，救不了全中國的人，甚至救不了一個省一個市的人，
但是，你們還是可以救一些人，你們可以減輕他們的痛苦。因為你們的存在，他們的生活從此有所不同--你們可以使他們的生活變得更加美好。這是你們能夠並且一定會做得到的。

   在這裏，我希望你們勤奮、努力地學習，永遠不要放棄！記住："這條小魚在乎！
這條小魚在乎！還有這一條、這一條、這一條……"

放手的美麗

　　愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手。放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。

　　當曾經珍愛如生命的人即將相逢陌路時，才恍然大悟：
原來，曾經以為的天長地久，其實不過是萍水相逢。

　　曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散，平行的依舊平行，即使相隔不遠，也已是人各天涯。

　　勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕地嘆一口氣，
祝福他今後幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。

　　蜷縮在角落，等待著傷口平復，體會著敢愛敢恨敢失去的灑脫。

　　幸福的感覺也許只能剎那，剎那過後，是一個人的精彩。

　　放手後的日子，總是落落寡歡，會莫名地為了一首歌、一部戲、甚或是一句話而淚流滿面，總覺得天是黑的，雲是灰的，總覺得失去了生活的意義。可是，朋友告訴我：你什麽都沒有失去，你只是回到了認識他以前的日子。我釋然，就像煙花不可能永遠掛在天際，只要曾經燦爛過，又何必執著於沒有煙花的日子？

　　我們都是平凡的紅塵男女，掙不出愛恨糾纏的情網，逃不過愛與被愛的旋渦。心碎神傷後，是漫無止境的寂寞。寂寞嗎？或許吧。但是細細體味寂寞後的瀟灑，想想除他以外的快樂，想想再也不用為了猜測他的心思而絞盡腦汁，會不會輕舒一口氣，感覺輕松一點？

　　是真的放開了吧？可以平靜的面對他和她，縱然心裏有種隱隱的說不出的酸楚，可是我不再落淚，哭泣是因為一個人的記憶在心裏，無論怎樣也不肯散去。

　　我曾經一遍遍地聽姜育恒的那首《愛我你怕了嗎？》，那是他最愛的一首歌：“
愛我你怕了嗎，眼淚你忘了嗎？心在等雨在下，熱淚已到臉頰；愛我你怕了嗎，心莫非死了嗎？再一步，也不過是懸崖。”我一次次的問自己：“愛你我怕了嗎？”答案是肯定的，
怕了，我是真的怕了。千瘡百孔的心脆弱的 再也經不起痛入骨髓的折磨，於是放了他，
也放自己一條生路，把他凝結成一幅畫，深深地刻在腦海裏，看著，想著，
可是不會再做畫中人。置身畫外，才能更好地欣賞畫的美麗，不是嗎？

　　用力地握握手，真誠地說一聲：“再見，珍重！”轉過頭，灑脫地走掉，
讓背影深深地烙刻在他的腦海裏。當你能夠用釋然的心態去回憶你們曾經的點點，
你就可以體會到放手後的美麗。

　　命運讓我在錯誤的時間遇見了你，我哭了；但是，命運是公平的，
他讓我在正確的時間離開了你，你會哭嗎？

懂得放下

記住 Anger（發怒）與 Danger（危險）只差一個字。
別看少這一個字，它會影響我們這份職業、甚至人際關係，正所謂禍從口出。

專家講：「人，面對外人時， 總是可以表現得雍容大量、心平氣和， 但面對自己最親近的家人， 卻往往一點小事就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。」  

正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣；你會對住你上司、老板生氣嗎？  

如果形容人類是一種「出門高EQ，回家低EQ」的動物，我想一點兒也不誇張。

多拿出一點耐心與包容給家人吧！
否則您自己也不會快樂，不是嗎？  

曾在報上看過：英文中的Stressed（壓力），與Desserts（甜點）兩字，
有很微妙的相關。

是什麼相關呢？  
仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！    

可是，再看一下，咦？
stressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts嗎？
所以，「Stressed is just desserts if you can reverse.」（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。）

哈，這真是有趣的妙論呀！
人生之中，有許多「壓力、挫折」，
但只要轉個念、換個角度看，
它也就是我們生命中的「甜點」呀！    

「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的，你不知道會先吃到哪一邊，
但終究必須把飯吃完。」

給孩子的備忘錄

我兒:

寫這備忘錄給你，基於三個原則：
(一）人生福禍無常，誰也不知可以活多久，有些事情還是早一點說好。
(二）我是你的父親，我不跟你說，沒有人會跟你說。
(三）這備忘錄里記載的，都是我經過慘痛失敗得回來的體驗，可以為你的成長省回不少冤枉路。

以下，便是你在人生中要好好記住的事：
（一）    對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。
（二）    沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間上最愛的一切時，也應該明白，這並不是甚麼大不了的事。
（三）    生命是短暫的，今日你還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，與其盼望長壽，倒不如早點享受。  
（四）    世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。 不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。                        
（五）    雖然，很多有成就的人士都有受過很多教育，但並不等如不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手興家，但不可以手無寸鐵，緊記！             
（六）    我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是Benz，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。
（七）    你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。
（八）    我買了十多二十年六合彩，還是一窮二白，連三獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費午餐。   
（九）    親人只有一次的緣份，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。

你的爸爸
梁繼璋

一轉身可能就是一世

有些人一直沒機會見，等有機會見了，卻又猶豫了，相見不如不見。
有些話埋藏在心中好久，沒機會說，等有機會說的時候，卻說不出口了。
有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了。
有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經不愛了。
有些人很多機會相見的，卻總找借口推脫，想見的時候已經沒機會了。
有些話有很多機會說的，卻想著以後再說，要說的時候，已經沒機會了。
有些事有很多機會做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。
有些愛給了你很多機會，卻不在意沒在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。

人生有時候，總是很諷刺。一轉身可能就是一世。
說好永遠的，不知怎麽就散了。最後自己想來想去竟然也搞不清當初是什麽原因分開的。
然後，你忽然醒悟，感情原來是這麽脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，天晴便各自散了。
也許只是賭氣，也許只是因為小小的事。幻想著和好的甜蜜，或重逢時的擁抱，那個時候會是邊流淚邊捶打對方，還傻笑著。
該是多美的畫面。
沒想到的是，一別竟是一輩子了。
於是，各有各的生活，各自愛著別的人。曾經相愛，現在已互不相幹。
即使在同一個小小的城市，也不曾再相逢。
某一天某一刻，走在同一條街，也看不見對方。先是感嘆，後來是無奈。

也許你很幸福，因為找到另一個適合自己的人。
也許你很寂寞，因為錯過了一個適合自己的人。

愛是責任，情是包容

兩個人的情緣，上帝早已經安排。只是上帝認為讓你們彼此遇見已經功得圓滿，
沒有義務安排你們的故事情節，所以有無緣份只能讓你們自己感覺，自己把握，
得失與否只能看你們前世的修煉是否成正果，是否心靈相通。

　　愛其實就是一種感應，兩個人能否撞出心靈的火花，就看兩個人的心電是否心有靈犀。

　　有些人因前世磨歷了很多災難，共渡了艱苦時光，所以在今生的茫茫人海隨便一指就能認出她的唯一；而有些人因前世的互責排斥恩怨糾纏，所以今生必須接受尋覓的苦難，承受風雨的洗禮才能再度攜手。

