最好別生氣 身體會留下痕跡

愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，
人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師，
中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農 教授告訴《生命時報》記者，要養生，
關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。

五種氣最好別生

 "閒氣"的解釋是 "為無關緊要的事情生氣 "。健康教育首席專 家洪昭光 教授說，
一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。心態不好，沒氣找氣的老人更易生病。
怨氣來源於一種怨恨的情緒。 

悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，
繃著臉，陰沉沉地。這種悶氣也是一種 "冷暴力"，無形中會對人體進行傷害。
衛生部生命倫理專家組專 家袁鐘 教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。

人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣這種賭氣的結果，
往往最受傷的是自己。

對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

身體會留下生氣的痕跡

人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣,張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。

長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的 M形微禿。愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。

生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，
他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的.

如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂 "橫逆 "的氣滯，
很也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。

愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，
他們思考後認為， "氣、急、累"正是他們 患病的真正原因。