Monday, October 31, 2011

相信你能,你就一定能!








「悲觀的人,埋怨風向;
樂觀的人,期待風向;
唯有積極的人,不斷地調整風帆!」
我們必須望著「前面標竿」直跑,
因為—以實際行動、付諸實踐,才是贏家!

我不是游泳高手,不太會游泳,但是我知道,游泳教練常會教學習游泳者「立泳」;也就是利用雙腳、雙手不斷地踢水和划水,使自己能「暫時浮立在水中」,而不至於下沉。

可是,游泳選手不能一直在水中「立泳」啊,否則,他們只有不斷地踢水、划水,在原地浮沉,哪裡也去不成啊!人,也是一樣,不能只是在「原地踏步」,而不再往前邁進啊!

不管是蛙式、自由式、蝶式、仰式……都可以到達終點,但只有「立泳」不行!
所以,人不能一直「立泳」,必須望著前方,不斷「打造具體的夢想」,而且,以實際行動、付諸實踐,才是贏家!

如果有人問你:「你可以吃下一隻大象嗎?」你一定說:「不可能!」
然而,「一次一口,你就能吃下一隻大象」,不是嗎?

因此,讓我們立下「吃下大象」的宏願,然後,拿出一張紙,寫下三大標題—「我以後想成為什麼樣的人?」「我以後想做什麼事?」「我想擁有什麼?」
每個標題,我們都可以儘量發揮,寫一、二十個答案,例如:
我每年要出國兩次。 
我今年要當上經理。 
我每年要捐款二十萬元以上。 
我想要擁有一部轎車。
我想要在四十歲前開一家公司。
我想要年薪五百萬。
我想擁有兩棟房子。
我想要有三個小孩。
我要每個星期運動三次……

真的,只要寫出自己的夢想,按部就班地去做,具體「計畫、堅持、執行」,有一天,我們就能「吃下大象」啊!

因為,「只要相信你能,你就一定能!」誰能斷定我們不能呢?不,沒有人能說我們不能,除非我們自己放棄自己。所以,我們要大聲地說:「我一定要做出成績,我一定要讓別人刮目相看!」

Sunday, October 30, 2011

把嘲笑當啟發,把諷刺當激勵!





有人問曾得到美國電視「艾美獎」的盲人吉姆.
史都瓦說:「如果你對達成目標沒有任何進展,你會對這個目標堅持多久?」

吉姆回答說:「如果有一輛車子翻覆,壓住了你的小孩,你會努力多久,
把車子從你的孩子身上移開?你將利用各種不同方法,不斷地嘗試,
直到把車子移開為止,是不是?這就是你應該努力的時間—直到你達成目標為止!」

天天把練習當成比賽!

我相信如果我像神經病一樣,不斷地「付出、學習、訓練」,老天一定會看得見,
祂絕不會讓我白忙一場、沒有收穫;有一天,祂一定會使用我的!


「目標、理想」,就像是我們的小孩,若被車子壓住,我們一定會想盡辦法把車子移開,
因為—「這目標、這孩子,值得我們費盡苦心、不斷努力地營救他,
再來一次、二次、三次……直到成功為止。」

人不論失敗了多少次,只要不失去「再來一次」的勇氣,就必然大有可為,
不是嗎?所以,古有明訓—

「敢向自己挑戰的人,才是真正的勇士;
能夠征服自己的人,才能頂立於天地之間。」

或許,人生一路走來,有許多不如意,也有很多嘲笑和諷刺,不過,我們若能「勤能補拙、再試幾次」,「把嘲笑視同啟發,把諷刺看做激勵」,目標一定可以達成!

所以,我們的心不能是「灰灰的」,我們的臉不能是「沉沉的」!如果我們的外表看起來「很陰沉」,這就表示,我們的「心窗需要擦拭」了—要擦拭得更亮麗!

因此,當我們「停止抱怨,努力實踐,貴人就會出現,理想就會實現!」

笑吧,為未來必達成的目標,開口笑笑吧!

因為,每笑一次,就能增加一點「生氣、喜氣與福氣」!


Saturday, October 29, 2011

體貼是一種快樂






我們常說和誰談的來,也常喜歡用氣味相投來形容朋友的契合。
一對男女相識、相知、相愛的更高境界,是心心相印,是心有靈犀;人與人之間,
最完美的層次,是思想上的相通,心靈能產生共鳴..這一切的一切,
之所以會發生、能達到,主要是建立在雙方面中間,有一座橋,能夠互通的橋;
想搭起這座橋,第一個原則,就是要了解對方的感受,然後用心去感覺對方的感覺。 

因為,在實際生活中,感覺往往比道理、社會規範更重要,尤其對感情籤細、
思維敏銳的人,感覺,是一種相當主觀的情緒。它不關是非,更不論對錯,
它不能用很理性的邏輯來分析,也不適於硬性的規範,完全是一層直接的情緒反映,
就是一個人的語言、動作所帶給一個人的感應。 

多用一點心,多加一份慧心,多注意一下別人的感覺,多觀察周遭人們的一切,
在適當的時候,表達自己的關心、同情,這不僅僅是一種最高貴的品格,
也是一份令人愉悅的體貼,一份令人難忘的溫柔。 

體貼是一種快樂,是一種非常高貴、細緻、接近完美的品質。一個時時能體貼別人的人,
男性我們稱為君子、紳士;女性稱為溫婉可人或淑女,一個知道體貼別人的人,
必然懷抱溫柔,必為性情中人,也一定是一個值得交往信賴的朋友。

Friday, October 28, 2011

樂觀是一種習慣








樂觀的人,是從挫折中「發現希望」「命好不如習慣好!」「喜悅、樂觀、正面思考」,也是一種習
慣,它使我們避免自艾自怨、悲觀自嘆! 

我們可曾想過──當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」時,別人「連腳都沒有」! 

有些人,凡事都習慣性地做「負面思考」,從負面角度來衡量和評價,以致所說出口的,都是一些「難聽」和「刺傷他人」的話。也正因為這些人不懂得「稱讚別人」、「欣賞他人優點」,只是專挑別人毛病、語出批評,所以也使自己心中沒有「喜悅之情」。 

假如,我們能多學習「正面思考」,用比較「樂觀」的角度來看待事情,
心情一定更愉悅、更快樂。 

同樣一件事,若能從正面、樂觀的方向來思考,就會使自己充滿「喜悅和盼望」!
所以,樂觀的人,是從挫折中發現希望;悲觀的人,是在成功中尋找挫折! 

當我們埋怨自己「沒有鞋子穿」的時候,別人「連腳都沒有」!只有在看見別人「沒有雙手、雙腳、雙眼」時,才知道自己是「那麼幸福」,我們如何能再自怨自艾、悲觀自嘆?有人說:「命好不如習慣好!」是的,「喜悅」、「樂觀」、「正面思考」也是一種習慣,讓我們一直保持「喜悅、樂觀」的心情,使它成為一種「打開心靈之門、
增進情緒智慧」的好習慣!