　　兩個有情人最終走到一起確實不容易。有些必須面對流言蜚語，
有些必須面對眾叛親離，有些必須面對世俗壓力，有些必須面對生死抉擇……
但不管怎麽樣兩個人的世界就是天堂，兩個人的生活就是願望。

　　當紛爭變成枷瑣，家事變成鐐銬的時候，愛情已經面臨崩潰，家庭開始瓦解。

　　也許這個時候，男的會有外遇，女的也紅杏出墻。為的不是尋找激情而是想找回被愛情遺棄的自己，在別人的懷裏重溫愛情。這是多麽可悲的墮落，這是多麽不理智的成熟。

　　為什麽我們不能靜下心來冥思一下，回首往日甜蜜？

　　記得否：戀愛的天空，她的出現是你的風景，你的體貼讓她投懷入抱，
她的錯都是對的，你的錯她會借機撒矯；

　　記得否：你喜歡她的時候，她有很多人追求，唯獨選擇和你牽手；

　　記得否：在很多人反對的聲音中，她信步和你一起去領取了結婚證書；

　　記得否……太多太多的美好鏡頭其實是兩個人走到一起的理由。難道面對生活的瑣事和不愉快的口角就能割舍曾經的愛戀和拋棄信誓坦坦的諾言？

　　如果兩個人真想相約黃昏看人生夕陽。請切記：愛是責任，情是包容!

你怎麼看自己

有一位牧師的女兒，她天生就是一位腦性痲痺患者，
全身不能正常的活動，且無法言語。
但…
她卻靠著無比的毅力與信仰的扶持，
在美國拿到了藝術博士，並到處現身說法，幫助他人。

有一次，她應邀到一個場合演 "寫“（不能講話的她必需以筆代口），
會後發問時，一個學生當眾小聲的問：
「妳從小就長成這個樣子，請問你怎麼看你自己？
妳都沒有怨恨嗎？」

這個無心但尖端的問題
讓在場人士無不捏一把冷汗，深怕會深深刺傷了她的心。

只見她回過頭，用粉筆在黑板上吃力地寫下了
「我怎麼看自己？」
這幾個大字。

她笑著再回頭看了看大家後，又轉過身去繼續寫著：
一、 我好可愛！
二、 我的腿很長很美！
三、 爸爸媽媽這麼愛我！
四、 上帝這麼愛我！
五、 我會畫畫！我會寫稿！
六、 我有隻可愛的貓！
七、 還有……

忽然，教室內一片鴉雀無聲 ，沒有人敢講話。
她又回過頭來靜靜地看著大家，再回過頭去，
在黑板上寫下了她結論：
「 我只看我所有的，不看我所沒有的。」

眾人安靜了幾秒後，一下子，
全場響起了如雷的掌聲與無數感動的淚水。
那天，許多人因著她的樂觀與見證而得到激勵。

這個樂觀的腦性痲痺患者是誰？
她，就是美國南加洲大學藝術博士，在台灣開過多次畫展的黃美廉女士。

「我只看我所有的，不看我所沒有的。」
我喜歡這樣的人生觀，很健康也很愜意！

這讓我想到，《聖經》曾形容一些聰明人：
『似乎貧窮，卻是富足的；似乎一無所有，卻是樣樣都有的。』可不是嗎？

幸福，不在於您擁有多少事物，乃在於您用怎樣的態度去看待。

享受自己現下所擁有的一切若是能這樣，即便您看似一無所有，
也能比那些大富豪或身體健壯….
但整天愁眉苦臉的人們更快樂、更富有。

*******************
逆境是一種祝福
*******************
什麼時候您才會關心自己的健康？
可能就是當醫生對您說您的身體機能已經壞透了的時候；

什麼時候您才會認真考慮顧客的需要？
可能是您的生意一落千丈的時候；

什麼時候您才會分配很多時間給那剛踏入青少年期的子女？
可能就是在知道他們犯了事要受懲罰的時候；

什麼時候您才會真正記掛您所愛的人，學會珍惜？
可能是...不能再見到她, 或者她要離你而去的時候；

什麼時候您才會思考生命的可貴？
可能是一個親友去世，您參加他葬禮的時候。

您可能常常向上帝悲嘆的埋怨：
「為什麼要給我這種打擊？」
也許，您應該用另一個角度來看，在逆景中，冷酷無情的不幸確實是帶來了無可彌補的損失，但悲劇的背後卻潛藏了偉大的治療力量，帶引出改變。

逆境是什麼 ?
嘗試改善你的想法時，逆境都可以是一種祝福：

1.每一件事背後均隱藏著了正面的意義，
當我們有這個信念，許多行為都變得善良了，
而不會認為一個犯錯的行為就代表身處絕境。

2.不要只計算已失去的東西，數數還剩下的東西；
如果不幸身上的一半金錢掉到深海中，別企圖跳下水中把它全數尋回，
這會弄跨您的性命。
數數您還剩下的另一半，想想如何更好保護剩下的，
認真檢視當中學會了什麼，再深思如何運用這些已有的來做得更好。

3.每一次經歷都是學習的機會
西洋諺語說：
「不幸的事情總會不斷重演，直至有所領悟為止
（A lesson is repeated until learned）」。

很多人總事慨嘆：「為什麼受害的總是我？」
答案可能就是：因為您仍未能從中領悟學習得到，
上帝就會再鋪排更多「機會」，直到您真正學懂為止。

古人長壽十訣

泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。盡管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣。

　　一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
　　人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現“頭頸低垂，不能擡起，兩目凹陷無光”的精衰神亂之象。
　　現代中醫學研究認為：人體之重要十二經脈和四十多處大小穴位以及十多個特殊刺激區均匯聚於頭部。
　　為此，有人主張“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起後梳一回，中午休息後梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60－１００次為宜。只要你持之以恒地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白發變黑，食欲增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養人體精、氣、神的最簡單經濟的長壽保健方法。

　　二、腳稱第二心臟，常搓湧泉保健康。
　　腳部乃“三陰交之始，三陽交之終”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心臟”之稱。
　　歷代醫學家認為，腳部保健並對全身健康有益的最重要方法是揉搓湧泉穴（即腳心中央意思是說，腎經之經氣猶如水井中泉水一樣，將從這裏源源不斷地湧出，長期不斷，經常以熱水浸泡後搓此穴，既可以溫補腎經，益精填髓，舒筋活絡，平衡陰陽，又可以舒通心腎，滋生腎水，抑制腎臟虛火，排泄體內毒素雜物；既可以促進下肢血液循環，禦寒暖體，緩解肌肉緊張，消除各種疲勞，又可以舒肝明目，清肺理氣，祛風濕，助消化，通大便，止瀉痢；同時，還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風、失眠、高血壓、冠心病、心悸、咽喉腫痛、腳裂以及老年性四肢麻木等幾十種疾病。
　　正因為如此，湧泉穴才被中外醫學權威譽為“健身之穴”。

　　三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。
　　唐代醫學家孫思邈提倡“早漱津令滿口乃吞之”，乾隆皇帝也總結了“津常咽”的養生秘訣。
　　所以，“日咽唾液三百口，一生活到九十九”並非侈談。

　　四、朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落。
　　民諺“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”就是這個意思。具體做法是：精神放松，口唇微閉；心神合一，默念叩擊；先叩臼牙，再叩門牙；輕重交替，節奏有致。終結時，再輔以“赤龍（舌頭）攪海，漱津勻吞”法則會使效果更佳。

