所謂的人生

人生吧，

0歲出場，

10歲快樂成長；

20為情彷徨；

30基本定向；

40拼命打闖；

50回頭望望；

60告老還鄉；

70搓搓麻將；

80曬曬太陽；

90躺在床上；

100掛在牆上…...生的偉大，死得淒涼！

能牽手的時候，請別只是肩並肩，

能擁抱的時候，請別只是手牽手，

能在一起的時候，請別輕易分開！

一個中心： 一切以健康為中心。

兩個基本點：遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。

三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，

擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

六個不能：不能餓了纔吃，不能渴了纔喝，不能困了纔睡，

不能累了纔歇，不能病了纔檢查，不能老了再後悔！

凡人語30

1、一個人有生就有死，但只要你活著，就要以最好的方式活下去。

2、當我們失去的時候，才知道自己曾經擁有。

3、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

4、眼淚的存在，是為了證明悲傷不是一場幻覺。

5、媽媽說過沒有人值得你為他哭，唯一值得你為他哭的那個人，

永遠都不會讓你為他哭。

6、兩人相愛時，渴求無限甜蜜的吻，但為何在爭吵時，卻要用接吻的嘴互相傷害呢?

7、幸福像掉到沙發下面的一粒紐扣--你專心找，怎麼也找不到，

等你淡忘了，它自己就滾出來了。

8、眼淚的溫度有530℃，只是因為外面的世界太冷，流出來的時候才會降到53℃。

9、寵和愛是不同的兩件事，寵可以沒有交流，而愛則不能。

10、人生試題一共有四道題目：學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格，

切莫花太多的時間和精力在任一題目上。

11、魚說：你看不見我的眼中的淚，因為我在水裏;水說：我能感受到你的淚，

因為你在我心裏。

12、人生在世，應該這樣，在芬芳別人的同時美麗自己。

13、只需一分鐘就可以碰到一個人，一小時喜歡上一個人，一天愛上一個人，

但需要花盡一生的時間去忘掉一個人。

14、發光並非太陽的專利，你也可以發光。

15、人只要不失去方向，就不會失去自己!人生重要的不是所站的位置，

而是所朝的方向。

16、每一件事都要用多方面的角度來看它。

17、理想的路總是為有信心的人預備著。

18、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。這也是三峽線上之所以總是在"盤點生活，分享經典"的理由。

19、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

20、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。

21、一個人有生就有死，但只要你活著，就要以最好的方式活下去。

22、要做的事情總找得出時間和機會，不要做的事情總找得出藉口。

23、令人不能自拔的，除了牙齒還有愛情。

24、愛情就像一雙襪子，越是瞧起來不順眼的襪子，越有可能永遠陪在你身邊，

越是喜歡的漂亮襪子經常會少一隻。

25、我們缺少的不是機會，而是在機會面前將自己重新歸零的勇氣。

26、微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。

27、沒有人因水的平淡而厭倦飲水，也沒有人因生活的平淡而摒棄生活。

28、思戀一個人的滋味就像喝了一大杯冰水，然後用很長很長的時間流成熱淚。

29、得不到你所愛的，就愛你所得的。

30、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鑽牛角尖，

人也舒坦，心也舒坦。

你所給予的~最後都會回到你身上

不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害到你自己，或許你現在並沒有覺知，

但它一定會繞回來。 　

凡你對別人所做的，就是對自己做，這是歷來最偉大的教誨。

不管你對別人做了什麼，那個真正接收的人，並不是別人，而是你自己； 

同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人，而是你自己。

你怎麼對別人，別人就怎麼對你；你給別人什麼，別人就回報你什麼。 

說得更白一點就是，你給別人的，其實是給自己的。就像我在前面說過的， 

不管你丟出去什麼，或是想了、說了、做了什麼，最後都會回到你身上，

不是嗎？ 

你給別人的，其實是給自己 

自食惡果的事說都說不完，讓我們再聽下面的故事： 

在一家簡陋的酒館裡，正在喝大杯啤酒的李先生，突然覺得內急， 

他匆匆忙忙站了起來，又想到上廁所時，酒可能被別人偷喝，猶豫一會後， 

他找到一張紙，寫上「我吐口水在這裡」，把它放在杯子下面，

然後才放心的去上廁所。 

過了幾分鐘後，李先生回來時，他看到另一張紙寫道：

「我也吐了一口在這裡」。哈！ 

你所給予的，都會回到你身上 

如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評； 如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。 

套句詩人奧登（ W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」 

如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。 

同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福； 如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「 你給別人的，其實是給自己的」， 你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。 

我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。 

老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜灑得滿地， 碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷， 把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。 

有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼。 結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」 從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。 

農夫的哲理 

有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友。 

有人問他為什麼這麼大方？他說： 「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種! 籽， 在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質。因此，我很樂意其他農友都播種同一優良品種。」 

他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的。 所以，凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到。

保證有效的秘方 

就像那個農夫一樣，如果你想要得到冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。 

你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。 

這是一個保證有效的秘方，可以適用在任何情況。

如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，然後你會發現朋友也開始對你真心； 如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。 