Thursday, October 27, 2011

中年男人外遇








妳的婚姻陷入泥沼嗎?中年男人的外遇心理!中年男子的外遇現象,近年來有上升的趨勢。

依據台北市政府社會局日前公布的「全國婚姻外遇現況調查報告」,國內有高達四分之一的已婚者擔心另一半會有外遇,顯見外遇問題已嚴重到不容忽視的地步,而這與中年男子的心理特點密切相關。一個成熟的中年男子,基本上已克服了少年人的幼稚和青年人的狂熱,他們既擁有才幹與學識,又能從容理智地審時度勢。
此外,有部分人士在事業上嶄露頭角,他們的事業與社會地位,會引起女人的羡慕,再加上坎坷的經歷使他們處世老練,更懂得女性的心理特點,無論在工作和生活中都能表現出一個真正男子漢的風采。於是,夫妻關係如果依舊一成不變,中年男子就會陷入感情困惑的泥沼。中年男人的外遇,主要與其心態有關。

一個過早結婚的男人,往往對愛情的判斷是盲目的,當他從夢幻的初戀中醒來,又度過了一段蜜月生活之後,他們才真正認識了女人。而新婚時如膠似漆的生活一旦告一段落,男人心目中的偶像也就徹底打碎了。
男人在困惑中,會把注意力轉向外界。這時,一旦遇到一個理解自己的女人,他與她就可能產生新的感情糾葛。男人的外遇,大都與他的社會地位與經濟實力變化有關。
有的男人因為在事業上春風得意,平步青雲,就有可能會在感情上產生轉移,可能會和他們的下屬,如女秘書、女辦事人員,發生曖昧關係。而這種權力性的外遇,往往會導致惡果。
還有的男人經商發財,富貴思淫欲。不少腰纏萬貫的中年男士,為了外遇情婦而自毀家庭、步入深淵,這些大概可稱為經濟性的外遇。這兩種外遇,並不是以感情為基礎,而是女人為貪戀地位、權力與金錢而出賣自己的肉體。這種現象帶給社會與家庭不良的後果。

這兩種外遇現象複雜的是感情上的外遇。
一個已婚男子由於對現有家庭生活產生了困惑,當他忽然遇到另一個女子鍾情的目光,他的感情就會轉移。
他與她也許並沒有發生肉體關係,但在感情上卻互相吸引。由於各自都有了自己的家庭與兒女,他(她)無法擺脫原有家庭的束縛,一時又卸不下感情上新的寄託。這類外遇,解決起來卻比較複雜。
因此想要抓住中年已婚男性的心,減少外遇的發生,並維護自己家庭的完整性,夫妻雙方需要在婚後好好地經營自己的婚姻生活,大致須在五方面做出努力:
第一、經常性的溝通:溝通不良是夫妻間容易出現的問題,感情淡了,話題少了,外遇機率也就跟著提高了。
第二、多讚美,少批評:女人在感情上不要太多挑剔、太敏感、太浮誇、太做作、太講究虛榮心,這些都會導致男人的厭倦。應該要學會理解男人處世中的煩惱,多關心和體貼丈夫。
第三、培養共同的興趣:找出共同的話題和興趣,增加雙方相處的時間。 
第四、親密的肢體接觸:多用小動作來表達關心和愛意,例如牽手、搓背、讚美等。
第五、經營自己:要有能力和主見,不讓自己非依靠對方不可,並在生活需要、情感、事業等各方面相互協調。

當然,外遇現象是男人感情世界中一個極為隱蔽而複雜的問題,要解決這個問題不僅需要妻子的努力,還需要通過對人類的文明、道德、感情以及心理問題的討論,從中找出理想的引導方法。甚至有時要借助法律來加以約束。但一個聰明的女人在婚後則應該把現存的婚姻當作一門新的教科書來閱讀,來探索,用自己的智慧和愛心使愛情之花常開常新,並結出豐碩的果實。

Wednesday, October 26, 2011

人生三件事/三句話/三樂/三不



 
 一、三件事

  1、學會關門:即學會關緊昨天和明天這兩扇門,過好每一個今天,每一個今天過好,就是一輩子過好。

  2、學會計算:即學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福,計算做對的事情會使自己越計算對自己越有信心。

  3、學會放棄:特別推薦個好詞:舍得。記住“舍”在先“得”在後。世界上的事情總是有舍才有得,或是舍了一定會得,
而「一點都不肯舍」或「樣樣都想得到」必將事與願違或一事無成。


  二、學說三句話

  1、算了!即指對於一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。

  2、不要緊!即不管發生什麽事,哪怕天大事情,也要對自已說:不要緊!記住,積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。

  3.會過去的!不管雨下得多大,連續下多少天,要對天會放晴充滿信心,因為天不會總是陰的。自然界是這樣,生活也是這樣。

  三、學會“三樂”

  即:助人為樂、知足常樂、自得其樂。進一步說就是自己過得好時要多助人為樂,過得一般時要知足常樂,而處於逆境時則要學會自得其樂。

  四、學會三“不要”

  1、不要拿別人錯誤來懲罰自己。現實生活中有許多人一不怕苦,二不怕死,再重的擔子壓不垮他,再大困難也嚇不倒他,
但他受不起委屈,冤枉。其實,委屈、冤枉,就是別人犯錯誤,你沒犯錯誤;而受不起委屈和冤枉就是拿別人錯誤來懲罰自己。
懂了這個道理,再遇到這種情況,對付的最好辦法就是一笑了之,不把它當一回事。


  2、不要拿自己錯誤來懲罰別人。當自己受到冤枉或不公正待遇後,也冤枉別人或不公正對待別人。事實上當你傷害別人時,自己會再次受到傷害。

  3、不要拿自己錯誤來懲罰自己。何謂好人?我們認為,如果交給他做10件事,能做對7~8件,就是好人。
顯然,這句話潛藏著另一層含意就是好人也會做錯事,好人也會犯錯誤。所以好人做錯事一點都不要緊,
犯了再大的錯誤也不要緊,只要認真找出原因,吸取教訓,改了就好。



Tuesday, October 25, 2011

千金難買早知道



  
01.慢慢的才知道,太在乎別人了往往會傷害自己

  02.慢慢的才知道,對自己好的人會隨著時間的流逝越來越少,

  03.慢慢的才知道,一個人要自己對自己好,因為真正關心你的人很少,有了事他們也不一定會在你身邊。所以要自己照顧自己

  04.慢慢的才知道,真心對一個人好不一定有回報,而你忽略的人往往有可能是最重視你的,

  05.慢慢的才知道,很多東西是可遇而不可求的,很多東西只能擁有一次,

  06.慢慢的才知道,戀愛不一定是真心的,有可能是利益關系,有可能是攀比心理,

  07.慢慢的才知道,不要和別人爭論什麽,因為那是沒有結果的,無論誰對誰錯,

  08.慢慢的才知道,很多時候自己遇到不開心事,千萬不要渴望別人同情,大多數人會采取冷漠回敬的。那樣會更讓人家看不起,

  09.慢慢的才知道,有很多東西是不屬於你的,你使勁強求會遭天遣的,

  10.慢慢的才知道,未必做每件事情都有意義,可是做的每件事情都覺得是一件回憶!