　　五、人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健全身。

　　拉耳保健法的操作方法是：以右手從頭上引左耳１４下（用右手繞過頭頂向上拉左耳），再用左手從頭上引右耳14下（即用左手繞過頭頂向上拉右耳）。
　　此法簡便易行，效果良好，如再輔以按、摩、搓、揉、點、捏等手法，則更能強身健體，敷養腎元。現代醫學認為：耳朵上的49個穴位和各部位與體內的五臟六腑等器官以及十二經脈、三百六十五絡有著密不可分的內在聯系，因此把它形容為“縮小了的人體身形”。

　　六、夫妻之間互捶背，解疲強身又防癌
　　捶背是古老而又立竿見影的健身方法.
　　捶背通常有拍法和擊法兩種。
　　拍法，即用虛掌拍打；擊法，即用虛拳拍打。虛，意即輕。手法要協調均勻，著力富有彈性，每天一次即可，每次捶背50-60下。為方便起見，捶背最好在夫妻間進行，每晚睡前，互相捶拍，雙方收益。

　　七、每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元
　　 揉腹，即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟”的一種養生保健法。祖國醫學認為：腹為人體“五臟六腑之官城，陰陽源”。
　　揉腹之法，以《延年九轉法》介紹為宜：先用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，然後下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最後逆向重復一遍。
　　或者沿腹部四周，從右下開始向上，繼之向左，再從左上向下，順向揉摸。揉摸次數可因人而異，不必拘泥。由於腹藏五臟，經絡甚多，除飽食或空腹不宜施行外，凡腹部患有炎癥、闌尾炎、腸梗阻、急性腹痛、內臟惡性腫瘤等最好不揉腹。

　　八、消瘦健美助血運，勤伸懶腰效最高
　　有句帶有貶意的民諺叫“懶人伸懶腰”，其實這是一種傳統的偏見。所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉擡雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、松散脊柱的自我鍛煉。唐朝孫思邈說得好：“血不運則百病生。”意思是說：如果人體的血液循環狀態不好，甚至不能為各部位正常提供所需營養物質，就會出現“精衰、氣竭、神亂”病象。

　　九、合谷內關足三裏　日按一遍健全身
　　足三裏穴位於膝關節外膝眼直下四橫指處，為“足陽明胃經”主穴，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。對胃痛、嘔吐、便秘、腹瀉、肝炎、膽囊炎及高血壓、下腹疼痛、癱瘓有良好的防治效果。合谷屬手陽明大腸經，位於手背面第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側。主治頭痛、面癱、五官疾病及高熱抽搐等。內關為“足厥陰心包經”要穴，位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，主治心悸、高血壓、癲癇、哮喘、胃痛、惡心、嘔吐等。

　　 足三裏、合谷、內關為歷代醫家強身治病之三大要穴。
　　近年來，我國學者發現，對此三穴進行按摩，對全身的神經、肌肉、組織、器官可起到顯著的興奮作用，有病則治病，無病則強身，其效果為任何一種體育運動都無法比擬。具體方法是每天定時用大拇指或中指分別按壓足三裏、合谷、內關穴一次，每穴每次按壓5分鐘，每分鐘按壓15—20次。

　　十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年
　　谷道，俗稱肛門。撮，即收（提）縮也。通俗地講，就是做收縮肛門的動作。
　　據研究，日撮谷道一百遍，最大的作用在於促進肛周血液循環，防治靜脈淤血以及由此而引起的內痔、外痔、肛裂、脫肛、肛門濕疹、便秘、慢性腸炎等，同時對治療和預防冠心病、高血壓、下肢靜脈曲張、肛周炎癥、肛周皮膚損傷等慢性疾病有顯著效果。

　　綜上所述，各種健身方法都不受時間、環境等條件的限制。關鍵在於您能否付諸實施，並持之以恒。願此十訣能助您青春常駐、身輕體健、延年益壽 　　

猶太裔大陸籍華人的故事

以下這位作者, 她的父親是猶太人, 母親是華人, 
這是一篇會顛覆我們教育思想的論調, 值得我們深思....... 

1992年，當我輾轉回到以色列的時候，13歲的老大、12歲的老二
和10歲的小女兒都還暫時留在中國。

選擇在那時回到以色列，完全是窮途末路：我的父親是猶太人，
二戰時逃亡到上海，並在那生下我。

母親在我很小的時候就拋棄了我們，12歲那年父親去世，我就成了孤兒。 
長大後，我在上海銅廠當體力女工。

結婚生下3個孩子後，丈夫離我們而去。留在上海，滿眼都是痛苦的回憶。正好那時中以正式建交，懷著一種逃避的心情，我成為了第一批回到以色列的猶太後裔。

初到以色列的日子，比想像中要困難許多。
我不懂得那語言(父親教的古希伯萊語早已不在以色列使用)，
不懂得移民優惠政策(新移民可以有一筆安家費)。
在特拉維夫的大街上，我壓根不知道怎樣才能生存下去。我從上海帶去的積蓄只能維持3個月的生活開支，我必須找到賺錢的辦法，還要早日把孩子接到我身邊。
我苦攻希伯萊語，學最基本的生活語言，然後，我在路邊擺了個投資最小的小攤賣春捲。

以色列的官方貨幣是謝克爾，1謝克爾兌換人民幣2塊錢，更小的幣值是雅戈洛，1謝克爾等於100雅戈洛。我的春捲小攤，每天能賺到十來個謝克爾。

當我的小攤生意慢慢穩定下來以後，1993年5月，我把3個孩子都接到了以色列。

孩子們初到以色列的時候，受到了不少鄰居們的責難。
以前在國內時，我一直秉承再苦不能苦孩子的原則，到了以色列以後，我依舊做著我合格的中國式媽媽：我把孩子們送去學校讀書，他們上學的時候我賣春捲。

到了下午放學的時候，他們就來春捲攤，我停止營業，在小爐子上面給他們做餛飩下麵條。

一天，當3個孩子圍坐在小爐子旁邊等我做飯的時候，鄰居過來訓斥老大：
"你已經是大孩子了，你應該學會去幫助你的母親，而不是在這看著母親忙碌，
自己就像廢物一樣。 "

然後，鄰居轉過頭訓斥我：
 "不要把那種落後的中國式教育帶到以色列來，別以為生了孩子你就是母親……"

 鄰居的話很傷人，我和老大都很難受，回家後，我安慰老大：
 "沒事的，媽媽能撐住，我喜歡照顧你們。 "

可是，老大說： "也許，她說得沒錯。媽媽，讓我試著去照顧弟弟妹妹吧……"

第二天是祈禱日，孩子們中午就放學了。來到我的小攤，老大坐在我旁邊，學著我的樣子把打好的春捲皮包上餡，卷成成品，然後入油鍋去炸。

他的動作一開始有些笨拙，但是後來越來越熟練……老大身上的轉變大得連我自己都想不到，除了幫我做春捲，他還提出由他們帶做好的春捲去學校賣給同學。每天早上，他和弟弟妹妹每人帶20個春捲去學校，放學回來的時候，會把每人 10謝克爾的賣春捲收入全部上交給我。我覺得很心酸，讓他們小小年齡就要擔起生活的擔子。