明白了嗎？我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。

己所欲，施於人。 

凡你想給予自己的經驗，就給予別人；想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。

世上只有快樂好， 

快樂最好的方法是多做好事， 

要做好事最好的就是 對別人好 。 

是的， 對別人好，就是快樂，也是送給自己最好的禮物。 

1.感恩給你機會的人

2.感恩給你智慧的人

3.感恩一路上陪伴你的人 

~~~有了一點年紀 　少了一些脾氣 ~~~ 

~~~漸漸明瞭　 有些事是可以懂一輩子的 ~~~

~~~ 有些事要用一輩子去懂 ~~~

慢城哲學----另一種生活態度

城市大革命，向慢城學快活！

慢城不是一座城市，而是一種新城市生活模式。 

它代表一種良好的生活狀態，更優雅、閒適、從容。 

未來的全世界生活哲學將會圍繞“慢”展開 

 拋開過去的淺見及概念，以21世紀的視野從新定位“慢活”價值觀。

「慢城」的概念啟發於「慢食」

意大利卡羅·佩屈尼慢食宣言：“人類必須要有智慧解放自己不受限於速度， 

因為速度會讓人類淪為瀕臨絕種的動物”

「慢城」延續了慢食的概念，作為一種更昇華的生活態度。 

「慢城」的概念是試著去改變快速、高效率、搞現代化的現狀 

 讓發展的方向稍微緩慢，不要毀壞古老的歷史資源。

現在大家開始了解到，生活品質並非與GDP的成長能畫上等號的，金錢是無法讓人真正幸福！ 

 以提高生活品質為訴求的慢城概念，是人類對幸福意識真正開始探討和體悟。 

 究竟什麼樣的城市可以成為慢城呢？

1.慢城的關鍵：食物、人、文化

飲食是最親近人類的文化，食不厭精，燴不厭細 

慢食是是品質和健康的根源，是世界的公益，是永續的未來。 

城市的快樂源自於人的互動 

五萬居民的城市，人和家庭有較近的距離。 而五萬人以下人口的城市也都充滿了文化底蘊 

而文化也是慢城必須必備的條件之一。

2.傳統工藝、文化產業與飲食廚藝，活化潛在的經濟

 保護傳統、反全球化，衣食住行都需要保存著當地的傳統概念 

保留傳統工藝，維持飲食廚藝，需要讓人用心去觀察和體會當地的文化特色 

 這種獨特的風格，就足夠讓一個小城形成自己的「慢」經濟系統。

3.融合：舊傳統文化下的現代科技

保護傳統，不破壞環境、文化、社會資源，並且與現代化相結合。 

慢城是要人生活的更幸福，而不是落後。  在慢城，城市的建築會更好的保留傳統的風貌

 4.遵守享樂的慢哲學： 「好好生活」

享受慢城的悠閒和自在，是「慢」的生活態度之一。 

享受滿城悠閒地步調，當地最新鮮的食材所料裡出來的獨一無二的傳統美食 

更多的滿足精神上的生活需求

5.行銷慢城，讓全世界都接受

以慢食為中心，以「慢」制「快」，慢城的未來，就是成功的把這些價值傳出去。

要成為一個慢城市，必須以下面七個準則為終身奮鬥目標

1、慢城的人口總數應該不超過5萬人。 

2、慢城運動的“蝸牛”標識必須在所有的公共設施和盡可能多的私人設施上張貼 

      以直觀形式主義倡導“慢生活”理念。 

3、慢城必須限制汽車的使用，20公里/小時是汽車在城市街道行駛時的最高速度。 

4、慢城必須有一個噪聲管理系統，廣告牌和霓虹燈能少則少。 

5、慢城必須有一套環保的城市污水生態處理系統。 

6、慢城在全球化的背景下，必須保證城市的個性，特別是那些本土化和具有地區象徵性的產品。 

7、慢城必須定期接受“慢城市國際協會”的檢查，以保證上述指標被嚴格執行。

婚姻幽默

Wife: 'What are you doing?' 

妻：你在作什麼啊？ 

Husband : Nothing. 

夫：沒作什麼。 

Wife : 'Nothing...? You've been reading our marriage certificate for an hour.' 

妻：沒作什麼？你看著我們的結婚證書，足足有一小時了。 

Husband : 'I was looking for the expiry date.' 

夫：我在尋找它的有效日期是到什麼時候。

Wife : 'Do you want dinner?' 

妻： 要吃晚餐嗎？ 

Husband : 'Sure! What are my choices?' 

夫： 當然！我可以選擇嗎？ 

Wife : 'Yes or no.' 

妻：要或不要。

Wife: 'You always carry my photo in your wallet. Why?' 

妻：為什麼你經常把我的照片放在你皮夾裡？ 

Hubby: 'When there is a problem, no matter how impossible, I look at your picture and the problem disappears.' 

夫：當問題發生時，不管有多困難，我看著妳照片就迎刃而解了。 

Wife: 'You see how miraculous and powerful I am for you!' 

