活在當下

你有一顆平常心嗎？

什麼是活在當下？

禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。

重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，

最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。

吃草莓的故事 一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，

他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。

他擡頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；

他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。

現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他幹嗎？

現在聯接著過去和未來 現在聯接著過去和未來， 如果你為現在後悔，

你既失去了未來，又聯不上過去， 你能夠把握的只有現在。

不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現在的愉快。

把握現在，成就未來。