可是，他們沒有表現出我想像的那種委屈，他們說他們慢慢開始喜歡這種賺錢的感覺了。
鄰 居 太太經常來跟我聊天，告訴我正規的猶太家庭應該如何運作，應該如何教育孩子：
猶太人從來不覺得賺錢是一個需要到達一定年齡才能開展的活動，與中國的" 教育從娃娃抓起"一樣，他們始終覺得"賺錢從娃娃抓起"才是最好的教育方式。

 鄰 居 太太告訴我，在猶太家庭沒有免費的食物和照顧，任何東西都是有價格的，
每個孩子都必須學會賺錢，才能獲得自己需要的一切。

我覺得這樣的教育手段比較殘酷，不是那麼容易接受。但是，孩子們在學校也被灌輸著這樣的理念。他們比我更容易地接受了這種猶太法則。於是，我決定改變以前在國內對孩子們的習慣，試著培養他們成為猶太人。

首先，我們家確立了有償生活機制，家裡的任何東西都不再無償使用，包括我這個母親提供的餐食和服務。

在家吃一頓飯，需要支付給我100雅戈洛的成本費用，洗一次衣服需要支付50雅戈洛……
在收取費用的同時，我給予他們賺錢的機會，我以每個春捲30雅戈洛的價錢批發給他們，
他們帶到學校後，可以自行加價出售，利潤部分可自由支配。

第一天下午回來以後，我得知3個孩子賣春捲的方式竟然截然不同：

老三比較老實，按照老價錢，50雅戈洛一個零售，賺到了400雅戈洛；

老二則使用了批發手段，40雅戈洛一個直接將春捲全部賣給了學校餐廳，儘管只200雅戈洛的利潤，但他告訴我餐廳同意每天讓他送100個春捲去；

老大的方式比較出人意料，他在學校舉辦了一個"帶你走進中國"的講座，由他主講中國國內的見聞，講座噱頭就在於可免費品嘗美味的中國春捲，但是需要買入場券，每人10雅戈洛，每個春捲都被他精心分割成了10份，他接待了200個聽眾，入場券收入2000雅戈洛，在上繳學校500雅戈洛的場地費用後，利潤 1500雅戈洛。

除了老三的方法在我意料以內之外，老大和老二的經營方式都超出了我的想像。我真的沒有料到，只在短短數日之間，以前只會黏著我撒嬌的孩子就搖身一變成了精明的小猶太商人。

他們的學業並沒有因此受到任何影響，為了琢磨出更多更新穎的賺錢方法，他們很努力地去學習和思考——老師授課的內容很對他們胃口，因為沒有奉獻精神之類的說教。

老師問過他們這樣一個問題："當遭到異教徒的襲擊，必須逃命的時候，你會帶著什麼逃走？" 對於這個問題，回答"錢"或"寶石"是不對的。這是因為，無論是錢還是寶石，一旦被奪走就會完全失去。正確的答案是"教育"。與財物不同，只要人活，教育就不可能被別人奪走。

他們很讚賞老師說的這麼一句話： "如果你想將來成為富翁，就學好眼前的東西，它們將來都會大有用處的……"  

當老大在法律課上學習了移民法後，他告訴我像我們這樣的家庭應該可以去移民局領取安家費。我半信半疑去了，結果一下領回了6000謝克爾的安家費，這對我們一家來說可是一筆了不得的財產。

然後，老大跟我說因為他給我提供了資訊，我應該付給他10％的酬金。我猶豫很久，
終於決定把600謝克爾這筆大錢給他，他拿到錢後，給我和弟弟妹妹都買了很漂亮的禮物，
剩下的錢，他說他會拿去變成更多的錢。

老大用這筆酬金郵購了一批在國內很便宜的文具，然後去學校進行售賣，
利潤再投入繼續進貨，1年以後他戶頭上的金額就已經超過了2000謝克爾。

儘管老大很會賺錢，但在實際上，老二比他更領會猶太法則的精髓——猶太人共同的一點是，從事那些不用投入本錢的行業，從事其他人不做的、無須花錢和投資的工作。

當老大在利用國內的資源賺錢的時候，老二也在如此做著，不過，他賺的是不需要成本的精神領域的利潤——老二以他14歲的年齡和文筆，竟然在報紙上開設了自己的專欄，專門介紹上海的風土人情，每週交稿2篇，每篇1000字，每月8000雅戈洛。

老三是女孩子，因為比較矜持，也沒有展露出賺錢方面的才能，但是我在她身上欣慰地看到了猶太人對生活的樂觀和優雅。她學會了煮茶和做點心，每天晚上，她會精心煮一壺紅茶，配上她自創的口味不同的點心，一家人圍坐下來邊吃邊聊天——老三的點心有點中西合璧的味道，兩個哥哥都很喜歡。

不過，這些點心不是免費的，兩個哥哥支付的點心費用，刨開成本和每天需要交給我的費用外，老三也能活得很滋潤。

當我們家的資金越來越豐富的時候，我們一家４口合資開辦了我們家的中國餐廳。我占40％股份、老大30％、老二20％、老三10％。

當我們家的餐廳越來越有名的時候，我也引起了很多關注。當我獲得拉賓的接見後，我成了以色列的名人。此時的我已經完全掌握了希伯萊文，再加上我的母語中文，我最後被以色列國家鑽石公司邀請擔任駐中國首席代表。

當我回國任職的時候，孩子們也跟隨我一起回到了中國，有中國孩子作為比較對象之後，我方才發覺我的孩子成長得比我想像的還要優秀——在回國之前，每個孩子都去購買了很多以色列產的物品。  

回國之後，老師來找我了，她說我的孩子在校園推銷來自以色列的商品，從飾品到民族服裝甚至到子彈殼無所不有，她建議我好好管教一下孩子。我告訴她，我無權干涉我孩子的行為，這是他賺取他們學費的方式——因為，我已經不再負責他們的所有學習費用。

老師的眼睛頓時瞪得大大的，她理解不了像我這樣月薪5000美元的母親竟然會不給孩子學費。

我請她品嘗一下女兒做的在家售價2塊錢一個的小點心，微笑著告訴她："這是我的孩子在以色列生活幾年以來，學會猶太法則的產物，我相信他們將來都會成為優秀的人才……"。

在隨後的高考中，老大進入了旅遊高等專科學校，他說他要成為專業的旅遊人才，然後去以色列開辦自己的旅遊公司，壟斷經營中國遊；
第二年，老二考入上海外國語學院，他說他的理想是當一個作家，在不需任何投資和奉獻的前提下賺取利潤；
老三說她會去學中國廚藝，當一個頂級的糕點師，然後去開辦全以色列最好的糕點店……

回國以後，我發覺很多中國父母都活在一種左右搖擺的矛盾心態中, 既希望自己的孩子將來能成為大富翁，卻又似乎害怕孩子過早地沉迷於金錢——就好像，既希望孩子將來能有個幸福的家庭，卻又害怕孩子現在會早戀一樣。

這是一種典型的葉公好龍——猶太人用敲擊金幣的聲音迎接孩子的出世，賺錢是他們人生的終極目標，至於教育、學習都是為了達到這個目標必須經歷的過程——而中國的父母，哪怕心中憧憬無比，但卻從來不肯挑明這個話題。  

這句話很難說嗎？其實只是簡單的一句："孩子，我想當一個富豪的媽媽……"