妻：你看我對你有多麼驚人的影響力啊！ 

Hubby: 'Yes! I see your picture and ask myself what other problem can there be greater than this one?' 

夫：是啊！望著妳的照片我問自己，還有什麼困難比這個來得大呢？

Stress Reliever Girl: 'When we get married, I want to share all your worries, troubles and lighten your burden.' 

女孩：婚後我要分擔你所有的煩惱、困擾，以減輕你的負擔。 

Boy: 'It's very kind of you, darling! , but I don't have any worries or troubles.' 

男孩：親愛的，妳真體貼，但我並沒有任何煩惱或困擾。 

Girl: 'Well that's because we aren't married yet.' 

女孩：哦？那是因為我們還沒結婚的緣故。

Son: ' Mom, when I was on the bus with Dad this morning, he told me to give up my seat to a lady.' 

子：今早我和爹地一起搭車，他要我讓座給一位女士。 

Mom: 'Well, you have done the right thing.' 

母：嗯，你這麼做是對的。 

Son: 'But mom, I was sitting on daddy's lap.' 

子：但是，媽，我當時是坐在爹地的腿上呢。

A newly married man asked his wife, 'Would you have married me if my father hadn't left me a fortune?' 

一位新婚的先生問他太太：如果我父親沒留下巨額財產給我，你會嫁給我嗎？ 

'Honey,' the woman replied sweetly, 'I'd have married you, N O MATTER WHO LEFT YOU A FORTUNE!' 

女人溫柔的答道：親愛的，不管是誰留下財產給你，我都會嫁給你的。

Girl to her boyfriend: One kiss and I'll be yours forever . 

女孩對著男友說：吻我一下，我就永遠屬於你了。 

The guy replies: 'Thanks for the early warning.' 

男孩回道：謝謝您提早警告我。

A wife asked her husband: 'What do you like most in me, my pretty face or my sexy body?' 

妻問夫：你最喜歡我哪一點？我美麗的臉龐，還是我性感的軀體？ 

He looked at her from head to toe and replied: 'I like your sense of humor.' 

他把她從頭到腳瀏覽了一遍，回道：我喜歡你的幽默感。

如何安裝〈愛〉

客服工程師：

您好！有什麼我可以為您服務的嗎？ 

顧客：

嗯，我考慮以後，決定安裝「愛」。

你能夠一步一步教我怎麼做嗎？ 

客服工程師：

好，可以的。你準備好要安裝了嗎？ 

顧客：

嗯，我不是很懂技術，但是我想我準備好了。

我首先要做什麼？ 

客服工程師：

第一步是要打開你的心。你找到心了嗎？

顧客：

找到了，但是有幾個其他的程式正在跑。

在他們跑的時候安裝「愛」沒有問題嗎？ 

客服工程師：

哪些程式正在跑呢？ 

顧客：

我看看，有「過去受的傷」、「低自尊」、

「妒忌」和「忿恨」正在跑。 

客服工程師：

沒有關係，「愛」將會讓「過去受的傷」在你目前的作業系統中逐漸消掉。

它可能會繼續留在你的記憶體裡面，但是不會影響其他程式。

「愛」自己有一個叫「高自尊」的組件將會覆寫蓋過「低自尊」。

不過，你必須完全關閉「妒忌」和「忿恨」。

這兩個程式將會使「愛」無法順利安裝。

你能夠關閉它們嗎？

顧客：

我不知道如何關閉他們。你能夠告訴我嗎？ 

客服工程師：

當然沒問題！在你的開始選單啟動「寬恕」。

重複這個動作直到「妒忌」與「忿恨」完全消除為止。 

顧客：

嗯，好了！「愛」自動開始安裝了。這樣正常嗎？ 

客服工程師：

是的，不過你目前只有基本的程式，

你必需連接上其他的心才能升級。 

顧客：

啊！我已經有錯誤訊息了。

它說「程式無法在外部元件上運作」，我該怎麼辦呢？ 

客服工程師：

不要緊。它是說「愛」程式是必須建立在內心來運作的，

說得簡單一點，

它意味著在你能夠愛別人之前，你得要先愛你自己。 

顧客：

那麼，我該怎麼做？ 

客服工程師：

拉下自我接受的選單，點選下面這幾個檔案：

「自我寬恕」、「瞭解自我價值」和「知道自我的限制」。 

顧客：

嗯，好了！

客服工程師：

現在把他們複製到「我的心」這個目錄底下。