  11.慢慢的才知道,人的性格可以差異到如此之大,

  12.慢慢的才知道,許多曾經的人會變的讓你認不出,但請留住回憶。

  13.慢慢的才知道,從現在開始應該把握每一個你能把握的人,放棄你留不住的人,不要因為想留住個別人而失去一群人。

  14.慢慢的才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在別人眼裏根本不算什麽,

  15.慢慢的才知道,不要心情不好的時候對周圍人發脾氣,渴望他們諒解你,人家不是你的父母,現在你可以明白父母對自己多麽重要,

  16.慢慢的才知道,即便有人對情感看的無所謂,你一定要堅信,人之間的感情,有可能會令所有東西都無法超越的,但記住,只是有可能,

  17.慢慢的才知道,原來現實如此的無奈。

  18.慢慢的才知道,會遇到許多自己看不慣的人或事,但那與你無關,別人愛咋整隨他便,別生不該生的氣,不值,

  19.慢慢的才知道,兩個天天在一起的人不一定是朋友,有可能什麽都不是,

  20.慢慢的才知道,會遇到很多誘惑,無論別人怎麽樣,你是你,你有你的原則和底限,

  21.慢慢的才知道,會有人很討厭你或者和你過不去,但是他愛怎麽樣就怎麽樣,我們要大度,不和小人計較,但前提是你正確,

  22.慢慢的才知道,很多人無法理解男女之間的朋友關系,在一起就一定是戀人,不是戀人就一定不能在一起,

  23.慢慢的才知道,學習要刻苦,因為憑聰明就能應付考試科目的人是鳳毛麟角,

  24.慢慢的才知道,原來時間一空閑下來是那麽無聊,絲毫沒有中學的充實的感覺,

  25.慢慢的才知道,手機是別人有事找你的時候用的,並不是為了交流感情的

  26.慢慢的才知道,可以不把所有人當朋友,但千萬不能把一個人當敵人,至少可以當同學,

  27.慢慢的才知道,玩你能玩的起的,玩不起的千萬別玩,不然會輸了什麽都沒有的,

  28.慢慢的才知道,快樂常常來自回憶,而痛苦常常來自於回憶與現實的差距,

  29.慢慢的才知道,那些嘻哈打鬧只是消遣而已,而過往的抽煙打架更是無知.

  30.慢慢的才知道,有很多人的想法與做法你無法理解,或是根本不知道他在想什麽,千萬別在那揣摩或者瞎猜,那樣會讓自己累,既然人家要保持神秘感那就讓人家保 持去啊,自己又不是占蔔師,

  31.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,沒有絕對性的勝利,也沒有絕對性的失敗

  32,慢慢的才知道,生活是有很多不公平的,你一定要正視,相信實力和群眾的眼睛,

  33.慢慢的才知道,兄弟情義有時候未必是想像的那麽美好,只有自己真心付出,才有可能得到別人的真心對待.

  34.慢慢的才知道,有的人不斷的算計,到頭還來是會輸的很慘,所以應當保持一個平和的心!

  35.慢慢的才知道,有的事情不是自己所願意的,但是有的事情必須得去完成,那也是對自己的一段特訓.

  36,慢慢的才知道,原來兩個人在一起或真或假,相處的時間還是占據著重要成份.

  37.慢慢的才知道,現實根想法的差距,必須要隨機應變,跟上生活的步伐!

  38.慢慢的才知道,自己也在慢慢長大,不再是小孩子了,適應著每一件事的成長.

  39.慢慢的才知道,“給人留一線日後好相見”的真正意義,沒有永遠的敵人只有永遠的朋友,凡事不要做的太絕,事情的結局都是用嘴巴說出來的.

  40.慢慢的才知道,不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我們還是要樂觀面對,若是真的把他(她)當作自己的朋友就應該為他(她)祝福.遙望!只是做自己所做的.

  41.慢慢的才知道,自己在慢慢接受社會了,所以也要慢慢學會適應.


Monday, October 24, 2011

幸福無指數 心態是關鍵



 
 昨天,站在窗前往外望,無意中發現窗外枝上掛著的綠葉,每一片都有差異,沒有葉子會長得完全一樣。於是我想,同樹之葉尚且如此,何況這人類。異彩紛呈的人類社會,生活的差異是社會客觀現實的存在,每個人都活得不同,都因身世遭遇不同各在書寫著自己的人生故事。面對著這樣的現實,我們需要怎樣的一種心態,活出自己的幸福來。

  社會群體中,日常所看到的人,有衣冠楚楚、穿金戴銀、雍容華貴者,有布衣遮顏、形容憔悴、為生計忙忙碌碌者,似乎人類就註定如此,因此,自然如然會讓人產生這方面各自不同想法的心理。至於出身寒微者,也許覺得自卑,比不上人家。其實,人活在世上,幸福指數從來就沒有社會標準,看自己怎麽衡量、評判。我們偶爾聽到這句歌詞:“幸福在哪裏?幸福在心裏”。也記得看過這樣的文字:“人騎駿馬我騎驢,仔細思量嘆不如,待我回頭看,還有推車夫”。可見,幸福與人的心態關系很大。

  社會上,有徇私枉法者,以貪贓舞弊,拼命追求金錢物質、醉生夢死地揮霍為幸福目標,如福建遠華集團案件的賴昌星,新中國的貪官劉青山、張子善、成克傑等。可是,當“幸福”到了樂極生悲,禍到臨頭時,諸君們在懺悔書上才悟出了“人的一輩子,不就是居有所住,一日三餐,夜晚睡覺一張床嗎”?曹雪芹在《紅樓夢》裏寫道:“身後有余忘縮手,眼前無路思回頭,”然而,當到了這地步,幸福不再了;還有一種人,與人類弱勢群體分文必爭,然後囤田囤地囤房,以做守財奴而感幸福。這些嗜財如命和超支生命象吸血鬼般的守財奴,至死都想留下大筆錢財給子孫後代享用,殊不知,眼還沒閉,氣還未咽,眼睜睜地看著後代成“啃老族”或“五毒俱全”者,至此,這些人心理還有幸福感嗎?至於我們有些人,思維終日認為只有物質享受,才是幸福。然而,前面所述的兩種人,他們擁有大量物質財富,他們真的幸福嗎?綜上所述,幸福與人的心態息息相關,出於各自理解,但熟是熟非,沒有標準答案,而每個答案都不盡相同。理解幸福,還是要與數學家陳景潤發現的物質“優選法”結合起來,它對人們生活很有啟示。

  十多年前,我在一個窮鄉僻壤的山村,見到了這樣一對青年夫妻,兩人在給果樹噴農藥。中午歇下來吃飯時,在樹蔭下地當餐桌,幾個地瓜,一鍋稀粥、幾條蘿蔔幹,連白米飯也吃不起。但倆整頓飯不時傳出笑聲,其樂融融,給人感覺十分溫馨。這對貧窮夫妻的生活條件,對比起香港明星張國榮,如果要你投一票是誰活得幸福,你會投誰呢?可是,張國榮跳樓自盡,而這對夫妻卻活得這麽坦然。這又要怎麽解釋呢?