人生何處不laughing - 創新的詩

閉上眼好好 thinking，
人生就像一幅 painting，
點點滴滴如何 coloring，
還看你今怎樣 planning？

有人怨天尤人經常 crying，
有人餐搵餐食掛住 shopping，
有人遊戲人間鍾情 playing，
有人空談理想齋 talking；

也有人永不停步不斷 struggling，
像薛家燕雖然百病纏身令她 suffering，
但為了子女將來的美好 living，
依然不理手術後傷口仍在 paining，
繼續拍劇繼續 working，
令聞者 worrying，
聽者 touching，
都說母愛永遠最是 shinning。

當時光列車不斷在身旁高速 passing，
頭上白髮告訴你青春不會 waiting，
你不期然開始 wondering，
為何幸運之神總是未有 coming，
前路彷彿有着數之不盡的蕉皮令你 slipping，
成功的燈塔卻遠在天邊未能 climbing，
莫非永遠龍游淺水，就像那條座頭鯨? swimming？

想當初百多元買入匯豐當作 saving，
誰知股票竟一再 falling，
怎不教人 shocking？
既然捉不到高位沽貨的  timing，
又經歷身家大縮水的 losing，
開始看透富貴只如天際 clouding，
這分鐘享受 winning，
下一秒卻只有 nothing。

何不找一個陽光普照的 morning，
走到郊外試試 hiking，
聽小鳥無愁地 singing，
看地上蟻群悠閒地 walking，
還有風聲蟬鳴蛙叫讓你 listening；
再放眼 looking，
天上飛鳥自在地 flying，
是不是很好 feeling？

誰說人生 boring？
看大自然的 amazing，
感受活着的 pleasing!

來吧！ do something！

不要沉迷於 drinking或sleeping，
總有人令你 missing，
總有目標讓你朝着 running，
哪怕 dying，
哪怕 raining，
信自己是最 charming，
替自己在生命冊上預留一個 booking，
寫下無悔今生的 happy ending！

最後讓我們 ask for God's blessing!

花販

有一位花販告訴我：幾乎是所有的白花都很香，愈是顏色豔麗的花愈是缺乏芬芳。」

他的結論是：「人也是一樣，愈樸素單純的人，愈有內在的芳香。」

有一位花販告訴我：「夜來香其實白天也很香，但是很少聞得到。」

他的結論是：「因為白天人的心太浮了，聞不到夜來香的香氣。如果一個人白天的心也很沉靜，就會發現夜來香、桂花、七里香，連酷熱的中午也是香的。」

有一位花販告訴我：「清晨買蓮花一定要挑那些盛開的。」

他的結論是：「早上是蓮花開放最好的時間，如果一朵蓮花早上不開，可能中午和晚上都不開了。我們看人也是一樣，一個人在年輕的時候沒有志氣，中年或晚年就更難有志氣了。」

有一位花販告訴我：「愈是昂貴的花愈容易凋謝」

他的結論是：「那是為了要向買花的人說明：『要珍惜青春呀，因為青春是最名貴的花，最容易凋謝』。」

有一位花販告訴我：「每一株玫瑰都有刺。」

他的結論是：「正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部份。只能學習如何不被它的刺刺傷，還有，如何不讓自己的刺，刺傷心愛的人。」

活出自己

你明明很喜歡一個人，卻沒有表白的勇氣。

你明明很想向你的上司爭取那個職位，卻有一籮筐的遲疑和顧慮。

你明明很希望告訴某個討厭的傢伙再也別來煩你，卻從來不敢如此痛快淋漓。

你明明很不願意買下那件店員拚命推薦的襯衫，卻又擔心他會以怨恨的眼光看你。

於是你心裡想的和實際去做的往往風馬牛不相及，就像你明明愛吃漢堡，
卻老是莫名其妙地點了薯條。

因為你總是擔心別人的反應。是別人的反應都只是你的虛擬而已。

你真正在應付的不是別人，是你那顆混亂不安的心。

一如站在一面鏡子前，不管是正對或背對，呈現的只是個人的鏡象。

你面對或逃避，終究只是自已。

照鏡子!!

當你覺得全世界都對不起你，別人看見的就是剌蝟般的你。

當你覺得天使們都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒萬丈的你。

當你覺得沮喪失落能量低迷，別人看見的就是不值得託付的你。

當你覺得自在昂揚充滿信心，別人看見的就是值得相信的你。

當你覺得沒有人會來愛你，別人看見的就是可憐兮兮毫無魅力的你。

當你覺得恩寵滿懷希望無限，別人看見的就是明亮燦爛風華絕代的你。

希望大家能努力的活出自己！！

心靈最微妙的地方

  因為我原以為自己很聰明、很客觀，直到經歷這些故事之後，才發覺許多事，
只有親身參與的人，方能了解。

那是人性最微妙的一種感覺，很難用世俗的標準來判斷。當在聖若望大學教書的時候，有一位同事，家裡已經有個蒙古症的弟弟，但是當他太太懷孕之後，居然沒作羊水穿刺，又生下個「蒙古兒」。消息傳出，大家都說他笨，明知蒙古症有遺傳的可能，還那麼大意。

我也曾在文章裡寫到這件事，諷刺他的愚蠢。直到有一天，他對我說：「其實我太太去作了穿刺，也化驗出了蒙古症，我們決定墮胎。但是就在約好墮胎的那天上午，我母親帶我弟弟一起來。我那蒙古症的弟弟，以為我太太得了什麼重病，先拉著我太太的手，一直說保重！保重！又過來，撲在我身上，把我緊緊抱住，說『哥哥，上帝會保佑你們。』

他們走後，我跟太太默默地坐了好久。不錯！我是曾經怨父母為什麼生個蒙古兒，
多花好多時間在他身上。但是，我也發覺，他畢竟是我的弟弟，他那麼愛我，
而且毫不掩飾地表現出來。我和我太太想，如果肚子裡的是個像我弟弟那麼真實的孩子，
我們能因為他比較笨，就把他殺掉嗎？他也是個生命、他也是上帝的賜予啊！
所以，我們打電話給醫生，說我們不去了……」

二十多年前，我作電視記者的時候，有一次要去韓國採訪亞洲影展。

當時出國的手續很難辦，不但要各種證件，而且得請公司的人事和安全單位出函。
我好不容易備妥了各項文件，送去給電影協會代辦的一位先生。可是才回公司，
就接到電話，說我少了一份東西。「我剛剛才放在一個信封裡交給您啊！」
我說。 「沒有！我沒看到！」對方斬釘截鐵地回答。

我立刻衝去了西門町的影協辦公室，當面告訴他，我確實自己細細點過，
再裝在牛皮紙信封裡交給了他。他舉起我的信封，抖了抖，說：「沒有！」

「我人格擔保，我裝了！」我大聲說。 「我也人格擔保，我沒收到！」他也大聲吼回來。

「你找找看，一定掉在了什麼地方！」我吼得更大聲。

「我早找了我沒那麼糊塗，你一定沒給我。」他也吼得更響。

眼看採訪在即，我氣呼呼地趕回公司，又去一關、一關，「求爺爺、告奶奶」地辦那份文件。就在辦的時候，突然接到中影「那個人」的電話。

「對不起！劉先生，是我不對，不小心夾在別人的文件裡了，我真不是人、
真不是人、真不是人……」我怔住了。忘記是怎麼掛上那個電話的。

我今天也忘記了那個人的長相。但不知為什麼，我總忘不了「他」，明明是他錯，
我卻覺得他很偉大，他明明可以為保全自己的面子，把發現的東西滅跡。
但是，他沒這麼做，他來認錯。我佩服他，覺得他是一位勇者。