系統會覆寫蓋掉任何有衝突的文件，然後開始修復程式裡的錯誤。

還有，你得要把「喋喋不休的自我批評」從所有的目錄底下刪掉，

然後清空資源回收筒，確保它絕對不會再出現。 

顧客：

好， 咦 ∼ ∼！

「我的心」目錄一直有新的檔案出現，

螢幕上出現笑容了

「平靜」與「踏實」在「我的心」上自動複製得滿滿的。

這樣正常嗎？

客服工程師：

有的時候是會這樣的，有的時候得等上一會兒。

不過，所有的東西終究都會在合適的時間出現。

「愛」已經安裝好，也開始運作了。掛斷之前我還有一件事要告訴你，

「愛」是免費軟體，

記得一定要把它和它的各種組件分享給每個你碰到的人，

然後他們又會和其他人分享它，

最後，一些很棒的組件又會傳回到你這邊來。

提高你修養的善言

提高你修養的善言

一下

做錯了，改正一下；

傷心了，痛哭一下；

厭倦了，回望一下；

活累了，休息一下；

絕望了，無奈一下。

三分

知人不必言盡，留三分餘地於人，留些口德於己；

責人不必苛盡，留三分餘地於人，留些肚量於己；

才能不必傲盡，留三分餘地於人，留些內涵於己；

鋒芒不必露盡，留三分餘地於人，留些收斂於己；

有功不必邀盡，留三分餘地於人，留些謙讓於己；

得理不必搶盡，留三分餘地於人，留些寬容於己；

得寵不必恃盡，留三分餘地於人，留些後路於己；

氣勢不必倚盡，留三分餘地於人，留些厚道於己；

富貴不必享盡，留三分餘地於人，留些福擇於己；

凡事不必做盡，留三分餘地於人，留些余德於己。

面對

面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然後重振旗鼓，這是一種勇氣。

面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然後保持本色，這是一種達觀。

面對讚揚和激勵，一笑而過是一種謙虛清醒，然後不斷進取，這是一種力量。

面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，然後努力化解，這是一種境界。

哭笑

哭，並不代表我屈服；

退一步，並不象徵我認輸；

放手，並不表示我放棄；

微笑，並不意味我快樂!

曾經已經

曾經擁有的，不要忘記；

已經得到的，更要珍惜；

屬於自己的，不要放棄；

已經失去的，留著回憶；

想要得到的，必須努力；

但最重要的，是好好愛惜自己 !

習慣

佛陀曾遇到這樣的事：有一天國王來到佛陀跟前聽法，並開始練習內觀，

而通常在家中只要有一個人開始學，慢慢地，法就會影響到家中其他的人。

因為國王是一家之主，一國之長，他的影響力自然很大，家中所有的人都在練習這種方法，而皇后瑪麗，也成為 一位很好的修行者。他倆常在皇宮裡同一個禪房內觀。

有一天內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰？

你會怎麼回答？」她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，

我發現其實除了自己，我誰也不愛。」

國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題，同樣的答案。」於是他倆

相偕去見佛陀稟告他這件事，佛陀說：「說的好！說的好！」這是走出痛苦

的第一步，當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題，解決問題，

否則一輩子都活在想像中。

「我愛我兒，我愛我妻，我愛我夫，我愛這，我愛那。」其實你誰也不愛，

你只愛自己；愛自己的欲望、希望與夢想，我愛這個人是因為我期待他能實現

我的理想，一但他的行為與態度與我所要的背道而馳，所有的愛就消失不見，

所以我不是愛別人，而是愛自己，只要能認清這點，就很容易去除私念，

就能夠走出以自我為中心的習性，所以這是內觀者第一個重要的體會。

我們常在許多時候感嘆 - 世間沒有完美的愛戀與情人，

卻忽略了自己要的到底是人還是神明，

常常希冀著完美浪漫的戀情，

卻忽略了浪漫和現實難以相容的部分。

我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，

卻不一定愛這個人，

孰不知你該愛的是因為"他是你的選擇"，

沒有人生來是完美無缺的。

如果你真的愛上一個完美無缺的人，

那麼在往後的相處日子裡，你們還有什麼成長的空間呢？

他有些缺點可以讓你學會包容，

讓他有些不足讓你可以為他彌補，

這樣的愛情才有交集，

這樣的生命才有牽引。

那麼你還要去愛一個完美的戀情嗎？

其實你愛上的只是一個完美的標準罷了，

學著去愛一個肉體和心靈的結構體吧！

愛你的選擇和他的不完美，

妳愛的是一個對象，

不該是一個偶像，

讓愛將彼此的缺憾填補起來，

讓愛將彼此的生命富足圓滿。

誰對?誰錯?

有一位老爺爺過90大壽生日，一大群來為壽星祝壽的人都稱讚老爺爺身體十分硬朗、紅光滿面、精神抖擻，一點都不像90歲的人。 

其中就有人問老爺爺長壽的祕訣是什麼?

「好吧，我告訴你們我的祕密！」 