  誰都想過上美好的生活,誰都想要活得幸福,可事物總是要一分為二地對待。有的人,經過努力,改變了一窮二白的人生,有的人盡管努力了,卻改變不了命運。因此,我們就要直面人生,直面現實,要端正梳理自己的心態,包容自己,做到“你走你的金光道,我走我的獨木橋”,退一步,海闊天空。做不了紅花,就當綠葉,做不了機器,就當螺絲釘。讓生命各有特色,多姿多彩,不要跟自己過不去,自暴自棄。總而言之,懂得生命中的角色,就是懂得情與理的邂逅,就是昧與智的升華,也就活出自己的幸福特色來。


Sunday, October 23, 2011

人有八苦



  
佛說:人有八苦,生苦,老苦,病苦,死苦,怨憎會苦,愛別離苦,求不得苦,五蘊熾盛苦。唯有身心放空,方能人離難,難離身,一切災殃化為塵。

  我等凡人,難脫八苦,因此墜入輪回地獄中。

  人生總是苦樂參半,知其樂,忘其苦。明其心,苦其誌。追其型,忘其意。所說,所想,所做,所為,所用,所棄,所喜,所怨,所憂,所慮。皆為人之五行,心誌之所發。那麽人生百味有多少是苦的?生老病死,愛恨情仇,悲歡離合,陰晴圓缺,坎坷迷離,傷痛落失,眾叛親離,流離失所,凡此種種都為苦之表象。糾其根源與禪說不近相同,看看佛教所說的人生八苦,了解人之痛苦之源。

  人生第一苦——生苦。佛說,現實世界是痛苦的,我們生活在在這世界上,
本身就是痛苦的。

  生生死死,何時盡?痛苦源於本身,痛苦源於活著。
所以人生下來的第一聲就是大聲的哭泣。

  人生第二苦——老苦。佛說,青春易失,少年不在,
所有美麗的想念都將削隱於日漸深刻的皺紋。活的同時,已經死了。
人得本體隨時都是在新生和死去。相對與昨天來說你已經老了,

生息代謝的變化人怎麽能控制呢?

  人生第三苦——病苦。佛說,天有不測風雲,人有旦夕禍福。顛沛於殘酷的現實之中,有誰能保證不受到病魔的折磨?
人吃五谷雜糧那有不生病的,隨時的病痛讓人飽受病之苦。


  人生第四苦——死之苦。佛說,死亡也許並無所謂痛苦,
死亡的事實給活著的人帶來的恐懼遠遠超過死亡本身。
死亡是新生的開始,輪回是下一個生命體的誕生,但死時的留戀是痛苦的。


  人生第五苦——愛別離苦。佛說,愛是追求融合克服分裂的表現,
愛上帝是追求精神的統一,愛情人是追求生命的統一。
但愛的本身包含的痛苦是人所共知得,問世間情為何物,直叫人生死相許。


  人生第六苦——求不得苦。佛說,人的欲望不能與欲望的對象聚合為一體,
欲望就象拉長的橡皮筋找不到掛靠的地方就會彈回來打中自己,痛苦。
追求著痛苦著,同時也在失去著。


  人生第七苦——怨憎會苦。佛說,當愛不能彌合時,
就會用感性方式來實現——怨恨,
所有外在的怨恨都會被反彈而傷及自己,所有內在的怨恨都會傷及別人。

貪戀、私欲為痛苦之源。

  人生第八苦——五陰過盛苦。佛說,人所看到的、聽到的、
想到的、遇到的、感受到的各種形形色色的假象,
就會迷失自我,陷入痛苦。世人常常為表象所迷惑,因而深陷其中。


  記得以前聽過的潘多拉的故事,潘多拉由於受到眾神的祝福而變成一個完美幸福的女人,但是由於太完美而讓她覺得生活少點什麽,於是她打開了那個盛滿罪惡的盒子。聽這個故事的時候還很小,當時覺得很奇怪,這個女人怎麽這麽笨啊,放著好好的幸福不要,偏偏要去碰那個罪惡的盒子。現在想想,如果世界真的有朝一日變成天堂,沒有戰爭沒有饑餓沒有罪惡只有幸福和安寧,那那個時候的人們生存的動力會變成什麽呢?沒有黑暗的陽光是否還能像現在那樣讓我們奮不顧身?

  人生八苦,真的很苦嗎?抑或是那顆小小的枇杷糖,
入口苦澀最後卻甜蜜清涼,回味悠長。


Friday, October 21, 2011

從今天起,做個幸福的人



從今天起,做個幸福的人——請先學會燦爛地笑。

人的一生,不論是誰都會遇到許多挫折,但是不管怎樣,都要善於用微笑創造讓人心情愉快的環境,千萬不要擺出一幅冷冰冰的面孔。只要學會時常微笑,會發現你比別人活得更好。

幸福喜歡和燦爛的笑臉相依相伴,而拒絕那些愁眉深鎖,怏怏不樂的人。不快樂的人,看天天不湛藍,看雲雲不靈動;聽風風聲嗚咽,聽雨雨聲蕭蕭。就連那輪靜美的夕陽都會化作滴血的哭泣。這樣的人,就算一份天大的幸福擺在眼前,他也會挑出“悲苦”的骨頭。所以,我們該時不時地打開心窗,讓快樂的陽光暴曬心靈每一個角落。當我們的心靈被快樂占據,才有可能找到幸福的身影。

從今天起,做個幸福的人——請學會尋找幸福。

幸福有時像頑皮的孩子,當他前來會先蒙住你的雙眼;幸福有時又像羞澀的少女,總喜歡把她的面容隱藏在那薄薄的面紗之後,當她飄然而過,望著那模糊的背影,我們才會悵然說道:那,可是幸福?