許多年前，我應美國水墨畫協會的邀請，擔任當年國際水墨畫展的全權主審。
所謂「全權主審」，是整個畫展只由我一個人評審，入選不入選，得獎不得獎，
全憑我一句話。他們這樣做的目的，一方面是尊重主審，一方面是避免許多評審「品味」相左，最後反而是「中間地帶」的作品得獎。不如每屆展覽請一位不同風格的主審，
使各種風格的作品，總有獲得青睞的機會。

那天評審，我準備了一些小貼紙，先為自己「屬意」的作品貼上，再斟酌著刪除。
評審完畢，主辦單位請我吃飯，再由原來接我的女士送我回家。

晚上，她一邊開車，一面笑著問：「對不起！劉教授，不知能不能問一個問題。
沒有任何意思，我只是想知道，為什麼那幅有紅色岩石和一群小鳥的畫，
您先貼了標籤，後來又拿掉了呢？」

「那張畫確實不錯，只是我覺得筆觸硬了一點，名額有限，只好……」我說，又笑笑：「妳認識這位畫家嗎？」 「認識！」她說：「是我！」不知為什麼，我的臉一下子紅了。

她是水墨畫協會的負責人之一，而且從頭到尾跟著我，她只要事先給我一點點暗示，
說那是她的畫，我即使再客觀，都可能受到影響，起碼，最後落選的不會是她。
一直到今天，十年了，我都忘不了她。雖然我一點都沒錯，卻覺得欠了她。

三個故事說完了。從世俗的角度，那教授是笨蛋、那影協的先生是混蛋、
那水墨畫協會的女士是蠢蛋。

但是，在我心中，他們都是最真實的人。在這個平凡的世界，我們需要的，不見得是英雄、偉人，而是這種真真切切、實實在在，可以不忠於世俗，卻無負自己良心的人。

每次在我評斷一件事或一個人之前，都會想到這三個故事，他們教了我許多，他們教我用「眼」看，也用「心」看。當我看到心靈最微妙的地方，常會有一百八十度的大轉變。

親情如水，綿延不絕

　　是什麽樣的思緒在安靜的夜晚裏悄悄泛起，隨即那一點牽掛便漲滿了整個心房？
是什麽樣的感動在一個毫不相關的瞬間突然掠過心頭，讓我們不由自主地回憶？
是祖父撫愛我們的粗糙的手掌，是外婆慈祥縱容的笑容，是童年不茍言笑的父親的臉，
是母親沒完沒了的叮嚀，是兄弟姐妹互相爭吵嬉鬧的畫面……一張張平凡如水的剪影沈澱在歲月之河的深處，隨著時間的流逝和年齡一起慢慢變得深沈耐讀。

　　這是生命裏最難忘的感動——親情。

　　親情沒有隆重的形式，沒有華麗的包裝，它逶迤在生活的長卷中，如水一樣浸滿每一個空隙，無色無味，無香無影，於是也常常讓我們在擁有時習以為常，在享受時無動於衷。親情是飯桌窗前的晏晏談笑，是柴米油鹽間的瑣碎細膩；是滿懷愛意的一個眼神，是求全責備的一聲抱怨；是離別後輾轉低回的牽掛，是重逢時相對無語的瞬間。常常，一個簡單的電話，一句平常的問候，都是對親情最生動的演繹和詮釋。沒有蕩氣回腸的故事，沒有動人心魄的詩篇，從來不需要費心費力地想起呵護，卻永遠如水般靜靜的流蕩在我們生活的每一個角落，悄悄滋養溫暖著我們的身體和心靈。

　　親情是最樸素最美麗的情，它不像愛情那樣濃郁熱烈，也不像友情那樣清新芬芳，卻是那麽的纏綿不絕、余韻悠長。它不似愛情那樣緣於兩情相悅，也不是友情那樣有著共同的需求，它和我們的血脈相連，與我們的生命相始終。愛情也許會流散死亡，友情也可能反目成仇，只有親情永遠是我們心中最溫柔的角落。雖然常常我們會因為它平常而忽視，常常因為它樸素而會忘記，可是當我們傷痕累累，滿心疲憊之時，最先想到的只能是我們最親的親人，只有他們可以不計得失敞開胸懷的接納我們。

　　親情不是濃烈的醇酒，不是甜美的飲品，它只不過是一杯純凈平淡的白開水，雖然無色無味，卻是我們生活中不能須臾離開的。它不會讓我們興奮，卻能讓我們安靜；它不會給我們刻骨難忘的體驗，卻始終為我們提供著不可或缺的營養。親情中自有一份純樸和自然，不用刻意的雕琢，在我們意識到時，它早已悄悄浸潤在我們的指尖脈絡中。

　　在紛繁的紅塵世界，因為有了那一份親情在，不管距離遠近，無論喧囂寂寞。我們的心始終是安然從容的。

　　親情如水，純凈透明；水如親情，綿延不絕……

人生需要學會欣賞

　　

茫茫人海，滾滾紅塵，回眸四望，欣賞是一道絕美的風景，一隅人人渴望、
四季相宜、風味獨特的景觀。學會欣賞，你便懂得享受；學會欣賞，
你便擁有快樂；學會欣賞，你便走近幸福；學會欣賞，便成為一個大寫的人！

　　欣賞是一種享受，是一種實實在在的享受。無論何時何地，你學會了欣賞，
你便收獲快樂，收獲溫馨。懂得欣賞，你的心空便永遠陽光燦爛。

　　欣賞是一種情懷，是一種博大高雅的情懷。沒有愛心的人，
不懂得欣賞；缺少情趣的人，不知道欣賞。欣賞需要知本。

　　欣賞是一種幸福，是一種少數人才能享受的幸福。大千世界，蕓蕓眾生，
自以為是者多，懂得欣賞別人的少；自私自利者多，專門利人者少。
欣賞滋生幸福，幸福需要懂得欣賞。

　　欣賞是一種學習，是一種真心實意的學習。生活裏，每個人都有每個人的優點，
每個人都有每個人的弱點。學會欣賞，就要時刻看到別人的優點，讓別人的優點自覺地成為自己的優點。久而久之，你便自然成為一個優秀的人；優秀的人，自然也懂得欣賞。

　　欣賞是一種態度，是一種發自內心羨慕的態度。當你讀到一首詩或看到一幅畫，
一首清新流麗、情味雋永的小詩，一幅別有格調、神韻悠然的國畫，你不能不激動，
你不能不羨慕，除非你是傻瓜。此時，羨無需理由。

　　欣賞是一種風格，是一種獨特自在的感悟風格。紛繁世界，無奇不有，有山有水，
有花有草，有風有雨，時時刻刻，變幻無窮。懂得欣賞，便懂得感悟；感悟愈深，
生活得愈滋潤、愈輕松；輕松滋潤的生活便是至高無上的生活，既然知道無上生活的秘訣，為何不學會欣賞？利人利己的欣賞，應當義不容辭、義無返顧！

　　欣賞是一種精神，是一種情高趣雅的精神。螞蟻有螞蟻的生活，大像有大像的情調，
仙鶴有仙鶴的風姿。懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風姿。