老爺爺當眾神祕且得意地說道：「65年前我結婚的時候，我和太太就在新婚之夜時約法三章，今後只要我們吵架，一旦證明誰理虧 ，誰就要出去院子散步。」

「這65年來，每次吵架，都是我到院子裡，或街道上散步。」

這個故事告訴了我們什麼？

人際溝通專家發現，激烈的人際衝突常發生在「對」與「錯」的爭執上

「我們之間只會有一個對」是許多人深信不疑的信條，

當衝突發生時，「輸贏」變得比「解決問題」還重要。

然而...請各位仔細地看一看下一張圖

你看到了什麼？

	六角形，中間三條直線交叉？
	六個三角形？
	六個平行四邊形？
	六個菱形？
	六個梯形？

誰對?誰錯?

都對但也都錯!

一樣米養百樣人

一件事有千百種觀點

一個物體有無數個面

在爭得面紅耳赤之前，不妨先跳開對與錯，因為…

你永遠不知道你還會再看到什麼?

世上沒有絕對的對與錯，只有看法不不同、想法不同、思考不同、看事的角度.深度.廣度.不同，立場不同，而會使同一件事的對與錯有所不同，人與人相處之間，試著站在對方的立場去思考，我們將會帶有更多的關懷與忍耐。

埋怨是心靈的癌症

有一個令人啼笑皆非的故事，是說到有一個樵夫，總覺得自己需辛苦工作才能有收入，
心裡非常不平衡。

有一天，他越想越氣，便在吃中飯時對著妻子大大的埋怨一番，弄得妻子的心情也不好，
並遷怒到正在廚房裡做菜的女兒。

女兒也很火，盛怒之下，煮飯時一不小心，多放了一匙鹽，這下子，樵夫吃了更火了！
覺得自己的人生已經夠悲慘，居然連頓好飯也沒得吃。

於是，飯後他氣衝衝地回到山上去砍柴，一邊砍，
一邊氣急地對其他的樵夫訴說著自己那”倒楣的人生”。

他越講越氣！砍柴時一個不小心，斧頭脫手飛了出去，打中了一個路人，那路人不是別人，而是由鄰國來訪，路經途中的鄰國王子，鄰國國王氣得派兵大舉進攻，一場戰爭就此爆發。

一場戰爭，居然間接導因於一頓充滿埋怨聲的午餐。

這個小故事給了現代人不小的提醒，

我很喜歡用一個比喻----埋怨，是心靈的癌症！

為什麼我要說「埋怨」是心靈的癌症呢？

有以下的兩個原因：

．埋怨會擴散：

一個人如果常怨天尤人、批這評那，那麼，他(她)的情緒很容易就會波及到旁人，甚至影響了整個群體中的氣氛與風氣，漸漸地，群體中充滿了怨聲載道、楚囚相對的消極氣氛。

．埋怨會吸光您的「養份」（福氣）：

埋怨的情緒會吸光您的快樂，吸光您的人緣，吸光您的自信，吸光您的動力，
不但得不到原本所沒有的，還會讓您原本所有的也漸漸被噬去。

所以我說：埋怨，是心靈的癌症！

親愛的朋友，千萬不要讓「埋怨」的情緒毀了您的生活。

[偏見]是無知的孩子

被狗吠的人，不一定是賊；留長鬍子，也不一定是藝術家。

但有了「偏」見，就會把「人」看「扁」了？

也許你也聽過這則故事..

有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。

其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的，順手拿起雨傘就走。

雨傘的主人大聲叫說：「喂!妳拿了我的雨傘。」

前面那個女人一臉尷尬，紅著臉向對方道歉，說是忘了自已沒帶傘，一時誤拿。

這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子，於是她便去買了兩把。

回家的路上，她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。

那女人注視著那兩把雨傘，說：「我看妳今天的成績還不錯嘛!」

人們在判斷別人時常有一種傾向，就是把人概分為「好的」或「不好的」兩部分。

當一個人留給人的印象是「好的」時，人們就會把他的言行舉止用「好的」角度去解釋。

反之，如果一個人被歸於「不好的」的印象時，那麼，一切「不好的」看法都會加在他的身上---這種現象稱之為「月暈效應」。

意即當人們看到月亮的同時，周邊的光環也會被注意到，當一個人的「印象確立」之後，人們就會自動「印象概推」(HaloEffect)將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。

幾乎每一分鐘、每一件事，我們都依憑著過去所得的知識、經驗在作判斷。

比方，我們常聽說(或認為)：「生意人都很狡猾」、「女人都是爛駕駛」、「男人都很不衛生」、「猶太人都很吝嗇」、「美國人都很浪漫」.......等等。

此後我們心中就會建立一套刻板的印象，並用這個「成見」去解釋或評斷周遭的人事物。

有一則故事，大意是這樣的：有一位先生初到美國不久，某個早上到公園散步，看到一些白人坐在草坪上聊天、曬太陽，他心想：「美國人生活真是悠閒，有錢又懂得享受生活。」

走了不久，又看到有幾個黑人也悠閒地坐在草坪的另一邊，這位先生不禁想到，「唉!黑人失業的問題還真是嚴重，這些人大概都在領社會救濟金過生活。」

　

哈茲立特有句話：「偏見是無知的孩子。」

說得一點都不錯，「人」「扁」為偏，人一旦有了偏見，就會把「人」看「扁」、看「偏」了。

大多數的人並不了解你，你也不完全了解這些人，既然如此，我們就不該輕易地去論斷他人，當然也不必在意別人的論斷。

