自古至今，男女的戀愛，離離合合本也不是什麼大不了！只是現代的人用放大鏡來看愛情，愛情所佔的重要性和比重都很大，相對地建立愛的個人質素和能力卻很小，失去愛情就好像失去了人生的全部，從「失去」帶來失望、絕望、繼而引來輕生的念頭。有年青人為愛情輕生而被傳媒廣泛報道，才喚起了社會的關注。其實，戀愛教育應被列入德育教育的課程範圍，從而，使年青一代了解愛情的真諦。
和平的分手，應該是不拖泥帶水，表達時不會給對方留有「幻想將來」的餘地。態度要帶著給自己、給對方，一份曾經相愛過的尊重，不作絕情無理的指控，甚致人身攻擊。信息表達上要清楚，而不是清算對方、數落對方的不是、或列出一大串「不是」作為分手原因；若你能「數落」對方很多不合意的地方，同時也意味著你在「選擇」上的錯誤。分手是給自己一個忠告，不要胡亂開始，也不要隨便結束。
「失戀」絕不等如「失敗」，要渡過傷痛的時刻，給這「分手」付予積極意義，使「失去」變成另一種「得著」：得著對關係的認識、得著對自己的認識、得著對對方的認識及得著建立情感的智慧。
愛情從開始到結束，真是一門學不完的學問。「痛苦是一個由自我執著至自我捨棄的歷程」，無可否認的是我們受傷害，都是因「别人」而起；我們是否得以逃離痛苦，卻是因「自我」而起。每個人都能找到藉口，並為自己不好的態度及脾氣去責怪別人或過往發生的事情，但能否不再把自己沉溺在的痛苦記憶，放開雙手讓痛苦飛走，從新再輕省上路，是個人的選擇。若情緒傷害被抑壓、沒有得到適時適當的疏導與整理，其負面影響可以是長久而深遠，「情緒傷害」確實不能掉以輕心。若是捨棄偏執自我，帶著虛懷、憐憫與寬容待人待己的人。沒有一個傷痛是不能醫治，沒有一個愁苦是不能跨過，只要我們願意，輕省開懷的日子，就在前面迎著我們！ 失戀一般會經過一些失去的過程 (Loss Process)，包括傷心、難過、哀傷、憤怒、自怨自責、自卑自憐、不忿、甚至報復，但失戀始終是失去的一種，曾經屬於自己的情人，現已此情不再，傷感痛心乃是人之常情，且在所難免，只要沒有過激的行為表現，傷害自己、傷害他人，便屬正常。
失戀亦是一種普遍的共同經驗；或許故事情節不盡相同，但當中經驗的感受卻大同小異，且必定有人能明白你；只要你願意找人分享幫忙，實在沒有必要愁城自困！
失戀，亦可以是向不合適的人告別，意味著還有更合適的在前頭，等待的哲學說～只要我們明白在這關係中導至分手的原因，避免犯上同樣錯誤，好的日子仍在前面等著我們。任何理由，其中一方提出分手，都不會是一個開心愉快的經驗；但只要分手分得負責任和合宜，便能將大家的傷害減至最低。
轉載自「Piano Lover」
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