　　欣賞是一種力量；是一種與時俱進、自強不息、自我奮鬥的力量。
人生在世，區區百年，匆匆一日，忽忽一生，若不見賢思齊，腳踏實地，真抓實幹，
爭分奪秒，多做一噗有利於人類文明發展的大事、好事，年老時，你就會後悔不叠、
悔之晚矣。學會欣賞，你便懂得珍惜，你便擁有更多、奉獻更多。

　　欣賞是陽光，是雨露，是冬天裏的一把烈火；欣賞是玉液，是瓊漿，是夏日裏的一片濃陰。讓我們學會欣賞，讓我們溫暖處處。讓我們學會欣賞，讓我們陰涼處處。

把開心和不開心留給自己？

有 一 次 ， 吃 飯 的 時 候 因 為 一 些 不 開 心 的 事 情 而 感 觸 起 來 ，
 一 邊 吃 飯 一 邊 流 淚 ， 要 狼 狽 地 用 飯 巾 抹 去 眼 淚 。

身 邊 的 人 說 ： 「 開 心 和 不 開 心 ， 都 應 該 留 給 自 己 。 」

我 不 知 道 這 一 句 說 話 ， 是 安 慰 還 是 教 訓 。 也 許 ， 他 是 對 的 。

開 心 的 時 候 ， 用 不 著 向 別 人 炫 燿 。

不 開 心 的 時 候 ， 也 不 要 向 人 訴 苦 。

每 個 人 都 有 自 己 的 煩 惱 ， 假 如 還 要 承 擔 別 人 的 煩 惱 ，那 便 很 可 憐 了 。 
有 誰 沒 有 煩 惱 呢 ？ 那 天 ， 跟 朋 友 通 電 話 ， 我 有 些 事 情 覺 得 很 煩 ， 
想 聽 聽 別 人 的 意 見 。

他 在 辦 公 室 裡 ， 工 作 堆 積 如 山 ， 我 說 了 幾 句 之 後 ， 有 些 內 疚 。
「 還 是 不 要 說 了 。 」 我 說 。「 你 說 吧 ， 我 在 聽 。 」 他 溫 柔 地 說 。 
最 後 ， 他 給 了 我 很 寶 貴 的 意 見 。

是 的 ， 每 個 人 都 有 煩 惱 。 然 而 ， 當 我 們 聆 聽 別 人 的 煩 惱 ，而 又 能 幫 助 對 方 解 決 一 些 問 題 時 ， 我 們 本 身 的 煩 惱 ， 好 像 又 會 減 輕 了 一 點 。

開 心 的 時 候 ， 有 人 分 享 ， 才 有 意 思 。

不 開 心 的 時 候 ， 有 人 安 慰 ， 我 們 才 有 勇 氣 去 面 對 。

把 開 心 和 不 開 心 都 留 給 自 己 的 人 ， 理 智 ， 但 孤 獨 。

我 還 是 做 不 到 。

從遺憾中領略圓滿

我們常常安慰別人說：“人生是沒有圓滿的。”你不能得到一切。你永遠不會是最幸福的人。
然而，誰說人生是沒有圓滿的呢？我們所擁有的，是另一種圓滿。

我們從遺憾中領略圓滿。

沒有分離的思念，怎能領略相聚的幸福？

沒有經歷過被出賣的痛苦，怎會領略忠誠的可貴？

沒有品嘗過失敗無奈的滋味，又怎會體會成功的喜悅？

沒有遭遇病魔的襲擊，怎能體會健康對人的重要？

在紛紛擾擾人世間，能夠擁有，能夠相聚，彼此忠誠，長相廝守，不正是一種圓滿嗎？

圓滿的人生，不是說你要擁有一切，而是你要學會珍惜和付出。

在一個小宇宙裏，你是圓滿的。人在世上，總是要有所依托，否則就會空虛無聊，人的一生很短暫，生命其實是人的一生中最脆弱的。在有生之年，要學會生氣勃勃地創辦事業，痛快淋漓地享受生命。在這個世上，我們不應當太多的在乎和顧豈別人怎麽樣評別自己，只要你認為做的對，你就堅持去做。每個人都是一個宇宙，每個人都應當有一個自足的內心精神世界，每一個人都必須要有自己人格上的獨立自主。你雖說不能脫離這個社會和他人生活，但你不能一味地攀援在社會建築物和他人身上。你要在自己的生命土壤中紮根，要在人生的大海上拋下屬於自己的錨，有了它們，你的心中就擁有了一個對你來說最安全的場所，就會珍藏住你心中最珍貴的寶物，任何災禍都不能侵犯它。心靈是一本奇特的賬，只有收入，沒有支出，人生的一切痛苦與快樂，都會化作寶貴的體驗記入它的收入欄中。有了它，人就仿佛有了兩個自我，一個自我到世界上去奮鬥，去拼創，也許凱旋，也許敗歸，另一個自我是含著寧靜的微笑，把遍體汗水和血跡的哭著笑著的自我迎回家來，把豐厚的戰利品指給他看，連敗歸者也有一份，能夠這樣，這個世界對你來說，無論怎麽樣都是圓滿的。

當你對什麽不再是貪婪，你就是圓滿的。

當你了解了愛情，那是自身的圓滿。

月圓月缺，但是，你不會說月亮是不圓滿的。

你愛的那個人，也許是不完美的，也許是有許多缺點的。可想想自己，又何嘗不是呢？然而，你們的關系卻可以是圓滿的。

這種圓滿，超脫了現實，是一種領略和追求，也是一種對自己和別人的寬容。

紙戒指

現在如果把愛情和麵包擺在一百個女人面前，選擇愛情的會有幾個？

一個女人和一個男人戀愛了。女人有一次看到人家手上戴的白金戒指很漂亮，就羨慕的說：「我也要有。」 男人看在眼裡，可是他實在太窮，買不起好看的白金戒指。不久，在女人過生日時，男人送給給女人一個用那種透水油紙包著的紙戒指。很別緻，重重的，正在戀愛中的女人戴在手上，左看右看，就覺得自己真的好幸福。

女人後來嫁人了，新郎當然不是他。男人除了上那種沒什麼錢的班，吃飯之外，又寫一些她看也不想看的稿子。她不想嫁給他，雖然她愛他．她嫁給了一個有錢男人。是的，女人結婚的時候，上從耳朵、脖子，中至雙臂，以至於腳踝，全身白金、黃金，金光閃閃。她把男人送給她的紙戒指塞到抽屜的角落。

可是不久之後，她那多金的老公因為家族公司出事，陷入困境，老公也因涉及不法行賄，被逮進了牢房。女人悲從中來，忽然就憶起了送她紙戒指的男人。

一天，女人在街上不期而遇男人。男人很大方，邀女人到他家坐坐。男人也結婚了，住在租來的房子。女人看到男人家裡的擺設，仍然是很清苦的樣子。男人的妻子替女人倒茶，女人看到男人的妻子手上也戴著和被自己扔在抽屜角落幾乎一模一樣的紙戒指。

男人的妻子離開客廳的時候，她可以感覺男人過得很幸福，而他的妻子也是。不像自己的一無所有，連丈夫都身陷囹圄。

後來女人在一本雜誌上看到一篇文章，題目是”紙戒指”，作者不折不扣就是他。女人看完文章後，便一切都明白了。她迅速打開抽屜，摸出了被她丟在角落裡沾滿了灰塵的紙戒指。她小心地將油紙剝開，剝著剝著，眼前赫然就是一隻純純正正的白金戒指。