因為，每個人都可能扣錯第一顆釦子不是嗎？

笑話

第一名

畢業典禮上，校長宣布全年級第一名的同學上台領獎，可是連續叫了好幾聲之後，那位學生才慢慢的走上台。

後來，老師問那位學生說：「怎麼了﹖是不是生病了﹖還是剛才沒聽清楚﹖」

學生答：「不是的，我是怕其他同學沒聽清楚。」

啟示：名與利是多少人的捆綁、多少人的心結？我們被教育要爭氣、要出頭，但是爭氣出頭的，
不過是少數人，沉默的大眾畢竟還是多數。

想一想，有那麼多人都和你我一樣，不也是很興奮的一件事嗎？

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理由充份

一輛載滿乘客的公共汽車沿著下坡路快速前進著，有一個人在後面緊緊地追趕著這輛車子。

一個乘客從車窗中伸出頭來對追車子的人說：「老兄！算啦，你追不上的！」

「我必須追上它，」這人氣喘吁吁地說：「我是這輛車的司機！」

啟示：有些人必須非常認真努力，因為不這樣的話，後果就十分悲慘了！然而也正因為必須全力以赴，
潛在的本能和不為人知的特質終將充份展現出來。

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原來如此

甲：「新搬來的鄰居好可惡，昨天晚上三更半夜、夜深人靜之時，竟然跑來猛按我家的門鈴。」

乙：「的確可惡！你有沒有馬上報警？」

甲：「沒有。我當他們是瘋子，繼續吹我的小喇叭。」

啟示：事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就會不一樣了。

在你面對衝突和爭執時，先想一想是否心中有虧，或許很快就能釋懷了。

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誤會

某日，張三在山間小路開車，正當他悠哉地欣賞美麗風景時，突然迎面開來一輛貨車，而且滿口黑牙的司機還搖下窗戶對他大罵一聲「豬」。

張三越想越納悶，也越想越氣，於是他也搖下車窗回頭大罵：「你才是豬！」才剛罵完，他便迎頭撞上一群過馬路的豬。

啟示：不要錯誤的詮釋別人的好意，那只會讓自己吃虧，並且使別人受辱。

在不明所以之前，先學會按捺情緒，耐心觀察，以免事後生發悔意。

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後生可畏

啟示：小男孩問爸爸：「是不是做父親的總比做兒子的知道得多？」

爸爸回答：「當然啦！」

小男孩問：「電燈是誰發明的？」

爸爸：「是愛迪生。」

小男孩又問：「那愛迪生的爸爸怎麼沒有發明電燈？」

啟示：很奇怪，喜歡倚老賣老的人，特別容易栽跟斗。權威往往只是一個經不起考驗的空殼子，
尤其在現今這個多元開放的時代。

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不必緊張

小明洗澡時不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽慌慌張張地打電話向家庭醫生求助。

醫生說：「我現在還有幾個病人在，可能要半小時後才能趕過去。」

小明媽媽說：「在你來之前，我該做甚麼？」

醫生說：「給小明喝一杯白開水，然後用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時間了。」

啟示：Takeiteasy!放輕鬆些，生活何必太緊張？事情既然已經發生了，何不坦然自在的面對。
擔心不如寬心，窮緊張不如窮開心。

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鑰匙

一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。

鑰匙來了，他瘦小的身子鑽進鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就「啪」地一聲打開了。

鐵桿奇怪地問：「為什麼我費了那麼大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？」

鑰匙說：「因為我最了解他的心。」

啟示：每個人的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。唯有關懷，
才能把自己變成一隻細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。

取代[責備]三原則

在臨床上，有些病人經常重複犯錯，不可自拔；在家族裡，有些親人往往不求上進，
自暴自棄。我們愛之深，責之切；看在眼裡，痛在心裡。我們嘗試各種方法，
想要幫助他們脫離困境。

我們試著講理遊說，盼他回心轉意；攻擊批評，採取激將策略；加壓催促，求他立即改變；耗盡心思，威脅勸導利誘。然而往往遭逢阻力，雙方陷於僵持，使我們感到痛心無助。
以下幾點原則，如能靈活運用，將有助於化解僵局：

一、同理了解。

一位躁症病人在入院會談中，態度惡劣的指控說：「你們是在審問我！
我不想回答任何問題！」許醫師急忙的加以辯解：「不是！不是！我們想要了解您的處境，來設法幫助您！」他仍堅持立場，不為所動。