提起“幸福”,記憶深處總會浮起一幅幅美麗的畫面。

兒時,母親悄悄塞在手裏的一顆糖;寫作業時,母親在油燈前納鞋底陪伴我沈默的身影;在外受到委曲伏在母親懷中聽母親柔聲的安慰。

節日時,一張張盛滿祝福和思念的賀卡,手機裏傳來的溫暖短信;兒時放飛在天空高高的風箏,還有過年時那單一的禮花綻放;與親密的朋友分別後,一封封穿梭在歲月中泛黃的書信;小妹從千裏之外打來的電話……

提起“幸福”,記憶深處還會浮現這樣一些畫面。

與父母、兄弟姐妹相聚,一起輕言細語擺談家長裏短;背著病中的婆母去曬太陽時,她雙手緊緊抓住我的那份依賴。

夜深裏為電視情節中的主人公灑下的那滴熱淚;獨處時,隨手敲下的一段文字;與知心朋友的一次交心。

春風中,在萬米陽光下綻放的第一枚柳芽;夏日裏,一場疾雨後高懸天邊的一輪彩虹;秋風中,靜靜飄落的一片金黃;寒風中,自由飛舞的雪花……

  …………

也許,你會問:這,就是你的幸福?

是的,時光流逝,能夠緊握在手中的幸福,也只是這樣一些微不足道的點點滴滴。

一直認為,幸福不是大的悲喜,它只在易感的心靈中。平平凡凡普普通通的人,生活中自然不會有驚天動地的大悲大喜。但,幸福,就如那隨風搖曳的小花兒,伴隨我一路走來。只要我用心體味,便能讓那淡淡幽香浸潤我的心靈。

幸福就像藏在雲層後的點點星光,需要我們用心靈去觸摸,去探索,去感受那稍縱即逝的溫暖。當你撥開層層迷霧,看到心靈深處的愛和被愛,看到心靈深處最深的寧靜——幸福,自會花兒般悄然綻放。

明天又將是新的起點,朋友,從今天起,我們一起做一個幸福的人吧!


Thursday, October 20, 2011

有一種愛叫賞識






經常有家長或網友問我說,自己的孩子不聽話,學習成績不理想,怎樣才能更好地教育自己的孩子呢?說實在的,望子成龍,望女成鳳,是每一位做父母的共同的心願。我是一名教育工作者,當然我也是一名普通的學生家長。愛孩子是父母的天性。要教育好孩子,我覺得有一種愛對孩子的教育具有重要的作用,這就是賞識。

“好孩子是誇岀來的”,這句話說的很在理。要教育好孩子,我覺得首先要學會賞識孩子,沒有賞識就沒有教育。賞識是一種理解和溝通,也包含了一種信任和肯定,賞識,也是一種激勵和引導。賞識,可以使人揚長避短,能讓孩子更健康更快樂地成長。

記得我女兒上初一的時候,她的外語成績不理想,但女兒的班主任和任課教師並沒有訓斥和指責,而是始終用賞識的眼光和態度,不斷地引導、鼓勵我女兒,並且還讓她擔任了班幹部。受到了老師的賞識和鼓勵,女兒不僅增強了自信心,激發了學習的熱情,而且,後來她對外語的學習還產生了濃厚的興趣。有時,當我遇到有不會認的單詞,我還得向女兒請教,女兒心裏美滋滋的,有一種自豪感。在家中,女兒也把我當作她的一位知心朋友,無論遇到什麽開心或不開心的事,她都喜歡向我訴說,與我一同分享。而我也不斷地鼓勵女兒,用賞識的心態信任、理解女兒,相信女兒是一定能行的,是最棒的。令我欣喜的是,後來女兒的外語成績居然直線上升,每次考試她的外語成績在班上都能保持前三名。我想,這就是賞識的力量吧!

女兒對文科的學習較感興趣,學得也比較好。但“人無完人,金無赤金”。上個學期期中考試,女兒的理科成績並不理想,數學只得了65分,
才剛剛及格,物理也只有67分,她心情非常沮喪。當時,我心裏也很著急,但我並沒有簡單地去責罵和批評女兒。我想,女兒沒考好可能是有什麽原因的。
一天,等女兒下了晚自習回到家後,我來到女兒的房間,見女兒在看書,我便先與女兒聊了有關學習以外的一些事,然後,我心平氣和地開導、鼓勵女兒說:“琳琳,考試只是檢測我們平時學習的一種手段,而不是目的,這次期中考試沒考好,下次爭取考好就行了。首先自己不能有思想包袱,只要善於去總結經驗教訓,
分析原因,我相信你是一定能行的。”女兒聽了我的話低著頭含著眼淚說:“爸爸,我考得不好是有原因的,這段時間主要是我沈迷於看電視劇,
上課沒有認真做筆記,沒把學習放在心上,是我的態度出了問題,今後我一定努力學習。”


時間過得真快,再過十幾天女兒就要參加中考了,上個星期,女兒告訴我她的數學模擬考試得了85分,聽了,我是一陣的激動,看到女兒學習上的進步,
我是打心眼裏感到高興。


賞識孩子也是一種愛,贈人玫瑰,手有余香。願每一位父母都用賞識的心態去信任、理解孩子,讓賞識的陽光進入孩子的心靈,讓孩子不斷品嘗到成功的喜悅。

下面幾句富有哲理性的話,是在一本書上看到的,我覺得對做父母的很有參考價值,摘抄下來與大家一起分享:

如果孩子生活在批評中,他便學會譴責。

如果孩子生活在敵視中,他便學會好鬥。

如果孩子生活在恐懼中,他便學會憂心忡忡。

如果孩子生活在鼓勵中,他便學會自信。

如果孩子生活在受歡迎的環境中,他便學會鐘愛別人。

Wednesday, October 19, 2011

世間最溫暖的地方






  哈爾濱的四月乍暖還寒。看似冰消了,雪融了,外面陽光四溢,
可太陽一落,走進房間,還是感到一絲絲涼意。

  女兒放學回家,說的第一句話總是:“好冷啊,凍死我了。”對此我總是會投去懷疑的一瞥,因為在家我穿著睡衣睡褲而並未覺得冷。一日晚間,我躺在床上看書,女兒趁我不備,突然把兩只腳丫伸進我的懷裏。我猛的一個激靈,沒想到她的腳還真是冰涼啊。女兒在一旁偷笑不止,而我卻漫溯記憶的源頭,在清清的河水中拾起一枚閃亮的貝殼,任它斑駁在記憶的河裏,落地成金。

  我的童年是在長白山腳下的一個小山村度過的。每到冬天,冰封雪飄之時,
大人們就會拉著雪爬犁進山去拾柴。也許是對大山充滿了好奇,也許就是想坐坐雪爬犁。
在我六歲那年的冬天,軟磨硬泡地讓爸爸媽媽同意帶我去山裏了。