文章裡說，為了買這隻戒指，在那個全民皆窮的年代，只好瞞著女人去賣血，因為女人的生日就迫在眉睫，去賺、去借都來不及了。

女人哭了，眼淚滴在戒指上。女人隨後又將紙戒指小心翼翼的還原回去。

從此，女人不論上班下班都只戴著紙戒指，同事們都讚賞她的戒指精緻又好看，有創意，問她是誰送的，女人不禁一陣黯然，說：「很多東西，要等到失去了，才知道它的珍貴。」

曾經聽過一段話:

在對的時間，遇見對的人，是一生幸福
在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷
在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐
在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息

其實有些事情，真的是在沒得到的時候，最珍貴美麗
你是否分得清楚，你愛的是那「得不到」的感覺
還是「那個人」~~~~~~~~~

省思-突破的開始

最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，小狗溫馴乖巧，

但有天這隻被鄰居的大狗咬傷了， 鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」

這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，

此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。

遷怒-餘怒未消的跡象：

有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一 地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，

然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他心裏面可能因為別的事受傷了，

因此她沒有情緒反應， 反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？

例如： 孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，

他卻不禮貌的說： 「你好煩喔！」

太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：

「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，

便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」

關懷-療傷的最佳良藥

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了， 

 事情就能比較正確的解決。

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭，被接納。

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「

一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，

他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。

省思-突破的開始

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，

就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭。」何況我們的親人，

絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，

我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的 腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。其實他只是碰了一下，也不 是故意要傷害我。 但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接 近我。

心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，

他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，

但就是沒辦法控制......」

我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現 不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近 的人。我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己的問題。

愛是一生的功課

希望我老的時候也能向他們一樣
愛是一生的功課

嫁給另一半兩年後，才接觸到公公婆婆。他們皆不多話，對人和善客氣，
兩人移民美國多年，公公以著簡單的英文進入美國社會，而婆婆因多年糖尿病纏身，
眼睛及腎都已損傷，除了一、三、五定期洗腎外，皆在家中休養。

每天早上，公公梳洗完叫婆婆起床，幫她泡咖啡、幫她驗血糖、打胰島素，並把藥放在她的掌心。下班回來，公公一進門總會叫一聲：「嗨！」婆婆也會坐在沙發上等他，公公此時總會習慣性地捏一下婆婆的臉頰。我看得出來這一切都是每天自然發生，沒有矯揉做作；每一天對他們來說都是種期待，期待早晨的相處，等待公公下班回來。

他們倆常常坐在餐桌前，看我和外子忙進忙出的準備晚餐，
我總感到他們似乎在欣賞一幅畫般，彼此談論著；有時婆婆還會把頭靠在公公的肩頭上，
手牽著手，好似小情人般，甜甜的。

有一回公公晚回來了，我請婆婆先吃飯，她說：「我等爸爸回來再一起吃。」我深受感動。我在美期間，從來沒見過他們吵架，不管出門或在家，公公總是悉心呵護著婆婆，雖然他們年過半百，但是每一個小動作或眼神，總似乎是熱戀中的男女般，每天如一日。外子告訴我，公公很心疼婆婆年輕時的辛勞，到了該享福的年紀，卻因病魔的摧殘，身心皆受煎熬。

後來婆婆因病住院，有一次半夜我睡不著而走到客廳，發現公公一個人在菩薩面前，
雙手合十；他憂心的面容、斑斑的白髮，在在震動著我的心坎。他們彼此扶持及相惜，
把對方視為最珍貴的寶物。

有一回公公想牽婆婆去海邊散步，婆婆說：「我走得很慢，也走不久。」

「沒關係，我會陪妳。」公公說。

其實，我相信不管她走得多慢，公公永遠都會在她身邊陪伴她。老人家細水長流、那種盡在不言中的感情，如一部動人的電影，蕩漾著我的心，濃得化不開。希望我們都能找到一個人陪伴我們一生.....互相的疼惜....因為真....心是不會孤單的!

愛情是一生的功課；寬容是永遠的習題。

覺悟──屠夫要放下的是刀；
戀愛──情人要放下的是心。

放心去愛，然後選擇放心的攜手相伴，或是離開……

不如不要開始

期 待 已 久 的 感 情 ， 一 旦 發 生 了 ， 也 不 一 定 就 會 喜 劇 收 場 。

你 渴 望 和 那 個 人 開 始 ， 終 於 開 始 了 ，
你 才 發 現 現 實 跟 你 想 像 的 是 兩 回 事 。

你 在 心 中 塑 造 了 一 個 理 想 的 他 ，
當 你 一 旦 發 現 他 不 是 你 理 想 中 的 那 個 人 ，
你 便 會 立 刻 感 到 索 然 無 味 。

期 待 的 時 候 ， 我 們 總 是 會 美 化 了 對 方 ，
也 會 把 事 情 想 像 得 非 常 浪 漫 。

假 如 大 家 永 遠 沒 機 會 開 始 ，
這 些 幻 想 也 許 就 永 遠 留 在 你 自 己 的 回 憶 裡 。

 有 一 天 ， 當 你 的 感 情 生 活 不 如 意 ， 或 者 當 你 年 老 ，
 甚 至 當 你 幸 福 得 有 點 無 聊 的 時 候 ，
你 會 想 起 這 個 你 從 未 與 他 開 始 的 人 ，
你 會 相 信 ， 假 如 你 們 曾 經 有 機 會 開 始 ， 現 在 一 定 會 很 快 樂 。

你 儘 管 這 樣 相 信 吧 ，
 因 為 ， 從 沒 發 生 的 事 ， 也 就 沒 辦 法 去 求 證 。

暗 戀 或 單 思 ， 經 過 歲 月 的 沈 澱 ，
會 變 得 比 原 來 盪 氣 迴 腸 。

 它 的 詩 意 ， 已 經 超 過 了 它 本 身 。

然 而 ， 你 暗 戀 和 單 思 的 那 個 人 ，
忽 然 接 納 你 ， 那 便 可 能 是 另 一 個 故 事 。

你 終 於 可 以 接 近 他 了 ， 你 才 發 現 ， 他 並 沒 有 甚 麼 了 不 起 。

 短 暫 的 激 情 過 去 之 後 ， 那 首 詩 已 經 寫 完 了 。

他 只 是 一 句 短 句 ， 沒 甚 麼 驚 喜 ， 當 然 也 談 不 上 是 詩 。

要 保 留 心 中 那 首 詩 ， 不 如 不 要 開 始 。

飲豆漿的7大禁忌

飲豆漿的7大禁忌

禁忌1：忌喝未煮熟的豆漿

很多人加熱豆漿時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的，並非沸騰，此時的豆漿是沒熟的。沒熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。

禁忌2：忌在豆漿裡打雞蛋

很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的。
這是因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白質合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

禁忌3：忌衝紅糖

紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後可產生變性沉澱物，大大破壞營養成分。

禁忌4：忌裝保溫瓶

豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，
經過3∼4個小時就能使豆漿酸敗變質。

禁忌5：忌喝超量

一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。

禁忌6：忌空腹飲豆漿

豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下與胃液較充分地發生分解，使營養物質被充分吸收。

禁忌7：忌與藥物同飲

有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，
其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，
易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。

另外，豆漿對痛風病人也不適宜。