就這樣你來我往的爭辯，雙方僵持不下。許醫師覺察到自己情緒激動，急忙退後一步，
換個立場，改變態度說：「李先生，我知道強制住院的經驗不好受，您不喜歡審訊似的問答。讓我們一起來努力，讓您盡快出院！」他態度軟化，點頭默許。

繞道避開正面衝突，深入了解對方立場，誠心同理他人處境，
可以化敵人為盟友，解除僵峙的局面。

　二、循勢誘導。

　余小弟上網著迷，經常廢寢忘食，荒廢功課。余媽媽雖苦口婆心，然而勸告無效；
換成大聲叫罵，也不見功效；想要放棄不管，卻無法釋懷。

　她決定換個新方法，把他視為夥伴，交付給他責任。對他說：「你已經長大，知道該如何自律自治，我尊重你的決定。你上網還要多久？你什麼時候要做功課？你幾點鐘要吃飯？」余小弟開始有所改變，學習安排自己的時間，信守自己的承諾。

　循勢誘導有如打太極推手，融合對手的力量，將它導引成正向的能量。我們尊重他人，
他們就會學到自重；我們賦予他人信心，他們就會獲得自信。

　三、慈悲割捨。

　鄭同學經常翹課逃學，與幫派鬼混，喝酒吸毒，深夜不歸。在屢勸不聽的情況下，
鄭媽媽壓力過重，引發憂鬱症。如果用盡一切能事，當事人仍舊執意不改，
我們就要勇於割捨，順其自然，接受自己的能力界線，以慈悲心來包容一切。

　在一個寺廟裡，許多僧人不守廟規，紛爭層出不窮，佛陀想盡一切方法，
來替他們調停，然而效果不彰。佛陀自知無能為力，於是決定離開，讓他們自食其果。
在個人能力範圍之外，存有法規制度的約束，還有自然法則的果報。

　如果我們不企圖改變別人，他們可以選擇自己來作改變，抑或承擔自己行為的後果。
勇於割捨放下，可以減除人際關係的緊張，也可以卸下我們肩負的重擔。

　關愛他人不是要隔桌對看，而是並肩同坐，角度一致的來看世界，聆聽他們的心聲，
了解他們的處境。想要勸勉他人改變，我們必先提昇自己；在伴隨他人走過低谷時，
也要撫平自己的傷痛；在愛心關懷他人時，更不要忘記善待自己。

別太快說不可能

這是一個發生在美國通用汽車的客戶與該公司客服部間的真實故事。
有一天美國通用汽車公司的龐帝雅克（Pontiac）部門收到一封客戶抱怨信，
上面是這樣寫的：「這是我為了同一件事第二次寫信給你，我不會怪你們為什麼
沒有回信給我，因為我也覺得這樣別人會認為我瘋了，但這的確是一個事實。 

我們家有一個傳統的習慣，就是我們每天在吃完晚餐後，都會以冰淇淋來當我們的飯後甜點。由於冰淇淋的口味很多，所以我們家每天在飯後才投票決定要吃哪一種口味，
等大家決定後我就會開車去買。 

但自從最近我買了一部新的龐帝雅克後，在我去買冰淇淋的這段路程問題就發生了。
你知道嗎？每當我買的冰淇淋是香草口味時，我從店理出來車子就發不動。
但如果我買的是其他的口味，車子發動就順得很。 

我要讓你知道，我對這件事情是非常認真的，儘管這個問題聽起來很豬頭。
為什麼這部龐帝雅克當我買了香草冰淇淋它就『秀逗』，而我不管什麼時候買
其他口味的冰淇淋，它就一尾活龍？為什麼？為什麼？」 

事實上，龐帝雅克的總經理對這封信還真的心存懷疑，但他還是派了一位工程師去查看究竟。當工程師去找這位仁兄時，很驚訝的發現這封信是出之於一位事業成功、樂觀、
且受了高等教育的人。工程師安排與這位仁兄的見面時間剛好是在用完晚餐的時間，
兩人於是一個箭步躍上車，往冰淇淋店開去。那個晚上投票結果是香草口味，
當買好香草冰淇淋回到車上後，車子又秀逗了。 

這位工程師之後又依約來了幾個晚上。第一晚，巧克力冰淇淋，車子沒事。第二晚，
草莓冰淇淋，車子也沒事。第三晚，香草冰淇淋，車子『秀逗』。這位思考有邏輯的工程師，到目前還是死不相信這位仁兄的車子對香草過敏。
因此，他仍然不放棄繼續安排相同的行程，希望能夠將這個問題解決。 

工程師開始記下從頭到現在所發生的種種詳細資料，如時間、車子使用油的種類、
車子開出及開回的時間…，根據資料顯示他有了一個結論，這位仁兄買香草冰淇淋所花的時間比其他口味的要少，為什麼呢？原因是出在這家冰淇淋店的內部設置的問題。
因為，香草冰淇淋是所有冰淇淋口味中最暢銷的口味，店家為了讓顧客每次都能很快的取拿，將香草口味特別分開陳列在單獨的冰櫃，並將冰櫃放置在店的前端；
至於其他口味則放置在距離收銀檯較遠的後端。 

現在，工程師所要知道的疑問是，為什麼這部車會因為從熄火到重新啟動的時間較短時就會『秀逗』？原因很清楚，絕對不是因為香草冰淇淋的關係，工程師很快地由心中浮現出，答案應該是「蒸氣鎖」。因為當這位仁兄買其他口味時，由於時間較久，引擎有足夠的時間散熱，重新發動時就沒有太大的問題。但是買香草口味時，由於花的時間較短，引擎太熱以至於還無法讓「蒸氣鎖」有足夠的散熱時間。 

有時候，即使有些問題看起來真的是瘋狂，而且有時候它還是真的存在；但是如果我們每次在看待任何問題並秉持著冷靜的思考去找尋解決的方法，這些問題將看起來會比較簡單不那麼複雜。當你碰到問題或當別人告訴你他的問題時，請不要直接就反應說那是不可能的（IMPOSSIBLE），而沒有投入一些真誠的努力。仔細觀察「不可能」這個字【IMPOSSIBLE】，你也許可以看到「我可能」【IM POSSIBLE】這個差別的關鍵乃在於我們在看待一件事情的「態度」及「理解力」。 

老伯的忘憂水