  臨行前,媽媽給我從頭到腳裹了個嚴嚴實實。頭上戴了一頂狗皮帽子,只留了兩只眼睛。為了防止鞋裏進雪,特意在我的腳脖上纏了許多軍用繃帶。我身子看起來團呼呼的,完全可以當球踢了。媽媽圍著我轉了三圈,又囑咐了我許多註意的事項,最後認為萬無一失,我們就出發了。

  一路上,我坐在雪爬犁上,看著飛鳥從我的頭上掠過,聽著爬犁碾壓積雪的“咯吱”、“咯吱”聲,別提有多愜意了。到了山裏,爸爸媽媽把雪爬犁停在路邊,又囑咐了一遍,讓我就在附近的路上玩,千萬不要到雪地裏。看我點頭答應,他們便去拾撿幹柴了。

  開始,我還能聽話,在雪爬犁旁邊的路上跑來跑去的玩,一會兒,就覺得沒意思了。那雪地上的趾爪印到底是什麽動物留下呢?在路旁小樹上不停啼鳴的小鳥是不是能捉住呢?強烈的好奇心終於讓我忘記了媽媽的囑咐,我邁向了樹林裏的雪地。好深的雪啊!我好像一下子掉進一個深坑裏,雙腿都被深深的積雪裏埋住了。我用力的掙紮著,費了九牛二虎的勁兒才爬回到路上。可是我的鞋裏卻進了雪,我明顯的感到了涼意。起初,我還能忍著,可是腳越來越痛,我終於大聲哭著喊媽媽。

  媽媽聞聲,急忙深一腳淺一腳的跑過來。她把我抱起來放到雪爬犁上,快速的脫掉了我的鞋,將鞋裏的雪倒掉。然後坐在我的旁邊,握住我的兩腳,一下子塞到她的懷裏。那一瞬間,我感到媽媽的身體猛烈的一顫,一股強大的熱流瞬間流遍了我的周身……

  待我完全暖和過來後,媽媽把我送回了家,然後她又返了回去,從始至終,一句責怪我的話也沒說。

  時光雖然流逝了,卻並未帶走美好。那份溫情,依然久久彌散在心頭,余音繞梁一般。不必很努力的搜尋過往的時光,依舊可以重溫曾經的幸福與感動,往昔的點點滴滴,便如泉湧般,噴湧著、流動著,又儼然一幅幅電影膠片,鮮活栩栩。

  無論你身處世界的哪個角落,無論你生活在哪個季節,總有個地方讓你感到最溫暖,那就是母親。有母親的地方,就是世間最溫暖的地方。

Monday, October 17, 2011

水果與防癌




水果與防癌

1、梨
    能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹:“治學業衰少,漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。”《聖濟總錄》中還有一便方: “治反胃轉食,藥物不下; 大雪梨1個,以丁香15粒刺入梨內,濕紙包四五重,煨熟食之。”由於裏所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

2、獼猴桃(奇異果)
    含豐富的維生素,尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實,獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質,因而具有良好的抗癌作用。

3、杏
    適宜多種癌癥患者食用。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。有報導稱,美國用維生素 B17治療癌癥,一般經治療的250例患者中,有248人獲救,至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。

4、山楂
    能活血化瘀、化滯消積、開胃消食,同時還含有豐富的維生素C。中醫認為,癌瘤為實性腫塊,往往具有氣滯血瘀徵象,由於山楂能活血化淤、善消肉積,又能抑制癌細胞的生長,所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統惡性腫瘤患者兼有食欲不振時更為適宜。

5、橘子
    凡芳香科柑橘屬的一類水果,諸如柑子、橘子、柚子、橙、檸檬、金橘等等,都含有豐富的維生素C。維生素C是一種防癌的屏障,可以阻止強致癌物亞硝胺的形成,尤其適宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

6、大紅棗
    能補脾胃、益氣血,還含有豐富的維生素B、C、P及胡蘿蔔素等,尤其是維生素C、P的含量特別多,均居百果之冠。國外學者分析出大棗中含有一組三萜類化合物,為抗癌的有效成分; 也有研究認為,大棗中含有豐富的環磷酸腺苷,具有抗癌作用。所以,大棗又是一種抗癌果品。在民間,不少腫瘤患者手術、放療或化療後,常食大棗粥,或用黃芪煨大棗,每日用大棗10顆、生黃芪30克,共煨煮。這對提高免疫功能,增強體質,預防腫瘤的復發、轉移均有裨益。

7、香蕉
    性寒、味甘,能清熱、通便,對大腸癌患者尤為適宜。據現代醫學研究,香蕉含有豐富的微量元素鎂,而鎂有預防癌癥的作用。1986年,中國醫學科學院腫瘤研究所發現,香蕉的提取液對三種致癌物——黃麯黴素B1,4-硝基喹啉-N-氧化物,苯丙(a)芘,都有明顯的抑制癌的作用。

8、草莓
    適宜鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者以及這些癌癥患者在放療期間食用,可以收到生津止渴、潤肺止咳、利咽潤喉的效果,對緩解放療反應、減輕病癥、幫助康復也有益處。據《商業週刊》報導,美國俄亥俄醫學院病理學家加裏.斯托納和農業研究所植物遺傳學家約翰.馬斯在研究中發現,草莓中所含的鞣華酸能保護人體組織不受致癌物的傷害,從而對防治癌癥有利

9、無花果

    能消腫解毒,適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者食用,是一種廣譜抗癌果品。據現代藥理研究表明,無花果的確有良好的抗癌功效。據報導: 乾果的水提取物有抗艾氏肉瘤的作用。從未成熟的果實中所得到的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發性乳癌,致使腫瘤壞死; 又能延緩移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之發展,使其退化。

10、蘋果

    據現代科學研究認為,蘋果中含有大量的纖維素,經常食用,可以使腸道內膽固醇含量減少,糞便量增多,減少直腸癌的發生。同時,蘋果中因含有豐富的果膠,果膠能破壞治癌汙染物——放射性氣體,從而減少癌癥的形成。

11、羅漢果
    適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者開水沖泡代茶飲,有清肺止咳、潤肺化痰、養陰生津、利咽開音的作用,對這幾種癌癥患者放療後出現的煙幹、煩渴、乾咳、低熱亦有緩解效果

12、菱角
    據1967年日本《醫學中央雜誌》報導: 發現菱角對抑制癌細胞的變性及組織增生均有效果,在以腹水肝癌AH-13及艾氏腹水癌作體內抗癌的篩選試驗中,發現菱角有一定的抗癌作用。可用菱角同粳米煮粥食用,也可用菱角加薏苡仁一同煮粥,適宜食道癌、胃癌、直腸癌、幽門癌、宮頸癌、乳腺癌患者經常食用。