每次去爬山，總會遇到一對恩愛的老情侶。漸漸地，有點熟了！

今天在半途的涼亭休息時，湊巧，一下子，老先生夫婦也來了，一前一後，
緩緩地就坐在我的對面！禮貌性點了頭，

羨慕的語氣讚嘆：「老先生。你很有福氣喔！太太很漂亮！」

老先生：「謝謝啦！我的太太是我年輕的時候，以五千元向我丈人買過來的，借用的而已！」聽的我一頭霧水！用買的？借用的？

這時候有點嘟嘴的老太太說：「你別聽他在臭蓋！我是名正言順娶的！」

這時，納悶看著微微笑的老伯問：「太太是你娶的。怎麼說是借用的？有結婚嗎？」

老先生開懷的笑：「剛開始，我們根本都不認識。是媒人往來了好幾趟，才促成的啦！」說著說著，連聲音也笑出來了！老先生又豁達的說：「世間的一切。都是借我們用的！我們的太太，我們的家財，我們的子孫，我們的身體，.....都是讓我們借用的！」

「有緣則來，無緣則散。」不是嗎？

世間的一切。我們只有使用權而已；談不上所有權！「所有權」，這個名詞是永久權。其實，我們的一切，世間的一切，哪裡是我們的永久？

我們的身體。頂多借我們用個100年，就要入土為安了！我們的太太。頂多也不過是讓我們牽手個6、70年，就要腮優哪哪了！這中間離婚或是意外死亡的，緣就更淺了！

我們的錢財、房屋。其實也是經不起地震，火災，不肖子孫，盜賊；一個閃失、
一個意外、一個無常，說不定就化為烏有了！哪裡是我們永久保有了！

老先生又說：「其實，保有世間的一切，都是借我們用的而已；
我們只有使用權而無所有權。這個觀念很好！」

因緣散了時，這樣，我們就比較不會被眼前暫時的喜怒哀樂景象給騙了，
以為我們的一切永遠都是我們的，執著心重而痛苦不堪。

因緣變了時，不小心失去了我們的親人，或者是我們健康的身體毀壞了乃至於名譽破損，....就天天悶悶不樂，走不出來。這樣是會鬧病的！不是嗎？

「認定一切都是無常！這樣我們不就很消極了？凡事都不要去爭取了？」

老先生說「是要你隨順因緣，不去執著一切，這樣會產生煩惱的！」

該工作的時候工作。該賺錢的時候賺錢。該把握的時候把喔。該行善的時候行善。

凡事有個因緣，強求不得。因緣盡了時，我們要懂得放下，不要再去執著它。

其實，我們的念頭是時時刻刻在變化的，只是我們沒有察覺到而已！在紛紛擾擾的念頭之中，我們習慣去抓住我們喜愛的念頭，希望它保留下來，永遠是屬於我的，結果就被綁住了！

懂得靜下來觀察我們起心動念的人方知，每一個境，都是霎那霎那在變化，
緣淡的一霎那就過去了，因緣而合和。只是，終究會有因緣盡了分離的時候！

被念頭越迷惑，就會越執著，越執著的人就痛苦越久！

其實，世間一切因與緣而和合的東西，哪裡是我們的永久使用權？我們來這個世間，
只是個過客而已！

連我們最喜愛的身體，也只是讓我們借用的而已，頂多也不過百年！
我們有一天也是要跟它說再見的，不是嗎？

我們所有的一切，因緣散了時，我們就要灑脫一點，不去執著，不要結冤，也不要結仇。

歡歡喜喜的來，歡歡喜喜的走，歡歡喜喜的說再見，歡歡喜喜的互相祝福。

不必談前世今生，也不要去迷惑於未來。把握當下，時時刻刻，記得要保持一顆好心，口說好話，多做好事，隨順因緣，不執著一切，這樣持續下去，壞緣也能漸漸轉成好緣的！」

請一輩子記住這三道題的答案

學校的最後一年有一門課程叫“人生”。最後一節課，老師說要考試。“三道題目都很簡單，
”老師笑瞇瞇地說，“記得父母生日的同學請舉手！”片刻，女生都齊刷刷地舉起了手，
有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手，又放了下去。 

老師繼續問：“教學樓裡有三個清潔工，誰能叫出其中兩個人的名字？”
這下大家都傻眼了。三年了，怎麼從來沒留意過她們？ 

老師接著拋出了第三道題：“你是否打過自己的耳光？”這一回，所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光，恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧？ 

嘈雜的議論聲漸漸平息下來了，老師說話了：“人生這門課程，旨在引導我們樹立正確的人生觀和世界觀，教導我們今後如何立身處世，如何成人成才。今天的三道考題，
可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。 

第一題-記住父母的生日。”老師在黑板上重重地寫下了“孝道”兩個字，“孝道教人善良，
心存孝道的人，必定具有善的根苗，有善的根苗，才可能開出善花，結出善果。 

第二題-記住你身邊每一個人的名字。”老師又寫下了“尊重”兩個字，“記住別人的名字，
是尊重別人的表現之一，尊重別人才能得到別人的尊重。尊重使人寬厚。
基石寬厚方能負重，人心寬厚方可立業。 

最後一題-如果你不記得父母的生日，又叫不出清潔工人的名字，那麼，你就該打自己一記耳光了。”老師又在黑板上寫下了“反省”二字，“反省促人進步，有反省才有悔悟，
有悔悟才會有進步，才會有成才的可能。” 

這三道看似簡單的題實則蘊含著豐富的人生哲理：一個人善良與否，
決定了他將來是否有用；寬厚與否，決定了他將如何發揮作用，而能否不斷反省，
不斷進步，則決定了他是否能持久向前，越來越有用！