13、百合
    具有良好的營養滋補功能,還含有一種特殊的有效成分——秋水仙堿,具有較好的抗腫瘤效果,對多種癌癥有效。適宜肺癌、鼻咽癌、皮膚癌、惡性淋巴瘤等患者食用。同時也適宜這些癌癥患者經放射治療後出現體虛乏力、乾咳少痰或咯血、心煩口幹、體有低燒、心悸失眠時服食,可以收到止咳、止血、安神、增強體質、抑制腫瘤細胞的生長、緩解放療反應的效果。也可以製成百合粥,或為百合羹,或煎百合湯均為適宜。

14、核桃
    又稱胡桃,它既是一種營養豐富的滋補強身食品,同時也是一味補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便的中藥。現代藥理研究表明,它所含的鋅、鎂及維生素A、B1、B2、C、E等,皆可防癌抗癌。無論是健康人,或是癌癥患者以及放療化療或手術後,經常食之,都可強壯身體,防癌抗癌,益壽延年。

15、荸薺
    性寒、味甘,能清熱、生津、化痰、消積。《本草備要》中早有“荸薺治五種噎嗝”的記載。《本草匯編》還說:“荸薺入藥最消痞積,與鱉甲同用最佳,亦不耗真氣。”近年來,上海市腫瘤病防治研究協作組發現荸薺在動物體內均有抑瘤效果。由於荸薺含抗癌物質,所以,有的醫家用來作為癌癥患者的佐食。如對肺癌患者或乳腺癌患者,用鮮荸薺60克,同海蜇30克,開水燉服。治療食道癌時,配合用荸薺10個,帶皮放在銅鍋內煮熟,每日服食。對於腦癌、鼻咽癌、喉癌、淋巴腫瘤等患者,只要出現有痰熱癥狀或癌癥患者在化療放療後出現津傷熱渴時,皆宜食用,這對緩解病情、改善癥狀都有益處。

16、蓮子
    性平、味甘,有養心、益腎、健脾作用。宋代《圖經本草》中記載:“蓮子搗碎和米作粥飯食,輕身益氣,令人強健。”所以,凡癌癥患者以及放療化療後體質衰弱時,均宜常食蓮子。近代藥理發現,蓮子所含的氧化黃心樹寧堿有抑制鼻咽癌的作用。對於婦女子宮癌赤白帶下者,有人用蓮子(去心)、芡實(去殼)各60克,以適量糯米煮粥,再加紅糖服用。肺癌患者低熱、幹咳以及放療化療後體弱者,民間喜用蓮子同百合、山藥、銀耳、冰糖煮食。

17、薜荔果
    俗稱涼粉果、木饅頭。性平、味甘酸,有活血、消腫、解毒、利濕、通乳的功能。近代藥理表明,它所含的B-穀留醇有一定的抗腫瘤作用。薜荔果對宮頸癌、乳腺癌、大腸癌、食道癌、惡性淋巴瘤等患者尤為適宜,可用薜荔果焙乾研末,每日2次,每次9克沖服。民間有用薜荔果2個,同豬蹄1只,同煮食用並喝湯。

18、葵花籽
    它含有豐富的不飽和脂肪酸和優良蛋白質,以及鎂、磷、鈣、鐵、鉀、和維生素P、E、B1、A等。葵花籽仁中所含的氯原酸,經動物實驗表明,對大鼠肝癌癌前病變有良好的預防作用。因此,葵花籽既是一種營養食品,又是一種抗癌防癌食物。

Sunday, October 16, 2011

尊嚴




老楊是我們銀行裡的首席分析師。 在總經理要做重大決定以前,老楊一定
要給總經理作一個相當徹底的分析。 分析永遠在於這個決定的得和失。 
所謂得,當然是可能的得,所謂失,也當然是可能的失。 老楊在分析的時候,
會用很多數學,可是他在做報告的時候,卻不會強調數學,而用非常直觀的
方法來解釋他的分析。 為什麼他的分析一直受到重視,主要的原因在於
他的資料非常正確而完整。 
  
如果我們要在某個地點設立分行,老楊一定會知道這個地區居民的收入、
職業等等。我們有時會奇怪老楊如何能在如此短的時間裡得到資料,
據他說,他其實是用抽樣調查的方法,據我所知,他的統計學學得非常好,
這使得他的資料得以非常完整。 因為老楊常常要收集資料,
他養成了隨時隨地觀察的習慣。 
  
有一次,我們在一家百貨公司一樓的咖啡館喝咖啡,一個小時下來,
他告訴了我這百貨公司情況不妙,因為提袋率太低了。 果真不久,
這家百貨公司傳出了財務危機的消息。 更有一次,我們一齊到國外出公差,
他又表演了一手,他猜那個城市的收入是多少,事後查證,他的確猜得很準。 

據他說,他是看街上汽車的牌子以後估算出來的。老楊一直是一個很快樂的人,
這也很自然。 他的工作得心應手,薪水非常高,他從來沒有感到什麼壓力,
因為他僅僅負責分析而已。 最後決策的決定總是別人做的。 
何況他的分析向來非常有用。 
  
前一陣子,老楊忽然顯得有點心情不好。他過去很喜歡講笑話,
現在比較少講了。 有人和他聊天,他也會發呆,好像沒有聽到你在講什麼。 
有一天我到他的辦公室去找他,談完公事以後,忽然發現他的牆上掛了一個鏡框,
框內只有一張白紙,紙上寫了阿拉伯字的六十八,這個數字代表什麼呢?
我當時百思不得其解。 

老楊看出了我的困惑,他立刻叫我不要離開,他要解釋給我聽是怎麼一回事。 
他說前些日子,他到印度去出差。住在一家旅館裡,他住的房間有落地玻璃窗,
可以看到街景,他注意到對街有一個小乞丐,來來回回地向行人求乞。
 他的老毛病又犯了,開始計算平均這個小乞丐在經過多少次求乞以後,
可以得到一次反應,因為絕大多數的路人是不理會他的,一個小時以後,
他得到了答案,這個小乞丐平均要乞討六十八次以後,才有一次成功。 
老楊得到了這個答案,心中難過至極。因為他這一下可以完完全全地瞭解
做小乞丐的滋味了。 
  
他想,如果我每次求職,要寫六十八封求職信,才會有一封回應,已經非常沮喪了,這位小乞丐卻終其一生,都要在街上向人乞討。 老楊想,這種生活,
他一天都受不了,如果要過幾十年如此沒有尊嚴的生活,他是無法想像的。

老楊當天晚上睡不著覺,他想起有人用數羊來使自己入眠,因此他就數起羊來,
是他每次數到六十七,就數不下去了。六十八忽然變成了一個永遠不能到達的境界。從頭再來,依然到不了六十八。所以老楊在床上醒了好久,才能入睡。 
楊的經驗使他覺得人人都應當在平時就假設自己是一個小乞丐,
因為唯有這樣才能體會到乞丐沒有尊嚴的痛苦。 
  
他的兒子才參加飢餓三十回來。老楊卻告訴他,他應該虛擬實境,假設自己
是一個乞丐。他的兒子試了一次,發現做乞丐的痛苦並不在於感到飢餓,
而是感到個人毫無尊嚴可言。 老楊已經不能去豪華飯店吃飯了。對於任何奢侈
的東西,他都失去了興趣。 他常常去一家專門照顧窮苦老人的單位做義工,
有人曾經看到過他做義工的情形。 有一位同事說他從未看過這種態度的義工,
我問他是怎麼一種態度,他想了半天,最後結結巴巴地說,老楊不是普通地
在做義工服務而已,他是在侍奉。 

我懂得這是因為老楊知道窮人最需要的不是麵包而已,而是尊嚴。 老楊當義工
時的態度,無非是要使窮人感到尊嚴。 自從老楊開始侍奉窮人以後,他自掏腰包改善了很多設備。老人吃飯的碗換成了比較好看的磁碗,是淡藍色的,茶具也換了。
最使老人感到高興的是新的床單和被套。 
  
我們通常會說我們應該同情窮人,要對窮人有慈悲心。 老楊顯然在告訴我們,
我們該尊敬窮人,因為他們最缺乏的就是別人對他的尊敬。這種想法,
來自一個數字:六十八。老楊常常強調數據的重要性,他是對的,
因為這個數字改變了他的一生。

一個簡單的數字「68」,竟然能衍生出一番人生哲理,文中讓我有一種覺醒。
過去一直將慈善事視為一種同情的心在看待,然受接濟的人的尊嚴呢?
卻沒有一同並入腦海裡一起付諸實踐,總以為幫助別人是該作的,
對方也必然會欣喜與感恩;但那份尊嚴是否有可能在我們沒有加以正視下,
不知不覺地傷害被幫助的人呢?

助人在於心,尤其那份確確真誠的心實為重要,
將心比心哪怕只是微薄的扶助,對方必能感受到溫暖。


Friday, October 14, 2011

找回失去的半生





「我發現我嫂嫂可能有外遇。」一個學生神秘兮兮地對我說:「我看見她一個人坐在附近的一間咖啡廳裡,好像在等人的樣子。

晚上我故意裝作沒事地問她:『妳今天下午都在忙什麼啊?』她居然臉不紅、氣不喘地說她去了一趟超級市場。

笑死人了!提著菜籃去咖啡廳,還買了一堆水果回來。」

突然換了個表情:真沒想到,以為她每天做牛作馬,忙丈夫、忙孩子,居然還有空去偷人。」「不要瞎猜。」我說:「說不定是妳看錯了。」


隔了一個月,學生果然不好意思地對我說:「老師,我是看錯了。不是看錯人,是看錯了事。我後來發現每個星期三,嫂嫂都會去那裡喝咖,我就躲在車裡,偷偷看。結果每次,她都只是一個人坐一陣子,就會轉去超市,買東西回家了。」


停了一下,又笑笑:「有一天,我問她,說好像看見她去喝咖啡,她居然面無表情地說,一個星期忙死了,只有那幾十分鐘,她要有一點屬於自己的時間。多風雅啊!」


學生大笑了起。


************


想起我的一位朋友,六個弟妹,父親又早死,一家重擔全落在他的肩上。雖然功課很好,但念完初中,他就自動輟學了。白天到外面打工賺錢,晚上幫著母親漬醬菜,禮拜天再抬到菜場賣。十幾年下來,連最小的妹妹都進了大學。


我這朋友居然走了,自己出去打天下,結了婚,買了房子,有了子女。


只是,他不再跟任何一位弟弟妹妹連絡,連老母,都只有過年時打個電話。他有他的道理── 「我半輩子給了他們,我不欠他們的,我要做我自己了。」


************


也想起一個母親得了乳癌的女孩子,


對我說:「我媽媽從手術之後,就變了。好像一下變開朗了,以前她難得出門,現在居然學交際舞,三天兩頭出去應酬。」


歪頭笑:「不過我老爸也改了,以前拿我媽當傭人,現在不但搶著做家事,還鼓勵我媽出去瘋。」


我早期的一個男學生,最近來看我,也對我說:「我媽媽前年死了,我想了很多,一下子辭掉日本公司年薪二十萬美元的工作,回來了。


想自己搞點自己喜歡的東西,也想去幫佛教團,把佛經輸入電腦、帶上網路。」


************


二十年前,當我初到美國時,曾住在維吉尼亞州一個美國人家裡,他們有一群孩子、一堆貓,熱鬧得好像天天開派對。

只是我離開不久,就聽說那位女主人,突然隻身去了加拿大。

我當時很不解,但是,二十年下來,無論在太平洋的東岸或西岸,總聽到這樣的故事。突然之間,可能是親人的逝去,可能是孩子的叛離,可能是健康的惡化。可能只是梳頭時見到一絲白髮、攬鏡時看到幾條細紋。


彷彿石破天驚的一擊,好像當頭喝斥的一棒。那人就突然變了,也可能是突然悟了,變成了另外一個人,想到另一個世界,重新過一生。


所以,我對那懷疑嫂嫂的學生說:「不要覺得奇怪。她整年為你們一家忙,心裡會空的、會亂的,她總要有一點自己的時間,找回她自己的心靈。」


我更強調:「妳跟妳一家都該慶幸,她能一個星期找到她自己一個下午,就不會突然不見,去找尋她失去的半生了。」



Thursday, October 13, 2011

食物排行榜




食物排行榜
 最健康食物排毒功效增強免疫力抗氧化效果
  維持健康的關鍵在排毒免疫力──身體的保全系統抗氧化=防癌+抗老
  第一名  糙米  地瓜  洋蔥  茶
  第二名  洋蔥  海藻類  菇蕈類  葡萄
  第三名  地瓜  綠豆  胡蘿蔔  柑橘
  第四名  海藻類  地瓜葉  奇異果  番茄
  第五名  蘋果  木耳  彩甜椒  南瓜
  第六名  山藥  韭菜  山藥  芝麻
  第七名  菠菜  香菇  優酪乳  枸杞子
  第八名  黃豆類  洋蔥  枸杞子  洋蔥
  第九名  雞蛋  南瓜  木瓜  蘆筍
  第十名  鮪魚  燕麥  高麗菜  茄子
  第十一名   花椰菜  松子  芭樂
  第十二名   蘋果  芝麻  空心菜
  第十三名   蘆筍  乳酪  黃豆
  第十四名   苦瓜  青江菜  花生
  第十五名   胡蘿蔔  苦瓜  大白菜
  第十六名   菠菜  羊肉  動物肝臟(豬、雞、鴨、鵝肝)
  第十七名   草莓  鮪魚  海參
  第十八名   糙米  魷魚  豬肉
  第十九名   櫻桃  蝦  沙丁魚
  第二十名   空心菜  螃蟹    玉米